Prakaitavimas - natūrali organizmo funkcija, padedanti palaikyti tinkamą kūno temperatūrą ir pašalinti nereikalingas medžiagas. Prakaitavimas yra svarbi kūno termoreguliacijos dalis. Kai kūno temperatūra kyla - dėl fizinio aktyvumo, aukštos aplinkos temperatūros ar streso - prakaito liaukos aktyvuojasi ir pradeda gaminti prakaitą. Be to, prakaitavimas iš organizmo padeda pašalinti tam tikrus toksinus ir kitus medžiagų apykaitos produktus.
Tačiau gausus ar netikėtas prakaitavimas gali sukelti diskomfortą ir signalizuoti apie įvairias sveikatos problemas. Ypač dažnai tėvams nerimą kelia kūdikių ir vaikų prakaitavimas. Apie 70 proc. žmonių, kuriuos vargina hiperhidrozė, į gydytojus nesikreipia, todėl didžioji dalis šios patologijos lieka nediagnozuota ir negydoma, ypač kūdikių ir mažų vaikų.
Kodėl vaikas labai prakaituoja? Galimos priežastys
Vaiko organizme prakaito liaukos pradeda aktyviai veikti jau nuo gimimo, tačiau jų veikla intensyvėja augant. Yra kelios pagrindinės priežastys, kodėl vaikas gali gausiai prakaituoti, įskaitant tiek visiškai normalias būsenas, tiek tam tikras sveikatos problemas:
Normali termoreguliacija
Vaikų kūnai dar nėra taip gerai prisitaikę prie temperatūros reguliavimo kaip suaugusiųjų. Maži vaikai ir kūdikiai dažniau prakaituoja, nes jų organizmas intensyviau reaguoja į aplinkos pokyčius. Jei vaikas prakaituoja naktį ar per dieną, gali būti, kad aplinkoje tiesiog per karšta.
Emocijos, stresas ar nerimas
Vaikų nervų sistema vis dar vystosi, todėl jie gali stipriau reaguoti į stresą, nerimą ar emocinius išgyvenimus. Tai gali sukelti naktinį prakaitavimą ar padidėjusį prakaitavimą dieną.
Kada vaikų prakaitavimas gali rodyti sveikatos problemą?
Nors dažniausiai prakaitavimas yra normalus, kai kuriais atvejais jis gali būti tam tikrų sveikatos sutrikimų požymis:
Vitaminų ar mineralų trūkumas (ypač vitamino D ir kalcio)
Stiprus prakaitavimas, ypač galvos srityje, gali būti susijęs su vitamino D trūkumu, kuris yra būtinas kaulų ir nervų sistemos vystymuisi. Jei vaikas labai prakaituoja, ypač naktį ar būdamas ramybės būsenoje, verta pasitarti su gydytoju dėl vitamino D papildų.
Skydliaukės veiklos sutrikimai
Hiperaktyvi skydliaukė (hipertirozė) gali sukelti gausų prakaitavimą, padidėjusį aktyvumą, nervingumą ir svorio pokyčius. Jei vaikas prakaituoja neproporcingai daug, yra neramus ar labai energingas, gali būti verta atlikti skydliaukės hormonų tyrimus.
Anemija (geležies trūkumas)
Kai trūksta geležies, organizmas sunkiau aprūpina audinius deguonimi, todėl gali atsirasti prakaitavimas, silpnumas, nuovargis ir blyškumas. Jei vaikas labai prakaituoja ir atrodo pavargęs, reikėtų atlikti kraujo tyrimą.
Širdies ar kraujotakos sutrikimai
Nors tai retas atvejis, stiprus prakaitavimas gali būti susijęs su kraujotakos ar širdies problemomis. Jei kartu su prakaitavimu pasireiškia dusulys, greitas širdies plakimas ar mėlynavimas aplink burną, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Infekcijos ar lėtinės ligos
Kai kurios infekcijos, pavyzdžiui, tuberkuliozė ar kitos lėtinės ligos, gali sukelti naktinį prakaitavimą, karščiavimą ar svorio mažėjimą. Jei vaikas prakaituoja kartu su temperatūros pakilimu ar kitais simptomais, svarbu neatidėlioti vizito pas gydytoją.
Hiperhidrozė (pernelyg aktyvios prakaito liaukos)
Kai kuriems vaikams prakaito liaukos tiesiog veikia per stipriai, ypač delnų, pėdų ir pažastų srityse. Tai nėra pavojinga, tačiau gali būti nemalonu. Tokiais atvejais gali padėti specialūs antiperspirantai arba medicininės procedūros.
Kojų prakaitavimas: priežastys ir sprendimai
Dažnai pasitaiko, kad vaikus vargina kojų prakaitavimas. Kojų prakaitavimas - nemalonus reiškinys, kurį gali sukelti įvairūs veiksniai. Dažnu atveju priežastys visai paprastos - avima netinkama, pernelyg ankšta avalynė, ne pagal oro sąlygas mūvimos šiltos ar sintetinės kojines, taip pat avalynė ir kojinės yra keičiamos per retai. Kita dažna kojų prakaitavimo priežastis yra neteisinga arba nepakankama higiena - kojos netinkamai ar nepakankamai dažnai plaunamos, po plovimo jomis nepasirūpinama, nenaudojamos specialios priemonės, užtikrinančios gaivą ir gerą savijautą.
Kojų prakaitavimą taip pat gali sukelti ir didelis stresas, intensyvus fizinis krūvis bei įvairios ligos. Tai gali būti infekcinės, endokrininės sistemos, centrinės nervų sistemos ligos, taip pat ir pėdų ligos, pavyzdžiui, grybelis.
Kaip sumažinti vaiko prakaitavimą?
Jeigu vaikas labai prakaituoja, svarbu pirmiausia įvertinti aplinkos sąlygas ir kasdienius įpročius:
- Neleisti perkaisti - užtikrinkite, kad kambaryje būtų tinkama temperatūra (18-22 °C), o vaikas nebūtų per daug aprengtas.
- Rinktis natūralius audinius - sintetiniai drabužiai gali sulaikyti šilumą ir skatinti prakaitavimą.
- Pakankamas skysčių vartojimas - dehidratacija gali sukelti kūno perkaitimą ir gausesnį prakaitavimą.
- Venkite sunkaus maisto prieš miegą - kai kurie maisto produktai, pavyzdžiui, labai aštrus ar riebi maistas, gali skatinti prakaitavimą.
- Stebėti, ar nėra kitų simptomų - jei prakaitavimas lydi svorio netekimą, mieguistumą ar kitus neįprastus požymius, reikėtų pasitarti su gydytoju.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei vaikas labai prakaituoja, bet kitaip jaučiasi gerai, nėra priežasties nerimauti. Tačiau būtina kreiptis į gydytoją, jei:
- Prakaitavimas yra itin gausus ir nuolatinis, ypač jei tai vyksta net ir vėsioje aplinkoje.
- Vaikas prakaituoja kartu su silpnumu, nuovargiu ar svorio kritimu.
- Prakaitavimas atsirado staiga ir nepaaiškinamai padidėjo.
- Yra kitų įtartinų simptomų, tokių kaip dusulys, širdies permušimai ar mėlynavimas aplink burną.
Priemonės nuo kojų prakaitavimo
Kovą su pėdų prakaitavimu reikėtų pradėti nuo tinkamos priežiūros ir higienos - kitaip tariant, skirti kojoms daugiau dėmesio ir rūpesčio. Labai svarbu tą daryti reguliariai ir visais metų laikais, ne tik šiltuoju sezonu. Kojas reikia plauti du kartus per dieną - ryte ir vakare. Tam geriausia naudoti muilą ir vėsų vandenį. Nuplautas kojas būtina kruopščiai nušluostyti rankšluosčiu. Ryte patepkite kojas kremu, tepalu ar losjonu nuo prakaitavimo, papurkškite dezodorantu arba antiperspirantu, pabarstykite pudra arba milteliais. Atminkite: priemones nuo kojų prakaitavimo galima tepti, purkšti ar barstyti tik ant švarių kojų. Vakare nuplautas kojas galima švelniai masažuojant patepti joms skirtu kremu - taip ne tik palepinsite kojas po dienos, bet ir užtikrinsite, kad oda neišsausėtų, neatsirastų įtrūkimų ir žaizdelių, galinčių atnešti papildomų problemų.
Priemonių nuo kojų prakaitavimo būna pačiais įvairiausiais pavidalais: purškalai, skysčiai, milteliai, pudros, geliai, losjonai, kremai ir panašiai. Rinkitės tokią priemonę, kurią jums patogu naudoti - tada ji išties bus naudojama reguliariai ir bus galima tikėtis norimo rezultato. Jeigu kojos linkusios prakaituoti gausiau, labiau tiks purškalai, kremai ar tepalas nuo kojų prakaitavimo, želė ar skysčiai. Mažiau nesklandumų keliančioms kojoms tiks ir pudra ar milteliai. Priemonių nuo prakaito sudėtyje neretai būna ir priešgrybelinių medžiagų, kurios labai svarbios, mat gausiai prakaituojant išauga ir grybelio rizika.
Pagal poveikį priemones nuo kojų prakaitavimo galima skirstyti į dezodorantus ir antiperspirantus:
- Dezodorantai - šalina odos paviršiuje esančias bakterijas, sukeliančias nemalonų kvapą.
- Antiperspirantai - užkemša prakaito liaukas ir tokiu būdu neleidžia išsiskirti prakaitui.
Kai kuriais atvejais, norint įveikti kojų prakaitavimą, tinkamos priežiūros ir higienos visgi gali nepakakti. Tuomet jau prireiks ne tik kruopščios kasdienės higienos, bet ir atitinkamo gydymo. Tad būtina kreiptis į gydytojus, kurie išsiaiškins konkrečią prakaitavimo priežastį. Išsiaiškinus priežastį gydytojas dermatologas paskirs gydymą, padėsiantį kovoti su prakaitavimo problema. Tai gali būti vaistai nuo prakaitavimo, kurie būna įvairių pavidalų. Pavyzdžiui - tepalas nuo kojų prakaitavimo ar kojų kremas nuo prakaitavimo. Taip pat gali būti paskirtos ir specialios procedūros, pavyzdžiui, prakaitavimą mažinančios botulino toksino injekcijos arba jonofrezė.
Panašus:
- Kodėl prakaituoja vaiko galva miegant: priežastys, ką daryti ir kada kreiptis į gydytoją?
- Vaikas naktį prakaituoja: ar tai normalu?
- Vaikas prakaituoja miegodamas: priežastys ir ką daryti?
- Belmonto Parkas Vilniuje – Geriausia Vietą Aktyviam Laisvalaikiui su Vaikais Atraskite Dabar!
- Sužinok, Kas Buvote Praeitame Gyvenime Pagal Gimimo Datą ir Mėnesį – Stulbinantys Testai!