Pilvo pūtimas - vienas dažniausių negalavimų, kuris vaikus, ypač kūdikius, vargina dažniau nei suaugusiuosius. Tai gali būti pagrindinė pirmųjų jų gyvenimo metų problema.
Kas yra pilvo pūtimas?
Pilvo pūtimas, arba meteorizmas, - padidėjęs dujų patekimas, suintensyvėjusi jų gamyba ir sumažėjęs dujinės kilmės medžiagų pasišalinimas iš žarnyno. Pilvo pūtimas gali būti skausmingas, varginantis ir keliantis nerimą tėveliams.
Kūdikių ir vaikų pilvo pūtimo priežastys
Kūdikiams ir mažiems vaikams pilvą dažniau nei suaugusiesiems pučia dėl anatominių ir funkcinių vaiko organizmo ypatybių. Taigi, kokios pagrindinės kūdikių ir vaikų pilvo pūtimo priežastys?
Nesunku įsivaizduoti ir suprasti, kad gimęs kūdikis turi prisitaikyti prie visiškai kitokių gyvenimo sąlygų ir kitokios mitybos, jo virškinimo traktas dar nebrandus, be to, tenka susidurti su įvairiausiais naujo maisto išbandymais. Teigiama, kad kūdikių pilvo pūtimui labai daug įtakos turi tai, kad virškinimo sistema dar nebrandi.
Žinotina, kad kūdikių ir mažų vaikų skrandis ir žarnyno peristaltika dar nėra pakankamai išsivysčiusios, o virškinimo fermentai dar nėra tokie aktyvūs kaip suaugusių asmenų. Skrandžio ir žarnyno motoriniai judesiai dar neišsivystę - raumeninės sienelės juda silpniau, todėl ir dujos virškinamuoju traktu juda lėčiau. Negana to, kūdikių ir mažų vaikų virškinimo fermentų funkcija dar nėra pilnai išsivysčiusi.
Dažniau pilvą pučia žindomiems kūdikiams, tačiau taip nutikti gali ir mišiniu maitinamiems kūdikiams. Pilvo pūtimo priežastys gali būti netinkamas kūdikio žindymas arba maitinimas iš buteliuko, kai nuryjama labai daug oro (tai bene dažniausia pilvo pūtimo priežastis, nes dėl aerofagijos kyla net du pilvo pūtimo atvejai iš trijų). Manoma, kad apie du trečdalius pilvo pūtimo atvejų sukelia per didelio oro kiekio patekimas į kūdikių virškinimo traktą. Tokį per didelį oro nurijimą (aerofagiją) gali lemti netaisyklinga žindymo technika, netinkamas buteliukas, per dažnas maitinimas ir per retas maitinimas.
Ne taip jau retai pakenkia ir permaitinimas arba pernelyg dažnas maitinimas. Pilvą pūsti gali dėl permaitinimo. Meteorizmas gali kamuoti tuos kūdikius, kurie maitinami per retai (skubotai valgydami jie nuryja daug papildomo oro) arba priešingai, tuos kūdikius, kurie maitinami per dažnai (virškinimo traktas nespėja „susitvarkyti“ su dideliais maisto kiekiais).
Pilvo pūtimas dažniau pasireiškia jautresniems kūdikiams. Kodėl jautresniems kūdikiams pilvą pučia dažniau? Kūdikių nervų sistema dar nėra brandi, todėl ji labai jautri. Pernelyg didelis nervinis stimuliavimas gali padidinti meteorizmo pasireiškimo tikimybę. Ne paslaptis, kad nervų sistema labai stipriai susijusi su žarnyno veikla, todėl intensyvesnį dujų susikaupimą žarnyne, žarnyno sienelių peristaltikos sulėtėjimą ir sunkesnį dujų pasišalinimą bei spazminius pilvo skausmus gali sukelti net ir per didelis kūdikio stimuliavimas visos dienos metu. Pasirodo mokslinių tyrimų, teigiančių, kad pilvo pūtimas ir pilvo diegliai yra tarsi „vaikiškoji migrena“. Tokiu būdu kūdikis tarsi išsikrauna - visos patiriamos emocijos daro įtaką padidėjusiam lygiųjų žarnyno raumenų tonusui, stipresniems žarnyno spazmams, pilvo skausmams ir panašiai.
Manoma, kad žindančios motinos mityba tik iš dalies nulemia kūdikio pilvo pūtimą. Netinkamas mišinys taip pat gali didinti meteorizmo pasireiškimo riziką. Teigiama, kad vyresniame vaikų amžiuje pilvo pūtimo priežastys pradeda panašėti į suaugusiųjų pilvo pūtimo priežastis. Teigiama, kad vyresnių vaikų pilvo pūtimo priežastys kur kas panašesnės į suaugusiųjų.
Jis gali atsirasti dėl fermentų nepakankamumo, kai žarnyno spindyje prasideda puvimo procesai ir gaminasi daugiau tam tikrų dujų, sukeliančių pilvo pūtimą ir pilvo skausmą. Taip gali nutikti ne tik suvalgius tam tikro maisto ar persivalgius ir nepakankamai sukramčius maistą, bet ir tuomet, kai žarnyne susiformuoja disbakteriozė. Ji dažniausiai atsiranda tuomet, kai vaikas vartoja antibiotikus. „Blogosios“ bakterijos pradeda vyrauti virškinimo trakte, todėl normalius virškinimo procesus dažniau keičia puvimo procesas, o kartu su juo atsiranda daugiau dujų, kurios skausmingai tempia žarnyno sieneles.
Pilvą gali pūsti ir dėl virškinimo trakto judesių sutrikimo bei dėl gausesnio tam tikro maisto, kuris pučia žarnyną, vartojimo. Tikriausiai visiems žinoma, kad meteorizmo pasireiškimo tikimybę labai didina kopūstinės ir ankštinės daržovės, ridikai, svogūnai, obuoliai, kriaušės, slyvos, vynuogės, gazuoti gėrimai. Pilvo pūtimą gali sukelti net ir kramtomosios gumos kramtymas ar gėrimų vartojimas per šiaudelį.
Kaip palengvinti pilvo pūtimą?
Mažylių pilvo pūtimas - viena dažniausių priežasčių, dėl kurios susirūpinę tėvai skuba pas vaikų gydytoją. Jei mažyliui pradėjo pūsti pilvą, gali padėti lengva mankšta, važiavimo dviračiu imitavimas, lengvas kojyčių prispaudimas prie pilvuko. Jei kūdikis nesipriešina, rekomenduojama atlikti masažą, apie 5 minutes švelniais judesiais pagal laikrodžio rodyklę masažuojant pilvo sritį. Taip pat pilvo pūtimą galima numalšinti ant pilvo uždedant flanelinį vystyklą (šilti kompresai - netinkami), išmaudant kūdikį šiltoje vonelėje.
- Pilvo pūtimo metu patiriamus simptomus gana gerai malšina švelnus pilvo sienos masažas šilta ranka pagal laikrodžio rodyklę. Lengvas sukimas ratais padeda atkartoti žarnyno judesius ir gali padėti pasišalinti dujoms. Ši procedūra patinka ne visiems kūdikiams - jei mažylis priešinasi, geriau jo neversti, nes gali kilti papildomo streso ir vaikui, ir jo tėvams.
- Lengva mankštelė, pavyzdžiui, dviračio mynimo imitavimas arba keliukų traukimas prie pilvelio, taip pat gali padėti pasišalinti žarnyno dujų pertekliui.
Jei aukščiau išvardyti metodai nepasiteisina, gali padėti kūdikiams skirtos priemonės, skatinantys dujų pasišalinimą iš žarnyno ir malšinantys dieglius. Jei pilvo pūtimo simptomų numalšinti nepavyksta arba pilvo pūtimas dažnai kartojasi - svarbu kreiptis į gydytojus. Siekiant, kad vaikui nesikartotų pilvo pūtimas, reikėtų išsiaiškinti pilvo pūtimo priežastis, dėsningumus. Pavyzdžiui, galbūt pilvo pūtimas susijęs su mamos mityba, psichologine, emocine arba fizine savijauta (jei tai žindomas kūdikis), paties vaiko mityba ar aktyvumu.
Vaistai nuo pilvo pūtimo
„Espumisan L“ geriamojoje suspensijoje esantis simetikonas padeda greičiau ir lengviau pasišalinti žarnyne susikaupusiems oro burbuliukams - šis procesas vyksta tik fiziniu būdu, todėl preparatas nepatenka į sisteminę kraujotaką ir yra gerai toleruojamas. Espumisan L 40 mg/ml geriamieji lašai (emulsija) yra vaistas, priklausantis vadinamųjų virškinimo traktą veikiančių medžiagų grupei. Jį galima vartoti nuo pirmųjų mažylio gyvenimo dienų. Jo veiklioji medžiaga simetikonas keičia dujų burbuliukų, esančių maiste ir virškinimo trakto gleivinėje, paviršiaus įtampą, dėl to jie subliūkšta. Atpalaiduotos dujos gali būti rezorbuojamos pro žarnų sieneles ir, prasidėjus žarnų peristaltikai, pašalinamos.
Espumisan L 40 mg/ml geriamieji lašai (emulsija) vartojami simptominiam ligų, kurių metu virškinimo trakte kaupiasi dujos (meteorizmas), būna pilvo pūtimas, pilnumo pojūtis gydymui. Šis vaistas tinkamas nuo pirmųjų mažylio gyvenimo dienų, tačiau jį gali vartoti ir vyresni vaikai, ir suaugusieji. Dėl bet kokio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti sveikatai.
Ką dar galima padaryti?
Savo pavyzdžiu mokykite vaiką valgyti iš lėto, gerai sukramtant maistą. Vaikui vartojant antibiotikus ar praėjus antibiotikų kursą, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju dėl probiotikų vartojimo. Jei kūdikio organizmas linkęs į pilvo pūtimą, prieš maitinimą jį reikėtų guldyti ant pilvo, po žindymo laikyti vertikalioje padėtyje, kol jis atsirūgs. Pasikonsultavę su gydytoju pasirūpinkite, kad namuose būtų priemonių, padedančių nuslopinti vaikų pilvo pūtimą.
Kūdikių ir vaikų vidurių pūtimo bei žarnyno dieglių malšinimui Famisano rekomenduoja rinktis Colinox® lašus. Šio preparato sudėtyje yra prebiotikų Bacillus coagulans, kurie skatina bifidobakterijų (gerųjų bakterijų) dauginimąsi žarnyne ir naikina puvimą, dujų išsiskyrimą žarnyne sukeliančias bakterijas. Bacillus coagulans taip pat fermentuoja angliavandenius, stimuliuoja virškinimo veiklą. Colinox lašai pagaminti be gliukozės, alkoholio, dirbtinių saldiklių ir kvapiklių, todėl švelniai veikia vaikų organizmą ir neturi šalutinio poveikio virškinimo sistemos funkcijoms.
Patarimai, kaip sumažinti pilvo pūtimą
- Keiskite savo mitybą. Venkite maisto produktų, kurie sukelia dujų susidarymą, pavyzdžiui, kopūstų, pupelių ir gazuotų gėrimų. Vietoje to, į savo racioną įtraukite maisto produktų, kurių sudėtyje yra probiotikų, pavyzdžiui, jogurtą ir kefyrą, kurie normalizuoja žarnyno mikroflorą ir mažina pilvo pūtimą.
- Tinkamas maisto kramtymas taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Kuo smulkiau sukramtomas maistas, tuo jis lengviau virškinamas ir mažesnė tikimybė, kad susidarys dujos. Taip pat reikia stengtis valgyti mažesnėmis porcijomis ir vengti kalbėjimo valgant, kad nurytumėte mažiau oro.
- Būkite aktyvesni, reguliariai užsiimkite fizine veikla. Fizinis aktyvumas padeda pagerinti virškinimą ir sumažinti pilvo pūtimą. Reguliarūs pasivaikščiojimai, joga ar plaukimas padės pagreitinti maisto virškinimo procesą ir pašalinti iš organizmo dujas.
- Išbandykite masažą. Pilvo masažas taip pat yra veiksmingas būdas kovoti su pilvo pūtimu. Švelnūs masažiniai judesiai pagal laikrodžio rodyklę padės atpalaiduoti žarnyną ir pagerinti jo veiklą. Tokį masažą galite atlikti savarankiškai namuose.
- Šilumos terapija. Šilumos procedūros, tokios kaip karšta vonia ar šilto kompreso uždėjimas ant pilvo, padeda atpalaiduoti raumenis ir pagerinti dujų pašalinimą. Tačiau svarbu žinoti, kad šilumos terapija gali būti taikoma tik tuo atveju, jei nėra kontraindikacijų, pavyzdžiui, uždegiminių procesų žarnyne.
Nors greičiausias metodas numalšinti nemalonius simptomus yra preparatai nuo pilvo pūtimo, tačiau tai tik trumpalaikis problemos sprendimas. O svarbiausias ir veiksmingiausias būdas išvengti pilvo pūtimo yra tinkama mityba. Labai svarbu valgyti reguliariai ir kontroliuoti porcijų dydį. Geriausia valgyti dažnai, tačiau mažomis porcijomis.
Mityba turėtų būti sudaryta taip, kad žmogus gautų reikiamą kiekį mikroelementų, vitaminų bei mineralų. Taip pat į savo mitybą įtraukite daug skaidulų turinčius maisto produktus. Reikėtų vengti arba bent jau apriboti kepto, riebaus, rūkyto maisto bei konservų vartojimą. Naudinga būtų visiškai atsisakyti alkoholio, greito maisto bei saldžių gazuotų gėrimų. Arba bent jau vartoti šiuos produktus kaip įmanoma rečiau.
Taip pat reikėtų gerti daug vandens ir reguliariai mankštintis (ypač jei dirbate sėdimą darbą), kadangi fizinis aktyvumas padeda gerinti virškinimo sistemos veiklą, o tai gali padėti sumažinti dujų kaupimąsi ir pilvo pūtimą.
Be to, negalima ignoruoti virškinimo sistemos ligų. Jei kurį laiką kankina pilvo pūtimas ir nepavyksta su juo susidoroti - apsilankykite pas gastroenterologą, kuris padės išsiaiškinti priežastį ir parengs individualų gydymo planą.
žymės: #Vaika
Panašus:
- Vaikas karščiuoja ir viduriuoja: ką daryti? Patarimai tėvams
- Nuo kokio amžiaus vaikas gali sėdėti automobilio priekyje? Saugos patarimai
- Vaikas auga": geriausios knygos apie vaikų auginimą ir vystymąsi
- Darbas Vaikų Darželiuose: Išsamūs Atsiliepimai ir Naudingos Įžvalgos
- Automobilinės kėdutės naujagimiams: Patarimai, kaip išsirinkti saugiausią ir patogiausią!