Plaukų slinkimas daugeliui tampa ne tik fiziniu, bet ir psichologiniu iššūkiu. Pokyčiai išvaizdoje gali paveikti savivertę, santykį su savo kūnu, ryšį su aplinka. Fiziologiškai plaukai iškrenta nuolat - tai natūrali ciklo dalis. Tačiau situacija pasikeičia, kai slinkimas tampa intensyvus, trunka ilgai arba atsiranda aiškūs plaukų tankio pokyčiai.
Plaukų Slinkimo Priežastys
Bet štai esminis dalykas: plaukų slinkimui nėra vienos priežasties - priežastys gali būti laikinos (vitaminų trūkumo) ir sudėtingesnės, tokios kaip sveikatos būklė ar sutrikimai. Išnagrinėsime genetikos, hormonų, dietos, vaistų ir kitų veiksnių, skatinančių plaukų slinkimą, sąveiką.
Dažniausios Plaukų Slinkimo Priežastys:
- Stresas ar liga: Stresas ar liga (įskaitant COVID-19) gali sukelti plaukų slinkimą. Kai kūnas patiria stresą, jis išskiria hormoną kortizolį, kuris gali paveikti plaukų folikulus ir sukelti slinkimą. Toks kortizolio išsiskyrimas paprastai tęsiasi mažiausiai tris mėnesius po patirto streso.
- Hormoniniai pokyčiai: Hormoninis disbalansas - reikšminga plaukų slinkimo priežastis, ypač moterims. Moterims moteriško nuplikimo simptomai - sklastymo išsiplėtimas į šonus, o kartais ir šiurkštesni plaukai.
- Nėštumas: Gimdymas yra gana traumuojantis. Po nėštumo (postpartum alopecija) - fiziologinis plaukų slinkimas, atsirandantis 2-4 mėn. po gimdymo.
- Mitybos trūkumas: Pasak Amerikos dermatologijos akademijos, nepakankamas geležies kiekis dietoje taip pat gali sukelti nepageidaujamą plaukų slinkimą.
- Vaistai ir papildai: Per didelis vitamino A turinčių papildų ar vaistų vartojimas gali sukelti plaukų slinkimą. Kai kurie medikamentai turi nepageidaujamą poveikį plaukų augimui. Paprastai slinkimas prasideda per kelias savaites nuo vartojimo pradžios ir nutrūksta nutraukus vaistą.
- Skydliaukės ligos: Skydliaukės ligos, tokios kaip hipertirozė ir hipotirozė, gali sukelti daugybę plaukų problemų. Tarp jų - antakių plonėjimas arba retėjimas (daugiausia ant išorinio antakio krašto).
- Autoimuninės ligos: Pasak Nacionalinio lizdinės alopecijos fondo, paplitusi autoimuninė odos liga - lizdinė alopecija - sukelia plaukų slinkimą galvos odoje ir kitose kūno vietose.
- Genetika: Genetinė plaukų slinkimo forma vadinama androgenine alopecija. Ji pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims ir dažniausiai yra paveldima.
- Senėjimas: Natūralūs senėjimo procesai plaukus retina palaipsniui, o folikulų telogeninis periodas trunka ilgiau. Be to, po menopauzės moterims mažėja estrogenų, todėl vis dažniau slenka plaukai.
- Kitos priežastys: Didelis fizinis stresas arba pervargimas. Netikėta, tačiau jūsų pasirinkta šukuosena gali sukelti plaukų slinkimą! Kai jūsų plaukai nuolat būna sušukuoti taip, kad jų šaknys būtų tempiamos (pavyzdžiui, įtemptas kuodas, kasytės ar vadinamos „kukurūzų eilės) plaukų folikulai pažeidžiami ir įtampos paveiktose vietose plaukų praradimas gali būti labai pastebimas ir negrįžtamas.
Plaukų Slinkimo Tipai
- Androgeninė alopecija: Alopecija arba androgeninis nuplikimas yra viena dažniausių plaukų retėjimo priežasčių, šis plikimas atsiranda dėl genetiškai nulemtos plaukų folikulų savybės neįprastai reaguoti į kraujyje esančių lytinių hormonų androgenų kiekį. Įprastai pastebima, kad plaukai ima retėti smilkinių srityje, pakaušyje, o moterims dažniausiai centrinėje skalpo dalyje.
- Telogeninis plaukų slinkimas: Su ūmiu telogeniniu plaukų slinkimu didžioji dalis iš mūsų susiduriame bent kartą gyvenime. Telogeninio plaukų slinkimo atveju slinkimas padidėja 30-70 procentų.
- Židininė alopecija: Židininė alopecija yra dar vienas dažnas plaukų slinkimo tipas, pasireiškia įvairaus dydžio ovaliais plaukų praretėjimo plotais galvoje, o sunkiais atvejais pacientai gali netekti net ir viso kūno plaukų.
- Randinis alopecija: Dar viena rūšis yra randinė alopecija, ji retesnė, tačiau sukelia rimtas ir negrįžtamas komplikacijas. Šios ligos metu odoje vyksta stiprus uždegimas, negydant susiformuoja randas, todėl plaukų svogūnėliai išnyksta.
Diagnostika
Pasak gydytojos L. Martinėlės, plaukų slinkimo tipui ir priežasčiai nustatyti pirmiausiai galvos oda apžiūrima dermatoskopu, stebima, kaip atrodo plaukų folikulo angos, kiek viename folikule yra plaukų. Gali būti atliktas neinvazyvus plaukų odos būklės ir plaukų folikulų tyrimas, kai specialiu įrenginiu daroma aukštos raiškos nuotrauka. Kai kuriais atvejais atliekamas išsamus tyrimas - nedideliame plotelyje plaukai nuskutami ir po kelių dienų pacientas atvyksta pakartotinei konsultacijai, ta pati vieta yra fotografuojama, o gauti duomenys, (pavyzdžiui, augimo greitis, kiek plaukų yra augimo, kiek ramybės fazėje, ir kt.) analizuojami.
Vertinama genetika, kiek laiko slenka plaukai, ar nėra ginekologinių problemų, ar nebuvo streso, infekcijų. Surinkus visą informaciją sudaromas gydymo planas, jei reikia - papildomai atliekami kraujo ar instrumentiniai tyrimai, siekiant patikslinti diagnozę, tam tikrais atvejais atliekama odos biopsija.
Gydymas
Plaukų slinkimo gydymas priklauso nuo priežasties. Daugeliu atvejų svarbiausia yra sisteminis požiūris: tiek priežasties šalinimas, tiek simptominis gydymas.
- Telogeninio plaukų slinkimo gydymas: Telogeninio plaukų slinkimo pagrindinis gydymo tikslas yra nustatyti slinkimą sukėlusią priežastį ir jei įmanoma, ją pašalinti.
- Androgeninės alopecijos gydymas: Androgeninės alopecijos atveju, gydymas labai priklauso nuo ligos laipsnio ir paties paciento norų. Paprastai skiriami vietinio poveikio vaistai, gali būti naudingos procedūros, pavyzdžiui, trombocitais praturtintos plazmos injekcijos, kai kuriais atvejais gali būti skiriami antiandrogeniniai vaistai. Dar vienas gydymo metodas yra plaukų transplantacija, tačiau, ar pacientui šis gydymo būdas tinkamas, galima įvertinti tik individualiai.
- Židininės arba randinių alopecijų gydymas: Židininės arba randinių alopecijų atveju, galimas gydymas sisteminiais medikamentais, kai kuriais atvejais skiriamas hormoninis gydymas ar leidžiamos injekcijos į židinius uždegimo mažinimui. Kai priežastis yra odos liga, iš pradžių gydoma pirminė liga. Jeigu plaukų slinkimas susijęs su kitų organizmo sistemų sutrikimu, tinkamo gydymo paskyrimui, pacientas gali būti nukreipiamas pasikonsultuoti su endokrinologu ar ginekologu.
Kiti Gydymo Būdai:
- Plaukų mezoterapija: Plaukų mezoterapija - tai invazinė medicininė procedūra, kurios metu į galvos odą yra tiesiogiai suleidžiami įvairūs veikliųjų preparatų mišiniai.
- PRP terapija: Taip atskirta trombocitais praturtinta plazma sutraukiama į švirkštą ir įšvirkščiama į tas galvos odos vietas, kurioms reikia stiprinti plaukų augimą.
Mitybos Korekcija
Jei alopecija yra dėl konkrečios priežasties, priemonės nuo plaukų slinkimo nebus efektyvios, nes šampūnas neprasiskverbia giliai į galvos odą. Kai kuriais atvejais plaukai ima slinkti dėl kažkokių sutrikimų kraujyje, mikroelementų trūkumo, tad svarbu atkreipti dėmesį į mitybą, atlikti kraujo tyrimus, užtikrinti, kad gauname reikiamą kiekį mūsų organizmui būtinų medžiagų. Taip pat reikia įvertinti, ar nėra kitų organizmo sistemos sutrikimų, nes ligos dažnai pasireiškia per plaukų slinkimą, gali būti susiję su anemija, skydliaukės sutrikimais.
Svarbu naudoti švelnius šampūnus be sulfatų - šiurkštūs chemikalai kenkia folikulų sveikatai. Taip pat naudingi galvos odos masažai - kasdien 5 min. minkykite odą, kad suaktyvintumėte folikulų kraujotaką.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Tačiau jei dvejojate dėl savo sveikatos būklės ir manote, kad plaukai gali slinkti dėl sudėtingesnių sveikatos problemų, pirmiausia kreipkitės į savo sveikatos priežiūros įstaigą.
žymės:
Panašus:
- Plaukų slinkimas po gimdymo: kaip sustabdyti ir atkurti sveikus plaukus greitai
- Vaiko gimdymo atostogos: viskas, ką reikia žinoti apie išmokas ir trukmę
- Sodra nėštumo ir gimdymo atostogos: išmokos ir tvarka
- Neįtikėtina Tomo Ališausko kelionė: nuo pradžios iki šlovės – sužinok viską čia!
- Ergonomiški Baldai Vaikams – Pasirūpinkite Sveika Vaiko Nugara Nuo Pirmųjų Dienų!