Grėsmingi perspėjimai dėl gripo ir jo komplikacijų kelia baimę visiems, ypač tėvams, tačiau svarbiausias ginklas - ne imbieras ir medus, bet žinios. Peršalimas - dažniausia ikimokyklinukų liga rudens sezono metu.
Kas yra peršalimas?
Peršalimas - tai dažniausiai lengvai pasireiškianti ūminė virusinė viršutinių kvėpavimo takų infekcija, kurią sukelia įvairūs virusai, vieni dažniausių - rinovirusai priklausantys enterovirusų grupei. Peršalimas yra ūmi virusinė viršutinių kvėpavimo takų infekcija. Ją gali sukelti ir kelių šeimų virusai, dažniausiai rinovirusai, kurių yra daugiau nei 100 skirtingų tipų. Šaltas oras, permainingos oro sąlygos ir užsitęsusios drėgnos dienos sukuria puikias sąlygas peršalimo virusams įsitvirtinti mūsų kasdienybėje.
Peršalimas - dažniausia ikimokyklinukų liga, šaltuoju metų periodu (rugsėjį - balandį) pasireiškianti net 6-8 kartus, vidutiniškai besitęsianti 2 savaites. Šio susirgimo priežastis - virusai (rinorinovirusai, enterovirusai, respiraciniai sincitiniai virusai, adenovirusai), sukeliantys viršutinių kvėpavimo takų (nosies, gerklų ir ryklės) infekciją.
Ši liga paveikia nosį, gerklę, sinusus ir viršutinius kvėpavimo takus, sukelia nemalonius, tačiau dažniausiai nesunkius simptomus. Dauguma peršalimo atvejų išnyksta per 7-10 dienų, tačiau kai kuriems žmonėms, ypač vaikams, pagyvenusiems ar žmonėms su susilpnėjusia imunine sistema, simptomai gali trukti ilgiau arba būti stipresni.
Nors peršalimas dažniausiai užklumpa šaltuoju metų laiku (rudenį, žiemą ar ankstyvą pavasarį), ši infekcija gali lengvai pasireikšti ir vasarą, ypač dėl intensyvaus kondicionierių naudojimo bei staigių temperatūros pokyčių. Užsikrečiama nuo sergančiojo, kuris kosėdamas ir čiaudėdamas paskleidžia virusus, todėl labai svarbi tinkama rankų higiena.
Bakterijų sukeltų susirgimų simptomai panašūs, tačiau šių mikrobų charakteristika visai kitokia nei virusų. Pajutus į peršalimą panašius simptomus, būtina atpažinti ligos sukėlėją - virusą ar bakteriją. Tuomet bus galima paskirti tinkamą gydymą. Virusinės ligos nuo bakterinių atpažįstamos sergantįjį apžiūrint gydytojui ir pagal ligos simptomus. Peršalimas pasižymi lengvesne ligos eiga ir dažnai praeina savaime.
Bakterijų sukeltas susirgimas (plaučių, tonzilių uždegimas) pasižymi stipresniais simptomais (aukšta temperatūra, stipriu kosuliu, limfmazgių padidėjimu, pūlingu apnašu ant tonzilių) ir, tikėtina, savaime nepraeis, prireiks gydymo antibiotikais. Nereikėtų peršalimo painioti su gripu.
Gripas taip pat virusinė infekcija, tačiau ją sukelia kitas virusas (gripo, paragripo). Norėčiau atkreipti dėmesį, kad greitai sulauksime gripo sezono. Gripo simptomai yra staiga pakylanti aukšta temperatūra iki 39-40 laipsnių, galvos skausmas, šaltkrėtis, didelis bendras silpnumas, raumenų skausmai, sausas kosulys.
Vaikų peršalimo ypatumai
Vaikų peršalimo ligų simptomai panašūs į suaugusiųjų, tik skiriasi pasireiškimo stiprumu. Vaikų peršalimo simptomai panašūs į suaugusiųjų: karščiavimas (dažniausiai iki 38OC), sloga, nosies užburkimas, čiaudulys, kosulys, žiočių lankų paraudimas, gerklės skausmas. Mažiems vaikams, ypač kūdikiams, dėl anatominių ir fiziologinių ypatumų peršalimas gali būti sunki liga, reikšmingai sutrikdanti tiek vaiko, tiek tėvų gyvenimą.
Tačiau jie skiriasi savo išraiškos stiprumu ypač kūdikiams dėl anatominių ir fiziologinių kvėpavimo organų skirtumų, lyginant su suaugusiaisiais. Vaikų viršutinių kvėpavimo takų gleivinė labai puri, joje daug kraujagyslių, uždegimo metu ji stipriai paburksta, kvėpavimas tampa apsunkintas, o fiziologiškai didelis liežuvis, spaudžiantis antgerklį, neleidžia kvėpuoti pro burną, tampa sudėtinga žįsti, blogėja bendra savijauta.
Nosies sekretas dažniausiai nuryjamas, todėl gali prasidėti vėmimas ar viduriavimas. Vaikų peršalimo simptomai stipriausi būna antrąją-trečiąją ligos dieną, išnyksta palaipsniui per 10-14 dienų (paaugliams per 7 dienas), tačiau kosulys gali išlikti net iki 3-4 savaičių.
Mažyliai šaltuoju sezonu peršalimo ligomis gali sirgti net iki 8 kartų ir tai yra normalu. Dažniausiai vaikai serga lengvomis peršalimo ligų formomis, kurios nekelia didesnio pavojaus vaiko sveikatai ir netgi priešingai - aktyvina vaiko imunitetą. Peršalimo ligos pavojingos nusilpusiems ir lėtinėmis ligomis sergantiems vaikams, nes lėtinė liga gali paūmėti.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei vaikas, sergantis peršalimu, nesveiksta ir jo būklė blogėja, būtina papildomai konsultuotis su gydytoju, gal būt atlikti tyrimus. Kreiptis į vaikų ligų gydytoją reikėtų ir tada, kai vaiką kamuoja karščiavimas su šaltkrėčiu, pastebima odos pakitimų - ji tampa blyški arba atrodo lyg marmurinė. Vaikas dirglus arba atvirkščiai - neįprastai vangus. Sumažėja šlapinimasis, nes rodo, kad organizmui trūksta skysčių.
Apie prasidėjusį vidurinės ausies uždegimą išduoda ir tokie nemalonūs pojūčiai kaip ausies skausmas, suprastėjusi klausa ar išskyros iš ausies. Padažnėjęs kvėpavimas ir didesnės pastangos kvėpuoti, pavyzdžiui, stenėjimas, smarkiai besikilnojanti krūtinė, signalizuoja apie kvėpavimo takų komplikacijas.
Peršalimo simptomai
Peršalimas gali pasireikšti įvairiais simptomais, kurie paprastai pasiekia piką praėjus 1-3 dienom nuo užsikrėtimo. Peršalimo simptomai: kosulys, čiaudulys, sloga, gerklės, galvos skausmas, sumažėjęs apetitas, karščiavimas, akių ašarojimas. Dažniausi simptomai yra šie:
- Sloga arba užsikimšusi nosis
- Gerklės skausmas
- Čiaudulys
- Sausas arba šlapias kosulys
- Galvos skausmas
- Nedidelis karščiavimas (ypač dažnas vaikams)
- Bendras nuovargis
- Raumenų skausmai
Nors šie simptomai dažniausiai būna nesunkūs, svarbu atkreipti dėmesį, kad kosulys ir nosies užgulimas gali išlikti dar savaitę ar ilgiau, net ir po to, kai kiti simptomai praeina. Kiekvienas iš simptomų gali labai paveikti mūsų kasdienybę ir trukdyti įprastų darbų atlikimui, tad labai svarbu pajutus bent vieną iš jų nedelsiant imtis atitinkamų priemonių simptomams malšinti.
Peršalimo gydymas
Peršalimui nėra specifinio gydymo, tačiau simptomams palengvinti gali būti naudojamos įvairios priemonės. Peršalimo ligų gydymo esmė - pakankamas skysčių vartojimas ir poilsis. Nosies užgulimas, sloga gydomi ir lengvinami nosies plovimu fiziologiniu tirpalu, nepiktnaudžiaujant stipriu (hipertoniniu) jūros vandeniu, sekreto ištraukimu arba išpučiant (vyresniems).
Kūdikiams galima švelniai pakelti galvūgalį, paguldyti ant šono. Labai svarbi ir kambarių oro temperatūra bei drėgmė: karštis plečia kraujagysles, o tai dar labiau didina nosies užburkimą. Drėgmė palaiko optimalią nosies terpę ir padeda pasišalinti susikaupusiam sekretui, slopina virusų plitimą.
Kosulys padeda pašalinti gleives iš kvėpavimo takų, todėl nevertėtų skubėti jo slopinti vaistais (jei gydytojas, įvertinęs situaciją, nepatars kitaip). Gerklėje jaučiamą dirginimą bei skausmą sušvelnina arbata ir šilti skysčiai. Sergant peršalimu jie būtini, nes skystina nosies sekretą. Sergantiems ir blogai besijaučiantiems vaikams sunku įsiūlyti gėrimus, tad tenka pasitelkti fantaziją, žaidimus, paieškoti įdomaus puodelio ar stiklinės, šiaudelio. Žindomus kūdikius būtina ir toliau žindyti.
Skysčių netekimas mažiems vaikams yra daug pavojingesnis nei suaugusiesiems. Jei vaikas atsisako gerti ar žįsti, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Gleives skystinantys vaistai, dar vadinami mukolitikais (pavyzdžiui visiems žinomas ACC) nėra leistini vaikams iki 6 metų ir nerekomenduojami iki 12 metų.
Nealergiškiemies vaikams nuo vienerių metų galima nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio medaus galima ištirpinti šiltame gėrime arba duoti paskanauti tiesiai nuo šaukštelio. Tai ypač tinka vakare erzinančiam kosuliui nuslopinti.
- Gerkite daug skysčių (vanduo, žolelių arbatos).
- Ilsėkitės ir stenkitės vengti per didelio fizinio aktyvumo.
- Naudokite druskos tirpalo purškalus ar lašus nosies užgulimui palengvinti.
- Gerkite karštą arbatą su medumi, kad nuslopintumėte gerklės skausmą.
- Vartokite vaistus nuo skausmo, kurie padės numalšinti galvos skausmą bei karščiavimą.
- Įsigykite oro drėkintuvą - jis padės išlaikyti tinkamą drėgme namuose ar bet kokioje kitoje patalpoje, kas palengvins kvėpavimo takų simptomus, leis greičiau praeiti kosuliui bei lengviau kvėpuoti.
Siekiant sumažinti peršalimo simptomus labai svarbu savavališkai nevartoti antibiotikų bei simptomams sustiprėjus dėl tinkamų vaistų pasikonsultuoti su gydytoju. Jei sekretas labai tirštas arba kietas, jis suminkštinamas jūros vandeniu. Ypač didelis nosies užburkimas mažinamas nosies lašais, tačiau nosytė prieš jų lašinimą turi būti labai gerai išvalyta (kitaip vaistai tiesiog neveiks).
Mažų vaikų kosulys vaistais paprastai neslopinamas, nebent taip rekomenduoja gydytojas ir sausas kosulys labai dirginantis, trukdantis miegoti. Drėgnas kosulys skatinamas gausesniu skysčių vartojimu, atsikosėjimą gerinančiais preparatais. Patalpos, kuriose būna vaikas, turi būti kuo dažniau vėdinamos. Jos negali būti per sausos - geriausia, kai santykinė oro drėgmė siekia apie 50-60 proc.
Karščiavimas
Dar vienas svarbus ir nerimą keliantis simptomas - karščiavimas. Tai kūno temperatūros pakilimas daugiau nei 38oC (kūdikiams iki 3 mėn.), 38,1 oC (3-36 mėn. vaikų) ir 38,4 oC (vaikų nuo 3 m.). Kiekvienam slaugančiajam karščiuojantį vaiką būtina žinoti, kada galima gydytis namuose, o kada - nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Nedelsiant turite vykti į sveikatos priežiūros įstaigą, jeigu iki 3 mėnesių amžiaus kūdikis karščiuoja daugiau nei 38 oC, 3-6 mėnesių - daugiau kaip 39 oC. Vaikų karščiavimui malšinti yra skiriami paracetamolis ir / ar ibuprofenas. Paracetamolis malšina karščiavimą ir skausmą (gerklės, galvos, ausų). Jis parduodamas žvakučių, tablečių ar sirupo forma. Šis vaistas pradeda veikti per 30-60 min., o nustoja - po 6 val. Ibuprofenas mažina karščiavimą, skausmą ir uždegimą.
Šis vaistas rekomenduojamas vaikams nuo 3 mėnesių amžiaus. Ibuprofeno poveikio reikia tikėtis per 60 min., o trukmės - iki 5-6 val. Labai svarbu atminti, jog abu šie vaistai randami daugelio vaistų nuo peršalimo sudėtyje, todėl būtina į tai atsižvelgti ir jų neperdozuoti! Taip pat jie nėra skiriami vienu metu.
Antibiotikai negydo paties karščiavimo ir, kaip jau minėta, yra skiriami tik bakterinėms ligoms gydyti. Karščiavimo varginamam vaikui galima padėti ir kitomis priemonėmis. Karščiavimo metu netenkama daug skysčių, todėl pakilus kūno temperatūrai, vaikui dažnai siūlykite atsigerti (vandens, arbatos), taip atstatant organizmo vandens atsargas ir padedant jam kovoti su ligos sukėlėjais.
Natūralu, jog kūnui mobilizavus visas jėgas virusams ar bakterijoms sunaikinimui, energija kitiems procesams sąlyginai sumažėja. Todėl karščiuojant norisi gulėti, dingsta apetitas. Neverskite vaikų valgyti per jėgą: gulint lovoje ir ilsintis reikia mažiau kalorijų nei įprastai, pakaks ir saldžių arbatų ar saldinto vandens - gliukozės šaltinio, o kūdikiams - mamos pieno ar adaptuoto mišinio. Karščiavimui slopstant ir savijautai gerėjant, pradėkite vaiką maitinti lengvai pasisavinamu maistu: buljonu, saldžia želė.
Leiskite mažyliui ilsėtis ir miegoti tiek, kiek norisi. Įvairios fizinės priemonės karščiavimui mažinti nėra rekomenduojamos. Jei vaikas nepatiria diskomforto, o jo rankos ir kojos yra neatvėsusios, įprastos spalvos, galima odą sudrėkinti drėgna šluoste, suvilgyta apie 30oC vandeniu.
Kaip išvengti peršalimo?
Jei jaučiate peršalimo ir gripo simptomus, palaikykite tinkamą higieną ir laikykitės fizinio atstumo, kad viruso plitimą sulėtintumėte. Tėveliai taip pat gali padėti savo vaikams išvengti peršalimo ligų, skatindami vaikus daugiau laiko praleisti gryname ore, valgyti daugiau vaisių ir daržovių. Svarbu vaikučius mokyti rankų higienos. Reikėtų nepamiršti reguliariai vėdinti kambarius, temperatūra namuose turėtų būti 20-22 laipsniai, nes per didelė šiluma - žalinga. Išleisdami mažuosius į ugdymo įstaigas tėveliai turėtų pagalvoti apie jų aprangą, nes dažnai juos iš didelio rūpesčio aprengia per šiltai.
Vaikams kelis kartus per metus sirgti peršalimu yra normalu. Kai Jūsų vaikas yra šalia simptomų turinčių žmonių, raginkite jį dažnai plauti rankas. Padėti savo vaikui įveikti peršalimo ir gripo simptomus galite ir nesilankydami pas gydytoją, tačiau vaiko simptomams nepraeinant nedvejodami kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.
Plaukite rankas šiltu vandeniu ir muilu ne mažiau 20 sekundžių, nepamiršdami tarpupirščių ir panagių. Rekomenduojama kuo dažniau plauti rankas ir vengti sergančių asmenų. Sloguojant reikėtų naudoti tik vienkartines nosinaites ir jas saugiai išmesti. Dažnas patalpų vėdinimas taip pat padeda sumažinti peršalimo ligų tikimybę. Vaiką reikėtų grūdinti nuo pat mažų dienų - dažnas ėjimas į lauką, buvimas gryname ore, tinkama apranga ir sveika mityba padeda išvengti peršalimo ligų arba bent jau suretinti jų pasireiškimą. Jei vaiko mityba nepakankamai įvairi, tuomet reikėtų apsvarstyti papildomą vitaminų ir mineralų vartojimą.
Svarbus veiksnys išsivystyti kvėpavimo takų ligoms yra rūkymas - tiek aktyvus, tiek pasyvus, todėl aplinkoje, kurioje yra vaikų, reikėtų vengti šio žalingo įpročio. Galbūt nuliūdinsiu, bet imunitetui stiprinti specialių tablečių nėra. Įvairi mityba, pakankamas fizinis aktyvumas ir buvimas gryname ore - raktas į sveikesnę vaikystę. Rausvažiedžių ežiuolių, česnakų, vitaminų C ir D, cinko, homeopatinių preparatų vartojimas, šiuo metu turimais duomenimis, neapsaugo nuo peršalimo ligų.
Visiškai užkirsti kelią peršalimo ligų komplikacijoms neįmanoma, tačiau galima sumažinti jų riziką. Tačiau yra keletas būdų, kaip apsisaugoti nuo peršalimo, apsaugoti kitus nuo infekcijos ir sumažinti komplikacijų riziką:
- Reguliariai plaukite rankas;
- Venkite artimo kontakto su sergančiais;
- Naudokite vienkartines nosinaites ir jas iš karto išmeskite;
- Gerai vėdinkite patalpas;
- Stiprinkite imunitetą sveika mityba, pakankamu miegu ir fiziniu aktyvumu.
Taip pat galite vartoti imunitetą stiprinančius preparatus arba vitaminus, jei jaučiate, kad jums jų trūksta ar esant peršalimo sezonui. Sveika mityba turėtų apimti daug vaisių ir daržovių, kuriuose gausu vitaminų ir antioksidantų, ypač vitamino C. Skysčiai padeda palaikyti tinkamą skysčių kiekį organizme ir skatina gleivių išsiskyrimą. Fizinis aktyvumas pagerina kraujotaką ir imuninę sistemą. Skiepykitės nuo gripo ir kitų ligų, kurios gali sukelti peršalimo simptomus arba komplikacijas. Skiepytis ypač rekomenduojama esant rizikos grupėse, pvz., vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms, nėščioms moterims arba žmonėms sergantiems lėtinėmis ligomis. Skiepytis galima kiekvienais metais gripo sezonu arba bet kuriuo metu esant gydytojo rekomendacijai.
Laikykitės sveiko gyvenimo būdo ir venkite rūkymo, alkoholio ir narkotikų vartojimo. Šie veiksniai gali silpninti jūsų imunitetą ir padidinti peršalimo riziką. Rūkymas pažeidžia kvėpavimo takų gleivinę ir mažina organizmo gebėjimą kovoti su infekcija. Atlikite vitaminų terapijos ar ozono procedūrų kursą. Keičiantis sezonams, vitaminų kiekis organizme tampa nepakankamas tinkamai imuniteto veiklai palaikyti, todėl svarbu vitaminus vartoti papildomai.
Intraveninė terapija
Intraveninė terapija tampa būdu padėti organizmui atsigauti nuo įvairių sveikatos sutrikimų, įskaitant ir peršalimą. Šis būdas leidžia tiksliai pasiekti ligos šaltinį, panaudojant reikiamą vaisto koncentraciją kraujyje. Ji greitai papildo organizmą skysčiais, vitaminais ir mineralais, kurie padeda sumažinti nuovargį, stiprina imuninę sistemą ir skatina greitesnį atsigavimą.
Intraveninė terapija yra saugus ir patikimas gydymo būdas, atliekamas kvalifikuotų medicinos specialistų priežiūroje. Kiekvienu atveju, skiriant vitaminų lašelines ar kitas intraveninės terapijos formas, gydytojas nustato tinkamą vaisto ar papildo dozę bei vartojimo dažnį, remdamasis išsamia paciento sveikatos būklės analize.
žymės: #Vaiku
Panašus:
- Vaiku Svorio Lentelės: Kaip Stebėti Vaiko Augimą
- Kačerginės vaikų sanatorija "Žibutė": apgyvendinimas, procedūros, atsiliepimai
- Meilė, džiazas ir velnias: tėvų ir vaikų santykių labirintai
- Vaikiškų prekių parduotuvės Akropolyje: viskas jūsų vaikui vienoje vietoje
- Šokiruojančios Nitritų Šlapime Nėštumo Metu Priežastys ir Efektyviausias Gydymas
- Atraskite Globos ir Rūpybos Skyrių Telšiuose: Kontaktai, Paslaugos ir Veikla