Graži moterų šypsena jau ne vieną amžių traukia stipriosios lyties atstovų dėmesį, žavi ir gundo. Išpuoselėtos lūpos nėra nereikšmingas tobulo įvaizdžio akcentas, o galingas ginklas, kuriuo reikia išmokti naudotis. Tačiau net geriausias lūpdažis kartais gali būti bejėgis, jei lūpos yra pažeistos, itin sausos, o lūpų kampučiai - raudoni ir suskilinėję. Todėl lūpų priežiūra turėtų prasidėti ne nuo lūpdažio pasirinkimo, o nuo kasdienės rutinos.
Lūpų Kampučių Trūkinėjimo Priežastys
Sutrūkinėję lūpų kampučiai įprastai parausta ir sukelia nemalonų perštėjimą. Skausmingiausia būna kalbant arba valgant. Gali atsirasti šašai, kurie su laiku vis labiau matomi. Sutrūkinėję lūpų kampučiai gali netgi palikti randus. Priežasčių, kodėl trūkinėja lūpų kampučiai, yra labai daug.
- Dehidratacija ir sausas oras: Viena dažniausių priežasčių, dėl kurių skilinėja lūpų kampučiai, tai - drėgmės trūkumas. Ypač šaltuoju metų laiku, kai oras tampa sausas, oda gali prarasti drėgmę, o lūpos - tapti sausos ir įtrūkusios.
- Vitaminų trūkumas: Kai organizmui trūksta svarbių vitaminų, pavyzdžiui, B grupės vitaminų, gali pasireikšti lūpų kampučių įtrūkimai. Tai gali būti signalas, kad organizmui trūksta vitaminų ar mineralų. Sutrūkinėjusios lūpos yra dažnas simptomas, kai trūksta vitaminų B9, B6 ir B12.
- Alerginės reakcijos ir dirgikliai: Kartais lūpų kampučiai gali skilinėti dėl alergijos kosmetikos priemonėms, dantų pastai ar maisto produktams.
- Bakterinės ar grybelinės infekcijos: Jei lūpų kampučiuose atsiranda paraudimas, pūslelių, jos kraujuoja, tai gali būti infekcijos požymiai.
- Pernelyg dažnas lūpų laižymas arba per intensyvus lūpų šveitimas: Tai gali pažeisti jautrią odą ir sukelti jos skilinėjimą.
- Anemija: Taip pat gali atsitikti sergant kai kuriomis ligomis - anemija ar ŽIV.
- Prasta burnos higiena ar neteisingas sąkandis: Dėl pastarosios priežasties dažnai lūpų kampučiuose kaupiasi seilės, taip sudarydamos idealias sąlygas bakterijoms veistis.
- Alergiškumas nikeliui: Lūpų kampučiai gali trūkinėti, jei esate alergiškas nikeliui, kurį galima rasti beveik visų stalo įrankių sudėtyje.
Vitaminų Trūkumas Ir Lūpų Kampučių Trūkinėjimas
Pažeidimai burnos ertmėje ir aplink ją gali būti susiję su nepakankamu tam tikrų vitaminų ir mineralų vartojimu. Vienas nedidelis tyrimas pažymi, jog pacientai, turintys burnos opas, turėjo dvigubai žemesnį geležies lygį. Dėl B grupės vitaminų, ypač vitamino B12, trūkumo gali įtrūkti lūpos, kurios sunkiai gyja. Kampinis cheilitas yra sunki ir labai nepatogi lūpų būklė, kai, trūkstant vitamino B, burnos kampučių odoje atsiranda įtrūkimų ir opų. Minėtos komplikacijos gali būti siejamos su tuo, kad B grupės vitaminai yra būtini audinių ir žaizdų gijimui.
Svarbu žinoti, kad geležis geriau pasisavinama, kai kartu organizmas gauna ir vitamino C, B grupės vitaminų, taip pat vaisiuose esančios fruktozės. Todėl rekomenduojama mėsiškus patiekalus valgyti kartu su daržovėmis, kuriuose gausu vitamino C. Taip mūsų organizmas geriau įsisavins geležį. Iš kitos pusės, geležies įsisavinimui trukdo kalcis, magnis, cinkas. Kalbant apie produktus, kurie gali trukdyti geležies pasisavinimui, tai būtų - kava, arbata, pieno produktai, kruopos.
Vitaminas B12 Ir Lūpų Būklė
B12 yra vandenyje tirpus vitaminas, būtinas nervų sistemos ir smegenų veiklai. Todėl nepakankamas jo lygis gali turėti didžiulį poveikį nervams, o negydant, tai savo ruožtu gali sukelti virtinę komplikacijų. Trūkumo simptomai dažnai koncentruojasi kūno galūnėse. Kai kuriais atvejais požymių gali atsirasti ir ant lūpų.
Kaip išvengti B12 trūkumo? Daugeliui žmonių vitamino B12 trūkumo galima išvengti valgant pakankamai duonos, dribsnių ir kitų grūdų, kurie praturtinti šia maistine medžiaga. Mėsa, paukštiena, jūros gėrybės, pieno produktai ir kiaušiniai taip pat yra puikūs B12 šaltiniai. Tie, kurie negali vitamino pasisavinti iš maistinių medžiagų, gali jo koncentraciją padidinti injekcijomis.
Geležies Trūkumas Nėštumo Metu
Nėštumo metu padidėja geležies poreikis, nes mamos turimą geležį pasiima vaisius. Vaisiui geležies nepritruks, gamtos taip suplanuota, kad vaisius gali pasiimti geležies tiek, kiek reikia, nepriklausomai nuo to, kiek tos geležies liks mamai. Geležies stokos anemija dažniausiai pasireiškia po 20 nėštumo savaitės. Įsčiose augančio vaisiaus organizmas kaupia geležies atsargas (kaulų čiulpuose, kepenyse, blužnyje). Tų atsargų vaikučiui turi pakakti gimus. Jei mamai trūks geležies, vaikutis nesukaups pakankamų jos atsargų, todėl gimus jam tų atsargų gali pritrūkti.
Geležies atsargos sumažėja ir dėl nėščiųjų pykinimo, nes kaip tyčia pirmaisiais 3 mėnesiais, kai laikas kaupti geležies atsargas, moterys vemia, sutrinka virškinimas. Geležies stokos mažakraujystė dažniau pasitaiko nėščiosioms, sergančioms lėtinėmis infekcinėmis ligomis. Kalbant apie mažakraujystę sakoma - "trūksta geležies". Geležį organizmas naudoja hemoglobinui gaminti, o šis iš plaučių kapiliarų į audinius ir organus išnešioja deguonį. Taigi geležis yra nepakeičiama deguonies pernešėja.
Per parą žmogus turi gauti 2-2,5 mg geležies. Jos yra daugybėje maisto produktų. Tačiau manoma, kad žmogaus organizmas pasisavina tik 1/10 su maistu gaunamos geležies. Todėl tais gyvenimo laikotarpiais, kai geležies organizme sumažėja, reikėtų vartoti maisto papildų su geležimi. Pieno produktai trukdo pasisavinti geležį. Geriausiai geležis pasisavinama su vitaminu C, todėl mėsą patariama valgyti su daržovėmis. Geležį iš organizmo "išveda" pienas, kava bei arbata, todėl geriant daug šių gėrimų irgi reikėtų vartoti geležies papildų. Iš daržovių žmogus pasisavina 2-10 proc. geležies, o iš raudonos mėsos - net 20-40 proc.
Kaip Išvengti Ir Gydyti Trūkinėjančius Lūpų Kampučius?
Būdų, kaip išvengti arba gydyti trūkinėjančius lūpų kampučius yra nemažai. Jeigu ši problema nuolat kartojasi, geriausia yra pasidaryti kraujo testą, kuris parodys, kokių medžiagų jums trūksta. Tačiau neretai išvengti trūkinėjančių lūpų kampučių galite patys, be specialistų pagalbos.
- Drėkinimas: Nuolat drėkinkite lūpas - kokybiškas lūpų balzamas gali labai pagerinti situaciją.
- Vandens vartojimas: Gerkite pakankamai vandens per dieną, nes dehidratacija gali sukelti odos sausėjimą ir skilinėjimą.
- Vitaminai: Vitaminų B2. B6 ir C trūkumas gali sukelti lūpų kampučių skilinėjimą. Įtraukite į mitybą maisto produktus, turinčius šių vitaminų arba vartokite juos papildomai, jeigu trūksta.
- Apsauga nuo saulės ir šalto oro: Naudokite lūpų balzamą su UV apsauga, o žiemą ar vėjuotą dieną - lūpų balzamą su apsauga nuo šalčio.
- Mityba: Įtraukite į mitybą sveikus riebalus.
- Medus ir aliejus: Seniai žinomas ir patikrintas metodas, kaip greičiau gydyti trūkinėjančius lūpų kampučius - medus. Jis turi antibakterinių savybių, todėl ne tik padės greičiau užgydyti žaizdas, bet ir sumažins skausmą. Alyvuogių aliejus taip pat ko ne stebuklinga priemonė prieš trūkinėjančius lūpų kampučius. Jame gausu vitaminų, todėl užtenka tik įtrinti aliejų į lūpų kraštelius ir žaizdelės pradės gyti.
- Agurkas: Sutrūkinėjusių lūpų kampučių skausmą taip pat galima mažinti pasiėmus agurko skiltelę. Pridėję jį kaip mat turėtumėte pajusti palengvėjimą.
- Mielės: Verta išbandyti ir šviežių mielių gydomąsias savybes. Mielės turi daug vitamino B12. Šaukštelį mielių reikia ištirpinti pusėje stiklinės šilto pieno ir gerti kasdien bent savaitę.
- Aspirino "košelė": Padėti gali ir aspirino „košelė“.
- Lūpų šveitiklis: Taip pat patariama bent kartą per savaitę naudoti lūpų šveitiklį - jis padės pašalinti negyvas odos ląsteles, kurios taip pat gali sukelti lūpų sausumą ir pleiskanojimą.
Kada Kreiptis Į Specialistą?
Tinkamos lūpų priežiūros priemonės gali padėti veiksmingai kovoti su jautrių lūpų problema, tačiau yra situacijų, kuomet jau reikėtų kreiptis į specialistą. Jei lūpų kampučiuose atsiranda pūlių, paraudimas, paraudimo plitimas ar stiprus skausmas, tai gali būti infekcijos požymiai.
Labiausiai paplitusi lūpų liga Besikeičiantys metų laikai, oro sąlygos ir temperatūrų svyravimai daro didžiulę įtaką organizmui. Silpnėja imunitetas, sumažėja priešinimasis virusų sukeliamoms ligoms bei infekcijoms. Vienas iš labiausiai šaltuoju metų laiku paplitusių virusų yra herpes virusas, sukeliantis lūpų pūslelinę.
Vos pajutus pirmuosius pūslelinės požymius, rekomenduojama pažeistas vietas tepti acikloviro turinčiais ir džiovinantį poveikį duodančiais tepalais. Pasak R. Molotkovos, galima vartoti ir geriamas tabletes kurios sumažina viruso poveikį iš vidaus. Ypač geriamos tabletės rekomenduojamos sudėtingesniais ir sunkesniais ligos atvejais.
Farmacininkė taip pat išskiria ir keletą būdų, padėsiančių pasirūpinti sveika lūpų oda kasdien:
- Visada turėkite drėkinamojo balzamo lūpoms;
- Tepkite lūpas juo kuo dažniau dienos metu ir ypač prieš miegą;
- Atsikratykite įpročio laižyti lūpas, taip jos tik dar labiau džiūsta;
- Jei rūkote, meskite! Taip išvengsite lūpų tekstūros ir spalvos praradimo.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Vaikiškas lūpų balzamas: apsauga nuo vėjo ir šalčio
- Lūpų putlinimas nėštumo metu: ar tai saugu?
- Kaip Efektyviai Apsaugoti Kūdikio Lūpas Nuo Seilių Žiemą – Patarimai Tėvams
- Atraskite Krikščioniškuosius Gimdymo Namus Kaune: Adresas, Darbo Laikas ir Visos Paslaugos
- Kaip Išsirinkti Tobulą Čiužinį Naujagimiui: Saugumo ir Komforto Patarimai