Kaip ir kaip būtų gaila, bet daugelis žmonių šaltuoju sezonu (spalio-gegužės mėnesiais) bent kartą, o neretai ir dažniau, suserga peršalimo ligomis. Dažnas apie tai ir nesusimąsto, tačiau ypač šis klausimas tampa svarbus laukiantis. Visgi šaltuoju metų laiku sloga, perštinti gerklė bei galvos skausmas neaplenkia ir būsimų mamyčių. Turbūt pats nepalankiausias metas persišaldyti - esant nėštumui. Kokių priemonių imtis, kad peršalimo gydymas nėštumo metu būtų efektyvus ir padėtų kuo greičiau pasveikti bei išvengti rimtesnių komplikacijų?
Peršalimo Simptomai ir Pavojus Nėštumo Metu
Peršalimo ligomis susergama dažniau nei gripu, tačiau pasveikstama greičiau. Nėščiąją gali imti kankinti sloga, kosulys, čiaudulys ir gerklės skausmas. Peršalimo simptomai išnyksta „gydantis“ poilsiu ir nereceptiniais vaistais, o susirgus gripu prireiks receptinių vaistų. Jei per porą dieną geriau nepasijaučiate arba tampa dar prasčiau, būtinai kreipkitės į gydytoją.
Svarbu pažymėti, kad paprastas peršalimas didelių problemų dažniausiai nesukelia ir savaime praeina per septynias-dešimt dienų. Vaistų vartojimas ligos nesutrumpina, tačiau kartais gali palengvinti kai kuriuos simptomus.
Pasak medicinos mokslų daktarės, gydytojos ginekologės Žanetos Kasilovskienės, dažniausios šaltojo periodo ligos - peršalimas ir ypač gripas gali stipriai pakenti vaisiaus vystimuisi. „Minėtomis sezoninėmis ligomis susirgus nėštumo metu, neretai jų eiga esti kitokia, o gydymas skiriasi nuo įprasto, nes besilaukiančiai moteriai negalima vartoti kai kurių medikamentų. Pavojingiausia sirgti pirmojo nėštumo trimestro metu (iki 12 savaitės), nes tada intensyviausiai formuojasi vaikelio organai ir audiniai, ypatingai svarbi gera moters sveikata", - tvirtino gydytoja.
Anot Ž.Kasilovskienės, nėštumo pradžioje peršalimas ir gripas gali sukelti persileidimą ar nėštumo nesivystymą, kai kuriuos apsigimus, kūdikio nervų sistemos pažeidimus. Nėštumo viduryje šios dvi ligos grasina priešlaikiniu gimdymu, nedideliais vaisiaus vystimosi sutrikimais, tuo tarpu nėštumui baigiantis virusinės infekcijos gali išprovokuoti vaisiaus vandenų pokyčius (jų padaugėjimą ar sumažėjimą), kurie gali stipriai pakenkti vaisiaus vystimuisi.
Kuriame nėštumo trimestre virusai yra pavojingiausi?
Didžiausias pavojus yra pirmame nėštumo trimestre, kai embrionas dar tik formuojasi, liga gali sutrikdyti vaisiaus raidą, lemti apsigimimus, persileidimus. Komplikacijų gali sukelti ne tik patys virusai, bet moters organizmo reakcija į virusą. Tarkime, įrodyta, kad 38,5 ir aukštesnė temperatūra taip pat gali sukelti tam tikrų apsigimimų ar persileidimą. Antrame ir trečiame trimestre rimtas peršalimas, gripas gali lemti priešlaikinį gimdymą, vaisiaus įgimtą infekciją.
Peršalimo Gydymas Be Vaistų
Vaistų naudojimas nėštumo metu gali būti pavojingas, todėl prieš vartojant bet kokius preparatus, būtina kreiptis į gydytoją. Jei vos tik pajutote pirmuosius peršalimo simptomus, geriausiai padės peršalimo gydymas liaudiškai. Visų pirma, rekomenduojama daug ilsėtis ir vengti kontakto su aplinka. Nepervargęs, pailsėjęs organizmas kur kas efektyviau kovoja su virusais.
Natūralus peršalimo gydymas nėščiosioms apima ir gausų skysčių vartojimą. Gerkite kuo daugiau vandens, arbatų. Itin veiksmingos arbatos su citrina, imbieru, medumi, jas taip pat galima praturtinti česnaku, mėtomis. Antivirusinių savybių turi ir kardamonas, cinamonas, tad šiuos prieskonius galite drąsiai naudoti ruošiant maistą.
Kaip sau padėti peršalimo metu?
Idealiausia būtų, jei peršalusi nėščia moteris imtųsi paprasčiausių priemonių: šiltai rengtųsi, neitų į darbą, pagulėtų lovoje, atliktų šiltų vandens garų inhaliacijas, vartotų daugiau skysčių: šiltų arbatų, vištienos ar daržovių sultinio. Jei ji mato, kad simptomai neišnyksta, būklė sunkėja, reikėtų kreiptis į šeimos gydytoją, kad įvertintų, ar nėra gripo, ar prasidėjusios bakterinės infekcijos.
Besilaukiančioms moterims, kurias kamuoja sloga, vertėtų išbandyti nosies skalavimą natūraliu druskos tirpalu. Ši priemonė išsausins nosies gleivinę, taps lengviau kvėpuoti. Jei nosies ir gerklės gleivinė išsausėjusi, padės inhaliacijos.
Jei jaučiate užgulusią nosį, išbandykite garų inhaliacijas. Į dubenį karšto vandens įlašinkite keletą lašų eukalipto aliejaus ir kurį laiką pakvėpuokite kylančiais garais. Taip pat gali padėti ir karštas dušas. Jei skauda gerklę, gerkite arbatas arba karštą vandenį su medumi ir citrina, naudokite mėtinius ledinukus.
Temperatūra Nėštumo Metu
Pajutus pirmuosius peršalimo simptomus, nėščiosioms būtina sekti savo temperatūrą. Bazinė temperatūra nėštumo metu gali siekti 37-37,2º C. Tokia temperatūra būdinga ir esant peršalimui, todėl nereikėtų skubėti jos numušinėti, nes tai rodo, kad organizmas kovoja su virusu. Susirūpinti reikėtų, jei ji aukštesnė nei 37,5-38º C. Tai gali signalizuoti apie gripą, kuris nėščiosioms yra labiau komplikuotas nei sveikoms moterims: didėja tikimybė jam išsivystyti į pneumoniją ar kitas ligas. Tokiu atveju reikia nedelsiant kreiptis į specialistus, kurie atliks išsamius tyrimus bei pritaikys reikiamą gydymą.
Kaip ir įprastas peršalimo gydymas namų sąlygomis, pakilusi temperatūra gali būti įveikta gausiu prakaitavimu, tad svarbu gerti daug skysčių. Vartokite rūgščius, vitamino C turinčius gėrimus.
Kaip numušti temperatūrą nėštumo metu?
Aukštą temperatūrą, kuri siekia 38,5 ir daugiau, reikėtų mušti, saugiausia su paracetamolio preparatais. Jo galima vartoti iki 2 gramų per parą. Vienoje tabletėje dažniausiai yra 500 mg vaisto, tad nerekomenduojama suvartoti daugiau 4 tablečių per parą. Žinoma, maksimalių dozių reikėtų vengti nėštumo metu. Paracetamolį taip pat galima naudoti nuo galvos, gerklės skausmo. Dėl visų kitų preparatų vartojimo reiktų pasitarti su vaistininku arba gydytoju.
Vaistai Nėštumo Metu
Tyrimų su vaistais nėštumo metu nėra atliekama, tad potencialiai kiekvienas vaistas gali sukelti apsigimimų ar kitų problemų nėštumo metu. Visgi nėščiąsias taip pat reikia gydyti, tad apie vaistų saugumą dažniausiai sužinome iš praktikos. Vieni vaistai laikomi saugiais, kitus rekomenduojama vartoti atsargiai, o treti įrodyti kaip potencialūs apsigimimų sukėlėjai-teratogenai.
Jei jaučiate galvos skausmą arba pakyla temperatūra, galite išgerti paracetamolio. Tačiau tai turi būti daroma atsargiai, atidžiai sekant vartojimo instrukciją. Geriausia, dėl dozės ir vartojimo laiko, pasikonsultuoti su gydytoju. Svarbu prisiminti, kad nėštumo metu turite būti atsargios su vaistais, nes kai kurie vaistai, kuriuos vartojote anksčiau, gali nebetikti. Todėl prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus visada pasitarkite su savo gydytoju arba vaistininku.
Taip pat reikėtų visiškai pamiršti populiarius vaistus nuo peršalimo vaistus milteline forma. Jų sudėtyje dažnai yra labai didelė dozė paracetamolio ir kitų karščiavimą mažinančių medžiagų, kas gali pakenkti nėštumui.
V.Bečelytės teigimu, visi peršalimo simptomai nėštumo metu gana efektyviai gydomi homeopatiniais preparatais, bet juos ligonei būtinai turėtų paskirti gydytojas.
Ar visos žolinės arbatos nėštumo metu yra saugios?
Kiek teko domėtis, rimtų mokslinių įrodymų nėra nei apie jų gydomąjį poveikį, nei apie neigiamas reakcijas nėštumo metu. Vaistinių žolelių arbatų vartojimas nėštumo metu yra pakankamai saugus, tol kol jos vartojamos saikingai. Vien tai, kad vaistinės žolelės yra natūralios, nereiškia, kad jų galime vartoti kiek norime. Užrašas ant pakuotės „natūralu“, nereiškia, kad „saugu“.
Aviečių, ramunėlių, dilgėlių, kiaulpienių ir kai kurios kitos arbatos yra mažiau rekomenduojamos, nes gali sukelti gimdos susitraukimus ar kitaip paveikti nėštumą. Dar kartą noriu pabrėžti, kad saikingai vartojant, visos arbatos yra gerai ir padeda organizmą papildyti šiltais skysčiais, vitaminais ir kitomis maistinėmis medžiagomis.
Žalioji arba juodoji arbata taip pat yra tinkamos, bet jose yra kofeino, tad nereikėtų išgerti daugiau kaip dviejų puodelių per dieną.
Peršalimo Gydymas Maitinant
Jei peršalimas užklumpa maitinant, nereikėtų išsigąsti. Dažniausiai nėščiosioms patariama nenutraukti žindymo. Žinoma, prieš tai turite informuoti savo šeimos gydytoją, kuris paskirs tinkamus vaistus.
Pasitaiko atvejų, kai nepakankamai žinių turintys gydytojai ar dėl savo vaikučių gerovės susirūpinusios mamos nusprendžia nutraukti žindymą, kol bus vartojami vaistai. Tokiais atvejais būtina įvertinti visas rizikas, nes maitinimo nutraukimas gali sukelti kur kas didesnių komplikacijų. Be to, turėkite omenyje, jog nesaugių vaistų maitinančioms mamoms sąrašas labai mažas. Daugelis preparatų gali būti vartojami nekenkiant kūdikiui, todėl tikrai rasite išeičių, kurios leis sėkmingai gydytis nuo peršalimo ir tuo pačiu metu savo mažyliui suteikti pilnavertį maitinimą.
Kaip Apsisaugoti Nuo Peršalimo Nėštumo Metu?
Geriausias būdas apsisaugoti nuo peršalimo sukeliamų rizikos veiksnių nėštumui yra nesusirgti.
- Pakankami ilsėkitės.
- Sportuokite. Įrodyta, kad fiziniai pratimai ar net lengvas pasivaikščiojimas lauke gerina kraujo cirkuliaciją, stiprina natūralią organizmo apsaugą.
- Laikykitės subalansuotos mitybos.
- Rinkitės sezonui tinkamą aprangą. Šaltuoju sezonu, kai ypatingai siaučia peršalimo ir gripo virusas, laikykite kojas, rankas ir galvą šiltai.
- Dažniau būkite namuose. Venkite masinių susibūrimų vietų, ypač kai siaučia virusai. O jei jau turite būti ten, kur daug žmonių (pavyzdžiui, gydymo įstaigoje), dėvėkite apsauginę medicininę kaukę.
- Laikykitės tinkamų higienos priemonių. Tai vienas patikimiausių būdų apsisaugoti nuo užkrečiamų ligų, taip pat ir peršalimo.
- Gerkite daug skysčių. Tinka vanduo, arbatos, sultys.
Kaip saugiai nueiti į apžiūrą poliklinikoje?
Kartais mažiau sergančiųjų yra anksti ryte, tai jei įmanoma, planuokite vizitą pirmoje dienos pusėje. Veido kaukė padeda, jei ją dėvi sergantis žmogus, kad neužkrėstų kitų, bet gali dėvėti iš nėščioji - blogiau nebus. Būtina plauti rankas grįžus iš poliklinikos. Ir, be abejo, stiprinti imunitetą - sportuoti, žiūrėti, kad būtų sveika ir subalansuota mityba - daržovės, vaisiai, pakankamas skysčių kiekis, vitaminas C. Šios priemonės sumažina riziką peršalti ir susirgti.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Į gydytoją reiktų kreiptis, jeigu paprasto peršalimo simptomai tęsiasi ilgiau nei 10 dienų, jeigu blogėja savijauta, tampa sunku kvėpuoti, stiprėja galvos skausmai, laikosi aukšta kūno temperatūra, kurios nenumuša vaistai arba jeigu įtariate kad sergate gripu.
Jei nėštumo metu susiduriate su peršalimu ar kitais sveikatos sutrikimais, neabejokite kreiptis į šeimos gydytoją. Šeimos medicina yra pirmas žingsnis sveikatos problemoms spręsti.
Peršalimas nėštumo metu gali būti nepatogus, bet dažniausiai nesukelia rimtų pavojų jei laiku imamasi tinkamo gydymo.
žymės:
Panašus:
- Kaip greitai palengvinti peršalimą vaikams? Veiksmingi būdai ir patarimai
- Kaip greitai pagydyti vaiką nuo peršalimo? Veiksmingi būdai
- Vaistai vaikams nuo peršalimo: ką duoti ir kada kreiptis į gydytoją?
- Kaip teisingai dozuoti košę 6 mėnesių kūdikiui – svarbiausi patarimai tėvams!
- Laktozės Netoleravimo Testas Kūdikiams: Sužinokite Priežastis, Atpažinkite Simptomus ir Efektyviai Valdykite