Nėštumas yra labai jautrus moters gyvenimo periodas. Kūdikio laukimas - ypatingas metas visai šeimai. Tai didelių pasikeitimų, džiaugsmo, o kartu ir rūpesčio periodas. Tačiau rūpintis savimi ir savo kūnu tikrai reikia ypatingai. Labai svarbu žinoti kokie yra nėštumo požymiai ir suprasti kas vyksta su Jūsų organizmu - kokie pokyčiai būdingi, kam ir kada reikia pasiruošti.
Pirmieji Žingsniai Sužinojus Apie Nėštumą
Sužinojusi apie nėštumą moteris pirmiausia turėtų apsilankyti pas šeimos gydytoją, akušerį-ginekologą arba akušerį, šie specialistai skirs tyrimus, o antrojo apsilankymo metu bus aptariami jų rezultatai. Nėštumas trunka apie 280 dienų arba 40 savaičių nuo pirmos paskutinių mėnesinių dienos. Nėštumas skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos, todėl, vos įtarus, kad laukiatės, galima pradėti vartoti folio rūgštį. Po dviejų savaičių jums bus išduota nėščiosios kortelė, kurioje gydytojas žymės visus svarbius duomenis apie nėštumą. Šį dokumentą būtina turėti rankinėje, kad atsitikus kokiai nors nelaimei, pagalbą teikiantys asmenys žinotų apie nėštumą.
Neskubėkite gerti nėščiosioms skirtų vitaminų. Specialistai juos rekomenduoja tik tada, jei ankstesnis nėštumas buvo komplikuotas arba Jūsų mityba nesubalansuota. Nėščiosios turėtų maitintis pagal sveikos mitybos principus.
Svarbūs Tyrimai Nėštumo Metu
11-13 nėštumo savaitę atliekamas detalus ultragarsinis tyrimas. Nustatoma preliminari gimdymo data. Apžiūrimos pagrindinės kūno dalys, smegenų struktūra, ieškoma chromosominėms genetinėms ligoms būdingų žymenų. Bene svarbiausias rodmuo - vadinamosios sprando raukšlės (kitaip - vaiskumo) matmuo.
Ankstyvieji Nėštumo Požymiai
Vienos moterys nėštumą pajunta labai greitai, nes jį planuoja ir labai jo laukia. Kitas užklumpa patys dažniausi ir visiems žinomi simptomai - pykinimas, krūtinės tempimas, dingsta menstruacijos. Dingusios menstruacijos - bene patikimiausias požymis, kad jūs laukiatės. Aišku, taip gali nutikti ir dėl kitų priežasčių - ligų, hormoninių pokyčių ar didelio streso. Nedidelei daliai besilaukiančių būdinga atvirkštinė situacija - dienomis, kada įprastai būdavo mėnesinės, jos pakraujuoja net ir būdamos nėščios.
- Rytinis pykinimas ar šleikštulys, vėmimas. Pykinimo ir vėmimo simptomai paprastai išryškėja 4-7 savaitę, sustiprėja apie 9 savaitę ir baigiasi iki 12-16 nėštumo savaitės. Priežastys iki šiol nėra tiksliai išaiškintos. Rytinį pykinimą bei vėmimą gali lemti padidėjusi hormonų koncentracija kraujyje, sulėtėję virškinamojo trakto judesiai.
- Krūtų jautrumas. Dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu jūsų krūtys gali pabrinkti ir tapti jautrios, nes daugėja pieno liaukų. Praėjus keletui savaičių po pastojimo, krūtinės areolė pradeda tamsėti, kartais ji padidėja. Krūtys ruošiasi labai svarbiam etapui - vaiko maitinimui, todėl galite pastebėti ir daugiau pokyčių. Jei krūtys tapo itin jautrios, jums padės miegojimas su sportine liemenėle.
- Dusulys, greitas nuovargis, mieguistumas. Nėra tiksliai aikšu kas sukelią šiuos pojūčius, tačiau galima sieti su padidėjusiu progesterone lygiu. Gali būti, kad dabar nuolat žiovaujate, turbūt neištvėrėte nenusižiovavusi ir skaitydama šią trumpą pastraipą! Daugelis moterų, patyrusių kūdikio laukimosi džiaugsmą, kaip vieną iš nėštumo simptomų įvardija silpnumą, kuris mažina darbingumą ir aktyvumą.
Kiti Galimi Nėštumo Požymiai
- Nuotaikos pokyčiai.
- Dažnas šlapinimasis. Nėščios moters gimda pradeda didėti, todėl visiškai natūralu, kad ji spaudžia šlapimo pūslę. Jei pastebėjote, kad tualete lankotės daug dažniau, pagalvokite, ar nėra ir kitų nėštumo požymių.
- Tirpstančios galūnės ir vidurių užkietėjimas. Gali būti, kad, likus maždaug savaitei iki numatomų mėnesinių, jus pradės kamuoti vidurių užkietėjimas. Tai visiškai normalu ir gali užsitęsti net kelias savaites.
- Nedidelis kraujavimas. Jei pastojote - kraujo tepimas gali pasireikšti tada, kai apvaisintas kiaušinėlis implantuojasi gimdoje. Daugelis moterų, nežinančių, kad laukiasi, tai supainioja su menstruacijomis. Dažniausia toks nedidelis pakraujavimas būna likus keletui dienų iki numatomų mėnesinių.
- Padidėjusi kūno temperatūra. Jei kasryt stebite, kokia jūsų kūno temperatūra, labai greitai suprasite, kad laukiatės. Ji, paprastai, padidėja, kai moters organizme vyksta ovuliacija, tačiau, jei jūs nėščia, bazinė temperatūra bus pakilusi ir laikysis net kelias savaites.
- Dažni peršalimo požymiai. Jei niekaip negalite atsikratyti slogos, gerklės skausmo, kosulio, o mėnesinės vėluoja, tai taip pat gali būti ženklas, kad netrukus tapsite mama. Įprastai šie simptomai moteris kamuoja prabėgus kelioms savaitėms po apvaisinimo.
- Metalo skonis burnoje. Nėštumo metu padidėja estrogenų ir progesterono kiekis organizme, o tai gali turėti įtakos skonio receptorių pasikeitimams. Jūs ne tik kitaip vertinsite įvairius maisto produktus, o jūsų iki tol mėgti patiekalai gali kelti šleikštulį, tačiau kai kurios moterys burnoje jaučia nemalonų metalo skonį.
- Padidėjęs apetitas ir potraukis saldumynams. Jei pro šviežių bandelių kepyklėlę praeidavote nė nemirktelėjusi, o dabar ji traukia it magnetas - pasvarstykite, ar nepajutote daugiau nėštumo simptomų. Kūdikio besilaukiančios moterys, kalbant apie maistą, jaučia pačius keisčiausius potraukius ir labai nori saldumynų.
- Tempimas pilvo apačioje. Nėščios moters gimda ima didėti, o ją laikantys gimdos raiščiai - intensyviai temptis.
- Nuotaikų kaitos ir nevaldomos emocijos. Tai verkiate, tai juokiatės? Vieną akimirką esate pati laimingiausia, o kitą atrodo, kad visas pasaulis prieš jus neigiamai nusiteikęs? Ašaros lyg pupos bėga pamačius nuskriaustą šuniuką, nelaimingą vaiką ar ligotą senolį?
Kaip Įsitikinti, Ar Laukiatės?
Jei jaučiate bent keletą iš mūsų išvardytų simptomų, pats metas įsitikinti, ar po širdimi nešiojate naują gyvybę. Paprasčiausias ir greičiausias būdas - nėštumo testas. Jis rezultatus rodys tik tuo atveju, jei laukiatės daugiau nei dvi savaites. Vaistinėse parduodami nėštumo testai atliekami su moters šlapimu, rezultatus jie parodo per kelias minutes. Net jei testo atsakymas teigiamas, jums taip pat reikia pasidaryti kraujo tyrimą (jis dar anksčiau patvirtins rezultatus).
Jei esate nėščia, metas apsilankyti pas akušerį ginekologą ar šeimos gydytoją, kad aptartumėte tai, ką turite daryti nėštumo metu.
Vaisiaus Vystymasis Savaitėmis
Susiliejus sėklos ląstelei ir kiaušialąstei atsiranda nauja gyvybė. Užsimezgusio gemalo dydis - 0,12 mm. Tačiau genetinėje medžiagoje jau užkoduota, ar tai bus mergaitė ar berniukas, ar akys bus rudos kaip mamos, ar melsvos, kaip tėčio. Po keturių valandų gemalas ima dalytis - iš vienos ląstelės atsiranda dvi. Procesas jau prasidėjo - toliau ląstelės nepaliaujamai dalysis nuolat. Penkias dienas jau gerokai suapvalėjęs ląstelių gumuliukas kiaušintakiais keliauja į gimdą, ten jis pamažu įsitvirtina gimdos gleivinėje. Dar po kelių dienų nėštumo testas jau parodys, kad užsimezgė nauja gyvybė.
- Penkta savaitė: Ima plakti vaikučio širdis. Rankytės ir kojytės pūpso tarsi maži pumpurėliai.
- Nėštumas 9 - 12-oje savaitėje: Mažylio kepenys pradeda gaminti tulžies skystį. Trečiojo mėnesio pabaigoje vaikutis jau gurkšnoja vaisiaus vandenis, o paskui juos šalina. Rijimo judesiai treniruoja plaučius ir inkstus. Pradeda formuotis ir didžiųjų smegenų pusrutulių žievė. Mažylis jau dalyvauja jūsų gyvenime - jis jaučia susijaudinimą, pasitenkinimą, stresą. Jums išsigandus kraujyje padaugėja adrenalino - dėl to greičiau ima plakti ir mažylio širdelė.
- 18 - 20 savaitė: Atliekant ultragarsinį tyrimą matuojamas vaikelio dydis, įvertinama placentos vieta, vaisiaus vandenų kiekis, apžiūrima vaisiaus širdis, kaukolė, vidaus organai. Pagal vaisiaus matmenis apskaičiuojamas vaisiaus gestacinis amžius t.y. 27-40 savaitės tai trečiasis nėštumo trimestras, kurio pabaigoje laukia susitikimas su pasauliu.
Kūno Pokyčiai Nėštumo Metu
Po apvaisinimo praėjo dešimt savaičių, o po paskutinių mėnesinių - dvylika. Besilaukiančiai mamai netrukus prasidės ketvirtas nėštumo mėnuo, taigi pažeidžiamiausias etapas jau baigėsi: po dvyliktos savaitės persileidimo rizika ženkliai mažėja. Gimdoje apsuptas vaisiaus vandenų su du kartus nei motinos plakančia širdele snūduriuoja būsimasis žmogutis. Ultragarsinis tyrimas parodo, kad vaisius gali judėti, tačiau jis dar mažas, o judesiai tokie menki, todėl dar negali jų pajusti. Vis dėl to vaisius auga greitai ir gimda neatsilieka, todėl galite jaustis pavargusi, mieguista, nes vaisiaus vystymasis pareikalauja daug mamos energijos.
Jeigu vargino pykinimas ar vėmimas, nėštumui įpusėjus jaučiamasi vis geriau, nuovargis irgi po truputį turi mažėti. Viduriniuoju nėštumo laikotarpiu įvyksta matomų pokyčių, pradeda matytis pilvelis, vizito pas gydytoją ar akušerę metu matuojama pilvo apimtis, kūno svoris. Šiuo laikotarpiu vieną dieną galite pajusti vaisiaus judesius ir tai nebus pilvo skausmas, ar kitas nemalonus požymis. Judesiai panašėja tarsi į kylančius dujų burbuliukus ir pamažu vaisiui augant pereina į aiškius spyrius. Antrasis nėštumo trimestras dažniausiai yra geras metas daugeliui besilaukiančių moterų, tačiau galite jausti energijos stoką, greitai atsirandantį nuovargį, nes nėštumui sunaudojamos didelės organizmo geležies sąnaudos, todėl būtini kraujo tyrimai atskleisti ar nereikia vartoti geležies papildų. Nėštumo metu stebėkite savo svorio prieaugį, nes šiame etape lengva pernelyg greitai priaugti papildomų kilogramų. Jei iki gimdymo priaugama apie 13-15 kilogramų, tai idealus svoris.
Šiuo laikotarpiu vaisiaus dydis beveik kaip melionio. Placenta irgi auga ir storėja sulig vaisiaus deguonies ir maisto medžiagų poreikiais. Visi organai, kurie susiformavo gemalo etapu, vystosi ir auga, o mažylio vaisiaus proporcijos vis labiau ir labiau panašėja į naujagimio. Tik galvutė vis dar neproporcingai didelė. Kūną iš pradžių sudaro kremzlės, bet paskui jos pamažu virsta kaulais. Nėštumo viduryje vaisius rankytėmis pradeda tyrinėti savo kūnelį ir aplinką. Kai pirštai priartėja prie burnytės vaisius pradeda daryti pirmuosius čiulpimo judesius - tai gyvybinis refleksas. Gimęs kūdikis jau moka čiulpti ir žįsti, pats ieško motinos krūties.
Šiuo laikotrapiu vaisius aktyviai juda, jo padėtis vis dar nepastovi. Vaisius jau naudojasi ir savo klausos pojūčiais, labiausiai jam pažįstami mamos virškinimo sistemos garsai ir didžiųjų kraujagyslių šnaresys, tačiau po mažu pradeda suvokti ir mamos pasaulio garsus bei tėčio balsą. Akys jau jautrios šviesai, nors vokai dar tvirtai užmerkti.
Trečiasis Nėštumo Trimestras
Pagal vaisiaus matmenis apskaičiuojamas vaisiaus gestacinis amžius t.y. 27-40 savaitės tai trečiasis nėštumo trimestras, kurio pabaigoje laukia susitikimas su pasauliu. Du trečdaliai nėštumo jau praeityje ir gyvenimas nuolatinėje vandenų dregmėje, šilumoje ir tamsoje dar tęsis apie du mėnesius. Dauguma nėščiųjų jaučiasi labai gerai, o nėštumas atrodo lengvas ir smagus. Nuo 36-osios nėštumo savaitės vizitai pas gydytoją ar akušerę numatomi kas savaitę. Šie susitikimai tikrai svarbūs, nes suteikia saugumo jausmą.
Dažnai kamuoja padidėjęs skrandžio rūgštingumas. Nes dėl vaisiaus padėties ir spaudimo pakinta skrandžio padėtis. Iš nugaros į kojas ar pilvelį sklindantis skausmas gali suneraminti ar neleisti kokybiškai išsimiegoti, ypač nugaros skausmas būdingas, jeigu prieš tai turėjote nugaros problemų. Šio laikotarpio pradžioje gimda vis dar yra gana erdvi aplinka kūdikiui, tačiau netrukus vietos ims trūkti ir daugelis kūdikių įsitaiso žemyn galva. Vaisius vis dar gali vartytis, bet paprastai jau 36-ą savaitę jis nusprendžia, ar gimti galvute. Vaisiaus padėtis gimdoje vertinama atliekant ultragarso tyrimą. Nustačius sėdmenų pirmeigą, su nėščiąją aptariama išorinio vaisiaus apgręžimo galimybė.
Vaisiaus kūnas vis dar lieknas ir nesukaupęs riebalų po savo odele, kuri raudona ir plona. Tik per paskutines keturias nėštumo savaites odelė pastorėja ir atsiranda naujagimio išvaizda. Svoris vis dar nuolat auga po 200 gramų per savaitę. Organai ir plaučiai bręsta, kartais kvėpavimo pratybos baigiasi žagsuliu, kurį besilaukianti moteris pajunta kaip ritmišką tvinkčiojimą pilve. Vaisius jau gali atsimerkti ir mirkčioja reguliariais laikotarpiais. Nuo 37-os nėštumo savaitės vaisius jau pasiruošęs užgimti, stiprus spyris ir nėščioji jaučia kaip susitraukia gimda.
Visas nėštumas, bėgančios savaitės yra kupinos virsmo ir moters kūno pokyčių. Pradžioje normalu jausti nerimą ir nepasitikėjimą ar kitus jausmus. Nėštumas yra kupinas emocijų pirmąjame trimestre, jos įviarios, o tai įtakoja ir moters nuotaikas. Vėliau, tai pereina į kūno pokyčius, kartais vargina pykinimas, kartais pilvo skausmas ar mieguistumas, bet prie nieko negalime priprasti, nes vystydamasis ir augdamas vaisius moters organizmui suteikia vis naujų iššūkių.
Dažniausiai Pasitaikantys Nėštumo Simptomai Savaitėmis
Šioje lentelėje pateikiami dažniausiai pasitaikantys nėštumo simptomai, kurie gali pasireikšti skirtingomis nėštumo savaitėmis:
| Savaitė | Simptomai |
|---|---|
| 4-7 savaitės | Pykinimas, vėmimas |
| Nuo pastojimo | Krūtų jautrumas |
| Nuo pirmųjų savaičių | Mieguistumas |
| Nuo pastojimo | Nuotaikų kaita |
| Nuo pastojimo | Dažnas šlapinimasis |
| Nuo pastojimo | Vidurių užkietėjimas |
žymės: #Nestuma
Panašus:
- Dvejų metų vaiko ūgis: kaip užtikrinti sveiką augimą?
- Vaikiškos lovos dviaukštės: erdvės taupymas ir smagumas
- Gimdymas po dviejų cezario pjūvių: svarbiausios rizikos ir ekspertų rekomendacijos
- Audronė Usonienė: Įdomiausia Biografija ir Nežinoma Veikla Atidengta
- Vaiko iki 3 metų apgyvendinimas globos namuose: svarbiausios sąlygos ir reikalavimai