Artėjant gimdymui, kiekviena nėštumo savaitė atneša naujų pojūčių ir pokyčių. 29-oji nėštumo savaitė - tai laikas, kai kūdikis aktyviai ruošiasi gimimui, o moteris patiria įvairius fizinius ir emocinius pokyčius.
Kūdikio Raida 29-ąją Savaitę
Vaikas pradeda rengtis gimimui. Imunitetas jau susiformavęs, o termoregulaicinis mechanizmas veikia. Vaiko kraujo sudėtis tampa stabilia. Virškinimo sistema taip pat yra pasirengusi suvirškinti pirmąjį maistą. Gleivių kamščiai iš vaikui nosies po truputį valosi. Inkstai perdirba po pusę litro skysčių kasdien ir išskiria šlapimą į vaisiaus vandenis.
Vaiko išorė įgyja kūdikio bruožus. Motinos įsčiose šiuo laikotarpiu oda tvarkosi, pradeda kristi švelnus odą dengęs pūkelis (lanugo), varškinis sluoksnis (vernix) ant kūno sumažėja. Tačiau riebalinis sluoksnis aktyviai auga ir nėštumo pabaigoje vaikas pasidaro putlutis su raukšlelėmis.
Šiame etape vaiko ūgis pasiekia 38 cm, o svoris 1200 g ar dar daugiau. Susiformavę raumenys apie save primena vis aktyvesniais vaiko judesiais. Erdvės apsivertimams ir pasisukimams vis mažiau.
Svarbiausiai yra tai, kad 29 savaičių kūdikis gali išgyventi. Tai realu, nes kūdikio imuninė sistema veikia visu pajėgumu. Nepergyvenkite, jei turėsite gimdyti 29 savaitę, žinokite, jog išgyventi kūdikiui yra didelė tikimybė. Svarbiausia jūs tapsite mama. Žinoma, pakankamai laiko praleidus motinos įsčiose, kūdikis pasirengia aplinkiniam pasauliui. Neišnešiotiems kūdikiams būtina speciali įranga ir kvalifikuota medicininė pagalba, kad prisitaikytų prie naujų sąlygų ir išgyventų.
Moters Savijauta 29-ąją Savaitę
Moteris pradeda jausti stiprų spaudimą pilvo ertmėje. Visi vidaus organai yra suspaudžiami dėl padidėjusios gimdos. Atsiranda vidurių užkietėjimas ir pastovus noras bėgti į tualetą. Pasikeičia kvėpavimas, jis tampa nepastovus ir negilus. Pagerinti savo būklę galite taisyklinga laikysena ir pilnaverčiu poilsiu.
Taip pat 29 savaitę pajusite keistą negalavimą dėl skausmo speneliuose, taip yra dėl to, kad hormonas prolaktinas padeda pieno liaukoms gaminti pieną.
Iki gimdymo dar toli - 3 mėnesiai arba 12 savaičių. Tačiau kartais dėl galimų įvairių priežasčių gali prasidėti priešlaikinis gimdymas. Deja, nuo to niekas nėra apsaugotas.
Moliūgų Sėklų Aliejus Nėštumo Metu
Moliūgų sėklų aliejaus gydomasis poveikis žmogaus kūnui yra žinomas nuo seniausių laikų. Iki šiol Europoje moliūgų sėklų aliejus yra vadinami "juoduoju auksu".
Aliejus pasižymi antioksidantiniu, regeneruojančiu, žaizdų gijimą skatinančiu, priešuždegiminiu, odos drėkinamuoju ir tonizuojančiu poveikiu. Dėl vitamino E, linolo ir eikozapentaeno rūgščių, moliūgų sėklų aliejaus padeda sumažinti padidėjusį odos lupimąsį. Jis gerina odos būklę, padeda ją išvalyti, atnaujinti, suteikia odai sveiką ir naują išvaizdą. Jis naudojamas siekiant paspartinti audinių regeneraciją po mikrotraumų, nudegimus ar lūžių.
Jis taip pat padeda stiprinti plaukus ir nagus, skatina jų augimą. Iš moliūgų sėklų aliejaus gaminami maisto papildai, kurie pasižymi hepatoprotekciniu poveikiu, apsaugo nuo opų, turi antiseptinį poveikį, naudojami kaip stiprinamoji priemonė sklerozinės, uždegimų ir išsiplėtusios prostatos gydymui.
Moliūgų sėklų aliejus yra puikus prieskonis salotoms ir mišrainėms, suteikiant joms unikalų skonį.
Patarimai Būsimoms Mamoms
- Stebėkite vaisiaus judesius: Nuo 18-20 nėštumo savaitės pradedami jausti vaisiaus judesiai panašūs į vos juntamą plekštelėjimą. Stebėkite judesius trečiąjį trimestrą tam, kad suvoktų vaikelio ritmą, jo ramius ir aktyvius periodus, judėjimo dažnį, intensyvumą.
- Bendraukite su partneriu: Stenkitės pastebėti visus naujus laukimosi ir tėvystės kelionėje atsirandančius dalykus ir kalbėkitės apie juos. Išvardykite, ką pastebite, ir išsakykite, kokius jausmus jums tai kelia.
- Venkite neigiamos informacijos: Jokių siaubingų gimdymo patirčių ir istorijų, kaip kam nors, kada nors nutiko! Tokios istorijos neduoda jokios naudos, o tik didina besilaukiančiosios nerimą.
- Rūpinkitės savimi: Rūpinkitės savimi visomis prasmėmis: pradedant fiziniais, psichologiniais poreikiais ir baigiant socialiniais, dvasiniais bei intelektiniais.
Nėštumo Kalendorius: Svarbūs Etapai
Nėštumo kalendorius - tai išsamus įrankis, skirtas sekti savo nėštumą, suprasti, kaip kinta jūsų kūnas ir vystosi vaikelis. RVL skaičiuoklė suskirstyta į tris dalis - trimestrus, šie į savaites, kurių kiekviena pasižymi vis naujais moters organizmo ir vaikelio pokyčiais. Nepamirškite, kad kiekvienas nėštumas yra unikalus, tad ši informacija suteikia tik bendrą supratimą apie kūdikio vystymąsi.
Nėštumas - tai laikotarpis, vidutiniškai trunkantis 9 mėnesius - 40 savaičių arba 280 dienų - tiek laiko trunka nuo pastojimo iki gimdymo. Nepamirškite, kad kiekvienas nėštumas yra unikalus, todėl svarbu konsultuotis su gydytoju ir stebėti savo organizmo pokyčius.
Nėštumo Savaičių Apžvalga
Štai trumpa apžvalga, kas vyksta kiekvieną nėštumo savaitę:
- Apvaisinimas: Apvaisinimas įvyksta maždaug 2 savaitę, kai sperma apvaisina kiaušinėlį.
- 4 Savaitė: Gemalas vystosi greičiau, gimda po truputį prisitaiko prie besiformuojančio embriono, organizme pastebima daugiau pokyčių ir simptomų.
- 5 Savaitė: Formuojasi vaisiaus širdis bei centrinė nervų sistema, kaulai, raumenys.
- 6 Savaitė: Jau pastebimos organų užuomazgos, ima plakti vaisiaus širdelė.
- 7 Savaitė: Dauguma embrionų jau turi aktyviai plakančią širdį.
- 8 Savaitė: Mažytė gemalo galva pradeda didėti, riestis, rankos ima ilgėti.
- 10 Savaitė: Baigsis embriono vystymosi etapas ir nuo šio laiko nauja gyvybė bus vadinama vaisiumi.
- 11 Savaitė: Per apsilankymą pas nėštumą prižiūrintį gydytoją turėtumėte pirmąkart išgirsti vaikelio širdelės dūžius.
- 13 Savaitė: Vienas ryškiausių kūdikio vystymosi pokyčių tryliktą nėštumo savaitę yra vaikelio galvos augimo sulėtėjimas lyginant su likusiu kūnu.
- 14 Savaitė: Prasideda antrasis nėštumo trimestras, kuris žymi svarbiausio vaisiaus raidos etapo pabaigą.
- 17 Savaitė: Gimda yra pakilusi maždaug 5 cm žemiau bambos, o pilvas tampa aiškiai matomas.
- 18 Savaitė: Kūdikio judesius galite jausti vis aiškiau ir dažniau.
- 20 Savaitė: Kuo toliau, tuo vaisiaus judesiai tampa aktyvesni - juos pajusti galite ir naktį.
Septintasis Nėštumo Mėnuo (28-32 Savaitės)
Septintasis nėštumo mėnuo trunka nuo 28 - tos iki 32 - tos savaitės. Per šį periodą būsimos mamytės po truputi atsipalaiduoja, nes liko ne tiek ir daug. Paskutiniai mėnesiai yra itin svarbūs Jūsų mažyliui. Su kiekviena diena jis darosi stipresnis ir ruošiasi susitikimui su pasauliu. Šiuo metu jis jau mažas žmogutis, turintis ne tik savitus veido bruožus, bet ir charakterį.
Plaučiuose vystosi struktūros, kurios vėliau leis vaikučiui laisvai kvėpuoti. Pradeda funkcionuoti kaulų čiulpai, o tai pagrindinis kraujo gamybos organas. Vaikutis šį mėnesi pasiekia 900 g ir gali būti didesnis nei 40 cm.
Pokyčiai Motinos Kūne Septintą Mėnesį
Nėštumo metu augantis kūno svoris apkrauna dubens dugną, todėl jis ypač greitai nusilpsta. Labai svarbu, kad dubens dugnas būtų elastingas ir stiprus, tačiau ne pertemptas. Galite tuo pasirūpinti, nes jį stiprinti padeda reguliariai atliekami specialūs Kėgelio pratimai, kurių esmė - įtempti ir atpalaiduoti tarpvietės raumenis.
Vis augantis vaisius, o taip pat ir placenta, vaisiaus vandenys, išsiplėtusi gimda spaudžia diafragmą ir plaučius, sumažėja jų tūris, todėl tampa sunkiau kvėpuoti. Vaisiaus augimo nesustabdysite, todėl nėštumo pabaigoje teks prisitaikyti ir sulėtinti tempą. Visada klausykite savo kūno. Pasistenkite daugiau ilsėtis, nepervarkite.
Išskyrų atsiradimas yra normali, hormonų koncentracjos pokyčių nulemta nėštumo dalis. Viskas, ką galite padaryti, yra įsigyti liemenėlių įklotus. Šių įklotų būna įvairių - vienkartinių ir skalbiamų daugkartinių.
Šis mėnuo yra išskirtinis tuo, kad gydytojai nuo 28-tos nėštumo savaitės gali paprašyti pradėti skaičiuoti mažylio judesius. Trečiame nėštumo trimestre didžiausias pavojus - priešlaikinis gimdymas. Šio reiškinio priežastys įvairios, kartais jos taip ir lieka neaiškios.
Šiuo laikotarpiu dažniausiai pakanka vieno apsilankymo pas Jus prižiūrintį specialistą. Taip pat, patartina turėti paruoštą krepšį, kurį turėsite su savimi, kai vyksite į gimdymo namus, nes nuo šio momento nėštumas yra nenuspėjamas.
Vaikelio Vystymasis Septintą Mėnesį
- 28 Savaitė: Vaisius dabar daug miega, tačiau kas 20-40 min. dieną ir naktį keičiasi ramaus ir aktyvaus miego fazės.
- 29 Savaitė: Akių tinklainėje susidaro šviesai jautrių ląstelių sluoksniai.
- 30 Savaitė: Smegenų paviršiuje susidaro smulkios, daug gilesnės vagelės bei vingiai.
- 31 Savaitė: Amniono vandenų daugėjo kiekvieną savaitę, bet dabar tempas lėtėja, nes vaisius tampa vis didesnis.
- 32 Savaitė: Dauguma kūdikių jau pasivertė galvute žemyn ir taip pasiruošė gimti.
Rūpinkitės savimi visomis prasmėmis: pradedant fiziniais, psichologiniais poreikiais ir baigiant socialiniais, dvasiniais bei intelektiniais. Visi poreikiai yra svarbūs jūsų kaip asmenybės visavertiškam funkcionavimui ir buvimui mama (tėčiu).
Ankstesni poros laisvalaikio leidimo būdai, tapus tėvais, dažniausiai neberealizuojami. Tam nebelieka laiko, galimybių, o kartais ir noro. Daugelis porų, tapusios tėvais, įvardija, kad stokoja laiko vienas kitam, o tai ilgainiui turi įtakos tarpusavio santykių kokybei. Galite imti ilgėtis savo partnerio kaip vyro (moters) - ne vien seksualine prasme, bet ir kaip žmogaus, su kuriuo anksčiau smagiai leisdavote laiką. Tai apibrėžė jus kaip porą, suartino, o dabar to tarsi nebėra.
Gali užtekti ir paprastų dalykų: skirti laiko pasikalbėti, pabūti kartu, galite žiūrėti filmus, kalbėtis tomis temomis, kurios jus sieja kaip asmenybes, o ne vien kaip tėvus. Išnaudokite paskutinius nėštumo mėnesius bendram tobulėjimui, žinių kaupimui.
Nėščiosioms skirti kursai - puiki vieta gauti atsakymus į visus rūpimus klausimus apie gimdymo eigą ir mažylio priežiūrą pirmosiomis dienomis. Ruoškitės gimdymui kartu su partneriu, nuo gimdymo patyrimo labai daug priklauso, kaip gyvensite vėliau.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- 24 nėštumo savaitė: kuris mėnuo, vaisiaus vystymasis ir patarimai mamai
- 27 Nėštumo Savaitė: Nepamirštami Pokyčiai Jūsų Kūne Ir Kūdikyje!
- 21-oji Nėštumo Savaitė: Sužinokite, Kas Vyksta Jūsų Kūne Ir Kaip Auga Vaikelis!
- Noro Virusas Nėštumo Metu: Kaip Atpažinti, Išvengti ir Saugoti Save bei Kūdikių
- Gimdos susitraukimas po gimdymo: svarbiausi faktai, kuriuos privalote žinoti!