Vienas iš klausimų, su kuriuo naujame gyvenimo etape susiduria šeimos - „seksas po gimdymo - kada galima pradėti mylėtis?“. Natūralu, kad pirmieji lytiniai santykiai po gimdymo kelia daug klausimų ir baimių, nes įvyko dideli pokyčiai moters kūne ir visame šeimos gyvenime.
Kada galima pradėti lytinius santykius po gimdymo?
Gydytojai rekomenduoja 6 savaites po nėštumo susilaikyti nuo lytinių santykių, kol moters organizmas atsistatinėja po gimdymo, o lytiniai organai gyja po gimdymo. Gimdymo metu moteris gali patirti plyšimus, kirpimą ar bendrą audinių sudirginimą, patinimą ir skausmą.
Taip pat pogimdyminiu metu valosi moters gimda, kurios metu šalinasi lochijos (išskyros su kraujo ir placentos likučiais). Pirmosios savaitės būna gausesnės nei pirmosios mėnesinių dienos, tad tai gali būti dar vienas faktorius keliantis diskomfortą sekso metu. Tad ypatingai šiuo laikotarpiu rekomenduojama lytinių santykių privengti, nes valosi moters gimda - gausiai kraujuoja ir tuo metu tai yra patogi terpė infekcijoms plisti.
Per 6-8 savaites moters organizmas atsigauna ir žaizdos užsiveria. Taip pat per šį laikotarpį sugyja cezario pjūvio žaizda, kuri po tokio laikotarpio nebeturėtų kelti diskomforto sekso metu.
Psichologiniai pokyčiai po gimdymo
Dar viena priežastis, kodėl seksas po gimdymo gali likti antrame plane - moters psichologiniai pokyčiai. Natūralu, kad keičiasi ne tik kūnas, bet ir mintys apie jį. Pirmomis savaitėmis ar mėnesiais moteriai gali būti sunku priimti savo pasikeitusi kūną, tad gali reikėti laiko vėl įgauti pasitikėjimo savimi.
Kiti psichologiniai pokyčiai yra susiję su moters besikeičiančiais hormonais, kurie gali iššaukti melancholiją. Moteris tampa jautresnė, ją aplanko dažnesnės nuotaikų kaitos, liūdesys. Melancholija kartais gali peraugti į pogimdyminę depresiją. Tai taip pat sumažina moters potraukį ir norą pradėti lytinį gyvenimą po gimdymo.
Ginekologo apžiūra po gimdymo
Po 6-8 savaičių visoms moterims po gimdymo rekomenduojama apsilankyti pas prižiūrintį ginekologą apžiūrai, kad jis įvertintų atsistatymą po gimdymo ir kartu galėtų patarti ar moteris jau yra pasiruošusi lytiniam gyvenimui. Pokalbio metu galima aptarti ir tolimesnę kontracepciją pritaikant ją pagal tai ar moteris yra žindanti ar ne.
Ko tikėtis iš pirmųjų lytinių santykių po gimdymo?
Seksas po gimdymo - skausmas natūralus reiškinys ypač žindančioms moterims. Kol moteris žindo kūdikį, makštyje sumažėja gleivių, dėl kurių seksas po gimdymo gali būti skausmingesnis. Kartais šis diskomfortas moterų būna prilyginamas pirmųjų lytinių santykių skausmui, tačiau yra priemonių, kurios gali tai palengvinti - siūloma naudoti lubrikantus.
Seksas po gimdymo - skausmas
Natūralu, kad po lengvo ir greito gimdymo kūnas ir protas atsigauna lengviau nei po ilgo ir varginančio gimdymo. Atnaujindama lytinius santykius klausykite savo kūno, tai bus tarsi naujas pirmas kartas. Pasirūpinkite savo komfortu.
Ginekologai teigia, kad kai kurioms moterims pirmieji lytiniai santykiai po gimdymo yra skausmingi, nemalonūs ir primena jų „pirmą kartą“. Skausmingi lytiniai santykiai dažniausiai pasireiškia dėl nepakankamos makšties drėgmės. Taip nutinka dėl hormonų pokyčių, kurie paveikia gleivių gamybą makštyje.
Makšties sausumą ginekologai įvardija kaip vieną dažniausiai moterų minimų diskomfortų po gimdymo, kuris pasireiškia ne tik skausmingais lytiniais santykiais, bet ir makšties įtrūkimais, žaizdelėmis ar kraujingomis išskyromis po santykių. Šie simptomai iš pradžių sukelia fizinį nepasitenkinimą, tačiau, nesprendžiant problemos, jie gali paveikti ir psichologinį poros klimatą.
Kaip pasiruošti lytiniams santykiams po gimdymo?
Norint atnaujinti sėkmingus lytinius santykius, visų pirma, svarbu suprasti, kad moters organizmo stiprinimui, jo fiziniam pasirengimui reikia laiko. Kai vargina lytiniai santykiai dėl makšties sausumo, specialistai pirmiausiai ragina atkreipti dėmesį į pasirinktas priemones. Svarbu, kad jos būtų be hormonų, ilgalaikio veikimo, su natūraliomis veikliosiomis medžiagomis.
- Saugoti pjūvio vietą nuo nešvarumų ir drėgmės.
- Kraujingų išskyrų mažėja, gali tik teplioti, bet vis dar gali ir gausiai kraujuoti.
- Jei žindote, dažniausiai tai yra pagrindinis šio laikotarpio iššūkis. Todėl jei kyla klausimų, būtinai pasikvieskite žindymo konsultantę. Speneliams patinka „oro vonios“, gryno lanolino tepalas.
- Kasdienis fizinis aktyvumas. Jei dėl kokių nors priežasčių į lauką su kūdikiu išeiti negalite, raskite galimybę apeiti bent aplink namą.
- Sveika mityba. Ypač sveiki užkandžiai ir vanduo.
Kontracepcija po gimdymo
Nepamirškite, kad visada yra tikimybė vėl pastoti, pasirūpinkite kontracepcija. Laktacinės amenorėjos kaip kontracepcijos taikymas po gimdymo yra sukurtas evoliucijos, kad moteris nepastotų per dažnai ir fiziškai neišsektų.
Jos esmė tokia: kol moteris išimtinai pagal poreikį žindo, jos organizmas neišskiria hormonų, kurie provokuoja ovuliaciją, taigi moteris negali pastoti. Vis dėlto susiduriu su atvejais, kai net ir išimtinai žindančios moterys mėnesinėmis suserga praėjus vos 3 mėn. po gimdymo, todėl verta saugotis papildomai.
žymės:
Panašus:
- Pirmas nėštumo mėnuo: simptomai, pokyčiai ir patarimai
- Pirmas vizitas pas ginekologą nėštumo metu: ką reikia žinoti?
- Ar Pilvo Maudimas Pirmąjį Nėštumo Mėnesį Yra Normalu? Sužinok Priežastis ir Simptomus!
- Ovuliacijos Temperatūra: Kaip Tiksliai Nustatyti Palankiausias Dienas Pastojimui!
- Kaip Teisingai Išsirinkti Kūdikių Batus? Pilna Dydžių Lentelė Pagal Amžių