Gimdymo metu moters kūnas patiria daug pokyčių, o vienas iš galimų nemalonių padarinių - šlapimo nelaikymas. Tai problema, su kuria susiduria nemaža dalis moterų po gimdymo. Nors tai yra dažna ir suprantama būklė, ji gali sukelti didelį diskomfortą ir nepatogumą kasdieniniame gyvenime. Šlapimo nelaikymas po gimdymo dažniausiai yra susijęs su dubens dugno raumenų silpnėjimu.
Kas Yra Šlapimo Nelaikymas?
Šlapimo nelaikymas atsiranda, kai prarandate šlapimo pūslės kontrolę. Kai kuriais atvejais galite visiškai ištuštinti šlapimo pūslės turinį. Kitais atvejais galite patirti tik nedidelį nuotėkį. Priklausomai nuo priežasties, ši būklė gali būti laikina arba lėtinė. Urologinės priežiūros fondo duomenimis, milijonai suaugusiųjų Jungtinėse Valstijose patiria šlapimo nelaikymą. Šlapimo nelaikymu dažniau serga moterys nei vyrai (santykis 2:1). Tačiau ši būklė gali pasireikšti bet kam ir turi daug įvairių priežasčių.
Su amžiumi silpnėja šlapimo pūslę palaikantys raumenys, todėl gali atsirasti šlapimo nelaikymas. Šią būklę taip pat gali sukelti daug įvairių sveikatos problemų. Simptomai gali būti nuo lengvų iki sunkių ir, be kitų priežasčių, gali būti vėžio, inkstų akmenų, infekcijos ar padidėjusios prostatos požymis. Jei jaučiate šlapimo nelaikymą, užsirašykite pas sveikatos priežiūros specialistą. Šlapimo nelaikymas gali trukdyti jūsų kasdieniam gyvenimui ir sukelti galimų nelaimingų atsitikimų. Sveikatos priežiūros specialistas taip pat gali nustatyti, ar priežastis gali būti rimtesnė sveikatos būklė. Jie taip pat gali padėti gydyti priežastį.
Šlapimo Nelaikymo Tipai
Šlapimo nelaikymas skirstomas į tris pagrindinius tipus. Vienu metu galite patirti daugiau nei vieną tipą:
- Stresinis šlapimo nelaikymas: Stresinį šlapimo nelaikymą sukelia tam tikros fizinės veiklos rūšys, pavyzdžiui, mankštinantis, kosėjant, čiaudint ar juokiantis. Tokia veikla įtempia sfinkterio raumenis, kurie sulaiko šlapimą šlapimo pūslėje. Dėl papildomo streso raumuo gali išleisti šlapimą.
- Šlapimo nelaikymas: Šlapimo nelaikymas pasireiškia, kai, pajutę staigų ir stiprų norą šlapintis, prarandate šlapimo pūslės kontrolę. Kai toks poreikis atsiranda, galite nespėti laiku nueiti į tualetą.
- Perpildyto šlapimo nelaikymas: Perpildyto šlapimo nelaikymas gali pasireikšti, jei šlapindamiesi nevisiškai ištuštinate šlapimo pūslę. Vėliau dalis likusio šlapimo gali ištekėti iš šlapimo pūslės. Šis šlapimo nelaikymo tipas kartais vadinamas „driblingu“.
- Funkcinis šlapimo nelaikymas: Skirtingai nuo kitų šlapimo nelaikymo tipų, funkcinį šlapimo nelaikymą lemia fizinės ar psichinės kliūtys, kurios gali trukdyti žmogui laiku nueiti į tualetą. Tai gali būti dėl pažintinių problemų, pavyzdžiui, demencijos ar Alzheimerio ligos, raumenų problemų, pavyzdžiui, artrito, arba neurologinių problemų, pavyzdžiui, insulto ar nugaros smegenų pažeidimo.
Šlapimo Nelaikymo Priežastys Ir Rizikos Veiksniai
Yra daug galimų šlapimo nelaikymo priežasčių ir rizikos veiksnių. Kai kurie rizikos veiksniai gali būti šie:
- Susilpnėję šlapimo pūslės raumenys, kurie gali susilpnėti dėl senėjimo
- Fizinis dubens dugno raumenų pažeidimas, pavyzdžiui, po gimdymo
- Padidėjusi prostata
- Prostatos arba šlapimo pūslės vėžys, kuris gali slėgti šlapimo pūslę
- Neurologinė būklė, pavyzdžiui, demencija, Alzheimerio liga, arba fizinė būklė, dėl kurios negalite laiku nueiti į tualetą
- Šlapimo takų infekcija, šlapimo pūslės infekcija, inkstų infekcija arba inkstų akmenlige
- Nėštumas
- Antsvoris
- Sergate cukriniu diabetu
- Išgyvenate menopauzę
Dažniausios šlapimo nelaikymo priežastys gali būti šios:
- Senėjimas - Senstant paprastai silpnėja šlapimo pūslę palaikantys raumenys, todėl didėja šlapimo nelaikymo rizika.
- Pažeidimai - Dubens dugno raumenys palaiko jūsų šlapimo pūslę. Šių raumenų pažeidimas gali sukelti šlapimo nelaikymą. Jį gali sukelti tam tikros operacijos, pavyzdžiui, histerektomija. Tai taip pat dažna nėštumo ir gimdymo pasekmė.
- Padidėjusi prostata - Vyrų prostatos liauka supa šlapimo pūslės kaklelį. Ši liauka išskiria skystį, kuris saugo ir maitina spermą. Su amžiumi ji linkusi didėti. Dėl to vyrai dažnai patiria šlapimo nelaikymą.
- Vėžys - Prostatos arba šlapimo pūslės vėžys gali sukelti šlapimo nelaikymą. Kai kuriais atvejais vėžio gydymas taip pat gali apsunkinti šlapimo pūslės kontrolę. Net gerybiniai navikai gali sukelti šlapimo nelaikymą, nes blokuoja šlapimo tekėjimą.
- Kitos galimos priežastys - Kitos galimos šlapimo nelaikymo priežastys gali būti šios: vidurių užkietėjimas, šlapimo takų infekcijos, inkstų ar šlapimo pūslės akmenys, prostatitas arba prostatos uždegimas, intersticinis cistitas arba lėtinė būklė, sukelianti šlapimo pūslės uždegimą, tam tikrų vaistų, pavyzdžiui, kraujospūdį mažinančių, raumenis atpalaiduojančių, raminamųjų ir kai kurių širdies vaistų, šalutinis poveikis. Kai kurie gyvenimo būdo veiksniai taip pat gali sukelti laikinus šlapimo nelaikymo priepuolius. Pavyzdžiui, dėl per didelio alkoholio, kofeino turinčių gėrimų ar kitų skysčių kiekio vartojimo galite laikinai prarasti šlapimo pūslės kontrolę.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Bet koks šlapimo nelaikymo atvejis yra priežastis kreiptis į gydytoją. Tai gali būti rimtesnės būklės, kurią reikia gydyti, simptomas. Net jei pagrindinė priežastis nėra rimta, šlapimo nelaikymas gali labai sutrikdyti jūsų gyvenimą. Svarbu nustatyti tikslią diagnozę ir aptarti gydymo galimybes su sveikatos priežiūros specialistu.
Šlapimo Nelaikymas Po Gimdymo: Gydymo Būdai
Šlapimo nelaikymas po gimdymo gali būti nemaloni problema, tačiau svarbu žinoti, kad yra daugybė būdų jai spręsti. Supratimas apie šios būklės priežastis ir galimus gydymo būdus gali padėti moterims greičiau atkurti savo gyvenimo kokybę.
Atlikus tyrimus bus parinktas gydymas, kuris gali būti:
- Fizioterapinis: Tarpvietės pratimai (Kėgelio pratimai), elektrostimuliacija.
- Medikamentinis: Dažniausiai esant dirgliai šlapimo pūslei ar menopauzės metu trūkstant estrogenų.
- Chirurginis: Esant lyties organų pasmukimui.
Efektyvūs gydymo būdai:
- Dubens dugno pratimai (Kėgelio pratimai): Tai vienas iš efektyviausių būdų stiprinti dubens dugno raumenis. Kėgelio pratimai yra paprasti ir gali būti atliekami bet kurioje vietoje, bet kuriuo metu.
- Fizinė terapija: Specializuotas kineziterapeutas gali padėti sukurti tinkamą mankštos programą, skirtą dubens dugno raumenų stiprinimui.
- Gyvenimo būdo pokyčiai: Sumažinkite kofeino ir alkoholio vartojimą, nes šie gėrimai gali dirginti šlapimo pūslę.
- Vaistai: Kai kuriais atvejais gydytojas gali paskirti vaistus, kurie padeda sumažinti šlapimo nelaikymo simptomus.
- Chirurgija: Jei kiti gydymo būdai nėra veiksmingi, gydytojas gali rekomenduoti chirurginį gydymą.
Šlapimo Nelaikymo Prevencija
Negalite išvengti visų šlapimo nelaikymo atvejų, tačiau yra veiksmų, kurių galite imtis, kad sumažintumėte riziką jam atsirasti. Pavyzdžiui, stenkitės:
- Išlaikyti sveiką svorį
- Daug judėti
- Valgyti subalansuotą maistą
- Riboti kofeino ir alkoholio vartojimą
- Nerūkyti, jei rūkote
- Skubiai kreipkitės dėl šlapimo takų ar šlapimo pūslės infekcijų gydymo
Šlapimo Nelaikymo Gydymo Būdai
Sveikatos priežiūros specialisto rekomenduojamas gydymo planas priklausys nuo jūsų šlapimo nelaikymo priežasties. Dėl pagrindinės medicininės būklės gali prireikti vaistų, operacijos ar kitokio gydymo. Tam tikrais atvejais jie gali nepadėti išgydyti jūsų šlapimo pūslės nelaikymo. Tokiais atvejais jie greičiausiai nurodys veiksmus, kurių galite imtis savo būklei valdyti. Šlapimo nelaikymo gydymo būdai gali būti šie:
- Šlapimo pūslės treniravimas: Jums gali būti rekomenduojama atlikti tam tikrus pratimus, pavyzdžiui, dubens dugno pratimus arba šlapimo pūslės treniravimą, kurie gali padėti padidinti šlapimo pūslės kontrolę.
- Elgesio terapija: Priklausomai nuo priežasties, šlapimo pūslės nelaikymą gali padėti suvaldyti skysčių suvartojimo kontrolė, dietos koregavimas arba naudojimasis tualetu suplanuotu laiku prieš jaučiant poreikį nueiti į tualetą.
- Būklės valdymas: Jei šlapimo nelaikymą sukelia kita liga, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas arba ŠTI, tos ligos gydymas taip pat gali padėti gydyti šlapimo nelaikymą.
- Vaistai: Kartais, priklausomai nuo šlapimo pūslės nelaikymo priežasties, gali padėti vaistai. Antimuskarininiai vaistai yra vaistų, vartojamų hiperaktyviai šlapimo pūslei gydyti, grupė.
- Kateterio įstatymas: Jei šlapimo nelaikymas yra nuolatinis ir daro didelę įtaką jūsų gyvenimo kokybei, gydytojas gali pasiūlyti įvesti vidinį arba išorinį kateterį, kad padėtų valdyti perpildymo šlapimo nelaikymą, o kai kuriais atvejais - funkcinį šlapimo nelaikymą.
- Svorio mažinimas: Gydytojas gali pasiūlyti numesti svorio, kad padėtų suvaldyti simptomus, nes tai gali sumažinti spaudimą šlapimo pūslei.
- Sugeriantys apatiniai drabužiai: Įklotų ar sugeriančių apatinių drabužių, pradedant vienkartinėmis kelnaitėmis ir baigiant skalbiamomis ir daugkartinio naudojimo kelnaitėmis, naudojimas gali padėti sulaikyti mažesnius nuotėkius.
- Sumažinti kliūtis vonios kambaryje: Jei jums sunku nueiti į tualetą, ypač naktį, apsvarstykite galimybę palaikyti aiškų ir gerai apšviestą kelią, kad kuo greičiau ten nueitumėte.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Šlapimo pūslės uždegimas nėštumo metu: simptomai ir gydymas
- Vaistai nuo šlapimo pūslės uždegimo vaikams: ką reikia žinoti?
- Šlapimo takų uždegimas kūdikiui: simptomai, priežastys ir gydymas
- Šlapimo takų uždegimas vaikui: simptomai, priežastys ir gydymas
- Vaikų globos namų pertvarka Gruzijoje: neįtikėtinas stebuklas ir svarbiausios pamokos Lietuvai
- Neatidėliotina pagalba užspringusiam kūdikiui: Išgelbėk gyvybę žingsnis po žingsnio!