Prakaituoja tiek suaugę žmonės, tiek vaikai. Tačiau kai kurie mažyliai prakaituoja daugiau už kitus. Ką tai gali rodyti? Prakaitavimas - įprastas reiškinys, kuris padeda kūnui apsiginti nuo šilumos pertekliaus. Garuodamas prakaitas vėsina kūną, atsikrato nuodingųjų medžiagų ir taip palengvina inkstų veiklą.
Prakaitas susideda iš vandens (98 proc.), sausųjų medžiagų, šlapalo, šlapimo rūgšties, amoniako, riebiųjų, rūgščių ir kitų medžiagų. Kadangi naujagimio ir kūdikio maždaug iki metų laiko prakaito liaukos dar nebrandžios, jis gali labai greitai perkaisti ir suprakaituoti. Jeigu kūdikiui per šilta, gali iššusti sprando, kojyčių ir rankyčių bei užpakaliuko odelė (visur, kur yra vadinamųjų odos klosčių). Todėl naujagimį ir kūdikį reikia rengti taip, kad jis neperkaistų, vėdinti namus, tinkamai prausti odelę (dažnai mamos maudydamos kūdikį netinkamai išplauna odos raukšleles, reikėtų gerai atverti ir išplauti), kad ant odos patekusios bakterijos nesukeltų iššutimų.
Dažnai pasitaiko, kad vaikus vargina kojų prakaitavimas. Vis dėlto jeigu lauke temperatūra iki 20 laipsnių, net ir daug bėgiodamas vaikas neturėtų labai smarkiai suprakaituoti - taip, kad būtų šlapia galva ar marškinėliai.
Pagrindinės priežastys, kodėl kūdikiui prakaituoja kojos
- Trūksta vitamino D. Kūdikiui iki metų gali trūkti šio vitamino, tada naktį suprakaituoja jo galvytė, o mažylis jausdamasis nepatogiai dėl šlapių plaukučių ją sukioja į visas puses ir išplinka pakaušio plaukučiai. Vitamino D3 kiekis kraujyje nustatomas tyrimais.
- Jautri nervų sistema. Jeigu jūsų kūdikis ar vaikas yra dirglus, jautresnės nervų sistemos, gali labiau prakaituoti. Gausiau prakaituoti gali tiek dėl teigiamų, tiek dėl neigiamų emocijų.
- Vaikas serga. Vaikai yra linkę į dažnesnius susirgimus, kurių metu prakaitavimas nėra išvengimas. Bet kurio amžiaus vaikas, suaugęs žmogus, persirgęs ūmine liga, gali keletą savaičių gausiau, nei įprasta, prakaituoti. Po kelių savaičių prakaitavimas turi mažėti.
- Vartojami antibiotikai. Prakaitavimą gali sukelti antibiotikai. Jeigu mažylis sirgo ir jų gėrė, net ir baigęs gerti dar kurį laiką gali gausiau prakaituoti. Daugiau prakaituojama, kai nusilpsta imuninė sistema, pavartojus antibiotikų.
- Per aukšta temperatūra namuose. Kartais kūdikiai smarkiau prakaituoja, nes namuose jiems per karšta, o jeigu dar per šiltai aprengti ir perpučia vėjelis - suserga. Optimali patalpos temperatūra - 18-21°C, drėgmė - 50 proc.
- Netinkami drabužiai. Drabužiai taip pat gali skatinti prakaituoti, tad vaiko nereikėtų rengti tokiais, kurie nėra laidūs orui. Geriau rinktis natūralaus pluošto, kurie sugeria prakaitą, ir dažniau mažylį perrengti, jeigu jis būdamas lauke suprakaituoja.
- Paveldimumas. Gausus prakaitavimas gali būti paveldimas - vieni žmonės prakaituoja daugiau, kiti - mažiau. Tačiau visų mūsų organizmas prakaitą gamina nuolatos - skiriasi tik jo kiekis.
Ką daryti, jei kūdikio kojos prakaituoja?
Svarbu atkreipti dėmesį į avalynę. „Avalynę vaikams rinkite iš natūralių medžiagų. Kojines patarčiau dėvėti iš medvilnės ar vilnos. Vasarą lauke ar vėsesniais metų laikais patalpose vaikai turėtų avėti atviras, orui pralaidžios medžiagos basutes, kad koja galėtų kvėpuoti.
Drabužėliai turi būti lengvi ir nevaržantys judesių. Vaikai turi būti rengiami gerai prakaitą sugeriančiais, natūralaus pluošto drabužėliais. Kambaryje vaikas turi būti „lengvai“ apengtas - su apatiniais drabužėliais ir marškinėliais, kelnaitėmis. Kai vaikas žaidžia nejudriai, galima papildomai apvilkti megztuku.
Eidama pasivaikščioti su vaiku pasiimkite dar vienus marškinėlius, kad galėtumėte perrengti, jeigu bėgiodamas suprakaituos. Vasarą būtinai pasiimkite vandens, nes kartu su prakaitu vaikai praranda skysčių.
Taip pat svarbu tinkamai maitinti kūdikį. Nevalgykite riebaus, aštraus maisto. Neverskite vaiko kuo daugiau suvalgyti. Duokite valgyti kuo daugiau įvairių šviežių vaisių, daržovių, uogų.
Pasitaiko, kad vaikus vargina kojų prakaitavimas. Viena priežasčių - uždara avalynė (pvz., nuolat dėvima abejotinos kokybės sportinio tipo avalynė) ir daug sintetinio pluošto turinčios kojinės. Kojinės turėtų būti medvilninės, o dar geriau - be kojinių, o avalynė - natūralios minkštos odos ir pralaidi orui. Ir tokia, kad netrintų kojų, ne per didelė ir ne „išaugtinė“. Vasarą - gryname ore, o kitais metų laikais - kambaryje sveikiausia avėti atviras basutes.
Rachitas ir prakaitavimas
Rachitas - tai liga, dažniausiai pasireiškianti kūdikiams ir mažiems vaikams (nuo 2-3 mėnesių iki 2-3 metų), kurios metu sutrinka kaulų mineralizacija dėl vitamino D trūkumo. Vitaminas D yra būtinas, kad organizmas galėtų pasisavinti kalcį ir fosforą - pagrindines kaulų statybines medžiagas. Kai šio vitamino trūksta, kaulai tampa minkštesni, silpnesni, gali deformuotis, sutrinka vaiko augimas ir vystymasis.
Rachitu Lietuvoje gali susirgti bet kuris kūdikis ir mažas vaikas. Taip atsitinka, kai vaiko organizme trūksta vitamino D. Vitaminą D organizmas gamina odoje, kai ją tiesiogiai veikia ultravioletiniai spinduliai (UV). Kai kūdikis ar vaikas pakankamai būna saulėje, jo organizme pasigamina tiek vitamino D, kiek reikia.
Pagrindiniai rachito požymiai:
- Irzlumas
- Prakaitavimas, ypač galvytės (pagalvė gali būti drėgna), delniukų, pėdučių drėgnumas. Lipnus prakaitas erzina odą, todėl kūdikis lovoje muistosi, sukioja galvą. Dėl galvos sukiojimo nuplinka pakaušis. Atsiranda prakaitinis bėrimas, iššutimų.
- Minkštėjantys kauliukai
- Sumažėjęs raumenų tonusas
Susirgus kokia nors liga, visuomet šalia prakaitavimo aptinkami ir kiti anksčiau nebuvę, nepastebėti negalavimai, nesveikatos požymiai. Kai pastebėjote, kad vaikas „be priežasties“ pradėjo gausiau pakaituoti, būtinai pasikonsultuokite su jo gydytoju. Prakaitavimas - tai vienas iš rachito pradinių požymių.
Gydytojas įvertins vaiko būklę, spręs, ar reikia skirti kokius nors tyrimus ir konkrečiai kokius. Gydytojas nuspręs, ar reikia vaikui kokio nors gydytojo specialisto konsultacijos.
Vitamino D svarba
Vitaminas D gaminamas žmogaus odoje, taip pat jo patenka į virškinamąjį traktą su maistu. Šaltuoju metų laiku, kai mūsų šalyje nepakanka saulės, odoje nebesusidaro vitamino D3, todėl jo į organizmą turi patekti su maistu.
Jei vaikas nuolatos gauna žuvų taukų, papildomai vitamino D duoti ne visada reikia. Žuvų taukuose yra pakankama vitamino D dozė.
Pedantiškai dozuokite vitamino D. Kuo ilgiau su vaikučiu būkite gryname ore. Kasdien maudykite. Rachitas gydomas vitamino D3 tirpalu. Kiek jo duoti, gali pasakyti tik gydytojas, nes prieš jo skiriant reikia pamatyti, kokio sunkumo liga, kokia jos eiga, kuo maitinamas vaikutis. Jei reikia, be vitamino D, gydytojas skiria ir kitokių gydymo priemonių. Kartais reikia kūdikiui skirti vitaminų, vienus patiekalus pakeisti kitais, skirti masažą, mankštą, o nuo 6 mėn.
Patarimai tėvams
- Stebėkite kūdikio būklę: Atkreipkite dėmesį į bet kokius neįprastus simptomus, ne tik prakaitavimą.
- Konsultuokitės su gydytoju: Jei nerimaujate dėl kūdikio prakaitavimo, kreipkitės į gydytoją.
- Užtikrinkite tinkamą aplinką: Palaikykite optimalią temperatūrą ir drėgmę namuose.
- Rinkitės tinkamus drabužius ir avalynę: Apranga turi būti iš natūralių medžiagų, o avalynė - pralaidi orui.
- Maitinkite kūdikį pilnavertiškai: Užtikrinkite, kad kūdikis gautų pakankamai vitamino D ir kitų reikalingų medžiagų.
Atminkite, kad kiekvienas vaikas yra individualus, ir prakaitavimo priežastys gali būti skirtingos. Svarbiausia - stebėti kūdikio būklę ir, esant bet kokiems nerimą keliantiems simptomams, kreiptis į gydytoją.
Panašus:
- Kodėl prakaituoja vaiko galva miegant: priežastys, ką daryti ir kada kreiptis į gydytoją?
- Vaikas naktį prakaituoja: ar tai normalu?
- Vaikas prakaituoja miegodamas: priežastys ir ką daryti?
- Geriausi Auklės Darbo Pasiūlymai Rytų Londone: Tikros Atsiliepimų Istorijos ir Svarbiausi Iššūkiai
- Amandos Lukosius Gimimo Data: Sužinokite Tikslų Faktą Čia!