Nėštumo metu dėl augančio vaisiaus įvyksta daug pokyčių moters organizme. Ne visi pokyčiai yra malonūs, bet guodžia tai, kad jie neamžini. Aptarsime vieną iš tokių nemalonių pojūčių - skausmą gaktos srityje nėštumo metu.
Simfizitas ir jo įtaka
Simfizitas - tai būklė susijusi su nėštumu, kai stipriai atlaisvėja aplink gaktinę sąvarža esantys raiščiai ir šiek tiek atiskiria dubens kaulai. Apie 33 nėštumo savaitę net iki 95% moterų jaučia skausmą dubens regione, dažniausiai simfizės srityje. Simfizito diagnozė gali būti nustatyta atmetus iš juosmens kylantį skausmą.
Galimos priežastys
- Tam tikrų raumenų patempimas.
- Padidėjęs hormono relaksino kiekis.
Ne visada simfizitas yra patvirtinta medicininė diagnozė - dažnai gyd. Diagnozavus simfizitą kūdikiui pavojus negresia, tačiau būsimai mamai jis gali būti labai nemalonus.
Kineziterapija kaip pagalba
Nėštumo metu šį diagnozė nėra visiškai išgydoma, tačiau taikomos kineziterapinės priemonės padeda sumažinti skausmą, koreguoja judesių atlikimą kasdienėse veiklose. Po gimdymo specialaus gydymo, kurį skirtų gydytojas taip pat nėra. Gali būti skiriamas tausojantis rėžimas, pagalbinės priemonės (specialus diržas, kineziologinis teipavimas) ir atitinkamas poilsio rėžimas.
Neišsprendus problemos, po gimdymo dubens disfunkcija ir skausmas gali apriboti smulkius judesius buityje, kurie reikalauja padėties keitimo, lengvų daiktų pastūmimo kojų pagalba, kuomet atliekamas šlaunų pritraukimas arba atitraukimas per klubo sąnarį, su pasipriešinimu.
Ginekologui įvertinus dubens kaulus ir gaktinę savaržą, kineziterapeutas konsultacijos metu atlieka funkcinį ištyrimą ir būklės įvertinimą. Kartais su simfizitu susiduriama ir ankstyvajame nėštumo periode. Tokiu atveju pagrindinis kineziterapeuto tikslas - greitai ir efektyviai padėti nėščiajai t. y. stabilizuoti dubenį. Galima naudoti specialų dubens diržą-įtvarą užsidėjus ant klubų, taip padedant stabilizuoti gaktinę sąvaržą. Diržas-įtvaras mažina mažylio spaudimą į simfizę ir mechaniškai išlaiko dubens kaulus tarpusavyje.
Kineziterapijos procedūrų metu atkreipiamas dėmesys į funkcionalumą, mokomasi saugiai keisti kūno poziciją buityje (vengiant gaktos kaulų slydimo). Pvz.: suspaudus mažą kamuoliuką/pagalvę šlaunimis ir išlaikant jį bandoma atsisėsti, atsistoti, atsigulti, apsiversti. Kineziterapeutas taip pat gali išmokyti specialios technikos, kuri vienu metu aktyvuoja visus liemens korseto raumenis - angl. bracing.
Kineziterapijos nauda
- Fizinio aktyvumo stoka.
- Aplinkinių sąnarių mobilumo padidėjimas.
- Natūralūs fiziologiniai pokyčiai.
- Netinkama pratimų atlikimo technika.
- Nėštumų ir gimdymų skaičius, daugiavaisis nėštumas.
- Nepilnavertiškas atsistatymas ir pasiruošimas nėštumui.
- Gretutinės ligos.
Kineziterapija viena efektyviausių priemonių simfizitui gydyti. Paprastai pagrindinis dėmesys skiriamas dubens dugno, liemens ir aplink klubo sąnarius esančių raumenų stiprinimui, laikysenos gerinimui ir dubenį stabilizuojantiems pratimams. Be to, skausmui malšinti ir specifinių sąnarių mobilumui pagerinti kineziterapeutai taiko sąnarių mobilizavimo technikas.
Makšties pokyčiai nėštumo metu
Nėštumo metu vyksta daug pokyčių, tokių kaip didesnės krūtys ir augantis pilvas. Taip pat keičiasi ir makštis. Bus didesnė tikimybė išvengti galimų komplikacijų, pastebint pastebimų makšties pokyčių nėštumo metu. Artėjant terminui, ji gali tapti sunkesnis.
Pokyčių priežastys
- Progesterono kiekis.
- Hormoninių pokyčių, kurie keičia makšties pH pusiausvyrą.
- Kraujotaka žymiai padidėja.
Nėštumo metu makšties sekretuose yra daugiau cukraus. Kraujotaka žymiai padidėja, todėl makštis patinsta ir jaučiasi pilnesnė. Padidėjusi kraujotaka gali padidinti libido ir jaustis lengvai susijaudinus. Taip pat gali atsirasti venų varikozė srityse.
Ką daryti?
- Dėvėti medvilninį drabužį.
- Intymiai higienai naudokite specialius prausiklius (pH 3,5-5,5).
- Jeigu dėl išskyrų reikia nešioti įklotus, tai dažnai juos keiskite.
- Nesiprauskite pernelyg dažnai, nes tai taip pat turi įtakos makšties sveikatai.
Makšties niežėjimas nėštumo metu
Nėštumo metu oda jautriau reaguoja į šaltį, karštį, kosmetiką ir įvairių medžiagų kontaktą. Būklės galite patirti makšties niežėjimą. Jei pastebėjote, kad turite neįprastas išskyras, sumaišytų su rausvomis gleivėmis, kreipkitės į gydytoją. Jei jaučiate nuolatinį makšties niežėjimą, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytų tikrąją makšties niežėjimo priežastį.
Galimos priežastys
- Kontaktinis dermatitas.
- Bakterinė vaginozė.
- Hormonų pokyčiai.
- Utėlės.
Patarimai
- Valymas iš priekio į galą po naudojimosi vonios kambariu.
- Reguliariai tikrintis ginekologą.
Kada kreiptis į gydytoją?
Gydytoja ginekologė N. Riaukienė sako, kad ūmus, aštrus, intensyvėjantis pilvo skausmas, atsiradęs be priežasties ir nepraeinantis nuo nuskausminamųjų, pilvo pūtimas, skausmingumas pilvo apačioje, viršuje ar šonuose - tai simptomai, kurie rodo, kad būtina įvertinti moters būklę, nustatyti skausmo priežastį ir suteikti skubią pagalbą. Svarbu neignoruoti ir nelaukti, kol stiprus pilvo skausmas praeis. Jei jis ūmus, stiprėjantis - skubiai kreiptis į gydytoją reikia tam, kad būtų išvengta labai rimtų komplikacijų.
Su nėštumu susijusios komplikacijos - preeklampsija, „Hellp“ sindromas (gyvybei pavojinga būklė, paprastai laikoma preeklampsijos atmaina). Fiziniai šio sindromo simptomai iš pradžių gali atrodyti kaip preeklampsija. Gali būti jaučiamas pilvo arba krūtinės ląstos skausmas, krūtinės jautrumas, pykinimas, vėmimas, galvos skausmas, kuris nepraeina net išgėrus nuskausminamųjų, kraujavimas, gali sutrikti regėjimas, patinti veidas, rankos, trūkti oro.
Gydytoja ginekologė N. Riaukienė sako, kad nėščiosioms reikia būti atidžioms, stebėti savo kūną. Jei pajaučiate kažką neįprasto, kas sukelia nerimą, geriau kreiptis be reikalo, nei su priežastimi, kuri dėl laukimo gali komplikuotis.
Ginekologinės ligos ir nėštumas
Gydytojai akušeriai ginekologai diagnozuoja ir gydo ginekologinius susirgimus-gimdos kaklelio patologijas, gimdos ir jos priedų uždegimus, konsultuoja kontracepcijos ir nevaisingumo klausimais, pakaitinės hormonų terapijos menopauzės laikotarpiu klausimais, mėnesinių sutrikimus, diagnozuoja ir gydo lytiniu keliu plintančias ligas, diagnozuoja ankstyvąjį nėštumą ir prižiūri nėščias moteris bei seka vaisiaus vystimąsi ir jo augimą nėštumo metu.
Dažniausios ginekologinės ligos
- Makšties uždegimas.
- Endometriozė.
- Kiaušidžių cistos.
- Gimdos mioma.
- Kandidozė (pienligė).
- Gimdos kaklelio vėžys.
- Makšties vėžys.
- Kiaušidžių vėžys.
Jeigu jaučiate diskomfortą, kreipkitės į gydytoją.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Pilvo skausmas apačioje nėštumo metu: kada nerimauti ir ką daryti?
- Pilvo Skausmas Temperatura Vaikui: Ką Daryti ir Kada Kreiptis į Gydytoją
- Klubų skausmas nėštumo metu: priežastys ir kaip palengvinti?
- Ausies skausmas nėštumo metu: priežastys, gydymas ir patarimai
- Geriausi Dainų Natos Vaikams: Rinkiniai Muzikos Pamokoms ir Linksmai Laiko Praleidimui
- Šokiruojanti vaikų globos namų istorija Lietuvoje: paslaptys, kurias privalote žinoti!