Kūdikių masažas vis dažniau ir dažniau girdimas jaunų tėvų pokalbiuose. Vieni tuo labiau džiaugiasi, kiti dvejoja, ar tai yra reikalinga procedūra ir ar ji nekelia rizikos. Kūdikiams yra atliekami gydomieji ir atpalaiduojamieji masažai. Masažai padeda koreguoti tam tikras patologijas ir sveikti po ligų.
Praktikoje patikrinta, kad vaikai, kuriems buvo daromas kūdikio masažas apsivertimui ir mankštos raumenų tonusui pirmaisiais gyvenimo metais, žymiai mažiau serga ir aplenkia savo bendraamžius psichiniu, protiniu ir fiziniu vystymusi. Masažas reguliuoja raumenų tonusą, veikia kvėpavimą, kraujotaką ir medžiagų apykaitą.
Kūdikių masažo nauda
Kūdikių masažas padeda atsipalaiduoti, ramina, palengvina kūdikių virškinimo problemas, mažina dieglius, paspartina raumenų vystymąsi. Pastebima, jog masažuojami kūdikiai pradeda greičiau sėdėti ir vaikščioti. Masažas reguliuoja raumenų tonusą, veikia kvėpavimą, kraujotaką ir medžiagų apykaitą.
Štai keletas pagrindinių kūdikių masažo privalumų:
- Gerina kūdikio ir tėvų bendravimą: Rūpestingai ir itin švelniai atliekamas masažas gerina tėvų ir kūdikio ryšį bei neverbalinį bendravimą. Specialistų teigimu, prisilietimas - pirma kalba, kurios išmoksta kūdikis, taigi svarbu maksimaliai išnaudoti masažo naudą vaiko socialinių įgūdžių ugdymui.
- Padeda kūdikiams atsipalaiduoti: Medikų teigimu, masažas kūdikiui padeda priprasti prie naujos aplinkos, kuri jį pasitinka vos gimus. Moksliškai įrodyta, jog masažas mažina streso hormono kortizolio kiekį, todėl vaikas lengviau atsipalaiduoja.
- Sumažina streso hormonų gamybą: Klinikiniai tyrimai rodo, kad pusvalandžio trukmės masažas gali gerokai sumažinti širdies susitraukimų dažnį, kortizolio kiekį bei insulino lygį organizme, tai padeda sumažinti stresą.
- Užtikrina ilgesnį ir ramesnį miegą: Jei kūdikis yra tinkamai ir reguliariai masažuojamas, lengva subalansuoti jo miego režimą.
- Stiprina imuninę sistemą: Tyrimai parodė, jog masažas skatina žmogaus organizmui svarbių baltųjų kraujo kūnelių, atsakingų už žmogaus atsparumą ligoms, gamybą.
- Gerina kūdikių su odos problemomis būklę: Naujausi tyrimai parodė, jog masažas yra naudingas kūdikiams, susiduriantiems su odos sveikatos sutrikimais.
- Padeda sutvirtinti kūdikio kūną: Specialistų teigimu, kūdikiai, kurie yra reguliariai masažuojami, pralenkia savo bendraamžius, kuriems netaikomi masažo seansai.
- Gerina organizmo kraujotaką: Esant sutrikimų, kuomet kraujas normaliai necirkuliuoja kūdikio organizme, masažas yra viena pagalbinių priemonių, kuris atpalaiduoja įsitempusias kūno vietas, padeda jose atnaujinti kraujotaką.
- Gerina limfinės sistemos veiklą: Darnus limfinės sistemos veikimas yra itin svarbus kūdikio organizmo sveikatai bei vystymuisi.
- Padeda sumažinti skausmą: Jei skausmas atsiranda dėl laikinų sutrikimų, tokių kaip dujų kaupimasis, virškinimo negalavimai, jį galima sėkmingai sumažinti masažuojant kūdikį.
Kūdikiams masažo ir mankštos metu greičiau cirkuliuoja kraujas, pagreitėja limfos apytaka, praplatėja ir geriau prisipildo krauju smulkiausios kraujagyslės. Pagerėja kvėpavimas - jis tampa gilesnis. Masažo vaikams dėka pagerėja medžiagų apykaita - jų ląstelės gauna daugiau maisto medžiagų, reikalingų kūdikiui augti. Kūno audiniai gauna daugiau maisto medžiagų ir deguonies. Atpalaiduojantis masažas kūdikiui ir mankšta gerina odos mitybą, raumenų jėgą ir elastingumą, virškinimą.
Kaip atlikti kūdikio masažą?
Masažo judesiai gali būti stimuliuojantys arba atpalaiduojantys, priklausomai nuo kūdikio poreikių ir raidos. Pasak kūdikių masažo instruktorės, šio masažo privalumai veikia mažylį keturiais skirtingais būdais:
- Sąveika: artimo ryšio ieškojimas, jo puoselėjimas bei dėmesio mažyliui rodymas.
- Palengvinimas: fiziniai masažo privalumai, kuomet masažo metu padedame mažyliui kovoti su pilvo diegliais, raižymu, pūtimu, užkietėjusiais viduriais ir t.t.
- Pagalba: jei sutrikęs mažylio miegas, jis sunkiai nusiramina, nėra pakankamai lankstus.
- Stimuliacija: nes masažuojant suaktyvinama kūdikio imuninė, kvėpavimo sistemos, gerėja suvokimas, kalbos formavimasis.
Kada pradėti? Pašnekovė sako, kad masažuoti galite vos gimusį mažylį, mat taip suaktyvės jo kraujotaka, naujagimis greičiau taps guvus, ims reaguoti į aplinką. Jei kalbame apie masažą, kuris palengvina užklupus pirmiesiems pilvo diegliukams - jų gali prireikti mažyliui sulaukus trijų savaičių, o į grupinius užsiėmimus instruktorė kviečia nuo poros mėnesių (iki to laiko kūdikio imuninė sistema tampa tvirtesnė, sustiprėja pati mama).
Kaip tai daryti taisyklingai?
„Masažas turi būti atliekamas šiltoje patalpoje, kad kūdikis jaustųsi komfortabiliai būdamas nuogas. Svarbu, kad patogiai galėtų įsitaisyti mama, o kūdikis saugiai gulėtų priešais. Masažo judesiai turi būti tvirti, bet švelnūs, prilygstantys glostymui“, - pataria Inga Ciesiūnė, kol kas vienintelė Lietuvoje sertifikuota tarptautinės kūdikių masažo asociacijos instruktorė. Aliejų masažui galima rinktis individualiai, tačiau Tarptautinė kūdikių masažo asociacija rekomenduoja ekologišką nerafinuotą pirmojo šalto spaudimo augalinės kilmės aliejų.
Kaip turi elgtis mama? Jei mama įsitempusi, susijaudinusi ar nervinga - kūdikis puikiai tai jaučia net ne masažo metu. Jei masažuodama mama prastai jausis - perduos tai kūdikiui.
„Atsižvelgiant į kūdikių elgesio stadijas, tinkamiausias yra ramiai budrus laikas, tada kūdikis labiausiai atviras bendravimui, imliausias ir pasiruošęs švelniems prisilietimams. Masažuojant kūdikis gauna taip reikalingą nedalomą dėmesį, prašydami leidimo masažuoti rodome pagarbą mažam žmogučiui. Nuolat stebėkite masažuojamą kūdikį, atkreipkite dėmesį į jo reakcijas, atraskite smagiausias masažo vietas ir - niekada nemasažuokite verkiančio kūdikio“, - sako instruktorė.
Kūdikių masažo gali išmokti kiekviena mama ir tėtis, pakanka palankyti pamokėles (su kūdikiu!) ar pasimokyti internetu.
Svarbu
Prieš atliekant masažą kūdikiui, namuose ar pas specialistus, pirmiausiai reiktų pasitarti su pediatru, ar mažyliui saugu atlikti masažus, kad nebūtų padarytas neigiamas poveikis mažylio sveikatai.
Kūdikiui masažas rekomenduojamas esant kreivakaklystei, šleivapėdystei, padidėjusiam ar sumažėjusiam raumenų tonusui, esant virškinimo problemoms, sveikstant po kvėpavimo takų ligų. Masažas yra efektyvus reabilitacijos metodas po traumų, tokių kaip sumušimai, išnirimai ar patempimai.
Per atliekamus prisilietimus ugdomas ryšys su vaiku, tai tėvams padeda atpažinti vaiko poreikius. Masažuojamas pilvelis ir nugara gali palengvinti virškinimo sutrikimus - pilvo dieglius, sureguliuoti užkietėjusius vidurius. Masažuojamas vaikas greičiau pradeda suvokti savo kūno dalis.
Taip pat, nuolat masažuojamo kūdikio miego kokybė pagerėja, jis geriau atsipalaiduoja, greičiau nusiramina. Per 3-4 masažus mažylis tik apsipranta su procedūromis, todėl rekomenduojama mažyliams atlikti nuo 5 iki 10 masažų.
Visų pirma - tai puiki proga visai šeimai kartu išvykti iš namų. Būtinai pasimkite ir Tėtį! Puikiai praleisite laiką, sužinosite, kaip vaiką reikia liesti, nešioti, guldyti, kaip su juo sportuoti ar mokyti judėti. Vaikelis liks patenkintas, nes bus išmasažuotas, liečiamas, išjudintas, apžiūrėtas ir apkalbėtas.
Panašus:
- Kam Priklauso Vaiko Pinigai: Teisiniai Aspektai ir Kaip Juos Tinkamai Panaudoti?
- Nuo ko priklauso vaiko lytis: Moksliniai faktai ir mitai
- Kiek priklauso alimentų vaikui: skaičiavimo principai ir teisiniai aspektai
- 4 Metų Vaiko Kojų Skausmai: Sužinokite Pagrindines Priežastis, Požymius ir Efektyvų Gydymą
- Išskyros nėštumo metu: ką reiškia skirtingos spalvos ir kada būtina kreiptis į gydytoją?