Atėjus saulėtam rudeniui, net ir suaugusiesiems tampa ne taip paprasta nuspręsti, kuo apsirengti, nes rytai jau vėsūs, o įdienojus - šilta. Keičiantis sezonams peršalti galima visai nejučia. Kadangi vaikams būti gryname ore sveika net ir žvarbesniu oru, būtina pasirūpinti tinkama apranga.
Sluoksniavimo svarba ir drabužių pasirinkimas
Specialistų teigimu, tam yra viena paprasta išeitis: sluoksniavimas. Itin patogu vaiką rengti sluoksniais: keletas plonų sluoksnių užtikrina geresnį šilumos sulaikymą, nes susidarantys oro tarpai tarp jų sukuria puikią izoliaciją. Esant reikalui, kūdikį paprasta nurengti ar aprengti storiau.
Kūdikio apranga turėtų būti sudaryta iš kelių sluoksnių, kad prireikus būtų lengva pridėti arba nuimti drabužius. Pirmasis sluoksnis turėtų būti iš natūralių, odai draugiškų audinių, tokių kaip medvilnė, vilna ar bambuko pluoštas. Tokie audiniai leidžia odai kvėpuoti ir nedirgina jautrios kūdikio odos. Viršutinis sluoksnis turėtų būti neperpučiamas ir neperšlampamas, kad apsaugotų mažylį nuo vėjo ir lietaus.
Specialistai pirmajam sluoksniui pataria rinktis rūbus iš poliesterio arba vilnos, o ne iš medvilnės, kuri linkusi sugerti drėgmę, lipti prie kūno. Viduriniąjam sluoksniui puikiai tinka iš švelnaus, plono ir lengvai prižiūrimo medvilnės audinio pasiūti drabužiai. Viršutiniam sluoksniui geriausiai tinka striukės ar kelnės iš neperpučiamos, bet kvėpuojančios medžiagos. Pavyzdžiui, lyjant itin praktiškas ir jaukus apsirengimas - neperšlampama striukė ir po ja vilkimas multino audinio rūbas.
Kepurė ir pirštinės yra būtinos net ir šiltesniu oru, nes kūdikio galva ir rankytės greitai atvėsta. Norint įsitikinti, ar mažyliui nėra per karšta ar per šalta, rekomenduojama reguliariai tikrinti jo kūno temperatūrą. Geriausia tai daryti paliečiant kaklą arba nugarą. Jei oda yra šilta ir sausa, kūdikis jaučiasi patogiai. Jei kaklas vėsus, mažyliui gali būti šalta, o jei prakaituotas - gali būti per karšta.
Kaip rengti naujagimį įvairiomis oro sąlygomis?
Šiltas oras (nuo +20 °C ir daugiau)
Šiltu oru pakanka lengvo medvilninio bodžio ar plonos palaidinės ir kelnaičių. Lengva, plona medvilninė kepuraitė apsaugos nuo saulės, o vežimėlio stogelis arba skėtis suteiks šešėlį. Avalynė nebūtina, jei kūdikis dar nevaikšto - užteks lengvų kojinių.
Vidutinis oras (+10 °C iki +20 °C)
Kai oras yra vidutiniškai šiltas, reikėtų rinktis ilgarankovius medvilninius drabužius - bodį, kelnytes arba ploną megztinį su kelnėmis. Papildomai galima uždėti ploną megztuką arba džemperį bei lengvą striukę ar kombinezoną. Kepurė turėtų būti šiek tiek šiltesnė nei vasarinė, o prireikus galima uždėti pirštines ir papildomas kojines.
Vėsus oras (nuo 0 °C iki +10 °C)
Esant vėsiam orui, pirmasis sluoksnis turėtų būti šiltesnis - pavyzdžiui, vilnonis bodis, šiltos kelnytės ir vilnonės kojinės. Antras sluoksnis galėtų būti flisinis megztinis arba šiltas džemperis. Viršutinis sluoksnis - šiltas kombinezonas arba striukė su kelnėmis, apsaugantys nuo vėjo ir drėgmės. Būtina uždėti šiltą vilnonę kepurę, šiltas pirštines ir kojines, o kaklą apsaugoti lengvu šalikėliu ar skarele.
Šaltas oras (nuo -10 °C iki 0 °C ir žemiau)
Labai šaltu oru, kai temperatūra krenta žemiau -10 °C, naujagimį reikėtų rengti itin atidžiai. Pirmasis sluoksnis turėtų būti vilnonis arba termalinis bodis, šiltos vilnonės kelnytės ir šilti vilnoniai kojinukai. Antras sluoksnis - flisinis arba vilnonis kostiumėlis, kuris gerai sulaiko šilumą. Viršutinis sluoksnis turi būti šiltas kombinezonas, kuris ne tik šildo, bet ir apsaugo nuo šalčio, vėjo bei drėgmės. Galvai - šilta vilnonė kepurė, dengiantis ausis, pridėjus papildomą šalikėlį. Vilnonės pirštinės (geriau dvigubos) ir šilti bateliai ar vilnonės kojinės taip pat būtini. Vežimėlyje rekomenduojama naudoti šiltą vokelį ar pleduką, o vežimėlį papildomai apsaugoti nuo vėjo. Esant labai šaltam orui, lauke su naujagimiu nerekomenduojama būti ilgiau nei 15-30 minučių.
Papildomi patarimai, kaip užtikrinti kūdikio komfortą
Norint užtikrinti, kad mažylis jaustųsi patogiai, reikėtų vengti per daug sluoksnių - kūdikis turi jaustis laisvai ir galėti judėti. Jei oras saulėtas, net ir žiemą svarbu apsaugoti kūdikio odą nuo UV spindulių. Vėjuotą dieną vežimėlyje verta naudoti apsaugą nuo vėjo ar specialų uždangalą.
Tinkamai parinkta apranga ir reguliarus kūdikio kūno temperatūros stebėjimas padės išvengti tiek peršalimo, tiek perkaitimo. Rengdami naujagimį į lauką, visada vadovaukitės principu, kad mažyliui turėtų būti šilta, tačiau ne karšta. Taip užtikrinsite, kad kiekvienas pasivaikščiojimas būtų malonus ir saugus tiek kūdikiui, tiek tėvams.
Kūdikio šilumos atidavimo procesai susireguliuoja ir prakaito liaukos ima aktyviai funkcionuoti tik trečiaisiais jo gyvenimo metais, todėl mažylį reikia rengti atidžiai. Svarbu nepamiršti, kad kūdikis į oro temperatūros pokyčius reaguoja kitaip nei suaugusieji. Oro temperatūra kambaryje, kuriame daugiausia laiko praleidžiate su naujagimiu, turėtų būti apie 23-24°C, kol šis būdrauja, ir 20-22 °C, kai kūdikis miega. Esant 24 °C oro temperatūrai, naujagimis iki 1 mėnesio amžiaus gali būti apvilktas trikotažo šliaužtinukais, o po jais - smėlinuku be rankovių. Karštomis vasaros dienomis pakaks smėlinuko, o vakare ir naktį - plonų šliaužtinukų. Einant į lauką reikėtų vadovautis taisykle: aprengę kūdikį taip pat, kaip rengiamės patys, tik pridedame vieną papildomą sluoksnį. Jokiu būdu nereikia persistengti, nes per šiltai aprengtas kūdikis perkaista, išprakaituoja ir gali peršalti. Palieskite kūdikio odą užkišusi ranką už kaklo, nugarytės viršuje: jei šis odos plotelis karštas, sudrėkęs - mažyliui per karšta. Ar kūdikiui nešalta, galima nustatyti palietus jo nosytę. Žiemą būnant lauke reikia nuolat stebėti kūdikio veido spalvą: jei oda išblyškusi, vaikučiui šalta.
Naujagimio oda ir jos priežiūra
Naujagimio oda per pirmąsias savaites patiria didelius pokyčius. Sauskelnių dermatitas yra dažniausia problema, su kuria gali susidurti tėvai. Sauskelnės ne visada gali absorbuoti šlapimą ar išmatas, o tai reiškia, kad jautri kūdikio oda su tuo liečiasi. Jei sauskelnės nėra laiku keičiamos, šlapime ir išmatose esančios bakterijos išskiria amoniaką, kuris dirgina kūdikio odą ir sukelia uždegimą. Retais atvejais sauskelnių dermatitas gali sukelti tam tikrus susirgimus. Nepamirškite oro vonių, kurios turi būti atliekamos kuo dažniau, leidžiant kūdikiui pagulėti be sauskelnių bent kelias minutes - tai turi prevencinį poveikį.
Aknė, kuri pasireiškia spuogais ar dėmėmis ant skruostų, nosies, o kartais ir visoje odoje, dažnai pastebima ir naujagimiams. Spuogai atsiranda dėl mamos hormonų, kurie nėštumo metu perduodami kūdikiui ir po gimdymo palaipsniui išnyksta. Iki tol kūdikiui atsiranda vis nauji bėrimai. Sausa kūdikių oda yra normalus reiškinys po 9 mėnesių buvimo mamos pilve, todėl odai reikia laiko prisitaikyti prie aplinkos. Išorinis odos sluoksnis, veikiamas sauso oro, išdžiūsta ir pradeda luptis, todėl ekspertai nerekomenduoja naudoti kremų, losjonų ar kitų sausos odos priežiūros priemonių.
žymės:
Panašus:
- Nerealūs Gimtadienio Sveikinimai: Atraskite Paslaptis, Kaip Kurti Neužmirštamas Šventes!
- Drakonai Vaikams YouTube: Nuostabūs Tomas ir Magiškas Pasaulis, Kurį Būtina Pamatyti!
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Geriausi Vaistai Nuo Viduriavimo Kūdikiams – Efektyvūs Sprendimai Jūsų Mažyliui!
- 1,5 metų vaiko mityba: ką valgydinti ir kaip maitinti?