Kineziterapeutas Eimantas Žeimys dalijasi patarimais ir atsako į dažniausius klausimus, kylančius tėvams.
Dažniausios tėvų klaidos renkantis avalynę kūdikiams
Renkantis avalynę kūdikiams, tėvai dažnai daro klaidas, kurios gali turėti įtakos vaiko pėdos vystymuisi ir bendrai sveikatai. Panagrinėkime dažniausiai pasitaikančias klaidas ir kaip jų išvengti.
Klaida Nr. 1: Ieškoma tik išformuotos avalynės
Dažniausias tėvų reikalavimas, atėjus į avalynės parduotuvę - batų išformavimas supinatoriumi, tikina avalynės tinklo „Deichmann“ specialistai. Tačiau, anot E. Žeimio, tai - gali būti klaida: norėdami savo vaikams gero, galime padaryti didelę meškos paslaugą.
„Svarbu žinoti, kad supinatorius nebūtinas natūraliam pėdos vystymuisi, todėl neturėtų būti naudojamas, kai nėra reikalingas. Supinatoriaus nerekomenduočiau visiškai mažiems vaikams, nes pėdos skliautas formuojasi iki šešerių-septynerių metų. Ir tai reikėtų nuspręsti ne patiems, o pasitarus su specialistu. Didžioji dalis deformacijų yra koreguojamos judesiais, tam tikrais pratimais, pėdos stimuliavimu, o ne supinatoriais“, - tikina ekspertas.
Anot E. Žeimio, naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad kuo labiau batas suvaržo, tuo daugiau problemų kelia. Todėl nesant specialių poreikių, ortopedinių batų rinktis nerekomenduojama. Verčiau leisti pėdai augti ir formuotis natūraliai, ypač vaikams iki penkerių metų.
Klaida Nr. 2: Vyresnio vaiko batai tiks ir mažajam
Dar viena dažna tėvų klaida - vyresnių brolių ar seserų batai paliekami mažesniems šeimos nariams. „Kiekvienam vaikui turi būti perkama nauja pora batų, nes kiekvieno vaiko pėdutė yra kitokia - su skirtingais linkiais ir formos ypatumais. Suprantu norą sutaupyti, tačiau žala, kurią padaro netinkama avalynė, vėliau gali kainuoti nugaros, kelių, klubų skausmus suaugus.
Su kito vaiko avalyne galima perduoti ne tik netinkamą pėdai bato konfigūraciją, tačiau ir atsiradusias bato deformacijas pagal buvusio savininko pėdą ir avėjimo istoriją“, - tikina kineziterapeutas. Net jei vaikas nešiojo mėnesį ar savaitę - geriau nerizikuoti.
„Nors batai turi apsaugoti vaiko kojytę, svarbu suprasti, kad jie netarnaus itin ilgą laiką. Vaikų koja auga vidutiniškai kas tris mėnesius, todėl nesirinkite labai brangių batų. Dažnai pigesnės batų poros gali atlikti tokią pačią funkciją“, - priduria specialistas.
Klaida Nr. 3: Manoma, kad kokybiškiausi - tik odiniai batai
Nors natūralios odos batai asocijuojasi su kokybe, dažnai jie būna sunkesni nei sintetinio pluošto apavas, todėl yra mažiau lankstūs ir patogūs.
„Pastebime, kad dalis tėvų, apsiperkančių mūsų parduotuvėse, tikisi, jog nupirkus odinius batus rudeniui, koja tikrai nešlaps. Tačiau oda nėra geriausias sprendimas šiuo klausimu - verčiau rinktis batukus su neperšlampamos technologijos medžiagomis, kurios išgarina drėgmę ir koja kvėpuoja“, - teigia „Deichmann avalynė“ pardavimų vadovė Živilė Bložienė.
Kineziterapeutas priduria, kad tekstilės pramonė šiandien tiek pažengusi, kad yra dirbtinių pluoštų, kurie savo savybėmis lenkia odą. Turime paleisti senus įsitikinimus, kad tik natūralūs pluoštai yra „kvėpuojantys“ ar nesukelia dirginimų. Be to, odos pakaitalas yra ne tik atsparesnis, bet ir pigesnis, ekologiškesnis, dažnai tvaresnis sprendimas.
Klaida Nr. 4: Perka „ant išaugimo“
Tėvai, tikėdamiesi sutaupyti, ieško batų poros, kuri tiks ir rudeniui, ir pavasariui. Tačiau tokiu atveju vaikas rudenį vaikščios su per dideliais batais, o pavasarį - šie jau bus per maži. Vaikui batai perkami vienam sezonui, nes koja auga labai greitai.
„Pirkti batus keliems sezonams yra didžiulė klaida. Juk mums avalynė yra reikalinga papildomam „sukibimui“ su paviršiumi ir apsaugai nuo išorinių veiksnių. Netinkamo dydžio avalynėje padas dažnai slidinėja, neturi tvirto sukibimo ir palaikymo, todėl neatlieka esminės savo funkcijos. Augant pėdai ir nešiojant netinkamą avalynę, pėda gali deformuotis. Vienintelė batų vieta, kuri turėtų būti laisvesnė - pirštų zona, čia turėtų likti erdvės per suaugusiojo piršto plotį. Visais kitais atvejais reikėtų rinktis tinkamo dydžio batus ir keisti juos kiekvieną sezoną“, - pataria specialistas.
Klaida Nr. 5: Suaugusiųjų dizainas vaikiškiems batams
E. Žeimys nerekomenduoja rinkti vaikams suaugusiųjų batų versijų - paplūdimio šlepečių, mažų aukštakulnių, kaubojiškų aulinukų. Didelė dalis vaikiškų batų, kurie sukurti pagal suaugusiųjų avalynės madas, neturi tinkamų savybių vaiko pėdos vystymuisi ir neatitinka vaikiškų proporcijų.
„Pastebime, kad dažnai tėvai renka batus vaikams pagal savo skonį, nors galbūt vaikui jie visai nepatinka. Geriausia, pamatavus batukus, stebėti vaiko emocijas: ar vaikas yra patenkintas, ar džiaugiasi. Jei vaikas, apsiavęs batus, nori purtyti kojytę - tai nėra geras pasirinkimas. Jei garsiai deda žingsnius ir batai „dunksi“ - jie gali būti per sunkūs. Labai svarbu, kaip vaikas jaučiasi su batais ir ar jie pakankamai lankstūs ir prisitaikantys prie vaiko pėdos formos, o ne atvirkščiai“, - teigia batų parduotuvės atstovė.
Klaida Nr. 6: Vieni batai - visoms progoms
Anot specialisto, nėra universalių, visoms progoms tinkamų batų - aktyvios veiklos reikalauja kiek tvirtesnių, kulną labiau fiksuojančių batų. Pasivaikščiojimas mieste ar gamtoje reikėtų kuo lankstesnių, lengvų, plonų batukų. Specialioms veikloms, pavyzdžiui, šokio pamokoms, reikėtų rinktis labiau pagal pėdą priglundančių, tačiau lanksčių batų.
„Jeigu nupirkome šiltus ir gerai šilumą izoliuojančius batus, bet leidžiame vaikui su jais dūkti darželyje, neverta stebėtis, kad jam kaista ir prakaituoja kojytė. Būnant uždarose patalpose reikėtų pagalvoti apie kitą batų porą. Taip pat negalime tikėtis, kad laisvalaikiui skirti batai bus tinkami sportui - dažniausiai laisvalaikio avalynė neturi reikalingos apsaugos, todėl avint tokius batus gali kilti sveikatos problemų“, - sako E. Žeimys.
Kineziterapeutas pataria, kad iš viso vaikas turėtų turėti 4-5 skirtingas funkcijas atliekančias ir skirtingiems sezonams aktualias avalynės poras. Todėl reiktų akcentuoti paprastesnius batus, orientuotus į funkciją ir praktiškumą, o ne brangius, dailius, „viskam skirtus“ batukus.
Kaip išsirinkti tinkamus pirmuosius batukus?
Pirmieji batukai - ne mažiau atsakingas ir žinių reikalaujantis pirkinys nei naujagimio lovytė ar vežimėlis. Labai ilgai buvo teigiama, jog vaikų kulkšnis yra labai netvirta ir vaikščiojimas basomis gali turėti įtakos plokščiapėdystei. Tačiau vėlesni tyrimai parodė, kad labai standūs ir tvirti batai kūdikiams netinka.
Gydytojų ortopedų teigimu, specialios ortopedinės gydomosios avalynės, su supinatoriumi ar itin aukštu užkulniu - nereikia. Pirmieji batukai turi būti kuo lengvesni ir lankstesni, bet turėtų sutvirtintą užkulnę. Reikėtų atkreipti dėmėsį, jog jų padas turėtų būti neslystantis (tai itin svarbu vaiko saugumui)! jei batukų priekis uždaras, jų vitpadis turėtų būti vienu centimetru ilgesnis nei vaiko pėdutė, nes einant pėdutė šiek tiek pasislenka į priekį.
Jau seniai paneigti mitai, jog vaikščioti po namus basomis - negalima. Tačiau tai ne visada gali būti saugu, mažylis gali paslysti, kryptelėti koją, todėl namuose geriausia naudoti neslystančias kojines, kurios būtent ir apsaugo nuo griuvimų.
- Pirmieji batukai vaikams yra labai lengvi ir netoksiški.
- „Ideliai kvėpuojantys”, nes vaiko pėdutė 2-3 kartus labiau prakaituoja nei suaugusio žmogaus.
Tvirčiau ant kojyčių laikysis surišami raišteliais batukai nei tie, kurie užsegami lipukais. Pastarieji, vaikučiui einant, šiek tiek atsilaisvina. Žinoma, užsegti juos daug paprasčiau nei kaskart raišioti raištelius.
Taupydami tėveliai linkę pirkti batukus, didesnius keliais dydžiais - kad tiktų vaikučiui ir kitąmet. Deja, kojytėms tai nėra labai gerai, nes mažyliui einant kojos per dideliuose batuose slidinėja, koja tvirtai nestovi, vaikas negalės eiti stabiliai ir patogiai. Nepamirškime ir to, kad visi batukų išlenkimai pritaikyti būtent konkrečiam dydžiui.
Geriausia, jei uždaras batukas yra centimetru didesnis nei vaiko kojytė - tada galėsite uždėti ir šiltą storą kojinę. Kaip patikrinti, ar bato dydis tikrai tinka, kai mažylis nepasako, ar jam spaudžia, ar trina, ar viskas gerai? Matuojama taip - vaiko kojytė įkišama į batą ir pastumiama į priekį. Jeigu mamytės pirštas telpa į užkulnį - batukas tinka.
Slidinėjimo batų pasirinkimas vaikams
Tinkamai parinkti ir kokybiški slidinėjimo batai gali labai pagerinti vaiko slidinėjimo patirtį. Vaikų slidinėjimo batų dydžiai svyruoja nuo 15 iki 27. Šie dydžiai - tai batų vidinės pusės ilgis, nurodomas centimetrais, dar vadinamas mondopointu. Turėtumėte tiksliai išmatuoti savo vaiko pėdas ir pagal tai parinkti slidinėjimo batų dydį. Dauguma slidinėjimo batų dydžių nurodomi pusiniais dydžiais, t. y. 18,5.
Vaikų slidinėjimo batai su priekiniu įėjimu yra standartiniai batai, tinkantys visiems slidinėjimo įgūdžiams. Pradedančiųjų modeliai paprastai būna su viena arba dviem sagtimis ir pagaminti iš minkštesnės lankstumo medžiagos. Batai su trimis ar keturiomis sagtimis skirti vyresniems ar labiau patyrusiems vaikams.
Reguliuojami slidinėjimo batai yra puikus pasirinkimas norint juos naudoti ilgiau. Priklausomai nuo prekės ženklo, slidinėjimo batus galima reguliuoti rankiniu būdu 4 - 6 dydžiais. Tai idealiai tinka, kai jūsų vaikų kojos greitai auga arba norite juos naudoti kitam vaikui.
Jaunimo lenktyniniai slidinėjimo batai skirti vaikams, kurie dalyvauja slidinėjimo varžybose arba lenktynių treniruotėse su slidinėjimo klubu. Svarbiausia vaikų slidinėjimo apsaugos priemonė yra šalmas.
Populiarūs vaikiškų batų modeliai
Štai keletas populiarių vaikiškų batų modelių, kurie yra puikus pasirinkimas aktyviems vaikams:
- Viking Track vaikiški batai
- Viking Equip batai (rudeniniai, atsparūs drėgmei)
- Viking Century mid waterproof vaikiški batai
- Reima Nefar batai (žieminiai, atsparūs vandeniui)
- Viking Veme vaikiški batai (pavasariniai/rudeniniai)
- Viking Etne vaikiški batai (su Gore-Tex membrana)
- Viking Bouncy Waterproof rudeniniai aulinukai
- Viking Odda vaikiški kedai
- Viking Expower (šilčiausi batai su PrimaLoft Gold izoliacija)
- Viking Knapper Mid waterproof vaikiški batai
Taip pat verta atkreipti dėmesį į Biomechanics ir Superfit produkciją, kuri yra sukurta atsižvelgiant į vaikų pėdų raidą ir užtikrina maksimalų komfortą.
Panašus:
- Nėštumo Testas: Kaip Teisingai Naudoti ir Interpretuoti Rezultatus?
- Naudoti Vaikų Kambario Baldai: Kaip Išsirinkti Kokybiškus ir Pigius?
- Naudoti maniežai vaikams: Privalumai ir ką reikia žinoti perkant
- Atpažinkite ankstyviausius nėštumo požymius: svarbiausia informacija kiekvienai moteriai!
- Neįtikėtinos Žaislų Idėjos Vyresniems Vaikams – Atraskite Tobulą Pasirinkimą!