Šią temą mums pasiūlė mūsų skaitytoja, o mes dalinamės su jumis specialistų komentarais. Įtariame, kad ši tema yra labai aktuali daugybei moterų, porų. Galbūt atrasite tai, kas nušvies tolimesnį kelią, paguos ar įkvėps. Pasidalinkite savo patirtimi komentaruose - tai labai reikalinga.
Kada galima pradėti lytinius santykius po gimdymo?
Ginekologai pataria susilaikyti nuo lytinių santykių 4-6 savaites po gimdymo. Tai yra pogimdyvinis laikotarpis, kurio metu baigiasi kraujavimas, sugyja plyšimai, siūlės. Gydytojai rekomenduoja 6 savaites po nėštumo susilaikyti nuo lytinių santykių, kol moters organizmas atsistatinėja po gimdymo, o lytiniai organai gyja po gimdymo.
Dažniausiai gydytojai rekomenduoja lytinius santykius atnaujinti praėjus bent šešioms savaitėms, kai baigiasi kraujavimas ir sumažėja infekcijos rizika, geriausia - po apsilankymo pas gydytoją ginekologą 6-8 savaitę po gimdymo. Jeigu gydytojas patarė nuo intymių santykių susilaikyti 6 savaites, vadinasi, jo žodžiai turi pagrindą. Judita Ar tiesa, kad mylėtis galima tik praėjus 6 savaitėms po gimdymo, kaip rekomenduoja gydytojas? O galbūt nieko tokio, jeigu šias rekomendacijas praleisime pro ausis?
Teoriškai galima mylėtis po savaitės, dviejų ar trijų, priklauso nuo moters organizmo. 6 savaitės - saugus laikas. Joms pasibaigus jau galima dėtis spiralę. Ar praėjus 6 savaitėms geriausiai nueiti pas ginekologą ir pasiklausti, ar jau galima mylėtis? Taip. Sakyčiau, būtinai reikėtų pasitarti su gydytoju ginekologu.
Ginekologo apžiūra
Po 6-8 savaičių visoms moterims po gimdymo rekomenduojama apsilankyti pas prižiūrintį ginekologą apžiūrai, kad jis įvertintų atsistatymą po gimdymo ir kartu galėtų patarti ar moteris jau yra pasiruošusi lytiniam gyvenimui. Pokalbio metu galima aptarti ir tolimesnę kontracepciją pritaikant ją pagal tai ar moteris yra žindanti ar ne.
Kitas rodiklis, kad galima, yra noras. Jeigu praėjus 2 savaitėms po gimdymo atsiranda noras mylėtis, nėra jokių makšties išskyrų, vadinasi, gimda užsidarė ir mylėtis galima. Dažniausiai greičiau išsivalo, jeigu moteris nemaitina kūdikio krūtimi.
Tikrai nėra „teisingo“ laiko intymiam gyvenimui atnaujinti, todėl nereikia išsikelti jokio tikslo. Jei jūs vis dar nepasiruošusi lytiniams santykiams, tai irgi visiškai normalu. Artumo pojūtį gali sustiprinti ir bučiniai, apsikabinimai ar masažas. Kai kurios poros mylėtis pradeda anksčiau, o kitos vėliau. Dvyliktą savaitę po gimdymo maždaug trys ketvirtadaliai porų jau būna turėję lytinius santykius. Per pirmuosius metus po gimdymo praktiškai visos poros jau būna atnaujinusios lytinius santykius.
Ar skiriasi santykiavimo pradžia po natūralaus gimdymo ir cezario operacijos?
Taip, yra. Ligita Ar yra skirtumas, kada galima pirmą kartą mylėtis po gimdymo, jei moteris gimdė natūraliai ar atlikus cezario pjūvį? Po cezario pjūvio moteriai tik gydytojas gali pasakyti, ar jau gali mylėtis. Paprastai rekomenduojama palaukti 8 savaites. Tai irgi teorinė taisyklė.
Gimdymo būdas lytinių santykių atnaujinimui įtakos neturi, nes gimda valosi taip pat - kraujuoja maždaug 6-8 savaites, maždaug tokiu metu rekomenduojama apsilankyti pas nėštumą prižiūrėjusį mediką, kad būtų įvertinta gimdymo takų arba operacinio rando būklė, ultragarsu patikrinta gimda.
Kada moteris galės mylėtis, priklauso nuo to, ar gerai pavyko susiūti žaizdą, kaip gyja randas, ar nėra jokių komplikacijų. Todėl ir pabrėžiu, kad kiekviena moteris ateitų pas gydytoją ir paklaustų, ar jau gali mylėtis. Galima pasitikrinti ir pačiai - įkišti pirštą į makštį ir pasižiūrėti, ar nėra gleivingų išskyrų. Jei jų nėra, vadinasi, mylėtis galima.
Seksas po gimdymo: galimi iššūkiai ir sprendimai
Nėštumo ir gimdymo metu moters organizme įvyksta stiprūs fiziologiniai pokyčiai, todėl intymių santykių atnaujinimas tampa iššūkiu abiems: tiek moteriai, tiek vyrui.
Fiziniai pokyčiai ir atsistatymas
Gimdymo metu moteris gali patirti plyšimus, kirpimą ar bendrą audinių sudirginimą, patinimą ir skausmą. Pirmosios savaitės būna gausesnės nei pirmosios mėnesinių dienos, tad tai gali būti dar vienas faktorius keliantis diskomfortą sekso metu. Per 6-8 savaites moters organizmas atsigauna ir žaizdos užsiveria. Taip pat per šį laikotarpį sugyja cezario pjūvio žaizda, kuri po tokio laikotarpio nebeturėtų kelti diskomforto sekso metu.
Gimdymas natūraliais takais gali baigtis be plyšimų, su tarpvietės įplyšimais, kurie būna keturių laipsnių ar tarpvietės įkirpimu. Tarpvietės įplyšimus ar įkirpimą po gimdymo susiūnam. Nesistengiam nieko keisti (nei siaurinti nei platinti), mūsų tikslas - stabdyti kraujavimą ir atstatyti anatomiją.
Gimdymo takų ir tarpvietės atsistatymas po gimdymo trunka 4-6 sav. Tai apima įplyšimų ar kirpimo sugijimą, siūlų ištirpimą ir dubens dugno raumenų tonuso atsistatymą. Visą šį laikotarpį lytiniai santykiai nerekomenduojami ir tik po vizito pas ginekologą galima mėginti grįžti į įprastinį, įskaitant seksualinį, gyvenimą.
Kaip minėjau, organizme vyksta tam tikri hormoniniai pokyčiai, o gleivinės gamina labai mažai drėgmės, todėl yra nepaprastai jautrios ir išplonėjusios. Po gimdymo toks nemalonus jausmas gali tęstis ilgokai, kai kurioms - net iki metų. Priklauso, kiek ilgai moteris maitina krūtimi.
Jei gleivinė nepakankamai sutepta, gali varginti skausmingi lytiniai santykiai (kurių norisi tik vengti), o po jų - kraujavimas. Paprastos priemonės - reguliarus makšties drėkinimas - padės išvengti diskomforto ir išspręsti galinčias atsirasti rimtesnes sveikatos problemas.
Makšties sausumas
Skausmingi lytiniai santykiai dažniausiai pasireiškia dėl nepakankamos makšties drėgmės. Makšties sausumą ginekologai įvardija kaip vieną dažniausiai moterų minimų diskomfortų po gimdymo, kuris pasireiškia ne tik skausmingais lytiniais santykiais, bet ir makšties įtrūkimais, žaizdelėmis ar kraujingomis išskyromis po santykių. Nors šie simptomai pradžioje sukelia fizinį nepasitenkinimą, tačiau nesprendžiant problemos, jie gali paveikti ir psichologinį poros klimatą.
Jei vargina makšties sausumas (jis dažniau pasireikš ilgą laiką maitinančioms krūtimi, kurioms neatsistato menstruacinis, ovuliacinis ciklas) galima naudoti įvairius, vietinio poveikio preparatus su hialurono rūgštimi arba su estrogenais. Šį gydymą jums parinks ir patars gydytojas ginekologas.
Seksas po gimdymo - skausmas natūralus reiškinys ypač žindančioms moterims. Kol moteris žindo kūdikį, makštyje sumažėja gleivių, dėl kurių seksas po gimdymo gali būti skausmingesnis. Kartais šis diskomfortas moterų būna prilyginamas pirmųjų lytinių santykių skausmui, tačiau yra priemonių, kurios gali tai palengvinti - siūloma naudoti lubrikantus.
Kadangi po gimdymo makštis yra išsausėjusi, naudokite lubrikantus. Atminkite, kad jei naudojate prezervatyvus, tinka tik vandens pagrindu gaminami lubrikantai.
Hormoniniai pokyčiai
Jei moteris po gimdymo nemaitina krūtimi, palaipsniui moteriškų lytinių hormonų pusiausvyra atsistato. Literatūros duomenimis, vidutiniškai per 12 sav. Laktacijos periodu organizme vyrauja hormonas prolaktinas. Jis ne tik atsakingas už pieno gamybą moters krūtyse, bet ir slopina ovuliaciją (šiuo laikotarpiu moteris negali pastoti, manoma, kad tokie procesai reikalingi organizmo atsistatymui po nėštumo), todėl moteriškų lytinių hormonų kiekis kraujyje tampa žemas, o tai lemia sumažėjusį išskyrų kiekį makštyje ir sausumo pojūtį.
Žindančios moters organizme yra daug mažesnis seksualumo hormonų estrogenų kiekis, todėl būna ir mažesnis lytinis potraukis. Be to, estrogenai atsakingi už makšties drėgnumą, o kai jų nedaug - jaučiamas sausimas, kuris irgi apsunkina lytinę sueitį.
Moters, kuri maitina kūdikį, paprastai makšties audiniai būna labai jautrūs, lėčiau atsikuria hormonai, nėra ovuliacijų ir ji būna „sausa“.
Psichologiniai faktoriai
Dar viena priežastis, kodėl seksas po gimdymo gali likti antrame plane - moters psichologiniai pokyčiai. Natūralu, kad keičiasi ne tik kūnas, bet ir mintys apie jį. Pirmomis savaitėmis ar mėnesiais moteriai gali būti sunku priimti savo pasikeitusi kūną, tad gali reikėti laiko vėl įgauti pasitikėjimo savimi. Kiti psichologiniai pokyčiai yra susiję su moters besikeičiančiais hormonais, kurie gali iššaukti melancholiją. Moteris tampa jautresnė, ją aplanko dažnesnės nuotaikų kaitos, liūdesys. Melancholija kartais gali peraugti į pogimdyminę depresiją. Tai taip pat sumažina moters potraukį ir norą pradėti lytinį gyvenimą po gimdymo.
Gali būti, kad jaučiatės išsunkta dėl miego stygiaus. Žema savivertė ar kitos problemos kenčiant nuo depresijos po gimdymo gali visai sumažinti lytinį potraukį. Jei jaučiate, kad blogos nuotaikos epizodai užsitęsė, būtinai pasisakykite savo artimiesiems - sutuoktiniui, mamai, šeimos gydytojai.
Labai gali būti, kad pirmaisiais mėnesiais nepavyks atsipalaiduoti ir nejausite tokių pojūčių, kokius jautėte iki pastojimo.
Vyro vaidmuo ir dalyvavimas gimdyme
Partnerio dalyvavimas gimdyme - tai asmeninis poros susitarimas. Visi partneriai labai skirtingi: vieni labai aktyviai dalyvauja gimdyme, nori viską žinoti, matyti, dalyvauti, kartais net tenka paraginti partnerį grįžti stovėti šalia moters galvos, mat jis jau būna įsitaisęs šalia gydytojo ar akušerės ir aiškinasi gimdymo biomechanizmą. Kitiems pasidaro silpna vos pamačius pirmuosius kraujo lašus ir tenka dalį dėmesio skirti partneriui, kad jis nenualptų ir nesusižeistų. Todėl pasakyti vienareikšmiškai, ar vyro dalyvavimas gimdyme gali pakenkti poros seksualiniam gyvenimui ateityje, negaliu. Ieškojau straipsnių šia tema, tačiau rimtų tyrimų neradau.
Taigi tai yra susitarimo reikalas, o neretai ir spontaninis pajautimas. Daug porų sako, jog buvo susitarę, kad išvarymo laikotarpyje partneris išeis iš gimdyklos, tačiau visai nepastebimai jis liko. Dažniausiai tai būna nulemta tiesiog vidinio jausmo, bendrumo, noro padėti, rūpintis, būti šalia, artumo jausmo, kartais moteriai būna drąsiau, kartais jai svarbus palaikymas ir buvimas šalia. Bet kokiu atveju, visą vyksmą tarp kojų mes stengiamės pridengti - tai tik medicinos personalo reikalas.
Gali nutikti ir taip, kad dėl lytinių santykių abejoja jūsų partneris, nes matė gimdymo eigą. Jis gali nerimauti, kad santykiai jums bus skausmingi, gali abejoti ir dėl savo paties jausmų. Kalbėkitės apie judviem rūpinčius dalykus. Dalydamiesi problemomis, sprendimą rasite greičiau.
Patarimai, kaip atnaujinti intymumą po gimdymo
Norint atnaujinti sėkmingus lytinius santykius, visų pirma, svarbu suprasti, kad moters orgnizmo stiprinimui, jo fiziniam pasirengimui reikia laiko.
- Būkite kantri ir supratingi: Nespauskite savęs ar partnerio. Kiekvienos poros atsistatymo laikas yra individualus.
- Atvirai kalbėkitės: Aptarkite savo baimes, lūkesčius ir jausmus su partneriu.
- Rūpinkitės savo kūnu: Sveikai maitinkitės, ilsėkitės ir mankštinkitės.
- Ieškokite alternatyvių būdų būti artimi: Apsikabinimai, bučiniai, masažas ir kitos intymios veiklos gali padėti palaikyti ryšį.
- Naudokite lubrikantus: Tai gali padėti sumažinti diskomfortą dėl makšties sausumo.
- Kreipkitės į specialistus: Jei jaučiate didelį diskomfortą ar turite klausimų, nebijokite kreiptis į gydytoją ar seksologą.
Iš esmės, galima turėti labai nuostabų ir įvairų lytinį gyvenimą ir be vaginalinės sueities ir netgi nemažai porų kaip tik taip ir gyvena. Todėl siūlau žiūrėti į pirmąsias galimas nesėkmes ne kaip į blogą pranašą, bet kaip į naudingą patirtį, kai kažkas jums šiuo metu netinka ir verta išmėginti kitus variantus.
Saugiausia pozicija - moteris ant viršaus (kaubojė). Taip ji gali reguliuoti tempą, gylį, jausti kontrolę ir saugumą. Jei mėgstate fantazijas - ji net gali dėvėti skrybėlę, bandydama pažaboti šitą eržilą. Tokie žaidimai padeda atsipalaiduoti, sukuria linksmesnę atmosferą, nukreipia dėmesį nuo baimės ir nerimo.
Galiausiai, noriu pabrėžti, kad yra daug įvairių būdų porai atrasti vienas kitą iš naujo - tiek tarpusavio, tiek seksualinių santykių prasme.
Gyd. ginekologės-akušerės Ievos Šiaudinytės komentaras:
Visų pirma, noriu pasakyti, kad šie jūsų klausimai yra mūsų, gydytojų ginekologų, darbas, o kalbėjimas apie tai mums yra ne tik kad priimtinas, bet ir absoliučiai normalus, todėl nėra ko kuklintis - klausti galite visko. Medikai dar studijuodami mediciną praranda gėdą kalbėti apie temas, kurios visuomenėje laikomos tabu.
Psichologės-seksologės Lauros Butvilaitės komentaras:
Labai ačiū už tokį atvirą ir nuoširdų pasidalinimą. Visų pirma, norisi atkreipti dėmesį į Jūsų poros stiprybes - tai, kad nepaisant natūraliai poroje pasitaikančių sunkumų, jūs jau turite savo poros patirtį, kad santykiai išgyvena įvairius etapus ir, kad, atitinkamai įdėjus pastangų ar kažką pakeitus, santykiai gali pagerėti. Santykis apskritai yra nuolatos „gyvas“ ir auga tiek gerai, kiek ir kokio „maisto“ gauna. Tiek emociniame, tiek intelektualiniame, tiek seksualiniame bei kituose lygmenyse jūsų tarpusavio darna priklauso nuo įdėtų pastangų.
Konsultuoja gydytoja genetikė ginekologė Ingrida Kravčenkienė:
Gimdymo namuose akušerė ginekologė pasakė, kad mylėtis negalėsiu šešias savaites. Kodėl, nelabai gilinausi, nes tuo metu rūpėjo tik kūdikis. Gimdžiau natūraliai, komplikacijų nebuvo. Kaip ir daugeliui moterų, man kirpo ir siuvo tarpvietę. Pirmomis savaitėmis nieko nenorėjau girdėti apie intymius santykius. Tačiau po mėnesio jaučiuosi visiškai gerai. Nieko neskauda. Vyras jau labai norėtų. Tai gal iš tiesų jau būtų galima pasimylėti?
žymės:
Panašus:
- Atpažinkite Skausmingų Lytinių Santykių Po Gimdymo Priežastis ir Išmokite Efektyviai Jas Spręsti
- Vaiko gimdymo atostogos: viskas, ką reikia žinoti apie išmokas ir trukmę
- Sodra nėštumo ir gimdymo atostogos: išmokos ir tvarka
- Palestinos Betliejus ir Betono Siena: Tikros Istorijos ir Didžiausi Iššūkiai
- Ecodenta vaikiška dantų pasta: natūrali priežiūra