Grįžus iš gimdymo namų, ne viena susimąstome, kada galima su mažyliu eiti į lauką. Net ir mažiausiam vaikui pabūti lauke naudinga bet kuriuo metų laiku.
Pirmasis pasivaikščiojimas
Pirmą kartą su naujagimiu išeisite į lauką keliaudama namo iš gimdymo namų. Jei kūdikis gimė žiemą, jo pažintis su grynu oru prasidės net ir žvarbiausią dieną. Tuomet neatsižvelgsime į oro temperatūrą: juk bet kokiu oru reikia kažkaip grįžti namo iš ligoninės. Todėl būtina pasirūpinti šiltais drabužiais mažyliui - pagal temperatūrą lauke.
Kaip aprengti kūdikį?
Pravartu iš anksto paruošti drabužėlius naujagimiui, kurie tiktų, jei vežant jį namo už lango temperatūra gerokai nukris. Pirmiausia rengiame marškinėliais ir šliaužtinuku, po kuriuo, žinoma, apmautos sauskelnės. Antram sluoksniui tiks šiltas kombinezonas su pirštinėmis ir uždengtomis kojytėmis. Reikės plonos kepurėlės, ant kurios uždėsime kitą - šiltesnę. Taip aprengtą kūdikį paguldykite į šiltą žieminį vokelį. Praktiškas viršutinis drabužis naujagimiui - vokelis-kombinezonas, t. y.
Kada pradėti reguliarius pasivaikščiojimus?
Sveiką naujagimį, grįžus iš gimdymo namų, gydytojai pataria į lauką išvežti jau kitą dieną. Tačiau žiemą turite atsižvelgti į orą. Kūdikį iki 6 mėnesių galite pavežioti lauke, kai temperatūra ne žemesnė kaip minus 5 laipsniai, nėra itin drėgna, nepučia stiprus vėjas. Su 6-12 mėnesių kūdikiu galite eiti į lauką, kai šaltis ne didesnis kaip 10 laipsnių.
Anot gydytojos, pirmą kartą su kūdikiu pabūti galima - penkiolika minučių, o po to kas savaitę pamažu ilginti laiką, galiausiai galite būti iki valandos ar dviejų lauke. Pirmasis išėjimas į lauką gali trukti 5 minutes, kitą dieną galima pabūti 10 min. Atidžiai stebėkite vaiko būklę. Jei viskas gerai, trečią dieną buvimo lauke laiką galite pailginti dar penkiomis minutėmis. O po savaitės lauke praleisti galėsite valandą. Įpratęs prie pasivaikščiojimų kūdikis gali išbūti lauke iki dviejų valandų.
Specialūs atvejai
Kitaip reikės elgtis, jeigu vaikelis gimė neišnešiotas arba mažo svorio. Kūdikį renkite keliais sluoksniais. Pirmam jų tinka medvilninis arba vilnonis siaustinukas, po to aprengiate šliaužtinuką, o esant šaltesniam orui dar reikės megztinio. Viršutiniam sluoksniui tinka vėjui atsparus kombinezonas su pirštinėmis, būtina šilta kepurėlė, galite pasiimti ir antklodę.
Svarbūs patarimai
- Pasivaikščiodami vis patikrinkite, ar mažylis nesušalo - tiesiog palieskite jo nosytę. Šalta nosytė - pirmas atvėsimo požymis.
- Jei šaltis spaudžia iki 20, tačiau nėra stipraus vėjo ir drėgmės, galite išeiti į lauką apie 20 min.
- Lauke stebėkite, ar mažiukui nešalta. Būkite itin budrios, jei pirmiesiems pasivaikščiojimams naudositės vaiknešėliais. Tabaluojančios ir gerai nepridengtos vaiko kojos gali lengvai nušalti.
- Ar mažiukas nesušalo, grįžę iš lauko suprasite užkišę pirštus jam už apykaklės.
- Prieš kiekvieną pasivaikščiojimą patepkite vaiko veidelį riebiu kremu.
Ko vengti?
- Didžiausia mamų klaida - naudoti savo kosmetiką kūdikių odelei.
- Žiemą kūdikių iki 3 mėnesių nesineškite į prekybos centrus.
- Bijodamos, kad nenušaltų vienintelė atvira kūno vieta - veidelis, mamos iki pat akių užriša šalikus. Tai blogas sprendimas.
- Jeigu lauke vėjuotas, žvarbus oras, būtinai naudokite vežimėlio stogelį.
- Nepalikte vaiko miegoti balkone kelias valandas žiemos metu.
- Jei vežimėlį stumsite judriomis miesto gatvėmis, vaikučiui ne padėsite, o pakenksite.
Oro sąlygos ir pasivaikščiojimų trukmė
Nekalbant apie vasarą, šaltą rudenį ir žiemą taip pat būtina išeiti su kūdikiu įkvėpti gryno oro. Pasak "Mano šeimos akademija" gydytojos neonatologės Jolantos Savulionienės, naujagimiams ir vyresniems kūdikėliams itin pavojingas žvarbus ir drėgnas oras. "Tačiau jei lauke nors ir minus dešimt, bet šviečia saulė, yra sausa, nėra vėjo, galime su naujagimiu į lauką išeiti jau po savaitės, grįžus iš gimdymo namų.
Jei lauke šalta, bet sausa, galite ruoštis į lauką. Vis dėlto temperatūra - ne visada yra tas rodiklis, į kurį reikėtų kreipti daugiausia dėmesio. Labiau reikia būti atsargiems dėl vėjo, jis daug pavojingesnis už šaltį. Gydytojai pataria - kartais ir esant nulinei ar net pliusinei temperatūrai vėjuotą dieną galima nužvarbti ar nušalti.
Kada likti namuose?
Kai kūdikiui sukanka mėnuo ir jis sutvirtėja, į lauką galima eiti kasdien, bet būtina paisyti oro sąlygų. Jei šalta, ūkanota, drėgna, tvyro rūkas, verčiau pabūti namuose.
Grynas oras - nauda kūdikiui
Net ir mažiausiam vaikui pabūti lauke naudinga bet kuriuo metų laiku. Juk lauke jis kvėpuoja grynu oru, kuriame mažiau virusų ir bakterijų nei prastai vėdinamose patalpose. Grynas oras padeda stiprinti imunitetą, gerina miegą ir apetitą. Po pasivaikščiojimo lauke pagerėja mažylių apetitas, pagerėja kraujotaka, miegas tampa gilesnis ir ramesnis. Grynas oras yra labai svarbi kūdikių grųdinimo priemonė.
Kaip suprasti, ar kūdikiui patogu?
Stebėkite, ar kūdikiui lauke ne per šalta ir ne per karšta. Kai mažyliui šalta, oda išbąla, pamėlynuoja, sukaitęs jis išrausta. Šalta vaikučiui ar ne, gali parodyti ir jo veiduko spalva. Jei ji raudonesnė negu įprastai, galimas dalykas, kad jam per karšta. Ar mažyliui ne karšta, galite patikrinti, užkišdama pirštą po apykakle. Jei ji drėgna ar karšta- mažyliui per karšta, jei šilta - normalu.
Taisyklė "plius vienas"
Paprastai rengiant kūdikį pasivaikščiojimui į lauką, galioja taisyklė “plius vienas”. Protingiausia einant pasivaikščioti su kūdikiu mamai pirmiausia apsirengti pačiai, o tada jau rengti kūdikį.
Prieš išeinant pasivaikščioti į lauką, pakeiskite sauskelnes. Labai svarbu, kad lauke nešaltų vaikučio galva, rankos ir kojos. Veiduko einant pasivaikščioti lauke nereikia uždengti.
Kada pasivaikščiojimas yra galimas net sergant?
Jei vaikutis serga nesunkiai, jaučiasi guvus, galima eiti į lauką. Sloga ir net nežymi temperatūra neturėtų būti kliūtis eiti į lauką. Buvimas lauke, ir kvėpavimas grynu oru daug geriau veikia vaiko gleivines nei sausas patalpų oras.
Apibendrinimas
Svarbiausia - stebėti kūdikį ir atsižvelgti į oro sąlygas. Tinkamai pasiruošus, pasivaikščiojimas lauke gali būti malonus ir naudingas tiek kūdikiui, tiek mamai.
žymės: #Naujagimio
Panašus:
- Megztas vokelis naujagimiui: šiluma ir jaukumas pirmosiomis dienomis
- Sveikinimai sulaukus naujagimio: gražiausi žodžiai ir originalios idėjos
- Dovana Naujagimio Mamai: Praktiški ir Atmintini Patarimai
- Neįtikėtina Kęstučio gatvės istorija Prienuose: nuo carizmo laikų iki šiandienos paslapčių!
- Ar laukiniai žvėrys aptvaruose – draugai ar pavojingi plėšrūnai? Sužinokite tiesą dabar!