Žinios apie nėštumą, gimdymą bei laukiančius pokyčius padeda atrasti ramybę ir užtikrintumą. Tavo kūnas žino, kaip gimdyti, Tau tereikia mokėti jį išgirsti ir juo pasitikėti - pasitikėti savimi ir savo vidine stiprybe!
Kodėl Verta Rinktis Pasiruošimo Gimdymui Kursus?
- Žinios ir pasitikėjimas: Kai žinai, ko tikėtis, gimdymas tampa mažiau bauginantis. Mūsų kursai suteiks aiškumo apie gimdymo procesą, įvairius skausmo malšinimo būdus ir padės priimti informuotus sprendimus. Išmoksi praktinių metodų, kaip sumažinti įtampą ir jaustis užtikrinta kiekviename žingsnyje.
- Fizinė ir emocinė parama: Nėštumas ir gimdymas - tai ne tik kūno, bet ir emocijų kelionė. Čia išmoksi kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikų, kurios padės lengviau priimti kūno pojūčius ir rasti ramybę net intensyviomis akimirkomis.
- Partnerio įtraukimas: Kai partneris supranta, kas vyksta su moterimi gimdymo metu ir pogimdyminiu laikotarpiu, jis gali tapti stipriausiu jos ramsčiu. Mūsų kursuose tavo partneris turės galimybę išmokti suteikti fizinę bei emocinę pagalbą šiame intensyviame laikotarpyje.
- Sklandesnis laikotarpis po gimdymo: Kūdikio gimimas - didžiulis pokytis. Pasiruošimas žindymui, naujagimio priežiūrai, kūno ir hormonų pokyčiams padės lengviau prisitaikyti ir įžengti į naują gyvenimo etapą su daugiau ramybės.
- Palaikymas ir bendrystė: Šis 7 valandų kursas - nuostabi galimybė susipažinti su kitomis būsimomis mamomis (ir tėčiais), dalintis patirtimis ir pajausti bendrystę.
Kursų Turinys ir Nauda
Jei mūsų mamos būtų turėję bent dešimtąją dalį informacijos apie gimdymą, kiek šiandien galime pasiekti mes, tikriausiai mūsų gimimo istorijos būtų gerokai šviesesnės ir viltingesnės. Būtų mažiau pasimetimo, baimės, vienatvės, kai nežinai, kas su tavo kūnu darosi, ką su tavo kūnu daro kiti, ir kiek ilgai dar visa tai tęsis.
Laikai neatpažįstamai pasikeitė: nėščiųjų kursai poliklinikose ir ligoninėse, knygos, interneto resursai, mamų forumai, įvairiausios paskaitos apie mitybą, judėjimą, žindymą, vystymą, kūdikio priežiūrą, mankštos… Tereikia tik pasirinkti, kas man labiausiai tinka ir patinka.
Daugybė užsienyje atliktų mokslinių studijų patvirtina, kad lankyti pasiruošimo gimdymui kursai teigiamai įtakoja patį gimdymą. Moterys, dalyvavę mokymuose, turi daugiau šansų pagimdyti natūraliai, patiria daugiau pasitenkinimo gimdymo patirtimi ir, atitinkamai, mažėja neplanuotos Cezario pjūvio operacijos tikimybė.
Gimdymo kursai gali padėti atrasti pasitikėjimą - savo kūnu, savo gebėjimu pagimdyti. Besilaukiantis tėtis gali įgyti žinių ir įgūdžių, kaip padėti savo moteriai gimdyti (masažas, fizinis palaikymas ir pan.). Geriausia, kai visa tai pabandome praktiškai. Neretai kartu kursuose praleistas laikas labai suartina porą.
Pasiruošimo gimdymui kursai - tai erdvė, kurioje galite dalintis rūpesčiais ir atradimais, sulaukti palaikymo. Perskaitę atsakykite sau, kurie iš šių punktų atrodo svarbūs jums pačiai.
Kursų Tipai ir Vietos
- Kursai ligoninėse ir poliklinikose (Kauno 2-oje klinikinėje ligoninėje, Antakalnio ligoninė, Vilniaus gimdymo namai, Santaros klinikos, Kardiolitos klinikos, Antakalnio, Centro poliklinika).
- Privatūs kursai ir seminarai (Šeimos Erdvė „Saulė“, Akušerės mokykla, Gandro lizdas, Tėvystės akademija).
- Nuotoliniai kursai ir video seminarai.
Atsiliepimai apie Kursus
Tikrai nuoširdžiai rekomenduoju neštukėms sudalyvauti šiuose kursuose, kuriuose gausite ne tik žinių, bet ir pažinsite žmonių, kurie tikrai nuteikia lengvesniam susitikimui su mažyliais. Tikrai daug įdomios ir naudingos informacijos galima pasisemti, ir nuostabiai praleisti laiką kuris tiesiog praskrieja su šaunia kompanija kuri eina tuo pačiu keliu.
Kursai labai išsamūs ir naudingi. Nors ir esu antrakartė mama, bet kursų metu mane pasiekė tokia informacija kurią būčiau tikrai norėjusi sužinoti pirma kartą. Labai ramiai nuteikianti dėstytoja. Jeigu ne šie kursai dabar nežinočiau 80 proc. informacijos ir jausčiau paniką. Labai rekomenduoju!
Po šių kursų, laukimas - daug ramesnis, aiškesnis, daugiau pasitikėjimo savimi. Nėščiųjų rato vakaras ideali vieta būsimoms mamytėms susiburti į vieną vietą ir pasidalinti bendrais išgyvenimais.
Konkretūs Kursai ir Seminarai
- 5 užsiėmimų ciklas „Pilna gyvybės”: skirtas moterims.
- Seminaras „Vyras gimdyme: kaip geriausiai padėti moteriai”: skirtas poroms, bet labiausiai vyrams.
- Video seminaras „Ruošiamės gimdymui”: Veda akušerė Marija Mizgaitienė.
Ką Aptaria Kursuose?
- Kvėpavimo technikos.
- Atsipalaidavimo technikos.
- Skausmo malšinimo būdai.
- Gimdymo laikotarpiai.
- Žindymas.
- Naujagimio priežiūra.
Tvarkaraščiai ir Paskaitos
Kauno 2-oje klinikinėje ligoninėje kiekvieną ketvirtadienį 12 val. akušeriniame korpuse nemokamos, 234 kabinete. Ant durų yra iškabintos temos.
Šeštadieniais nuo 10 val. - paskaitos tėveliams.
Antradieniais, trečiadieniais nuo 14 val. 1. Krūties anatomija. 2. Žindymas pirmomis valandomis. 3. 4. Krūtų būklės. 5. Naujagimių būklės. 6. Žindymo nuostatos.
Pratimai Nėštumo Metu
Šio mini kurso tikslas - paruošti kūną (ypač dubens dugno raumenis) lengvesniam gimdymui ir atsistatymui po jo. Kursas taip pat apima pratimus, skirtus nugaros įtampos mažinimui, giliųjų raumenų stiprinimui, kūno lankstumui bei dubens atverimui.
Atrinkti pratimai leis sustiprinti Tavo kūną, išlavins jame lankstumą ir atsipalaidavimą, kurie yra reikalingi sklandžiam gimdymui. Be to, ruoštis atsistatymui po gimdymo svarbu pradėti dar nėštumo metu.
Pratimai tinka bet kuriam nėštumo trimestrui. Vis dėlto, labiausiai juos rekomenduoju pradėti daryti nuo 32 nėštumo savaitės. Geriausia, jei tai galėsi daryti kasdien, arba bent 3 kartus per savaitę. Taip pat prieš pradedant treniruotes, rekomenduojama pasikonsultuoti su nėštumą prižiūrinčiu gydytoju.
žymės:
Panašus:
- Vyro Vaidmuo Gimdyme: Nepakeičiamos Patirtys ir Naujos Perspektyvos
- Kaip Socialinių Globos Namų Gyventojai Nepamirštamai Pasiruošia Kalėdoms – Įkvepiantys Patarimai ir Idėjos!
- Pasiruošimas cezario pjūviui: svarbiausi patarimai ir ką būtina žinoti prieš operaciją
- Kaip Leliūnų Socialinės Globos Namų Direktorė Užtikrina Informacijos ir Duomenų Apsaugą?
- Sužinokite pagrindines kraujagyslių trūkinėjimo priežastis nėštumo metu ir kaip jų išvengti!