Nėštumas - ypatinga moters būsena, todėl planuojant kelionę lėktuvu svarbu atsižvelgti į tam tikrus saugumo reikalavimus ir rekomendacijas. Šiame straipsnyje aptarsime, ką svarbu žinoti nėščioms moterims, keliaujančioms lėktuvu, kokie dokumentai gali būti reikalingi ir kaip užtikrinti saugią kelionę.
Saugus kelionės laikas
Saugiausia keliauti antrame nėštumo trimestre (12-24 savaitės), tačiau prieš kelionę būtina apsilankyti pas nėštumą stebintį specialistą, kuris įvertins nėščiosios būklę ir galimų komplikacijų riziką. Kartais tokio vizito metu paaiškėja, kad keliauti negalima.
Aviakompanijų taisyklės nėščiosioms
Nėščiųjų skraidinimas lėktuvu yra reglamentuojamas tarptautinių teisės aktų. Kai kurios aviakompanijos leidžia skristi moterims tik iki 34 nėštumo savaitės, kitos - iki 38 nėštumo savaitės. Prieš kelionę būtina pasidomėti konkrečios aviakompanijos taisyklėmis.
Štai keletas aviakompanijų taisyklių, taikomų nėščiosioms:
- Ryanair: Nuo 28 nėštumo savaitės būtina gydytojo pažyma (anglų k., ne senesnė nei 14 d. iki skrydžio), kurioje nurodoma, jog nėštumas yra be komplikacijų, planuojamo gimdymo laikas ir patvirtinama, jog jums leidžiama skristi lėktuvu. Jei moteris, kurios nėštumas yra virš 28 savaičių, nepateikia reikiamos pažymos, „Ryanair“ aviakompanija turi teisę atsisakyti keleivę skraidinti.
- Aer Lingus: Pateikus reikiamą pažymą leidžiama skristi iki 28 nėštumo savaitės. 28-33 nėštumo savaitę būtina speciali pažyma iš gydytojo ir patvirtinta aviakompanijos.
- AirBaltic: Nėra apribojimų keliaujant iki 27 nėštumo savaitės. Medicininė pažyma yra būtina keliaujant 28-35 nėštumo savaitę. Pažyma negali būti senesnė nei 14 dienų iki planuojamo skrydžio dienos.
- Air France/KLM: Leidžiama skristi iki 36 nėštumo savaitės, laukiantis vieno vaiko; iki 34 nėštumo savaitės, laukiantis 2 ir daugiau vaikų.
- EasyJet: Nėra apribojimų keliaujančioms nėščiosioms iki 27 nėštumo savaitėms. Medicininė pažyma yra būtina keliaujant 28-35 nėštumo savaitę. Pažyma negali būti senesnė nei 5 dienos iki planuojamo skrydžio dienos.
- Wizz Air: Nėščios moterys, kurių nėštumo trukmė didesnė nei 34 savaitės, negali keliauti „Wizz Air“ lėktuvais. Moterys, kurių nėštumo trukmė didesnė nei 28 savaitės, gali keliauti „Wizz Air“ lėktuvais tik turėdamos gydytojo pažymą, patvirtinančią, jog jos gali keliauti oru.
Reikalingi dokumentai
Keliaujant lėktuvu nėščiai moteriai gali prireikti šių dokumentų:
- Gydytojo pažyma: Dauguma aviakompanijų reikalauja gydytojo pažymos, patvirtinančios, kad nėštumas yra be komplikacijų ir leidžiama skristi. Pažymoje turi būti nurodyta numatoma gimdymo data.
- Nėščiosios kortelė: Jeigu vykstate į kelionę, jos metu būtina turėti nėščiosios kortelę, visus vartojamus medikamentus.
Patarimai nėščioms moterims keliaujant lėktuvu
Kad kelionė būtų kuo saugesnė ir patogesnė, rekomenduojama:
- Gerti daug skysčių: Skrydžio metu svarbu gerti daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos.
- Judėti: Ilgo skrydžio metu pravartu atsistoti, pavaikščioti - taip gerinama kraujotaka ir galima išvengti venų trombozės.
- Dėvėti patogius drabužius: Rinkitės patogius, nevaržančius drabužius ir avalynę.
- Saugos diržas: Užsisegti saugos diržus, tačiau atkreipkite dėmesį, kad apatinė diržo dalis turėtų eiti po pilvu ir jo nespausti.
- Pasirinkti vietą prie tako: Jei yra galimybė, paprašykite vietos šalia tako - taip bus patogiau, jei panorėsite pavaikštinėti ar dažniau apsilankyti tualete.
Radiacijos dozės, gaunamos skrydžio metu ar einant pro oro uosto patikros skenerius, yra labai mažos ir neturi didesnės įtakos žmogaus (vaisiaus) sveikatai. Pakenkti gali tik dažni ilgi skrydžiai. Jei skrydis trunka ilgiau nei 4 valandas, nežymiai didėja giliųjų kojų venų trombozės rizika. Ją sumažinti galima tokio skrydžio metu dėvint kompresines kojines, geriant daugiau vandens ir reguliariai (kas 30 minučių) pasivaikštant po kabiną ar bent sėdint pamankštinant kojas.
Kelionės krypties pasirinkimas
Geriausia keliauti į netolimus kraštus - čia nepatirsite didelių klimato ar kultūrinių pokyčių. Paprastai nerekomenduojama vykti į egzotiškas atogrąžų šalis, mat ten keliaujant dažniausiai reikalingi skiepai, didesnė tikimybė pasigauti infekciją. Nėščiosioms ypatingai pavojingos tos šalys, kuriose yra rizika užsikrėsti maliarija.
Prieš vykstant vertėtų pasidomėti, kokios yra šalies higieninės sąlygos, o nuvykus būti kiek budresnei - gerti ne čiaupo, o vandenį tik iš butelio, vaišintis tik aiškiais maisto produktais (vengti žalio, termiškai neapdoroto maisto, gatvėje plautų ir parduodamų vaisių).
Kelionės draudimas
Pasirinkite tinkamą kelionės draudimą. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų sveikatos draudimas apima nėščiųjų priežiūros paslaugas, nes apsilankymas medicinos įstaigoje užsienyje gali brangiai kainuoti. Reikėtų atidžiai paskaityti kelionės medicininių išlaidų ir sveikatos draudimo arba Valstybinės ligonių kasos išduodamos kortelės taisykles.
Vaistai
Kartu su vaistais rankiniame bagaže turėkite receptą arba jo kopiją. Vaistų negalima vežtis daugiau, negu nurodyta recepte (arba jo kopijoje).
Svarbu įsiminti
- Jei vykstate į kelionę, jos metu būtina turėti nėščiosios kortelę, visus vartojamus medikamentus.
- Jei tenka keliauti trečiajame nėštumo trimestre, rekomenduojama pasidomėti, kur yra artimiausia įstaiga, kuri galėtų suteikti reikiamą pagalbą prasidėjus priešlaikiniam gimdymui ar pablogėjus sveikatai.
Atsakingai planuojant kelionę ir laikantis visų saugumo reikalavimų, nėštumas neturėtų būti kliūtis mėgautis atostogomis.
žymės:
Panašus:
- Apsauga nuo nėštumo: efektyviausi metodai ir jų pasirinkimas
- Apsauga nuo saulės vaikams: geriausi kremai ir patarimai
- Lovos vaikams su apsauga: saugus ir patogus miegas
- Gelsvos Išskyros Prieš Gimdymą: Ką Reiškia ir Kada Būtina Kreiptis į Gydytoją?
- Nepamirštamos Vaikiškos Pižamos su Vienaragiais – Spalvingos, Patogios ir Mėgstamiausios!