Nesaikingas alkoholio vartojimas - slepiama visų socialinių sluoksnių Lietuvoje kasdienybė. Jos mastų neatskleidžia statistika, nes gėrimo problema tol dangstoma pasiteisinimu „juk tai visiškai normalu“, kol būna per vėlu, ir atsiveria sunkiai gydomos skyrybų, psichologinių visos šeimos narių problemų, neatitaisomos žalos sveikatai, žaizdos.
Išgertuvių Kultūra Lietuvoje
Pasak D. Stumbrio, Lietuvoje vis dar labai gaji posovietiniams kraštams būdinga išgertuvių kultūra. Tai reiškia, kad vartojami stiprieji gėrimai ir geriama tol, kol prisigeriama arba kol paprasčiausiai baigiasi alkoholis. Tokie alkoholio vartojimo įpročiai nepaprastai žalingi sveikatai, o tai, kad jie mūsų krašte gerokai paplitę, atskleidžia su alkoholio vartojimu susiję sveikatos sutrikimai ir mirtys: jų skaičius ypač išauga savaitgaliais ir švenčių dienomis.
Lietuvoje vis dar labai gaji posovietiniams kraštams būdinga išgertuvių kultūra. „Tarp atskirų žmonių įmanoma rasti abstinentų, tačiau jei žiūrėtume į visuomenes, pamatytume, kad visos jos vienaip ar kitaip svaiginasi. Vakarų pasaulis svaiginasi alkoholiu, kitos kultūros randa savų būdų, tačiau skirtinguose kraštuose labai skiriasi svaiginimosi tradicijos. Pats esu pusę metų gyvenęs Portugalijoje - ten alkoholio vartojimas akivaizdžiai kitoks nei pas mus Lietuvoje. Viena vertus, vyno taurė ar alaus bokalas prie pietų stalo portugalams - visiškai įprastas, normalus dalykas. Kita vertus, akivaizdžiai girtų žmonių gatvėse ten nepamatysi praktiškai niekada, kitaip negu čia.“
Ar Gerti Vaikų Akivaizdoje - Normalu?
O kas normalu mums? Šeimos susibūrimuose, per Kalėdas, Naujuosius metus ir net vaikų gimtadienius tėvų stalas nustatytas gėrimais, o mažųjų - „vaikišku“ šampanu. Vaikai mato apsvaigusius tėvus ir kitus suaugusiuosius. Net jei nekalbame apie priklausomybę nuo alkoholio (bet ir ji juk ateina nejučia, po truputį, alkoholį pavertus tokia įprasta ir savaime suprantama, kad lyg nebematoma, kasdienybės dalimi), kur brėšime ribą tarp priimtino ir jau nebepageidaujamo alkoholio vartojimo vaikų akivaizdoje?
D. Stumbrys teigia, kad Lietuvoje tik dabar ir tik po truputį gimsta diskusija apie tai, ar alkoholį vartoti šalia vaikų yra „absoliučiai normalu“. „Aš pats sau klausimą „o kas gi yra normalu ir nežalinga vaikui“ iškėliau tik tada, kai gimė mano vaikai. Anksčiau toks klausimas net nekilo, nes vaikai ir alkoholis vienoje vietoje buvo absoliučiai įprastas dalykas. Alkoholis buvo normali kasdienybės dalis, vaikai - taip pat. Niekam nerūpėjo jų kažkaip specialiai atskyrinėti. Dar dabar ausyse skamba ta daugeliui paauglystėje tokia įprasta tėvų frazė: „Tegul geria prie mūsų, vis ne slaptai“. Nes vis tiek visiems savaime suprantama būdavo, kad tam tikrame amžiuje vaikai susidomės alkoholiu ir, greičiausiai, jis vis tiek bus vartojamas nesaikingai. Toks santykis su alkoholiu didžiosios visuomenės dalies ilgą laiką būdavo suvokiamas kaip visiškai normalus, nekvestionuojamas dalykas.“
Pokyčiai Alkoholio Vartojimo Tradicijose
Vis dėlto, tolerancija alkoholiui pasižyminti mūsų kultūra po truputį keičiasi - žmonės keliauja, mato kitokių pavyzdžių ir iš jų mokosi. Tačiau, pastebi D. Stumbrys, alkoholio vartojimo tradicijos keičiasi netolygiai. Miesto žmonės, išsilavinę, pasiturintys vartoja vis mažiau alkoholio ir vis dažniau renkasi ne stipriuosius, o silpnesnius alkoholinius gėrimus. Galima sakyti, kad ši visuomenės grupė artėja apie Vakarų Europai būdingos alkoholio vartojimo kultūros. Tuo tarpu socialinėje atskirtyje atsidūrę žmonės (ypač vieniši bedarbiai vyrai regionuose) geria nepaprastai daug.
Taigi bendrieji alkoholio suvartojimo rodikliai per daug nesiskiria nuo fiksuotų anksčiau, tačiau į juos pažvelgę atidžiau pamatytume, kaip smarkiai didėja atotrūkis tarp tų, kurie alkoholį vartoja nuosaikiai ir geriančių ypač nesaikingai. Apie vientisą alkoholio vartojimo kultūrą kalbėti nebūtų tikslinga, veikiau vienoje valstybėje jų turime bent keletą, ir tai, kaip gerti ir kaip reaguoti į vaikus atrodys normalu vienoje socialinėje aplinkoje, bus visiškai nepriimtina kitoje.
Alkoholio Vartojimo Pasekmės Vaikams
O su kokiomis pasekmėmis susiduria vaikai, dažnai būnantys aplinkoje, kurioje vartojamas alkoholis? D. Stumbrys sako, kad matant apsvaigusius artimuosius, o gal ir nepažįstamus žmones, vaikus gali apimti nesaugumo jausmas ir nerimas, nes jiems sunku prognozuoti suaugusiųjų elgesį. Jei alkoholis nesaikingai vartojamas namuose, sutrinka vaiko dienos rutina. Dažnai šeimoje matant gausų alkoholio vartojimą, toks elgesio modelis nejučia gali būti pradedamas suvokti kaip natūralus.
Tačiau alkoholio poveikis vaikams turi ir antrą dugną - ne tik prastą savijautą dabar, bet ir, tikėtina, netinkamus alkoholio vartojimo įpročius ateityje. Augdami išgertuvių kultūroje vaikai, paaugliai taip pat įgauna poreikį ne šiaip smalsiai paragauti alkoholio, bet jį vartoti nesaikingai, prisigerti. Štai pagal teigiamus atsakymus į klausimą „ar savo gyvenime buvote bent du kartus girtas ar girta“ mūsų paaugliai pirmauja Europoje - Lietuvos 15-16 metų mergaitės, turinčios girtumo patirties, užima pirmąją vietą, o berniukai - antrąją (2013 metų duomenimis). Taigi akivaizdu, kad išgertuvių kultūra Lietuvoje vietą nuosaikiam alkoholio vartojimui užleidžia sunkiai, ir turi daug fanų net tarp vaikystės slenkstį ką tik peržengusių jaunuolių.
Alkoholio studijų instituto (D. Britanija) tyrimo duomenimis, ne tik nesaikingas, bet net ir nuosaikus alkoholio vartojimas vaikų akivaizdoje šiems turi neigiamų pasekmių. Vaikai, savo tėvus matę išgėrusius, rečiau juos laiko teigiamais gyvenimo pavyzdžiais. Be to, dėl alkoholio pasikeitęs tėvų elgesys beveik visuomet yra vaikų nerimo ir prastos emocinės savijautos šaltinis. Apklausti vienuolikmečiai ir dvylikmečiai britai alkoholį apibūdino kaip „suaugusiųjų saldumynus“, kuriems šie neįstengia atsispirti, taip pat minėjo pastebintys, kad tėvai alkoholio griebiasi ir „bandydami spręsti savo problemas“.
Kaip Apsaugoti Vaikus Nuo Žalingų Įpročių?
Nei vieni tėvai nenori, kad jų vaikas būtų alkoholikas, narkomanas ar griautų savo sveikatą rūkydamas. Jei tėvai gyvena be žalingų įpročių - vaikui lengviau paaiškinti apie svaigalų daromą žalą. Tačiau jei tėvai turi žalingų įpročių - vaikui bus sunku suprasti ir aiškinimus, ir draudimus. Visuomenėje, kur gilios alkoholio vartojimo tradicijos, o tabakas ir alkoholis lengvai prieinami - apsaugoti vaikus ir paauglius nuo žalingų įpročių nėra lengva.
Tėvai turėtų suprantamai, be gąsdinimų, pagal vaiko amžių, papasakoti apie žalingus įpročius. Galima parodyti socialinių filmukų ar papasakoti istorijų iš aplinkinių gyvenimo apie žalingų įpročių pasekmes. Tyrimai parodė, kad Lietuvoje alkoholį vartoja beveik 40% 13-14 metų paauglių, o rūko - apie 30%. Be to, rūkantys moksleiviai 3 kartus dažniau vartoja alkoholį, lyginant su nerūkančiais. Todėl tėvai turėtų aiškiai suprasti žalingų įpročių atsiradimo priežastis bei pasekmes, jų daromą žalą, ir, svarbiausia - būti pavyzdžiu savo vaikams. Dar sunkiau suvokiamas tėvų leidimas vartoti paaugliams alkoholį švenčių metu. Tokiu savo elgesiu tėvai patys didina šansus, kad jų vaikas taps alkoholiku. Jei norite apsaugoti savo vaiką nuo žalingų įpročių - turite žinoti tiesą apie jų daromą žalą.
Alkoholizmo Etapai Paaugliams
- Adaptacija. Pradžia nemaloni: ir skonis, ir kvapas, ir apgirtimas sukelia nemalonius pojūčius. Alkoholis vartojamas retai ir geriamas tuomet, kai paauglys negali atsisakyti. Gali trukti nuo 3 iki 6 mėnesių, per kuriuos paauglio organizmas adaptuojasi prie alkoholio.
- Pripratimas. Šis etapas gali tęstis iki metų. Paauglys sistemingai vartoja alkoholį, norėdamas pasijusti suaugusiu, savarankišku, o taip pat kopijuodamas savo draugų elgesį.
- Psichinė priklausomybė. Tai pradinė alkoholizmo stadija. Potraukis alkoholiui stiprėja, paauglys nekontroliuoja išgeriamo kiekio.
- Psichofizinė priklausomybė. Atsiranda abstinencijos sindromas, silpnėja savikontrolė. Atsiranda depresijos, astenija (liguista būsena, pasireiškianti greitu fiziniu ir psichiniu nuovargiu, padidėjusiu jautrumu, dėmesio nepastovumu), nemiga.
- Degradacija. Ūmėja chroniškas alkoholizmas. Sutrinka paauglio socialinė adaptacija, jis pradeda elgtis asocialiai.
Specialistai perspėja, kad sustoti paauglys gali tik pirmame alkoholizmo etape, kituose etapuose jau reikia specialistų pagalbos. Būkime savo vaikams geru pavyzdžiu, tuomet aplinkos poveikis bus ne toks stiprus. Tuomet vaikas mato realų blaivybės pavyzdį ir supranta, kad jūsų žodžiai nesiskiria nuo darbų. Ir atminkime: lengviau užkirsti kelią, nei gydyti pasekmes. Saugokime savo vaikus.
Pagalba Vaikams, Kurių Tėvai Vartoja Alkoholį Nesaikingai
„Kartais mano tėtis gali būti pats geriausias tėtis pasaulyje, o kartais jis tampa pabaisa“ - tai mergaitės, kurios tėtis yra priklausomas nuo alkoholio, žodžiai. Lietuvoje kas trečio vaiko tėvai vartoja alkoholį nesaikingai. Matant savo tėvus ar kitus artimus žmones apsvaigusius nuo alkoholio, nesivaldančius ar agresyvius, sunku įžvelgti kažką gero, tačiau yra būdų kaip padėti jiems ir sau pasijusti geriau.
Svarbu žinoti, kad taip nutiko ne tau vienam. Nepamiršk, kad negali kontroliuoti kažkieno nesaikingo vartojimo - tėvai turi savas vartojimo priežastis ir jos visiškai neturi nieko bendro su tavimi. Tu tikrai neprivalai slėpti alkoholio ar meluoti aplinkiniams, taip bandant pateisinti tėvų poelgius.
Kaip Suprasti, Kad Tėvai Vartoja Nesaikingai?
- Jie nesugeba kontroliuoti išgeriamo alkoholio kiekio
- Jų elgesys keičiasi pavartojus svaigiųjų gėrimų - gali tapti agresyvūs, nekontroliuoti savo emocijų
- Jų nesaikingas vartojimas kelia problemas jūsų kasdieniame šeimos gyvenime - galbūt tėvai prarado darbą, ne visada gali pasirūpinti savimi ar jumis, jūsų šeimoje dažnai patiriamas fizinis arba psichologinis smurtas
Jei tavo tėtis, mama, ar globėjas vartoja žalingai, svarbu žinoti, kad esi šioje situacijoje ne vienas - tavęs laukia pagalba ir palaikymas. Gali būti labai baugu, kai tėvai vartoja nesaikingai, tikriausiai dėl to kartais vengi pasikviesti į svečius draugų ar pats stengiesi daugiau laiko praleisti ne namuose. Galbūt tau baisu, kad jei apie tai kam nors papasakosi, aplinkiniai gali sureaguoti keistai, o galbūt dėl to supyks tėvai?
Jei nerimauji dėl to, kad tavo tėvai ar globėjai vartoja per daug, pirmiausia pasikalbėk su žmogumi, kuriuo pasitiki. Atsimink, jei tavo tėvai vartoja nesaikingai, tu neturi jų dangstyti ir bijoti apie tai kalbėti. Gali pasipasakoti seneliams, o gal klasės auklėtojui ar mokytojui, taip pat gali kreiptis į mokyklos psichologą, socialinį pedagogą ar dienos centro darbuotoją.
Ką Daryti, Jei Jaučiatės Atsakingi Už Tėvų Vartojimą?
- Tavo tėtis, mama ar globėjas kartoja, kad jie niekam nerūpi, kad jaučiasi vieniši ir palikti likimo valioje, kad vienatvė ir yra priežastis, dėl kurios jie pradeda vartoti
- Tėvai ar globėjai kaltina tave, kad pakankamai jais nesirūpini ir įvardija tai kaip savo žalingo vartojimo priežastį
- Grįžus namo ir radus tėvus apsvaigusius, tu iš kaltės jausmo pradedi jais rūpintis ir bandyti „išpirkti savo kaltę“, galvodamas, jog tai nutiko dėl to, kad net trumpam palikai juos vienus ir jie pasijuto vieniši
- Stengiesi nepalikti tėvų vienų, akylai stebi, kaip jie jaučiasi ir ką veikia, taip tikėdamasis, kad gavę tavo dėmesio, tėvai bent šiandien nebevartos ir viskas vėl grįš į senas vėžes
- Kad ir kaip stengtumeisi padėti tėvams, jie ir toliau vartoja, o būdami neblaivūs tau sako nemalonius ir žeidžiančius žodžius, žada nuo rytojaus nebevartoti
- Piktiniesi ir sakai, kad tau atsibodo ir kad tai paskutinis kartas, kai jais rūpiniesi, tačiau po kelių dienų ir vėl pradedi rūpintis tėvais ar globėjais, vėl tikiesi, kad šįkart viskas bus kitaip ir ta pati situacija vėl kartojasi
Kaip Padėti Tėvams?
Visų pirma, atsimink, kad jais rūpintis nėra tavo atsakomybė, turi teisę leisti laiką kartu su draugais ar tiesiog užsiimti savo mėgstama veikla. Kad ir kaip norėtum, tu neturi įtakos priklausomų tėvų ar globėjų elgesiui, nes jų poreikis vartoti yra nekontroliuojamas ir dažnai net nepavaldus jų valiai: alkoholį vartojant nesaikingai, įvyksta tam tikri pokyčiai smegenyse, kurie pakeičia žmogaus elgesį, mąstymą, jausmus ir asmenybę.
Kartais gali būti sudėtinga suprasti, kodėl tėvų elgesys taip pasikeičia kai jie apsvaigsta - dėl to gali jausti pasimetimą ar liūdesį. O galbūt tau nedrąsu su kitais pasidalinti savo jausmais ir nerimu. Tėvams per daug išgėrus, tu gali matyti juos agresyvius, nešvankiai kalbančius, kvailai besielgiančius. Tai gąsdina ir kelia daug skirtingų jausmų. Net ir tuo atveju, kai per daug išgėrę tėvai yra draugiški, nemalonu juos matyti negalinčius kontroliuoti savęs ir dėl to tu gali jaustis nusivylęs. Gali kilti klausimas, ar aš galiu mylėti žmogų, kuris su manimi kartais yra agresyvus ir nemalonus?
Prisimink, jog tavo tėvai ir jų elgesys išgėrus yra du skirtingi dalykai. Tu gali mylėti savo tėvus ir nekęsti jų gėrimo. Tai suprasti gali padėti suvokimas, kad priklausomybė nuo alkoholio yra liga, o ne jų laisvas pasirinkimas. Kai žmonės tampa priklausomi nuo alkoholio, jų poreikis išgerti pasidaro stipresnis už viską aplinkui. Dažnai jie negali savęs kontroliuoti. Dėl to tu kartais gali pasigesti tėvų dėmesio, galbūt jie neatsižvelgia į tavo norus ar prašymus taip dažnai, kaip norėtum.
Žinok, kad tu esi labai svarbus. Kartais labai sunku būti namuose, kuriuose tėvai nekreipia į tave dėmesio, nepaiso tavo poreikių, pamiršta tai, kas tau yra svarbu. Tačiau reikia suprasti, kad tu esi toks pat svarbus žmogus, kaip ir visi kiti, ir tavo laimė bei saugumas taip pat yra nemažiau svarbūs. Tokioje situacijoje gali ieškoti palaikymo iš šalies: senelių, tetos ar dėdės, o gal klasės auklėtojo ar mokytojų palaikymo.
Gali jausti, kad niekas daugiau nėra susidūręs su tokia situacija, tu vienas esi „kitoks“. Tokį jausmą gali sustiprinti manymas, kad tavo šeimos gyvenimas visiškai skiriasi nuo „normalių“ šeimų gyvenimo. Dėl to gali jaustis vienišas, o gal net gėdytis savęs.
Prisimink: tu ne vienas tokioje situacijoje. Tūkstančiai vaikų ir suaugusiųjų Lietuvoje yra susidūrę su tokia situacija kaip tu. Dauguma žmonių tai laiko paslaptyje, nes taip pat jaučiasi blogai, gėdijasi. Suprasti ir priimti tokią tiesą gali padėti pasidalijimas su seneliais, draugais, dalyvavimas jaunimo grupėse, kuriose dalyvauja ir panašia patirtimi dalijasi jauni žmonės.
Dėl tėvų vartojimo ir elgesio gali jausti gėdą, gali būti baisu artimai susidraugauti su kitais žmonėmis, nes nesinori, kad nauji draugai sužinotų apie tėvų priklausomybę. Galbūt kartais vengi parsivesti draugų į savo namus, nes bijai, kad tėvai gali pasakyti ar padaryti kažką gėdingo.
Prisimink, jog tu esi auganti asmenybė, kuriai nereikia jausti gėdos dėl kitų žmonių veiksmų ir poelgių. Pasistenk išlaikyti savo pomėgius, palaikyk ryšį su savo draugais, dalyvauk tau patinkančiose veiklose. Jei tavo tėvai vartoja nesaikingai, tu greičiausiai jauti nerimą dėl skirtingų dalykų. Jaudiniesi dėl ateities - kas atsitiks su tavimi ir tavo šeima. Jaudiniesi dėl savo šeimos nario, kuris vartoja, ypač jei jis yra linkęs rizikuoti ir prisišaukti pavojų. Taip pat gali būti, kad prisiimi atsakomybes, kurios tau nepriklauso: darbus namuose, maisto gaminimą, mažesnių brolių ir seserų priežiūrą.
Prisimink: tau nereikia viskuo rūpintis vienam. Laikyti savyje visas šias neigiamas emocijas yra pavojinga, dėl jų tau gali skaudėti galvą ar pilvą, kankinti nemiga. Kai reikalai namuose klostosi ne taip, kaip norėtųsi, yra natūralu norėti pakeisti situaciją. Tačiau kartais nutinka ir taip, jog kad ir kaip stengtumeisi, dažniausiai pasijunti bejėgis.
Prisimink, kad tu negali kontroliuoti tėvų vartojimo, tačiau yra dalykų, kuriuos tu savo gyvenime gali kontroliuoti, pavyzdžiui, pasipasakoti tiems, kuriais pasitiki, praleisti daugiau laiko saugioje aplinkoje ar su kitais šeimos nariais.
žymės: #Vaiko
Panašus:
- Kaip išmokyti vaiką suprasti alkoholio pavojus ir atsakingą elgesį?
- Šokiruojanti Tiesa apie Alkoholio Vartojimą Nėštumo Metu: Kaip Tai Veikia Jūsų Kūdikį?
- Alkoholio vartojimas pirmą nėštumo mėnesį: ką privalote žinoti apie riziką ir pasekmes
- Neįtikėtini Lytinio Potraukio Pokyčiai Nėštumo Metu – Patarimai ir Saugios Sekso Gudrybės
- Neįtikėtina Tiesą apie Nėštumo Testo Patikimumą: Sužinokite, Kaip Gauti 100% Tikslų Rezultatą!