Avokadas - ne tik skanus, bet ir labai maistingas vaisius, kuris puikiai tinka mažylių maisto racionui. Jame gausu sveikųjų riebalų, vitaminų ir mineralų, kurie prisideda prie sveiko kūdikio vystymosi. Štai mano 10 tyrių iš avokado sąrašas, kuris tiks ir patiks mažiausiems tinklaraščio receptų ragaujotams.
Tyrės tinkamos nuo 6 mėnesių, tačiau prieš ragaudami pirmą kartą įsitikinkite, kad vaikutis nėra alergiškas ingredientams ir juos puikiai toleruoja, tyrių konsistenciją taip pat koreguokite pagal vaikučių norus (išrankiųjų vaikučių mamos supras). Visi čia pateiktų tyrių receptai yra paprasti, gardūs ir ragauti mano vaikučių.
Pirmieji Kūdikio Patiekalai su Avokadu
Pirmieji kūdikio patiekalai, kurių nė nereikia gaminti, gali būti bananas ir avokadas. Duokite šakute trinto prinokusio (tačiau nepernokusio ir nesugedusio) banano. Kai įsitikinsite, kad mažylis gerai toleruoja bananą, galite duoti šaukšteliu paskusto prinokusio avokado. Kaip suprasti, ar bananą toleravo? Kai kūdikis gerai toleruoja ir avokadą, pagaminkite banano ir avokado tyrės.
Bananą ir avokadą įdėkite į trintuvą. Trinkite apie 30-40 sekundžių iki vientisos masės.
Avokado Tyrelių Receptai
- Avokadas su bananu. Šis kremiškas derinys yra pilnas gerųjų riebalų ir skaidulų. Ingredientai: ½ avokado, ½ banano, 1 a. š.
- Avokadas su morkomis. Avokadas su morkomis - puikus vitaminų derinys. Paruošimas: Morką išvirkite, kol taps minkšta.
- Tai švelnus ir kreminis derinys, puikiai tinkantis pirmosioms tyrėms.
- Ši tyrė puikiai tinka rudenį cukinijų sezonu.
Kiti Receptai Kūdikiams
Tyrelė su Triušiena ir Avokadu
- Mėsą išvirkite atskirai nuo daržovių (triušiena verda apie 30-40 min.). Paukštienos tyrę kaitaliokite su triušienos, avienos, veršienos tyre. Šviežios triušienos gabaliukus reikia virti 35-40 minutes. Avieną reikia virti apie 1,5-2 valandas.
- Į kitą prikaistuvį su verdančiu vandeniu sudėkite gabalėliais supjaustytas bulvę, morką.
- Po 15 min. riekelėmis pjaustytą cukiniją ir dar pavirkite apie 8 min.
- Kai daržovės išvirs, jas kartu su mėsa sutrinkite elektrine trintuve į vientisą tyrę. Jeigu mažylis kramto, daržoves galite sutrinti stambiau, šakute.
- Avokado puselę išskobkite, patrinkite šakute ir įmaišykite į makalainę.
- Jeigu makalainė tiršta, praskieskite daržovių nuoviru ar virintu vandeniu.
Pirmosios košytės turi būti skystos, nes tokias lengviau nuryti. Košytes skystinkite motinos pienu, jei jo nėra, - mišinuku, o jei kūdikis turi antsvorio, - vandeniu.
Avižų Košė su Uogomis
Avižos yra vienas iš vertingiausių grūdų. Tai daug baltymų, skaidulų, geležies, folatų ir magnio turinti košė. Ryte perplaukite, užpilkite 1,5 puodelio vandens ir ant mažos ugnies virkite 10-15 minučių. Išjungę kaitrą, leiskite dar 5-10 minučių pabrinkti.
Į trintuvą sudėkite virtus avižų grūdus, norimų uogų bei vieną iš prieskonių. Galite įdėti uogų, pvz., kelias braškes, saujelę mėlynių, šilauogių ar aviečių.
Saldžiųjų Bulvių Tyrė su Prieskoniais
Orkaitę įkaitinkite iki 200ºC. Į kepimo popieriumi išklotą kepimo skardą įdėkite kelias vidutinio dydžio saldžiosios bulvės ir pašaukite į orkaitę. Leiskite atvėsti.
Įdėkite bulves ir prieskonius trintuvą ir trinkite 1-2 minutes iki vientisos masės.
Prieskoniai, pvz., žiupsnelis kario arba kmynų, muskato riešutų, cinamono, gvazdikėlių, česnakų, čiobrelių, mėtų, bazilikų arba šviežių imbierų miltelių.
Kriaušių Tyrė
Tiks šviežios arba konservuotas kriaušės jų sultyse. Iš kriaušių išmkite šerdį. Kriaušę smulkiai supjaustykite gabalėliais.
Mangų Tyrė su Prieskoniais
1 puodelis šviežių prinokusių arba šaldytų nuluptų ir stambiai supjaustytų mangų.
Prieskoniai: žiupsnelis muskatų arba vieno iš šių prieskonių - cinamonų, gvazdikėlių, švelnių kario miltelių, mėtų, bazilikų ar šviežiųo imbierų.
Trinkite 1-2 minutes arba tol, kol pasidaro visiškai vientisa masė.
Brokolių Tyrė
Vidutinio dydžio puode užvirinkite 5 cm vandens. Virtus brokolius atsargiai perdėkite į trintuvą ir apie 1 minutę trinkite iki vientisos masės.
Bolivinių Balandų Tyrė
Mažame puode užvirinkite 1 puodelį vandens. Į verdantį vandenį supilkite bolivinių balandų sėklas. Išmaišykite, uždenkite, sumažinkite kaitrą ir lėtai virkite 12 minučių. Išvirusias sėklas perkelkite į trintuvą ir trinkite apie 1 minutę, kad gautumėte tyrę. Atšaldykite iki kūno temperatūros ir patiekite.
Obuolių Tyrė
Kelus vidutinio dydžio obuolius supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais. Puode užvirkite 5 cm vandens. Puode užvirkite 5 cm vandens.
Žirnelių Tyrė
Į verdantį vandenį įpilkite 1/2 puodelio šaldytų žaliųjų žirnelių.
Morkų Tyrė
Dėkite morkas į garų krepšį, uždenkite ir garinkite 9-11 minučių arba tol, kol suminkštės, t.y.
Paukštienos Tyrė
Vidutinio dydžio puode užvirinkite 5 cm vandens. Leiskite išvirtai paukštienai šiek tiek atvėsti. Virtą paukštieną stambiai supjaustykite.
žymės: #Kudikiui #Kudiki #Kudikiu
Panašus:
- Patiekalai vaikams: greiti, sveiki ir skanūs receptai
- Vakarienės Vaikams Receptai: Greitai, Sveikai ir Skanu!
- Receptai kūdikiams nuo 4 mėnesių: skanu, sveika ir paprasta!
- Nepraleiskite! Kaip Išsirinkti Tobulą Dviejų Dalių Kombinezoną Vaikams?
- 8 mėnesių kūdikio mitybos planas: išsamus ir lengvai sekamas vadovas tėvams