Pirmojo vaiko gimimas - vienas iš didžiausių gyvenimo pokyčių poros gyvenime. Šis įvykis atneša ne tik neapsakomą džiaugsmą, bet ir naujus iššūkius, reikalaujančius prisitaikymo ir bendrų pastangų. Vaiko atsiradimas pakeičia poros dinamiką, atsiranda nauji vaidmenys ir atsakomybės.
Vaiko gimimas suvienija tėvus ar išskiria? Kodėl taip nutinka, kad du vienas kitą mylintys žmonės, susilaukus vaiko, pradeda stipriai pyktis arba dar geriau sutarti? Juk vaikas rūpi abiem tėvams: tiek tėčiui, tiek mamai. Natūralu būtų tikėtis, kad vaiko gimimas dar labiau suartins du vienas kitą mylinčius žmones, nes iš dviejų žmonių meilės vienas kitam gimė naujas žmogus, tai tarsi stebuklas - nauja gyvybė. Gimus vaikui, abu tėvai yra atsakingi už rūpinimąsi juo, nes be suaugusiųjų rūpesčio jis neišgyvens.
Tačiau realybėje tyrimai rodo, kad dviejų porų iš trijų santykiai gimus vaikui pablogėja. Nenuostabu, kad 67 proc. tėvų, gimus vaikui, patiria tarpusavio santykių pablogėjimą, kaip buvo nustatyta amerikiečių psichologo 2019 m. Jono Gottmano tyrime. Ir mes žinom kodėl - nes jos tampa labai jautrios ir pažeidžiamos.
Pats vaiko gimimas, savaime, nei pablogina, nei pagerina tėvų tarpusavio santykius. Tai yra iššūkis, kurį tėtis ir mama mokosi/nesimoko įveikti, o pats vaiko gimimas nei suvienija, nei išskiria tėvus. Tai papildomas stresas, bet kaip šeima su tuo susitvarkys, priklausys nuo santykių brandumo.
Kodėl Santykiai Keičiasi?
Prieš vaiko gimimą santykiai turi tam tikrą ritmą, daugiau erdvės vienas kitam, bendri pomėgiai, spontaniškumas. Gimus vaikui, prioritetai pasikeičia iš esmės. Visa energija ir dėmesys natūraliai krypsta į naują gyvybę, o partnerystė tarsi atsiduria „antrame plane“. Ši situacija savaime nėra bloga - tai natūrali vystymosi dalis. Tačiau jei nesame tam pasiruošę, pokyčiai gali sukelti daug nesusipratimų:
- Skirtingi lūkesčiai, kai vienas iš partnerių gali tikėtis daugiau pagalbos ar emocinio palaikymo, kitas nesuprasti ar nežinoti, ko iš jo tikimasi.
- Nuovargis ir miego trūkumas, išsekimas mažina kantrybę, gebėjimą empatiškai reaguoti.
- Gali atsirasti emocinė distancija, intymumas ir ryšys gali nuslopti, ypač jei abu partneriai jaučiasi nesuprasti.
- Vaiko gimimas gali pažadinti mūsų asmeninės vaikystės prisiminimus, prieraišumo stilius ar nerealizuotus lūkesčius, kurie netikėtai ima veikti dabartinius santykius.
Kas Lemiam Santykių Pagerėjimą Ar Pablogėjimą?
Pasirodo šios poros jau prieš gimdymą daug daugiau siuntė vienas kitam pozityvių žinučių, konflikte jie išlaikė Mes jausmą, kad Mes turime išspręsti, o ne kas čia teisus. Jie sugebėdavo bandyti suprasti kito poziciją.
Jeigu pagalvotume ir įsivertintume, kokio brandumo buvo mūsų tarpusavio santykiai iki vaiko gimimo, tikriausiai rastume paralelių, kad ir anksčiau kilusius sunkumus spręsdavome nebrandžiai, stokodami empatijos ir pagarbos vienas kitam. Tad, esmė yra ne pats įvykis, bet šeimos santykių brandumas.
Kokie požymiai rodo, kad tėvų santykių pamatai nėra brandūs ir stiprūs, net ir gimus vaikui - jie kaltina, barasi, reiškia pretenzijas, numeta kitam atsakomybę. Normalu, kad tėvų požiūriai į vaiko auginimą ir jo priežiūrą skiriasi. O vaikas rūpi abiem tėvams. Spęsti galima per konfliktą arba susitarimą, ir tai priklauso nuo tėvų tarpusavio santykių. Jeigu jie brandūs ir sąmoningi, sprendžiama susitariant, o jeigu infantilūs, sprendžiama konfliktuojant.
Kaip Susikalbėti, Kai Viskas Keičiasi?
Kai gimsta vaikas, keičiasi ne tik dienotvarkė - keičiasi vaidmenys, identitetai ir emociniai poreikiai. Tai tarsi žemės drebėjimas poros dinamikoje. Ir vis dėlto, net jei jaučiasi, kad viskas slysta iš po kojų, galima išmokti kurti naują pusiausvyrą.
1. Sąmoningas savęs pažinimas - pirmas žingsnis
Pirmiausia svarbu stabtelti ir pažiūrėti į save: kaip aš reaguoju į artumą? Kaip kalbu apie savo poreikius? Ką darau, kai jaučiuosi atstumtas (-a)?
2. Atvira komunikacija - ne apie kaltę, o apie artumą
Susikalbėjimas nereiškia „išsakyti viską, kas netinka“, tai reiškia gebėjimą išsakyti, kaip man yra, be kritikos ir gynybos.
Vietoj:„Tu manęs niekad nepalaikai“ → gali skambėti:„Kai būnu pavargus (-ęs), man labai svarbu jausti tavo artumą. Ar galim rasti būdą, kaip tai padidinti?“
3. Maži intymumo gestai - didelė vertė santykiuose
Intymumas - tai ne tik fizinis artumas, bet ir jausmas, kad esu svarbus (-i), kad galiu būti savimi. Gimus vaikui, romantinis ryšys dažnai pasitraukia į šalį, tačiau yra labai svarbu jį išlaikyti.
Intymumas nereikalauja didelių pastangų, kartais užtenka: nuoširdaus žvilgsnio ar prisilietimo virtuvėje, klausimo: „Ko tau šiandien reikėjo iš manęs?“, priminimo: „Dėkoju tau už tai, kad esi šalia.“ Tokios akimirkos stiprina prieraišumo saugumą net ir kasdienybės chaose.
4. Pagalbos ieškojimas - brandos ženklas, ne silpnumas
Kai kurie sunkumai neišsisprendžia tik dviese, ypač jei abu partneriai turi aktyvias schemas ar skirtingus prieraišumo stilius. Tokiu atveju kreipimasis į psichologą ar porų terapiją gali būti ne santykių „pabaigos ženklas“, o jų išgelbėjimas.
Ką Daryti, Kad Santykiai Neblogėtų?
- Suvokimas, kad santykiai nebebus tokie, kokie buvo iki gimus vaikeliui, tačiau tai nereiškia, kad jie bus blogesni.
- Priimkite faktą, kad abu mokotės būti tėvais.
- Abu esate vienoje komandoje, siekiančioje geriausio rezultato - laimingos šeimos.
- Rūpinkitės vienas kitu.
- Neskubėkite.
- Iš anksto suplanuokite šeimos biudžetą ir kartu aptarkite išlaidas.
- Prieš vaiko gimimą aptarkite pagrindinius auklėjimo klausimus.
- Mamos turi siekti jokiu būdu neatriboti tėčio nuo vaiko auginimo.
- Dažniau pastebėkite, įvertinkite, pagirkite vienas kitą.
- Leiskite savo intymiam gyvenimui būti lėtam, švelniam, jautriam. Pažinkite vienas kitą.
- Rūpinkitės vaikeliu drauge taip, kad tai suteiktų bendrumo jausmą.
- Tėčiams labai svarbu būti lygiaverčiams.
- Tad stenkitės įtraukti tėčius ir neatriboti jų nuo vaiko auklėjimo bei kasdieninių rūpesčių.
Kaip Puoselėti Santykius Su Sutuoktiniu?
- Į vaiko priežiūra įtraukti senelius, auklę ar kažką, kas leis dviese su antra puse praleisti kažkiek laiko tik dviese.
- Planuokite romantišką laiką pabuvimui dviese, nes progų spontaniškumui gali ir nepasitaikyti.
- Kurkite naujus ritualus, pvz.: jei iki vaiko gimimo turėjote tradiciją kiekvieną penktadienį eiti į kiną, tai dabar penktadienio vakarą skirkite kino peržiūrai namuose, kai vaikas miega.
- Darbus dirbkite kartu su vyru ir smagiai laiką leiskite kartu, t.y. valgyti gaminkite kartu, namus tvarkykite kartu, o paskui visi eikite į lauką pasivaikščioti.
Vaiko gimimas - didžiausias stebuklas ir džiaugsmas kiekvienai porai. Tad vaiko gimimas suvienija tėvus ar išskiria? Tėvų santykių kokybė priklauso nuo to, kokiu požiūriu jie vadovaujasi šeimoje: infantiliu, pagrįstu pretenzijomis arba meile, pagarba sau ir kitiems, rūpinimusi savimi ir kitais, susitarimais ir kt...
Doc. dr. 2024 m.
žymės: #Vaiko
Panašus:
- Vaiko kortelė Swedbank: kaip užsakyti ir naudotis?
- Išsipūtęs vaiko pilvas: priežastys, simptomai ir ką daryti
- Vaiko kedute automobilyje taisykles: ką svarbu žinoti?
- Neįtikėtinos Vaikiškos Idėjos: Drabužių Lankstymas ir Kūrybiniai Darbeliai, Kurie Užburs Jūsų Vaikus!
- Neįtikėtina tiesa apie vaiko teisę į tėvų meilę ir globą: ką reikia žinoti pagal įstatymus!