Skausmingos ovuliacijos metu jaučiamas skausmas dubens ir apatinėje pilvo srityse. Skausmas gali būti įvairaus intensyvumo ir stiprumo - nuo silpno tvinksinčio skausmo, iki sunkiai pakeliamų spazmų. Paprastai skausmas jaučiamas vienoje pilvinės srities pusėje, ir gali būti jaučiamas skirtingose pusėse skirtingų ciklų metu.
Kas yra ovuliacija ir kaip ji vyksta?
Ovuliacija - tai vienas svarbiausių moters menstruacinio ciklo etapų, kuomet subrendusi kiaušialąstė išsiskiria iš kiaušidės ir tampa pasirengusi apvaisinimui. Tai natūralus biologinis procesas, kuris vyksta maždaug ciklo viduryje ir yra esminis veiksnys moters vaisingumui. Ovuliacija yra sudėtingas, tačiau itin tiksliai organizme reguliuojamas procesas, kuris vyksta kiekvieną menstruacinį ciklą.
Paprastai ji įvyksta maždaug 12-16 dieną nuo pirmosios mėnesinių dienos, tačiau tikslus laikas gali skirtis priklausomai nuo moters ciklo ilgio. Pagrindinį vaidmenį šiame procese atlieka hormonai - ypač liuteinizuojantis hormonas (LH) ir estrogenai. Ciklo pradžioje didėjantis estrogeno kiekis skatina kiaušialąstės brendimą, o kai šis pasiekia aukščiausią tašką, organizmas staiga išskiria didelį kiekį LH.
Tai vadinama „LH šuoliu“, kuris yra pagrindinis signalas, kad per artimiausias 24 valandas įvyks ovuliacija. Kai kiaušialąstė išsilaisvina iš kiaušidės, ji patenka į kiaušintakį, kur gali būti apvaisinta spermatozoido. Ši kelionė trunka apie 12-24 valandas - tai laikas, per kurį pastojimas yra labiausiai tikėtinas. Jei kiaušialąstė neapvaisinama, ji suyra ir išsiskiria per makštį menstruacijų metu.
Tačiau ovuliacija nėra vien tik fizinis procesas - ją gali paveikti daugybė išorinių ir vidinių veiksnių, tokių kaip stresas, hormonų disbalansas, svorio svyravimai ar net miego trūkumas. Dėl šios priežasties vienoms moterims ovuliacija vyksta reguliariai, o kitoms gali būti nenuspėjama. Žinodamos, kaip vyksta ovuliacija, moterys gali ne tik tiksliau planuoti nėštumą, bet ir geriau suprasti savo sveikatą bei galimus hormonų svyravimus.
Skausminga ovuliacija: priežastys ir simptomai
Dauguma moterų ovuliacijos metu nejaučia skausmų, tačiau daliai skausmai būna kiekvieno ciklo ovuliacijos metu. Nors tiksli skausmingos ovuliacijos priežastis iki šiol nėra visiškai aiški, manoma, kad skausmą gali sukelti folikulinis skystis ar kraujas: kuomet kiaušinėlis palieką kiaušidę, iš kiaušidės ištekėjęs skystis ir kraujas gali sudirginti pilvaplėvę.
Kaip minėta, ovuliacija vyksta maždaug ciklo viduryje, t.y. maždaug 14-tą dieną po mėnesinių. Todėl jei skausmą patiriate būtent šiuo konkrečių metu, didelė tikimybė, kad jis atsiranda būtent dėl ovuliacijos. Dar vienas būdingas požymis - skausmas tik vienoje pilvo pusėje. Tai priklauso nuo to, kurioje kiaušidėje kiaušinėlis subręsta ir patenka į kiaušintakį.
Skausmas gali trukti nuo kelių minučių iki kelių valandų. Retais atvejais, gali pasirodyti nedidelis kraujavimas ar kitokios išskyros iš vaginos. Tikslią ovuliacijos datą gali parodyti ovuliacijos testas.
Ovuliacijos skausmas pasireiškia moters ciklo viduryje. Daugumai moterų ovuliacijos metu patiriamas nežymus skausmas ar diskomfortas praeina savaime, be medikamentų, per keletą ar keliolika valandų.
„Ovuliacijos skausmas - tai skausmas susijęs su moters ciklo viduriu, kuomet vienoje iš kiaušidžių užauga dominuojantis - „ovuliacinis“ folikulas, kuris tempia kiaušidę ir kuomet organizme pasiekiamas liuteinizuojančio hormono pikas, folikulas plyšta, vyksta ovuliacija, ir keletas mililitrų folikulinio skysčio išsilieja į pilvo ertmę. Būtent šio fiziologinio reiškinio metu gali būti juntamas nuo kelių valandų iki kelių dienų trunkantis, dažniausiai moterų apibūdinamas kaip lengvas, tempiančio, duriančio, maudžiančio pobūdžio skausmas apatinėje pilvo dalyje, dešinėje ar kairėje pusėje“, - aiškina Klaipėdos universitetinės ligoninės (KUL) Akušerijos-ginekologijos departamento gydytoja Viktorija Ežerskienė.
Tačiau, kaip teigia Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja akušerė ginekologė Sandra Tumėnė, toje vietoje, kurioje įvyko folikulo plyšimas, retsykiais kartu užgaunamas ir stambesnis kapiliaras, dėl to gali prasidėti nedidelis, negausus kraujavimas.
„Kraujavimas gali būti į išorę, į pilvo ertmę, tarp pilvo organų. Tai gali sukelti pilvo maudimą. Moterys dažnai pasakoja, kad pilvas pasidaro tarsi sumuštas, labai jautrus, labiau pasireiškia pajudėjus, užsiimant fizine veikla. Ramybėje būna juntamas mažiau. Kraujavimas gali būti ir į ten, kur brendo kiaušialąstė. Tada susidaro krešuliukas - hemoraginis geltonkūnis. Kadangi krešuliukas gali būti įvairaus dydžio, kartais ir 5 cm, jis gali spausti, veržtis kiaušidėje. Tada jaučiamas ne tik tempimo, bet ir aštresnis, dūrimo pobūdžio skausmas“, - sako S. Tumėnė. Kaip aiškina gydytoja akušerė ginekologė, toks skausmas po truputį slopsta, krešulys tirpdomas tam tikrų fermentų mažėja ir gyja.
Visgi, gijimo procesas gali trukti ir iki mėnesio. Lygiai taip, kaip ir įvairios mėlynės pilnai sugyja per ilgesnį laiko tarpą, taip ir kiaušidėje krešulys.
Dažniausi ovuliacijos simptomai:
- Gimdos kaklelio gleivių pokyčiai
- Skausmas pilvo apačioje
- Bazinės kūno temperatūros pokyčiai
- Padidėjęs lytinis potraukis
- Krūtų jautrumas ir pilnumo jausmas
- Emociniai pokyčiai
- Pilvo pūtimas
Kaip palengvinti skausmą ovuliacijos metu?
Kadangi skausminga ovuliacija trunka tik labai ribotą laiką (iki kelių valandų), specialus gydymas jai netaikomas. Skausmą galima numalšinti nuskausminamaisiais (pvz., ibuprofenas). Šiltos kapsulės pridėjimas prie apatinės pilvo dalies arba karšta vonia taip pat gali palengvinti jaučiamą skausmą.
Kada sunerimti?
Gydytoja akušerė ginekologė S. Tumėnė sako: jei mėnesinės iki šiol būdavo neskausmingos, tačiau keletą kartų iš eilės jos staiga tapo itin skausmingomis, o be vaistų iškęsti skausmų nepavyksta - vizitas pas gydytoją yra būtinas.
„Be aukščiau paminėtų ligų, gali pasireikšti ir įvairios gimdos gleivinės arba kaklelio uždegiminės ligos. Tada reikėtų ieškoti papildomų simptomų: ar nejaučia kažkokių kitų pojūčių, keistų išskyrų, keisto kvapo, ar kraujas neatrodo kitoks, nei būdavo anksčiau, ar nekarščiuojama. Tai gali signalizuoti apie tam tikras gimdos ligas, kurios turėtų būti gydomos nedelsiant. Sergant uždegiminėmis ligomis, nereikėtų laukti kitų mėnesinių, turėtų būti gydomasi iš karto“, - teigia ji.
Tačiau bendrai, jei moteris ar mergina nepastebi šių išvardintų simptomų, o mėnesinės staiga tapo skausmingos, gydytoja rekomenduoja palaukti kitų mėnesinių ir stebėti būklę - jei situacija nepasikeitė, skausmas niekur nedingo - reikėtų užsiregistruoti ginekologo apžiūrai.
„Specialistų yra tiek, kiek yra. Kartais patekti pas juos tampa sudėtinga. Ne tik viešajame sektoriuje, kaip kad dažnai yra manoma. Kartais kai kur net ir privačiai sudėtinga gauti norimą laiką čia ir dabar. Tokiu atveju patarčiau bandyti kreiptis į šeimos gydytoją. Šis kartais gali priimti greičiau ir atlikti pirminius tyrimus: bent jau kraujo, reaktyvinio baltymo, kuris parodys, ar nėra ūmaus uždegimo. Taip pat galės išrašyti siuntimą, su kuriuo kartais pas ginekologą pavyksta patekti greičiau“, - pataria specialistė.
Kaip išvengti skausmo?
Kaip jau ir aptarė gydytojos, yra moterų, kurios neserga jokiomis ligomis, jų nevargina uždegimai, tačiau menstruacijos išlieka gana skausmingos. Tokioms moterims S. Tumėnė pataria medikamentinį gydymą pradėti tada, kai dar neprasidėjęs ūmus skausmas. Taip pavyks išvengti stipraus skausmo piko.
„Tai reiškia, pačioje pradžioje, kada moteris turi tarsi tokią nuojautą, kad tuoj skaudės, prasidės mėnesinės, reikėtų išgerti tabletę nuo skausmo. Čia taip veikia chemija, kad mūsų organizme atsipalaiduoja labai daug skausmo mediatorių ir vaistas suriša juos lengviau tol, kol jie dar nenukeliavo iki stuburo smegenų ir ten neužjautrino skausmo signalų. Poveikis tada bus geriausias ir reikės suvartoti mažiau vaistų, nes skausmo mediatoriai surišami ir iš organizmo pašalinami anksčiau, nei jie perdavė stiprų skausmo signalą“, - aiškina gydytoja.
Moterys, nenorinčios vartoti vaistų, gali skausmą malšinti ir natūraliais būdais. „Geležies papildai ir vitaminas C gali sumažinti kraujavimo stiprumą ir skausmą. Padeda ir šiluma, kuri atpalaiduoja gimdos kaklelį, padeda lengviau pasišalinti kraujui iš gimdos. Sportuojančioms moterims prieš mėnesines nepatarčiau užsiimti aktyviu sportu. Jis gali išprovokuoti skausmą, nes raumenys įsitempia ir sunkiau atsiveria gimdos kaklelis. Prieš ir per mėnesines reikėtų laikytis atpalaiduojančio, tausojančio režimo. Žinoma, maistas turėtų būti lengvas, lengvai įsisavinamas, neturėtų būti labai aštrus. Alkoholis ir kofeinas taip pat nerekomenduojamas“, - sako gydytoja.
žymės:
Panašus:
- Clearblue skaitmeninis ovuliacijos testas: Padidinkite savo šansus pastoti!
- Geratherm Ovu Control Ovuliacijos Testas: Patikimas Būdas Planuoti Šeimą
- Ovuliacijos testai: atsiliepimai, kaip naudoti ir ar veikia?
- Neįtikėtinos žymių mokslininkų biografijos: nuo Greimo iki Grotthusso paslaptys
- Neįtikėtini Kūdikių Daržovių Košių Receptai: Sveikas Primaitinimas Lengvai ir Skaniai!