Džiugu, kad domitės vaiko miego ypatumais! Profesinėje praktikoje dažnai susiduriu su atvejais, kai tėvai kreipiasi į specialistą dėl vaiko motorinės raidos problemų, kurias koreguoti reikia daug laiko ir finansinių išlaidų.
Kada kreiptis į kineziterapeutą?
Mieli tėveliai, atkreipkite dėmesį į pagrindines motorinės raidos būkles, kurioms esant turėtumėte kreiptis į kineziterapeutą. Kineziterapeutas įvertins vaiko motorinę raidą, patars, kaip ištaisyti esamą situaciją ir padėti kūdikiui. Kreipkitės, jei pastebite:
- 3 mėnesių ir vyresnio amžiaus kūdikio raumenų tonusas yra padidėjęs.
- 3 mėnesių ir vyresnio amžiaus kūdikio raumenų tonusas yra žemas.
Jei į nors vieną teiginį atsakėte "taip", tuomet kreipkitės į kineziterapeutą.
Miegojimas kartu su tėvais: įprotis ar natūralus poreikis?
Naujagimiui ir kūdikiui yra natūralus poreikis miegoti kartu su mama. Be to, ir mama jaučiasi ramiau ir patogiau, kai nereikia lakstyti prie kūdikio, miegančio kitame kambaryje tam, kad galėtų pamaitinti. Vėliau miegojimas kartu jau tampa įpročiu tiek vaikui, tiek mamai.
Kada saugu iškraustyti vaikelį į jo lovą?
Vieni psichologai sako, kad vaiką saugu iškraustyti, kai jis pradeda vaikščioti, tada jau gali keliauti iš tėvų lovos į savo lovą tam pačiame kambaryje arba į savo kambarį. Kiti psichologai teigia, kad vaikai natūraliai patys pasiruošia iškeliauti iš tėvų kambario 4-6 metais. Taigi, jei vaikas jautresnis, linkęs dažniau pabusti, dažnai serga siūlyčiau palaukti 4-6 metų.
Kaip iškraustyti vaiką, nepadarius žalos?
Vaikams užtenka rimto argumento, kad jis jau didelis ir gali jau miegoti savo kambaryje. Tada smagiai įsirenginėjame vaiko kambarį, atsiklausdami mažojo nuomonės renkantis lovą, lempą ar kitus baldus. Pirmą vakarą galime skaityti daug pasakų, kol vaikas užmigs. Kitą vakarą galime sekdami pasaką sėstis nebe ant lovos krašto, bet ant kėdės ir taip vis kėdę kas vakarą artiname link durų. Gali būti, kad dar už durų irgi teks skaityti pasakas.
Dažniausios priežastys, kodėl vaikai nenori miegoti savo lovose
- Vienerių-dvejų metų vaikai nenori eiti miegoti, nes bijo atsiskirti nuo tėvų.
- Trejų-penkerių metų vaikai bijo pabaisų, vaiduoklių, besislepiančių po lova.
- Šešiamečiai-septynmečiai vaikai bijo garsų už lango, vagių.
Dažniausiai tėvai bando loginiais argumentais įtikinti vaikus, kad jokių pabaisų nėra, o reikėtų tik stebuklingo kardo/prožektoriaus, kuris išbaidytų visas pabaisas.
Ar reikia laukti, kol vaikas pats nuspręs „išsikraustyti“?
Taip, galima laukti, kada vaikas pats jau norės išsikraustyti, tik gali būti kad ir iki paauglystės jis nenorės kraustytis. Vis tik rekomenduočiau vaikus iš lovos iškraustyti iki pirmos klasės.
Nuo kokio amžiaus vaikai jau patys nebenori miegoti su tėvais?
Kaip jau ir minėjau, 4-6 metų vaikai jau nebenori miegoti su tėvais, jei šis etapas prasnaudžiamas, belieka laukti paauglystės. Jei mokyklinio amžiaus vaikai miega dar su tėvais, dažnai vaikams kyla bendravimo sunkumų su bendraamžiais, gali kilti sunkumų ilgesniam laikui išsiskiriant su tėvais.
Ką daryti, kad vaikas visą naktį išmiegotų savo lovoje?
Kad vaikas visą naktį išmiegotų savo lovoje reiktų tėvams miegoti kartu vaiko lovoje. Labai tikėtina po kelių naktų vaikas nebepabus ir neateis pas jus į lovą. Kitas variantas, kai tik vaikas ateina, nešti atgal į vaiko lovą. Bet kuriuo atveju miegojimo stiliaus keitimas reikalauja daug kantrybės ir išradingumo.
Kiek laiko turėtų užtrukti pratinimas miegoti savo lovoje?
Individualiai, priklauso nuo vaiko. Gali pavykti iš pirmo karto, o gali reikėti mėnesio ar net kelių.
Ar apdovanojimai padėtų?
Geriausias apdovanojimas nuoširdus pagyrimas vaiko. Pvz.: „Jau mūsų Jonas didelis vyras, miega atskirai savo kambaryje.“ Labai gerai veikia šie pagyrimai, jei yra sakomi ne tik vaikui, bet ir jam girdint, sakomi tėčiui, močiutei, tetai ar kt.
Ką daryti, kai vaikas reikalauja, kad tėvai pabūtų prie jo, kol užmigs?
Dažniausiai vakare po pasakos prasideda „gerti“, „valgyti“, „sisiu“ ir vėl nuo pradžių. Taip vaikai susirenka visą dėmesį iš tėvų, kurio negavo per dieną. Tad vienas variantas būtų daugiau dėmesio skirti vaikui per dieną, kad nereiktų vakare vargti. Kitas variantas nuosekliai laikytis dienotvarkės eiti miegoti tuo pačiu metu prieš tai pavalgyti, atsigerti ir vaikui pažadėti, kad už vienos minutės ateisite, paskui kad ateisite už 2 minučių, paskui - už 5 minučių. Svarbiausia pradžioje laikytis žodžio ir ateiti, iki kol vaikas jūsų dar nepasigedo. Vaikai apsiramina, jaučiasi saugūs ir po kelių vakarų nebereikalauja nuolatinio buvimo.
Kodėl pasiruošimas miegui kelia stresą?
Stresą gali kelti ne tik miegas, bet ir tamsa. Vaikams miegas nėra suprantamas kaip savaime reikalingas ir naudingas. Vaikai verčiami eiti miegoti, todėl nebegali žaisti, žiūrėti TV ir užsiimti kita mėgiama veikla. Taigi miegas vaikams gali būti suprantamas kaip blogybė. Su miegu gali būti susiję ir daug vaiko baimių (tamsos, pabaisų, vagių ir t.t.).
Kada kreiptis į specialistus dėl neramaus vaiko miego?
Į specialistus reikėtų jau kreiptis, jei vaikas neramiai miega ilgiau nei mėnesį. Neramus miegas pasireiškia vaiko klykimu, nereagavimu į tėvų žodžius, glostymą, supimą.
Pagrindinės miego problemos ir jų sprendimo būdai
Vaikų miego sutrikimai skiriasi ne tik dėl fiziologinių ypatybių, bet ir dėl vaikų ir tėvų ryšio savitumo.
1. Užmigimo asociaciniai sutrikimai
Užmigimas sutrinka, kai nesudaromos ar pakeičiamos užmigimo asociacijos. Vaikas verkia ir nori užmigti kaip įpratęs. Sunkiausiai užmiega 6 mėn. vaikai.
Gydymas
Iki 6 mėn. amžiaus užmigimo asociaciniai sutrikimai su niekuo nesiejami. Vėliau gydomi elgesio sutrikimai. Reikia atsižvelgti į socialinius ir ekonominius poreikius su vaiko migdymo laiku. Taikomas pakaitinis budinimas, t.y. įpratęs tam tikru nakties metu, vaikas vėl pats pratinamas užmigti.
2. Miego sutrikimai dėl maitinimo
Tai ne valgymo, o miego asociacijos sutrikimas. Iš tikrųjų vyresnis kaip 6 mėn. kūdikis neturėtų jausti alkio naktį. Jei jis yra alkanas, tai jo alkis yra išmoktas, o ne dėl maisto trūkumo.
Gydymas
Tinka visos priemonės, kuriomis galima sumažinti maitinimą naktį. Svarbu apskaičiuoti maisto kaloringumą. Galima pratęsti laiką tarp maitinimų, o ne mažinti kiekį.
3. Miego sutrikimai dėl „ribų nustatymo“ nebuvimo
Turintis šį sutrikimą vaikas sugeba ir gali užmigti, bet pats sau trukdo. Tokie vaikai prašo sekti pasakėles, gerti. Visais šiais atvejais vaikas užmiega vėliau ir kitu laiku. Daug tėvų nežino, kaip sukurti tikslias užmigimo elgesio taisykles.
Gydymas
Svarbu atsargiai vertinti buitį ir santykius. Vaikams reikia priminti nustatymo sistemą. Svarbu užtverti išėjimą (žinoma, ne tėvus), norint sustiprinti susivaldymą.
4. Aplinkos poveikis
Vaikai mažiau reaguoja į aplinkos veiksnius nei suaugę. Svarbu suderinti visos šeimos miegą, mažiausiai keičiant savo darbų grafiką.
5. Miego sutrikimai dėl alergijos maistui
Dažniausiai vargina pilvo dirgikliai, bet jie mažiausiai trikdo miegą. Gydymas pagrindžiamas nevartojant pieno proteinų. Kartais pagerėjimas matomas tik po mėnesio. Pridėjus į maistą proteinų, vėl blogėja miegas.
6. Miego sutrikimai dėl blogos miego higienos
Žaidimas prieš miegą visada sukelia padidėjusį budrumą. Svarbu laikytis taisyklių.
7. Lovos laikas, ilgesnis kaip miego poreikis
Vaikas vidutiniškai miega 10 valandų. Svarbu sukurti rutininius miego pasiruošimus.
8. Emociniai ir elgesio sutrikimai
Svarbu išsiaiškinti vaiko nerimo šaltinį. Galbūt reikalingas vaiko ar visos šeimos gydymas.
9. Neurologiniai sutrikimai
Pavyzdžiui, trejų metų vaikas gali miegoti tik 7 val. ir neužmigti dieną.
10. Medicininės priežastys
Dažniausia yra bronchinė astma. Kita liga, sutrikdanti vaikų miegą, yra gastroezofaginis refliuksas.
Vaikų raida
Kiekvienas vos tik gimęs kūdikis tampa jį supančio pasaulio dalimi. Augdamas ir tvirtėdamas kūdikis pamažu vystosi ir susipažįsta su jį supančiu pasauliu. Natūralu, jog visi vaikai skirtingi, todėl ir jų vystymasis yra skirtingas. Tačiau yra tam tikri kriterijai, pagal kuriuos vertinama kūdikio raida.
Kada kreiptis į specialistus dėl raidos sutrikimų?
Kuo anksčiau nustačius, kad vaiko raida sutrikusi, tuo anksčiau galima padėti tiek pačiam mažyliui, tiek jo tėveliams susidoroti su iškilusiais sunkumais.
Į ką kreiptis pagalbos?
Pirmiausia kreipkitės į savo šeimos gydytoją, kuris siunčia tolimesniems tyrimams pas neonatologą, neurologą ar kitus specialistus. Svarbiausia nesigėdyti, net kilus menkiausiems įtarimams. Geriau apsidrausti, nei pavėluoti.
Ką daryti, jei vaikas nenori miegoti darželyje?
Dažnai sunku suprasti, ar vaikui tikrai nereikia miego, ar tiesiog jis nenori miegoti. Jei nuo kūdikystės jūsų vaikui reikėjo mažiau miego, žinoma, darželyje jam staiga tas noras neatsiras. Judriems vaikams gulėjimas lovoje, kai nesi pavargęs ir nenori miego - tikra kančia. Intensyvus bendravimas su bendraamžiais vargina daugumą vaikų, tad reikia poilsio. Judriems vaikams poilsis yra judėjimas.
Jei vaikas „bijo“ pietų miego
Šio amžiaus vaikams dažnai kyla pasipriešinimas miegui vien dėl to, kad vaikas nenori darželio iškeisti į namus. Tokiems vaikams tinka patarimas pagulėti atsimerkus, nes taip jie nurimsta ir gali užmigti. Jei juos versite užsimerkti, jie jausis skriaudžiami.
Jei vaikas nenori miegoti, nes nenori būti „mažas“
Kai kurie vyresni nei 4 metų vaikai nenori miegoti pietų dėl visiškai su miegu nesusijusių priežasčių. Šiuo atveju miego klausimas - kitos problemos išraiška, ir reikia spręsti pastarąją.
Ką daryti tėvams?
Visada stenkitės surasti išeitį bendradarbiaudami su darželiu. Jei stengsitės suprasti kitų požiūrį, daugiau šansų, kad ir kiti stengsis suprasti jūsų požiūrį.
| Amžius | Dažniausios priežastys, kodėl vaikai nenori miegoti savo lovose |
|---|---|
| 1-2 metai | Bijo atsiskirti nuo tėvų |
| 3-5 metai | Bijo pabaisų, vaiduoklių |
| 6-7 metai | Bijo garsų už lango, vagių |
žymės:
Panašus:
- Naujagimių žagsulys: sužinokite priežastis ir efektyviausius būdus, kaip padėti kūdikiui
- Stebuklinga naujagimio, kūdikio ir vaiko raida: ką privalote žinoti kiekvienas tėvas!
- Kaip Patikrinti Naujagimio Regėjimą: Svarbiausi Patarimai Tėvams
- Visagino globos įstaigos: svarbiausios funkcijos ir efektyvus valdymas
- Sapnuoti kūdikį berniuką: ką tai reiškia, interpretacijos ir reikšmės