Ar pastebėjote, kad Jūsų pėdų oda ima luptis, pleiskanoti ar net trūkinėti? Tai - labai dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria tiek moterys, tiek vyrai, nepriklausomai nuo sezono. Pėdos - tai kūno dalis, kuri kasdien patiria didžiausią krūvį, tačiau dažnai sulaukia mažiausiai dėmesio.
Kodėl lupasi pėdų oda?
Lupimasis - tai natūralus odos atsinaujinimo procesas. Tačiau jei tai tampa nuolatiniu ar varginančiu reiškiniu, verta paieškoti priežasties.
Dažniausios priežastys:
- Sausumas: Dažniausiai kaltininkas - per sausa oda, nepriklausomai nuo sezono.
- Netinkama avalynė: Sintetinės medžiagos, per ankšti batai ar tiesiog pėdų trinimas gali pabloginti situaciją.
- Per didelė higiena: Per dažnas šveitimas ar muilo naudojimas be drėkinimo - dar viena dažna priežastis.
- Grybelinės infekcijos: Jei oda daugiausiai lupasi tarpupirščiuose, o kartu juntamas niežulys - gali būti, kad susidūrėte su pėdų grybeliu. Įvairūs įtrūkimai, pleiskanojimas gali būti požymis, jog prasidėjo odos grybelis.
- Alergija ar odos ligos: Kartais tai gali būti ženklas, jog vyksta rimtesni procesai.
- Vitaminų D bei A trūkumas: Neigiamai odą veikia ir vitaminų D bei A trūkumas.
- Endokrininės ligos: Žmonės, kurie kenčia nuo trūkinėjančios odos ant kojų, pirmiausia turėtų pasitikrinti dėl endokrininių ligų.
- Diabetas: Jei pastebėjote, jog jūsų oda trūkinėja, vertėtų pasitikrinti ir dėl diabeto.
- Skydliaukės veiklos sutrikimai: Oda pradeda sausėti ir esant skydliaukės veiklos sutrikimams.
- Aplinkos poveikis: Nereikia pamiršti aplinkos poveikio - didelė kaitra, šaltis, vėjas - priežastys dėl kurių oda gali sutrūkinėti.
Kada sunerimti?
Nors dauguma atvejų, kai lupasi pėdų oda, yra nekenksmingi ir lengvai išsprendžiami tinkama priežiūra, kartais tai gali būti ženklas, jog vyksta rimtesni procesai. Jei odos lupimasis tęsiasi ilgiau nei kelias savaites, nepaisant naudojamų priemonių, arba jei kartu atsiranda niežėjimas, paraudimas, įtrūkimai ar nemalonus kvapas, verta sunerimti. Ypač atkreipkite dėmesį, jei odos būklė blogėja, o įprasta priežiūra nepadeda.
Ką daryti, kai lupasi pėdų oda?
- Drėkinimas: Kasdienis įprotis, kuriam reikalingi pėdų kremai, kaukės.
- Švelnus šveitimas: 1-2 kartus per savaitę naudokite pėdų šveitiklį ar pemzą, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles.
- Pėdų kaukės: Palepinkite savo pėdas kokybiškomis pėdų kaukėmis, kurios gali nustebinti savo efektyvumu.
- Kojų vonelės:
- Nakčiai - intensyvus maitinimas: Užtepkite storą kremo sluoksnį, apsimaukite medvilnines kojines ir palikite per naktį.
Gydymas natūraliais būdais
Ne visi, kenčiantys nuo trūkinėjančios odos, savo problemą gali išspręsti vien tik įsigiję drėkinamąjį kremą ar kitas kosmetikos priemones. Kai kurie taip pat nepastebi jokio rezultato, nors ir vartoja vitaminus. Tokiais atvejais patariama išbandyti preparatus, kuriuos galite pasigaminti namuose.
Medaus kompresai
- Paimkite šaukštą medaus ir pašildykite. Tai daryti geriausia vandens „vonelėje“ - į šiltą vandenį įdėjus dubenį su medumi. Medaus nereikia kaitinti, jis turi būti šiltas.
- Be to, jums reikės linų sėmenų aliejaus ir kiaušinio trynio. Aliejaus reikia vos arbatinio šaukštelio.
- Sumaišykite visus produktus. Turite gauti skystą masę. Ją paskirstykite ant sutrūkinėjusios odos.
- Norėdami, kad šis „tepalas“ geriau įsigertų, ranką apvyniokite maistine plėvele. Plėvelę nuimkite ne anksčiau nei po valandos.
- Užteptą masę nuvalykite vatos tamponu. Jeigu oda stipriai sutrūkinėjusi, kompresą dėkite du kartus per savaitę.
Šaltas kiaušinio kompresas
Išgydyti sutrūkinėjusią odą gali taip pat kiaušinio ir aliejaus kompresas. Reikia atskirti kiaušinio baltymą nuo trynio ir pastarąjį sumaišyti su aliejumi. Gautą mišinį įtrinti į odą, palaikyti 20 minučių ir tada nuplauti vandeniu. Procedūrą reikėtų kartoti kartą per savaitę.
Sodos ir muilo vonelės
Valgomąjį šaukštą sodos įpilkite į pusantro litro karšto vandens, įdėkite pusę šaukštelio natūralaus muilo, kuriame yra mineralų ir jūros druskos. Į paruoštą vonelę įmerkite kojas ir laikykite 15 minučių. Rezultatą pamatysite po 10 kartų.
Žolelių vonios
Užvirkite 2 litrus vandens, į jį įberkite po šaukštą džiovintų ramunėlių, medetkų, šalavijų ir jonažolių. Kai vanduo kiek pravės įpilkite 2 šaukštus 9 procentų acto. Paruoštoje vonelėje palaikykite kojas 10 minučių, nusausinkite ir patepkite problemines vietas drėkinamuoju kremu.
Profilaktika
Kad vėliau netektų kovoti su įsisenėjusia problema, profilaktika yra svarbiausia. Pėdų oda reikalauja tokios pat priežiūros kaip ir rankos ar veidas. Besilupanti pėdų oda neturėtų būti ignoruojama - net jei tai atrodo tik kosmetinė smulkmena. Tinkama priežiūra gali ne tik sugrąžinti švelnią, lygią odą, bet ir padėti išvengti rimtesnių odos problemų ateityje. Reguliari priežiūra su tinkamomis priemonėmis padeda palaikyti higieną, komfortą bei estetinę išvaizdą, o taip pat - gerina bendrą savijautą.
Kepenys ir pėdų būklė
„Daugelis žino, kad blogą širdies sveikatą išduoda tinstančios kojos. Bet ar kada susimąstėte, kad kojos taip pat išduoda jūsų kepenų sveikatą?“ - LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas.
- Paprastai sutrūkinėję kulnai rodo vitamino B3 arba omega-3 riebalų rūgščių trūkumą - normaliai funkcionuojančios kepenys turėtų padėti pasisavinti šias medžiagas, atsakingas ir už gerą odos būklę.
- „Apskritai kepenų ligoms būdingas odos niežulys, bet akcentuojami delnai ir pėdos. Sergant kepenų ligomis kepenyse pagamintos tulžies rūgštys per kepenyse esančius kapiliarų pažeidimus patenka į kraują. Tulžies rūgštys su krauju nunešamos į odą, ima dirginti nervų receptorius.
- „Šie simptomai gali reikšti, kad kepenys nebegali tinkamai detoksikuoti ir organizmas, neturėdamas išeities, tai daro per odą.
Egzema
Egzema vadinamas lėtinis, neinfekcinis odos uždegimas, kurio metu odos lopai tampa paraudę, įskilę, niežtintys ir šiurkštūs. Neretai egzemą papildo ir didesnis ar mažesnis odos bėrimas. Pagrindiniai egzemos požymiai tai lopais paraudusi, šiurkšti ar suskilinėjusi ir niežtinti oda. Kartais egzemą taip pat lydi ir smulkus bėrimas.
žymės: #Kudikiui #Kudiki #Kudikiu
Panašus:
- Neįtikėtini Receptai Kūdikiams Nuo 10 Mėnesių – Skoniai, Kuriuos Myli Visi Mažyliai!
- Kūdikio plaukai slenka: ką daryti ir kada sunerimti?
- Bambukinis rankšluostis kūdikiui: minkštas ir švelnus prisilietimas
- Neįtikėtini Galvos Skausmo Nėštumo Pradžioje Priežastys ir Efektyvūs Sprendimai
- Vaikų Žaidimų Namelis Ant Paaukštintos Konstrukcijos – Tobula Svajonių Žaidimų Erdvė Jūsų Kieme!