Nuo santuokos sudarymo momento ir akimirkos iki vaiko gimimo motinos organizmas nuolat keičiasi ir prisitaiko prie besivystančio vaisiaus poreikių. Nėštumo ir gimdymo metu moters kūne vyksta natūralūs pokyčiai. Kai kurioms moterims pasireiškia įvairūs negalavimai, skausmai. Šie negalavimai dažniausiai atsiranda pirmąjį nėštumo mėnesį. Jie išnyksta antrojo nėštumo trimestro pradžioje.
Minėti pokyčiai, nors laikomi natūraliais, gali neigiamai paveikti būsimos mamytės savijautą. Būsima mamytė nuolat kontroliuoja savo ir savo mažylio sveikatą, gydytojas jai atlieka reikiamus tyrimus (įskaitant ultragarsą). Atlikus šiuos tyrimus, gydytojas įsitikina moters ir jos mažylio gera savijauta bei sveikata. Nėštumas trunka 40 savaičių (tiksliau nuo 280 iki 287 dienų).
Tarp 13 ir 26 nėštumo savaitės vystosi mažylio raumenys, pojūčiai ir refleksai. Pirmuosius kūdikio judesius motina dažniausiai pradeda jausti 4 nėštumo mėnesį. Nuo 6 nėštumo mėnesio vaisius reaguoja ne tik į motinos kūno, bet ir į jos psichikos reakcijas. Mažylis puikiai jaučia stresą ar pyktį, ir geriausiai jaučiasi, kai mama rami ir pailsėjusi. Tada mažylis jaučiasi saugus.
Tarp 1 ir 12 nėštumo savaitės moters oda pradeda kaupti vandens atsargas. Moters krūtinė didėja ir pamažu ruošiasi mažylio maitinimui. Šiame nėštumo etape gali atsirasti rytinis pykinimas. Gali pasireikšti nuotaikų kaita. Tarp 13 ir 26 savaitės moters kūnas suapvalėja, o rytinis pykinimas dingsta. Organizmo kaupiamos vandens atsargos gali sukelti švelnų moters rankų bei kojų tinimą (blauzdos ar pėdos). Gali užkietėti viduriai ir atsirasti rėmuo, o moterims, turinčioms silpnas kraujagysles, gali išsiplėsti venos ar išsivystyti hemorojus.
Kuo anksčiau moteris supras, kad yra nėščia, tuo greičiau galės imtis visų atsargumo priemonių bei sudaryti mažyliui geriausias sąlygas per visą nėštumo laikotarpį iki gimdymo. Būsimos mamytės maistas turi būti visavertis (valgyti dviems, o ne ,,už du“), eiti pasivaikščioti, vengti stresinių situacijų, bei būti geros nuotaikos. Verta kuo anksčiau pasirinkti gydytoją-akušerę ir konsultuotis su ja.
Dažnai pasitaiko, kad nėštumo laikotarpiu pasireiškia vidurių užkietėjimas, bei paūmėja esami sveikatos sutrikimai. Nėštumo metu suaktyvėja hormonas progesteronas, kuris slopina žarnyno veiklą. Susilpnėja storosios žarnos peristaltika. Vidurių užkietėjimą sukelia produktai, turintys didelį kiekį geležies, taip pat blogi maitinimosi įpročiai bei stresas.
Būsima mamytė privalo gerti didelį kiekį vandens - geriausia atsibudus rytą išgerti stiklinę vandens. Verta apriboti riebalų vartojimą (riebalai ant plonosios žarnos bei skrandžio sienelių sudaro riebalų sluoksnį) ir vengti riebių jogurtų. Reikia atsargiai vartoti žoleles. Linų sėmenys, raugintų kopūstų sultys ir slyvų sultys padeda nuo vidurių užkietėjimo. Gali padėti ir homeopatinis vaistas Nux vomica-Homaccord geriamieji lašai.
Nėštumo metu skrandžio sultys lengviau patenka į ryklę, tuo pačiu gali sukelti rėmenį ir rūgštų atsiraugėjimą. Tuo metu reikėtų vengti pikantiškų prieskonių, kavos, juodosios arbatos, šokolado, o praturtini savo valgiaraštį avižiniais dribsniais ir riešutais. Kai negalavimai paūmėja, galima vartoti Gastricumeel tabletes. Jos padės subalansuoti skrandžio veiklą.
Tarp 3 savaitės ir 4 nėštumo mėnesio būsimas mamytes gali pykinti. Tuo skundžiasi apie 30% nėščiųjų. Pykinimas apsireiškia rytą, prieš valgį bei yra labai kenksmingas. To priežastis - hormonų bei maitinimosi įpročių pasikeitimas. Pasitaiko, kad moteris pykina ir visos dienos metu. Šiuo atveju galima vartoti Nux vomica-Homaccord geriamuosius lašus. Rytinį pykinimą galima palengvinti išgėrus puodelį arbatos. Ramunėlių, kmynų arbata palengvina virškinamojo trakto veiklos sutrikimus.
Moterys dažniau negu vyrai skundžiasi galvos skausmais ir migrena. Tai susiję su natūraliais moteriškų hormonų pusiausvyros pakitimais. Nėštumo metu dėl hormonų pakitimų galvos skausmai gali sustiprėti. Kai kurioms moterims, kurias ankščiau vargino galvos skausmai, nėštumo metu jie gali dingti. Migrenos atveju gali padėti kavos puodelis su trupučiu citrinos sulčių. Kai kurioms moterims padeda šaltas ar šiltas galvos kompresas. Nuo šių negalavimų galima vartoti homeopatinius vaistus. Spigelon tabletes rekomenduojama vartoti esant galvos skausmams.
Nėštumo metu gali atsirasti kojų bei pėdų tinimas. Taip atsitinka, jei būsimoji mamytė dažnai būna stovimoje padėtyje (kojų tinimas ypač vargina kaitriomis vasaros dienomis). Nėštumo metu limfinė sistema (sistema, atliekanti organizmo apsaugines ir gyvybines funkcijas), kuri yra atsakinga už maistinių medžiagų ir deguonies transportavimą į kraują bei toksinų šalinimą iš organizmo, yra labiau apkrauta. Limfinė sistema dirba ,,padidintu greičiu“ - dviem. Tinimas atsiranda kai limfinė sistema yra perkrauta ir apsunkintas limfos transportavimas į kraują.
Kai vargina tinimas, galima vartoti Lymphomyosot (tabletes arba geriamuosius lašus), homeopatinį vaistą, kuris paspartina limfos transportavimą į kraują, tuo pačiu pašalindamas tinimą. Skausmingas blauzdų mėšlungis - tai tipiška nėščiųjų problema. Šio sutrikimo priežastis yra magnio trūkumas. Nėštumo metu šio cheminio elemento poreikis išauga iki 50 %. Tuo laikotarpiu verta į savo dietą įtraukti maisto produktus, savo sudėtyje turinčius daug magnio: bananus, bulves, ankštines daržoves, riešutus, migdolus.
Šiuolaikinės homeopatijos vaistai padeda būsimai mamytei sušvelninti daug negalavimų, kurie pasireiškia šiuo ypatingu laikotarpiu, ir kurie neturi šalutinio poveikio (taigi, yra nekenksmingi nei mamos, nei mažylio sveikatai). Daugumos įprastų vaistų veikliosios medžiagos prasiskverbia į placentą (šiandien yra nepakankamai žinių apie įprastų vaistų įtaką vaisiaus sveikatai). Nėščioji dėl vaistų vartojimo privalo pasitarti su gydytoju.
O kokiu devizu privalo vadovautis būsimos mamos? Kaip teigė garsusis senovės gydytojas ir gamtos tyrinėtojas Paracelsas (1493-1541), gamta yra geresnis gydytojas negu žmogus. Dažnai šiuolaikinė moteris rūpinasi šeima, vaikais, buitimi ir kartu dar siekia karjeros. Ji bėga, lekia, gyvena streso sąlygomis, jaučiasi nuvargusi. Sutrikusi koncentracija, apatija, polinkis į infekciją, jėgų nebuvimas yra pirmieji nusilpusios imuninės sistemos požymiai.
Dabar panagrinėkime senovinius prietarus, kurių turėtų vengti nėščiosios:
- Negalima skinti agurkų iš svetimo daržo. Vaikas gims berankis. Vaikų be rankyčių ar kojyčių gimsta ir, žinoma, ne todėl, kad mama agurką ar pomidorą vogčia nusiraškė. Vis dėlto smalsūs žmogeliai, prisiminę, kad žiloje senovėje už vagystę ranką nukirsdavo, vienas kitam pritariamai linkčioja: ,,Matyt, nėščia būdama vogė!”
- Negalima šokti ir linksmintis. Tiesos yra. Labai smagūs ir judrūs šokiai pirmajame nėštumo trimestre gali sukelti persileidimą, paskutiniame - priešlaikį gimdymą. Nėščiosioms geriau nešokinėti, kuliavirsčiais nesivartyti, tačiau šokti klasikinius šokius yra sveika ir netgi patartina. Pagerėja laikysena, pakumpusi ,,nėštukė” yra priversta pasitempti.
- Negalima lipti per virvę, tvorą, langą, ant kėdės. Virkštelė apsivynios kūdikiui aplink kakliuką. Prietaras nepagrįstas. Vaisiaus vandenyse kūdikis laisvai juda, kartais nutinka, kad besisukiodamas sumezga virkštelę arba ji apsivynioja aplink kaklą ir nenuslysta. Su laipiojimu, kojų kilojimu ir lipimu ant kėdės tai nesusiję.
- Negalima žiūrėti baisių vaizdų (siaubo filmų, į neįgalų, raupsuotąjį, sužalotą žmogų): vaikutis gali gimti išsigandęs ir negražus. Manoma, jei moteris matys tik gražius vaizdus, vaikas gims tikras gražuolis. Į vieną prietarą suplaktas neįgalumas, baisūs vaizdai ir infekcinės ligos. Infekcine liga užsikrėtusi nėščioji gali užkrėsti vaisių. Todėl su išbertais, ar kitaip ūmiai susirgusiais nėščiosioms geriau nesusitikti. Jau senovėje žmonės pastebėjo, kad į masinio susibūrimo vietas ateina ir ligotų, todėl prietaru buvo tarsi norima įspėti moterį vengti vietų, kuriose būriuojasi žmonės. Per didžiąsias bažnytines šventes nėščiosioms buvo leidžiama net į bažnyčią neiti! Neįgalumas neužkrečiamas, tačiau galime pasvarstyti, kuo remiantis atsirado šitas prietaras, sakykim, būsima mama, ypač nervinga, jautri, prisiklausiusi visokių paistalų, išvydusi neįgalų gali labai susijaudinti, patirti stresą, o nėštumo metu reikėtų vengti papildomų stresų. Gražūs ar negražūs vaizdai būsimo vaikučio išvaizdai įtakos neturi, bet, dėl šventos ramybės, nėščiosioms patartina žiūrėti tik į tai, kas gražu.
- Jei nėščioji išsigąsta (pavyzdžiui, gaisro), negali liesti rankomis savęs, nes toje vietoje, prie kurios ji prisilietė, kūdikiui atsiras didelis apgamas (hemangioma). Hemangioma yra kraujagyslių darinys, niekaip nesusijęs su gaisrais ir prisilietimais. Tai yra paveldima genetinė liga. Kartais žmonės net nepastebi, kad močiutė ar senelis turėjo hemangiomą, nes ji gali būti vos matoma, ,,slėptis” po plaukais arba būti vidiniuose organuose, o vaikaitis gali paveldėti ją ant veido.
- Negalima valgyti kiaušinių su dviem tryniais, taip pat dviejų sulipusių bulvių. Netiesa. Visi puikiai žino, kad dvynukai niekaip nesusiję nei su bulvėmis, nei su kiaušiniais. Galima tik įtarti, kad vaisiai ir daržovės, kuriuos šiandien perkame parduotuvėje, gali būti genetiniai hibridai. Vis dar diskutuojama, turi jie įtakos žmogaus genomui ar ne.
- Negalima piktai juoktis iš kitų žmonių, šaipytis iš likimo nuskriaustųjų. Vaikas gali gimti toks: kuprotas, atlėpausis… Tai, kokios bus vaikučio ausys, akys, rankos ir kojos, lemia genetika, todėl galima juoktis - ir vaikas bus sveikas, o galima nesijuokti - ir jis bus kuprotas.
- Jei nėščioji dalyvauja laidotuvėse, iš velionio namų jai reikia išeiti anksčiau, nei išneš numirėlį. Be to, nėščiajai geriau net nežiūrėti į numirėlį, nes kūdikis gali gimti negyvas. Laidotuvių vaizdai susiję su stresu, jo nėščiajai reikėtų vengti, tačiau šie reiškiniai yra visiškai nesusiję. Prietaras prasmingas tik kaip pasiteisinimas, kodėl nėščioji negali ilgai budėti prie mirusiojo. Įrodyta, kad ilgai stovint ar sėdint sutrinka kraujotaka, ima tinti kojos.
- Negalima žiūrėti pro rakto skylutę - vaikas bus vienaakis ar žvairas. Žvairumo priežastys kitos, o vienaakystė - gana retas genetinis trūkumas ir neturi nieko bendra su rakto skylute.
Taip pat egzistuoja ir daugiau prietarų:
- Nėščiajai negalima atsakyti maisto, kurio ji prašo, nes gimdymas bus sunkus, o tą, kuris atsakė, užklups nelaimės arba užpuls žiurkės.
- Negalima pirkti dar negimusiajam kraitelio, nes vaikas gali gimti negyvas.
- Negalima dėvėti juodos spalvos drabužių.
- Negalima kirpti plaukų, nes taip būsima mama vaikui gyvenimą (arba protą) sutrumpins.
- Negalima megzti ir mazgyti mazgų, nes vaiko virkštelė apsisuks aplink kaklą.
- Negalima siūti, nes manoma, kad vaikui bus ,,užsiūtas” kelias į pasaulį.
- Sakoma, jei būsima mama valgo daug raudonų uogų, vaikutis gali gimti raudonas, jei daug žuvies - nebylys.
- Kol pilvuko nematyti, geriau niekam nepasakoti apie nėštumą, kad būtų išvengta ,,blogos akies”.
- Negalima skelbti numatytos gimdymo datos.
- Negalima kilnoti rankų aukščiau pečių, nes vaikui aplink kakliuką gali apsivynioti virkštelė.
- Negalima miegoti ant nugaros.
- Nėščiosios negalima nei fotografuoti, nei piešti.
- Negalima sėdėti sudėjus koją ant kojos.
- Negalima iš anksto sužinoti vaiko lyties.
- Negalima gimdyti susirišus plaukų.
žymės:
Panašus:
- Sužinokite, kiek kainuoja nėščiosios apžiūros Lietuvoje – svarbiausia informacija kiekvienai būsimai mamai!
- Nepraleiskite svarbių žingsnių: kaip pasiruošti nesciojo kraujo tyrimui ir ką būtina žinoti!
- Nėščiųjų Mityba: 10 Produktų, Kurių Būtina Vengti Saugiai Nėštumo Metu!
- Bambo Sauskelnės: Tikros Mamų Atsiliepimai ir Išsamiausia Apžvalga
- Magnio vartojimas nėštumo metu: kaip užtikrinti sveiką nėštumą ir išvengti komplikacijų