Griežimas dantimis (bruksizmas) - opi ir labai rimta problema, nes sukelia nemažai nemalonių pojūčių. Bruksizmas - tai stiprus dantų sukandimas arba griežimas. Bruksizmas gali pasireikšti tiek suaugusiems, tiek vaikams, tačiau dažniausiai pasireiškia 25-44 metų amžiaus žmonėms. Tad, jeigu išgirdote, kad artimas žmogus griežia dantimis miegant, nedelskite ir informuokite jį apie tai.
Kas yra bruksizmas?
Bruksizmas - tai nevalingas dantų griežimas arba stiprus sukandimas, dažniausiai pasireiškiantis miego metu, tačiau kartais gali pasitaikyti ir dienos metu. Griežiant dantimis, apatinis žandikaulis juda neįprastai, dantys trinasi vienas į kitą, sukeldami nemalonų garsą ir potencialiai pažeisdami dantis bei žandikaulio sąnarius.Statistika ir paplitimas
Apie 15-33% vaikų tam tikru gyvenimo etapu griežia dantimis. Dažniausiai tai pasireiškia pradedant dygti dantims arba vaikams, patiriantiems stresą. Daugelis vaikų išauga iš šios problemos paauglystėje.Bruksizmo Priežastys
Dantų griežimo priežastys gali būti įvairios, ir dažnai tai yra kelių veiksnių derinys:Psichologinės priežastys
Stresas, nerimas ir įtampa yra vienos iš pagrindinių dantų griežimo priežasčių. Vaikai, patiriantys didelius pokyčius gyvenime, tokius kaip mokyklos pradžia, persikraustymas, šeimos problemos ar net nedidelės kasdienės problemos, gali iškrauti susikaupusias emocijas grieždami dantimis miego metu. Būtina atkreipti dėmesį į vaiko emocinę būklę ir, jei reikia, kreiptis į specialistus. Tėvai, turintys mažų vaikų galbūt yra pastebėję, kad vaikas griežia dantimis, kai įvyksta dideli pokyčiai gyvenime - vaikas pradeda lankyti mokyklą ar pan. Panašiai ir suaugusiems - jei gyvenime daug streso, nerimo, baimių, labai gali būti, kad imsite griežti dantimis.Fiziologinės priežastys
- Dantų dygimas: Kūdikiams ir mažiems vaikams, kuriems dygsta dantys, dantų griežimas gali būti būdas sumažinti diskomfortą ir niežulį.
- Netaisyklingas sąkandis: Netaisyklingas dantų išsidėstymas arba sąkandis gali sukelti dantų griežimą, nes organizmas bando kompensuoti nelygumus.
- Adenoidų (nosisryklės tonzilių) padidėjimas: Padidėję adenoidai gali apsunkinti kvėpavimą miego metu, todėl vaikas gali griežti dantimis.
- Virškinimo problemos: Kai kurie tyrimai rodo, kad virškinimo problemos, tokios kaip refliuksas, gali būti susijusios su dantų griežimu.
- Neurologiniai sutrikimai: Retais atvejais dantų griežimas gali būti susijęs su neurologiniais sutrikimais, tokiais kaip cerebrinis paralyžius.
- Vaistų poveikis: Kai kurie vaistai, ypač antidepresantai, gali sukelti dantų griežimą kaip šalutinį poveikį.
Kitos priežastys
- Dehidratacija: Skysčių trūkumas gali sukelti raumenų spazmus, įskaitant žandikaulio raumenis, ir sukelti dantų griežimą.
- Alergijos: Alerginės reakcijos gali sukelti nosies užgulimą ir apsunkinti kvėpavimą, o tai gali paskatinti dantų griežimą.
- Parazitai: Nors tai nėra įrodyta, kai kurie žmonės mano, kad parazitai žarnyne gali sukelti dantų griežimą.
- Genetika: Jei šeimoje yra žmonių, kurie griežia dantimis, tikimybė, kad vaikas taip pat grieš dantimis, yra didesnė.
Pagrindinės bruksizmo priežastys pagal Kauno klinikos "Bendrosios medicinos praktika" gydytoją odontologę Audrą Pocevičienę
- Odontologinė patologija
- Emocinė krizė
- Netaisyklingas sąkandis
- Stresinės situacijos
- Nevisavertė mityba
- Mineralinių medžiagų trūkumas organizme
- Smegenų žievės arba kamieno pažeidimas
- Neurozė
- Naktinių diegliukų priežastis
- Vaistų vartojimas
- Alerginės reakcijos
- Tam tikros persirgtos ligos
- Polinkis į šį sutrikimą gali būti paveldimas
Simptomai ir požymiai
Dantų griežimas gali pasireikšti įvairiais simptomais, kurie gali būti pastebėti tiek miego metu, tiek dienos metu:Simptomai miego metu
- Garsus dantų griežimas: Tai yra akivaizdžiausias simptomas, kurį gali pastebėti tėvai ar kiti šeimos nariai.
- Neramus miegas: Vaikas gali dažnai vartytis ir sunkiai nusiraminti.
- Šlapinimasis į lovą: Kai kuriais atvejais dantų griežimas gali būti susijęs su šlapinimosi į lovą problemomis.
Simptomai dienos metu
- Galvos skausmas: Ypač ryte, dėl įsitempusių žandikaulio raumenų.
- Žandikaulio skausmas: Skausmas arba diskomfortas žandikaulio sąnariuose.
- Ausų skausmas: Skausmas aplink ausis, nors su ausimis problemų nėra.
- Jautrūs dantys: Dantys gali būti jautrūs karštai arba šaltai temperatūrai.
- Apribota žandikaulio judesių amplitudė: Sunkumas atidarant arba uždarant burną.
- Dantų pažeidimai: Nudilę, suskilę arba atsilaužę dantys.
- Skruostų kandžiojimas: Dažnas skruostų kandžiojimas iš vidaus.
- Nuovargis: Nuolatinis nuovargio jausmas dėl prasto miego kokybės.
| Laikas | Simptomai |
|---|---|
| Miego metu | Garsus dantų griežimas, neramus miegas, šlapinimasis į lovą |
| Dienos metu | Galvos skausmas, žandikaulio skausmas, ausų skausmas, jautrūs dantys, apribota žandikaulio judesių amplitudė, dantų pažeidimai, skruostų kandžiojimas, nuovargis |
Diagnostika
Jei įtariate, kad jūsų vaikas griežia dantimis, svarbu kreiptis į odontologą arba šeimos gydytoją. Gydytojas atliks apžiūrą ir įvertins simptomus. Diagnozuojant bruksizmą, svarbu atsižvelgti į šiuos aspektus:- Anamnezė: Gydytojas išklausys jūsų pasakojimą apie simptomus, jų trukmę ir galimas priežastis.
- Dantų apžiūra: Gydytojas apžiūrės dantis, ieškodamas nudilimo, įtrūkimų ar kitų pažeidimų požymių.
- Žandikaulio sąnarių apžiūra: Gydytojas įvertins žandikaulio sąnarių funkciją ir ieškos skausmo ar diskomforto požymių.
- Miego tyrimas (polisomnografija): Retais atvejais, jei įtariama sunki bruksizmo forma, gali būti rekomenduojamas miego tyrimas, kuris padeda nustatyti dantų griežimo epizodus miego metu.
Ką daryti, jei vaikas griežia dantimis?
Dantų griežimo gydymas priklauso nuo priežasties ir simptomų sunkumo. Štai keletas patarimų, ką galite padaryti:Namų priemonės
- Sukurkite ramią miego rutiną: Prieš miegą venkite stimuliuojančių veiklų, tokių kaip televizorius ar kompiuteriniai žaidimai. Sukurkite ramią aplinką su švelnia muzika arba pasakomis. Valandą iki miego nederėtų nieko valgyti ir gerti, išskyrus vandenį arba raminamųjų arbatų. Įtemptiems raumenims reikia laiko atsipalaiduoti iki vaikui užmiegant. Be to, reikia prieš miegą nuraminti vaiką, neleisti žaisti intensyvių žaidimų, paskaityti pasaką, pamėginti migdyti anksčiau negu įprasta, kad prieš miegą nejaustų įtampos ir nepervargtų.
- Šiltas kompresas: Prieš miegą uždėkite šiltą kompresą ant žandikaulio raumenų, kad atpalaiduotumėte įtampą.
- Masažas: Švelniai masažuokite žandikaulio raumenis, kad sumažintumėte įtampą. Jei rytais mažyliui skauda žandikaulį, galima dėti šiltus kompresus, kurie numalšins skausmą. Reikia tik šiltame vandenyje suvilgyti rankšluostį ir pridėti prie žandikaulio. Šiltas arba net karštas kompresas atpalaiduos įsitempusius žandikaulio raumenis.
- Dehidratacija: Užtikrinkite, kad vaikas gertų pakankamai skysčių dienos metu.
- Atsipalaidavimo technikos: Išmokykite vaiką atsipalaidavimo technikų, tokių kaip gilus kvėpavimas arba meditacija. Stenkitės pastebėti, kas kelia didžiausią stresą ir išmokite jį suvaldyti. Klausykite muzikos, užsiimkite mėgstama veikla, svarbus ir fizinis aktyvumas.
- Kovojant su dantų griežimu, rekomenduojama skatinti vaiko fizinį aktyvumą, nes fizinis krūvis atpalaiduoja raumenis ir malšina stresą.
- Pokalbis: Pasikalbėkite su vaiku apie jo rūpesčius ir baimes. Padėkite jam išreikšti savo emocijas. Jeigu mažyliui kas nors kelia nerimą, pasikalbėti, aptarti ir nuraminti jį, kad pamirštų visus nerimą keliančius jausmus. Šio reiškinio pagrindinis kaltininkas dažnai būna dieną patiriamas emocinis stresas. Maži vaikai gali jausti emocinę įtampą arba net įniršį.
Profesionalus gydymas
- Dantų apsaugos: Odontologas gali pagaminti specialią dantų apsaugą (kapą), kuri dėvima miego metu. Specialistai kapą rekomenduoja užsidėti prieš miegą, kai griežimas dantimis tampa nevalingas. Kartais nešioti kapą reikia ir dieną, pavyzdžiui, intensyviai sportuojant. Atliekant tam tikrus fizinius pratimus, dažnai nevalingai sukandami dantys. Stiprus sukandimas taip pat dilina dantis ir netgi gali suskaldyti plombas.
- Jeigu vaikas nuolatos griežia dantimis ir tai nepraeina, reikia šalinti sąkandžio defektus kreipiantis pas odontologus. Galbūt vaikui reikės specialios apsaugos, kuri neleis liestis dantukams. Papildomai reikėtų vartoti magnio, kalcio preparatų ir B grupės vitaminų. Jie mažina mėšlungišką kramtomųjų raumenų aktyvumą miegant. Taip pat gali padėti šilta vonia su eteriniais aliejais, kurioje reikėtų pagulėti apie 1 val. prieš einant miegoti.
- Paūmėjus bruksizmui, vizitai pas odontologą - neišvengiami.
žymės: #Vaika
Panašus:
- Vaikas karščiuoja ir viduriuoja: ką daryti? Patarimai tėvams
- Nuo kokio amžiaus vaikas gali sėdėti automobilio priekyje? Saugos patarimai
- Vaikas auga": geriausios knygos apie vaikų auginimą ir vystymąsi
- Negalima Ignoruoti! Siaubingas Silpnumas Nėštumo Metu – Sužinok Priežastis ir Efektyvų Gydymą
- Pirmieji nėštumo požymiai iki mėnesinių: ar tikrai laukiuosi?