Nėštumo metu moters kūnas patiria daugybę pokyčių dėl augančio vaisiaus. Nors ne visi šie pokyčiai yra malonūs, svarbu atminti, kad jie yra laikini. Pilvo skausmas nėštumo metu, ypač per pirmąjį trimestrą, yra dažnas moterų nusiskundimas.Šiame straipsnyje aptarsime pilvo raižymo nėštumo metu priežastis, kaip palengvinti simptomus ir kada kreiptis į gydytoją.
Dažnos Nėštumo Sukeltos Būklės ir Jų Poveikis Pilvo Diskomfortui
Nėštumo metu išsiskiria daugiau skrandžio sulčių, kurios dėl sumažėjusio stemplės tonuso patenka į stemplę ir dirgina jautrią gleivinę. Didėjanti gimda kelia skrandį, todėl maistas ilgiau būna skrandyje. Apie 70 proc. nėščiųjų patiria šiuos požymius.
Pykinimas ir Vėmimas
Pykina beveik iki 90 proc. nėščiųjų, o vemia apie 60 proc. Labiausiai šis diskomfortas kankina 4-12-tą nėštumo savaitėmis, dėl organizme vykstančių hormonų pokyčių. Apie 14-16-tą nėštumo savaitę pykinti nustoja, o nėštumo pabaigoje gali vėl pykinti dėl to, kad gimda spaudžia skrandį. Taip pat, gali pradėti erzinti kvapai, kurie anksčiau nesukeldavo jokios reakcijos.
Vidurių Užkietėjimas
Apie 40 proc. nėščiųjų turi vidurių užkietėjimą. Kai viduriai užkietėję moteris tuštinasi mažiau nei 3 kartus per savaitę. Tuštinimosi sutrikimą pirmoje nėštumo pusėje lemia hormoniniai pokyčiai, o antrojoje - gimdos spaudimas į storąją žarną.
Kitos Dažnos Nėštumo Problemos
- Nugaros skausmas: Nugaros skausmą nėštumo metu jaučia apie 50-80 proc. moterų.
- Kojų tinimas: Dažniausiai tinsta pėdos, blauzdos, šlaunys, gali patinti pilvas, veidas ir rankos.
- Hemorojus: Nėštumo metu auganti gimda užspaudžia venines kraujagysles, todėl dėl padidėjusio veninio spaudimo gali išsiplėsti tiesiosios žarnos ir išangės venos.
Kaip Palengvinti Pilvo Raižymą Nėštumo Metu
Yra keletas būdų, kaip palengvinti pilvo raižymą ir kitus nemalonius pojūčius nėštumo metu:
Mitybos Patarimai
- Valgyti reguliariai, laikantis sveikos mitybos piramidės principų.
- Geriau valgyti nedidelėmis porcijomis, bet dažnai ir lėtai.
- Per dieną išgerti pakankamai skysčių.
- Vartoti daugiau augalinės ląstelienos, kad neužkietėtų viduriai.
- Vengti labai karšto ir šalto maisto, aštrių, sūrių, riebių patiekalų, užkandžių prieš miegą.
Gyvenimo Būdo Patarimai
- Stengtis daug nesilankstyti, nekilnoti sunkių daiktų, nenešioti varžančių rūbų.
- Vakarienę valgyti anksčiau ir neiti gulti iškart pavalgius (1-2 val. po valgio), pasikelti galvūgalį (aukštesnė pagalvė).
- Esant jautrumui kvapams svarbu vėdinti patalpas, maisto gaminimą perduoti partneriui.
- Pavalgius nesilankstyti, neiti iš karto gulti (valgyti likus 2 val. iki miego), dažniau gulėti ant dešiniojo šono.
- Stengtis nekilnoti sunkių daiktų.
- Rytais prieš keliantis iš lovos suvalgyti kokį nors sausą užkandį ir keltis lėtai be staigių judesių.
- Daugiau būti gryname ore ir išsivėdinti kambarį prieš miegą.
- Svarbu judėjimas: pasivaikščiojimai, plaukimas, mankšta.
- Atsigulus palaikyti kojas pakėlus aukščiau.
- Vengti ankštų kelnių ir kitų veržiančių rūbų.
- Stengtis nesėdėti užsikėlus koją ant kojos.
- Prieš einant miegoti pasidaryti kojoms vonelę, pamasažuoti kojas (pėdas, blauzdas ir šlaunis) per visą ilgį.
Kitos Priemonės
- Būklei palengvinti galima gerti imbiero arbatą, valgyti imbiero sausainius, pastiles, desertus arba šviežią imbierą.
- Vaistažolių (ramunėlių ar medetkų) vonios po tuštinimosi.
- Burnos higiena vis tiek reikia rūpintis ir valyti dantis švelniu šepetėliu bei naudoti dantų pastas, kurios skirtos kraujuojančioms dantenoms.
Kada Kreiptis Į Gydytoją
Nors dauguma pilvo diskomforto atvejų nėštumo metu yra normalūs, svarbu žinoti, kada kreiptis į gydytoją:
- Jeigu krenta svoris, vemiama išgėrus skysčių, vemiama 3-4 kartus per dieną, pykinimas ir vėmimas tęsiasi ilgiau nei 14 savaičių nuo nėštumo pradžios.
- Esant bet kokio pobūdžio vaginaliniam kraujavimui ar gimdos kaklelio konsistencijos pokyčiams, ypač ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu.
- Užsitęsus viduriavimui ilgiau nei 48 val., esant gausiam vandeningam tuštinimuisi, prasidėjus kraujavimui iš išangės, pastebėjus svorio mažėjimą.
Galimos Pilvo Skausmo Priežastys Nėštumo Metu
Egzistuoja daugybė pilvo skausmą sukeliančių būklių, kurios yra būdingos ir susijusios tik su nėštumu:
- Normali embriono implantacija gimdos gleivinėje.
- Ektopinis nėštumas (urgentinė būklė).
- Persileidimo grėsmė.
- Kiaušidės cista.
- Kiaušidės apsisukimas (urgentinė ūmaus pilvo skausmo priežastis).
- Gimdos lejomiomos.
- Apendicitas.
- Tulžies pūslės akmenligė.
- Šlapimo takų infekcijos.
- Apvalusis raištis fiksuoja gimdą dubenyje.
Pilvo Raumenų Diastazė Nėštumo Metu
Pilvo raumenų diastazė - būklė, kuri dažniausiai būdinga moterims nėštumo metu dėl didelio gimdos augimo ir didėjimo. Tai tiesiųjų pilvo sienos raumenų prasiskyrimas, kuris suardo pilvo sienos vientisumą. Diastazė yra nustatoma 30-70% nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų.
Diastazės Požymiai:
- Atsikišęs pilvas, kitaip dar vadinamas „mamos pilvukas“;
- Apatinės nugaros dalies skausmai;
- Silpni dubens dugno raumenys (pvz., šlapimo nelaikymas).
Kaip Patikrinti Diastazę Namų Sąlygomis:
- Atsigulus ant nugaros, sulenkti kelius, pėdas prispausti prie grindų.
- 2-3 pirštų galiukais čiuopti bambos viršų.
- Kilstelėti galvą.
- Galvos pakėlimo metu apčiuopti kiek į prasiskyrusią ertmę telpa pirštų.
Pilvo Raumenų Diastazės Gydymas:
- Nėštumo metu galima nešioti specialų diržą, kuris prilaiko pilvą.
- Koregavimas kineziterapijos būdu.
- Esant didelio laipsnio diastazei yra siūloma atlikti operacija.
Simfizitas Nėštumo Metu
Simfizitas - tai būklė susijusi su nėštumu, kai stipriai atlaisvėja aplink gaktinę sąvarža esantys raiščiai ir šiek tiek atsiskiria dubens kaulai. Apie 33 nėštumo savaitę net iki 95% moterų jaučia skausmą dubens regione, dažniausiai simfizės srityje.
Simfizito Gydymas:
- Kineziterapinės priemonės padeda sumažinti skausmą, koreguoja judesių atlikimą kasdienėse veiklose.
- Galima naudoti specialų dubens diržą-įtvarą užsidėjus ant klubų, taip padedant stabilizuoti gaktinę sąvaržą.
- Kineziterapijos procedūrų metu atkreipiamas dėmesys į funkcionalumą, mokomasi saugiai keisti kūno poziciją buityje (vengiant gaktos kaulų slydimo).
Virškinimo Trakto Sutrikimai Nėštumo Metu
Virškinimo trakto (VT) sutrikimai yra vienas dažniausių moterų skundų nėštumo laikotarpiu. Tai gali būti siejama su padidėjusia progesterono koncentracija kraujyje (pvz., pykinimas, vėmimas, gastroezofaginio refliukso liga (GERL)) ir / ar padidėjusiu prostaglandinų lygiu (pvz., viduriavimas).
Dažniausi Virškinimo Trakto Sutrikimai:
- Pykinimas ir vėmimas.
- GERL.
- Pilvo pūtimas ir obstipacija.
- Viduriavimas.
- Tulžies pūslės akmenligė.
Gydymo Rekomendacijos Esant Virškinimo Trakto Sutrikimams:
- Pykinimas ir vėmimas: Mitybos įpročių keitimas, pykinimą provokuojančių veiksnių vengimas, maisto produktų su imbieru, vitamino B6 vartojimas, metoklopramidas.
- GERL: Gyvenimo būdo ir mitybos įpročių keitimas, antacidiniai vaistai, sukralfatas, H2 histamino receptorių blokatoriai, protonų siurblio inhibitoriai.
- Vidurių užkietėjimas: Skaidulinių medžiagų ir skysčių kiekio didinimas maisto racione, laktuliozė ar bisakodilis.
- Viduriavimas: Rehidraciniai tirpalai, bismuto salicilatas, loperamidas.
Išvada
Nėštumo metu patiriamas pilvo raižymas gali būti susijęs su įvairiomis priežastimis, pradedant normaliais fiziologiniais pokyčiais ir baigiant rimtesnėmis medicininėmis būklėmis. Svarbu atpažinti simptomus, laikytis rekomendacijų ir, jei reikia, kreiptis į gydytoją. Tinkama priežiūra ir dėmesys savo kūno signalams padės užtikrinti sveiką ir patogų nėštumą.
Patarimai Esant Pilvo Raižymui Nėštumo Metu
Šie nėštumo sukeliami nepatogumai yra dažniausiai pasireiškiantys, bet nebūtinai pasireikš visi iš karto. Taip pat, nėštumo metu padidėja kūno plaukuotumas, plaukai tampa storesni ir tamsesni bei ima dygti neįprastose vietose (ant veido), gali greičiau augti nagai. Pasitaiko, kad ant nagų prasčiau laikosi nagų lakas. Nėštumo pabaigoje suintensyvėja kvėpavimas, gali varginti dusulys.
Atminkite, kad kiekviena nėštumo patirtis yra unikali, todėl svarbu pasitarti su savo gydytoju dėl individualių patarimų ir gydymo.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Kaip numesti svorio nuo pilvo vaikams: sveiki patarimai ir pratimai
- Pilvo didėjimas nėštumo metu: kada ir kaip keičiasi pilvo apimtis?
- Pilvo Skausmai Nėštumo Pradžioje: Ar Tai Normalu ir Kada Kreiptis į Gydytoją?
- Lašiukai kūdikiams nuo pilvo pūtimo: ką rinktis?
- Šokiruojanti tiesa apie balanopostitą ir varpos ligas: priežastys, simptomai ir efektyvus gydymas
- Panevėžio Laikinieji Vaikų Globos Namai: Išskirtiniai Iššūkiai ir Ateities Galimybės