Nėštumas - tai nuostabus, bet kartu ir nerimo kupinas laikotarpis. Dažnai būsimos mamos jaudinasi dėl kūdikio padėties gimdoje, ypač artėjant gimdymo terminui. Šiame straipsnyje aptarsime, ką daryti, jei 36 nėštumo savaitę kūdikis vis dar neapsivertė galva žemyn, kokios yra galimos priežastys ir ką galima padaryti.
Kada kūdikis turėtų apsiversti?
Įprastai kūdikis gimdoje apsisuka galva žemyn tarp 32 ir 36 nėštumo savaičių. Tačiau kartais kūdikis neapsisuka iki pat gimdymo pradžios. Ginekologė sakė, kad vietos vaikeliui dar yra ir 34-36 sav. jis gali apsisukti. Jei 36 savaitę kūdikis vis dar sėdi užpakaliuku žemyn, nereikėtų panikuoti. Yra įvairių būdų, kaip paskatinti kūdikį apsisukti.
Kaip paskatinti kūdikį apsisukti?
Yra keletas pratimų ir metodų, kurie gali padėti kūdikiui apsisukti galva žemyn:
- Pratimai: Du kartus per savaitę lankė nėščiųjų mankštas - salėje ir baseine, stengdavosi atpalaiduoti dubenį ir sąmoningai atverti daugiau erdvės vaikeliui. Nusipirko gimnastikos kamuolį, atsisakė kėdės ir sėdėdama ant jo kasdien bent tris kartus sukdavo dubenį 10 kartų į vieną ir į kitą pusę. Tai puikiai sumažina pilvelio daromą spaudimą nugarai, nugaros skausmus.
- Dubens pakėlimas: Pagrindinė mankšta, kuriai moteris skirdavo apie 20 minučių tris kartus per dieną, buvo dubens pakėlimas gulint lovoje, po klubais pasidėjus 2-3 pagalves, o po juosmeniu vieną. Tokia padėtis sukelia spaudimą į vaisiaus galvą, vaikeliui tampa nepatogu ir jis ima judėti į tinkamą padėtį. Nors pratimas ir nėra labai patogus, svarbu neįsitempti. Prieš atliekant pratimą, geriau būti nevalgius, kad nesusidarytų spaudimas į skrandį ir nekiltų refliuksas.
- Šilumos ir šalčio kompresai: Atsigulusi tokioje padėtyje jausdavo, kaip vaikutis reaguoja į padėties pakeitimus ir švelniai juda. Greta šio pratimo metu kartais naudodavo ir šilumos bei šalčio kompresus - pilvo viršuje padėdavo šaltą kompresą, o apačioje šiltą kompresą. Mažylė reaguodavo į temperatūrų skirtumus, šalčio sukeltą lengvą diskomfortą ir imdavo judėti.
- Išorinis vaisiaus apgręžimas: Greta žinojo, kad yra galimybė atlikti išorinį vaisiaus apgręžimą rankomis, tačiau ši procedūra nemaloni ir gali sukelti priešlaikinį gimdymą.
Kitos rekomendacijos
- Svarbu nesikūprinti, nes kūprinantis labiau spaudžiamas vaisius, jam sunkiau pilve judėti ir patogiai įsitaisyti.
- Ji rekomendavo pagulėti 10 min ant vieno šono, 10 min ant kito.
- Iš visų perskaitytų medicininių straipsnių anglų kalba suprato, kad svarbu atpalaiduoti kūną, kad jis nejaustų fizinės ir emocinės įtampos.
Ką daryti, jei kūdikis neapsisuka?
Jei kūdikis neapsisuka galva žemyn iki gimdymo pradžios, gydytojas gali rekomenduoti cezario pjūvį. Kartais, jei nėra kitų komplikacijų, įmanomas gimdymas sėdmenine pirmeiga, tačiau tai priklauso nuo daugelio faktorių ir gydytojo patirties. Kauno 2-joje klinikinėje ligoninėje, kur pasirinko gimdyti, kitų alternatyvų net ir nesiūlė, tik planinę cezario operaciją.
Svarbu prisiminti
- Svarbu jausti save, savo kūną ir atliepti savo poreikius, palaikyti ryšį su vaikeliu ir atsipalaiduoti.
- Praktikuojant jogą, kaip ir besilaukiant, labai svarbu jausti savo kūną, jo poreikius ir galimybes bei elgtis su juo pagarbiai.
Atminkite, kad kiekvienas nėštumas yra unikalus. Svarbiausia pasitikėti savo gydytoju ir kartu priimti sprendimus, kurie geriausiai atitinka jūsų ir jūsų kūdikio poreikius.
Panašus:
- Kraujo krešuliai nėštumo metu: priežastys, simptomai ir gydymas
- Rūgštis nėštumo metu: kaip sumažinti diskomfortą?
- Valerijono tabletės nėštumo metu: ar saugu? Poveikis, dozės
- Nėštumo pradžios simptomai: kada kreiptis į gydytoją?
- Neįtikėtinos Maxima nuolaidos kūdikių prekėms – Sutaupykite auginant vaikus jau šiandien!
- 5 Dažniausios Tėvų ir Vaikų Bendraavimo Problemos – Kaip Jas Lengvai Įveikti!