Kūdikis pirmuosius savo gyvenimo metus didžiąją laiko dalį valgo ir miega. Naujagimiai per parą išmiega apie 16-18 valandų. Todėl yra labai svarbu, kad jų miegas būtų kokybiškas, komfortiškas. Vienas iš dažniausiai tėvų užduodamų klausimų - nuo kada kūdikiui reikalinga pagalvė? Turbūt tai dažnas klausimas tarp naujų tėvų.
Nors iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad pagalvė suteiks mažyliui komforto, specialistai į šį klausimą atsako atsargiai. Aš pati kai susilaukiau pirmagimio taip pat apie tai svarsčiau. Lyg ir norėjosi dėti pagalvėlę, bet kiek skaičiau internete, supratau, kad to nereikia. Kūdikio stuburas gulint turi eiti tiesiai su galvyte, tai pati sveikiausia padėtis.
Ar tiesa, kad kūdikiams visai nereikia pagalvės?
Naujagimiams pagalvių tikrai nereikia, jų galvytė, lyginant su kūneliu, yra didelė, kaklas, stuburas dar neturi linkių, todėl horizontali padėtis gulint/miegant naujagimiams yra ir natūrali, ir anatomiškai patogi. Pagalvėlė, kaip ir kiti minkšti daiktai Jūsų mažylio lovytėje, didina kūdikio uždusimo, staigios mirties sindromo riziką. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikio galvytė ir kaklas dar tik formuojasi.
Lietuvos ir pasaulio pediatrai vieningai rekomenduoja kūdikius iki vienerių metų migdyti be pagalvės. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikiui pagalvė nereikalinga, nes jis natūraliai miega ant lygaus paviršiaus, kuris padeda išlaikyti taisyklingą galvos ir stuburo padėtį. Dažnai pirmais gyvenimo mėnesiais tėveliai tiesia tik pagalvės užvalkaliuką, kurį lengva pakeisti, kūdikiui suprakaitavus ar atpylus.
Kada pagalvė tampa reikalinga?
Pagalvė kūdikiui gali būti pradėta naudoti nuo 18-24 mėnesių, tačiau net ir tuomet tai nėra būtinybė. Viskas priklauso nuo individualių vaiko poreikių. Nedidelė pagalvėlė tampa reikalinga kūdikiui, kai jis ima stovėti, vaikščioti - pirmųjų gyvenimo metų pabaigoje, antrųjų pradžioje. Tai susiję su vaiko stuburo linkių formavimusi. Kol kūdikis tik guli, jo nugarytė ir galva yra vienoje plokštumoje ir pagalvėlės nereikia. Kai kūdikis atsisėda bei atsistoja, susiformuoja natūralūs stuburo linkiai.
Specialistai pabrėžia, kad pagalvės reikalingumas atsiranda tik tuomet, kai vaikas pradeda miegoti su galva aukščiau nei pečiai, pavyzdžiui, kai peršąla ar sunku kvėpuoti. Besistojantiems ir vaikščioti pradedantiems,1-2-ejų metukų sulaukusiems mažyliams jau galima padėti specialią pagalvėlę, kuri turi būti 2-3 cm aukščio, lovelės pločio. Tuomet jau reikalinga nedidelė 2-3 cm storio pagalvėlė.
Kaip išrinkti tinkamą pagalvę?
Dabar, kai vaikiškos tekstilės ir lovyčių parduotuvėse mamytėms nuo plataus asortimento raibsta akys, savarankiškai susiorientuoti iš tiesų sudėtinga. Todėl straipsniai apie vaiko miegamosios vietos organizavimą ir ergonomiką yra būtini! Pagalvė turi atitikti vaiko lovelės dydį, kad vaiko galva joje „nepaskęstų”. Ideali pagalvė - tiesi, neaukšta, pakankamai tanki, standi, pageidautina - ortopedinė. Svarbu, kad mažylis nesiristų žemyn, o taip pat nekiltų pernelyg aukštai.
Pagalvė parenkama pagal vaiko peties plotį. Išmatuokite atstumą nuo peties krašto iki kaklo - antpetį. Mat jei padėsime aukštą pagalvę, gali užsilenkti kakliukas. Kaip sako specialistai, ji turėtų būti kokybiška, slidi, ne per minkšta, kad galvytė neįdubtų. Rinkitės iš alergijos nesukeliančių medžiagų pasiūtas pagalves. Šiame amžiuje vyksta aktyvus visų fiziologinių stuburo išlinkimų formavimasis, ir trukdyti šiam procesui nereikia.
Plonumas ir standumas - pagalvė neturi būti pūkuota ar aukšta. Jei vaikas labiausiai megsta miegoti ant nugaros, rinkitės 4-5 cm aukščio pagalvę. Tinkamiausia yra vidutinio kietumo, skirta būtent vaikams. Jei vaikas labiausiai mėgsta miegoti ant šono, jam tinkamiausia yra 5-6 cm pagalve.
- Grikių lukštų pagalvės: tinka sveikiems ir besiskundžiantiems kaklo, sprando, nugaros skausmais, kankinamiems nemigos ir knarkiantiems žmonėms. Grikių lukštų pagalvė individualiai prisitaiko prie galvos formos, apsaugodama nuo kaklo ir pečių skausmų, atsiradusių dėl netaisyklingos kūno padėties miego metu. Grikiuose nesiveisia patalynės erkės. Tai natūrali alternatyva vaikams ir suaugusiesiems, kurie alergiški plunksnoms, pūkams ir porolonui. Grikių pagalvės silpnai kvepia grikiais, vartantis ir sukiojant galvą gali girgždėti, yra kietokos. Būtina, kad jos turėtų 2 tankios medvilninės medžiagos užvalkalus. Viršutinį iš jų turi būti galima išskalbti.
- Pūkų ir plunksnų pagalvės: visiškai netinka sergantiems alergija, pvz., alergine odos liga (atopiniu dermatitu - egzema), alergine sloga (rinitu), astma. Mažiausiai pavojingos žąsų plunksnų pagalvės. Pūkais, plunksnomis kimštose pagalvėse greitai prisiveisia namų dulkių erkučių, įvairių mikroorganizmų. Tai gali būti ne tik kūdikio, bet ir bet kurio amžiaus vaikų alergijos priežastis.
- Sintetinės pagalvės: patogesnės ir higieniškesnės.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į šiuos aspektus:
- Bet kokioje pagalvėje neturi būti sukietėjimų.
- Jei mėgstate miegoti ant šono, geriau rinkitės kietą pagalvę, kuri bus atrama ir galvai, ir kaklui.
- Jei dažniausiai miegate ant nugaros, patogesnė bus vidutinio minkštumo pagalvė.
SVARBU. Visi vaikai vystosi skirtingai, todėl tikrai labai svarbu pastebėti, kada jūsų mažyliui jau reikėtų pagalvės. Pirmiausia, atkreipkite dėmesį į pečius - jie turėtų būti platesni už galvytę.
Kad kūdikis jaustųsi patogiai ir saugiai, svarbu pasirūpinti ne tik tinkama pagalve, bet ir visa patalyne kūdikiams. Kokybiška antklodė kūdikiui užtikrins šilumą, kūdikių paklodė - komfortą, o kūdikių patalynės komplektai padės palaikyti švarą.
SVARBU. Mokinkit vaikus miego metu ant pagalvės padėti tik galvą.
žymės: #Kudikiui #Kudiki #Kudikiu
Panašus:
- Kada kūdikis pradeda vartytis: raidos etapai ir patarimai tėvams
- Nuo kada galima sodinti kūdikį: gydytojų rekomendacijos, patarimai tėvams
- Kada perveda vaiko priežiūros pinigus: 2024 metų grafikas
- Neįtikėtinos Dovanų Idėjos 10 Metų Vaikams – Gimtadienio Stebuklai, Kurie Paliks Be Žado!
- Ar Būtina Pirmosios Pagalbos Kursai Dirbant Vaikų Stovykloje Lietuvoje? Sužinokite Svarbiausius Reikalavimus!