Kontracepcija - tai priemonės, kurios padeda išvengti neplanuoto nėštumo. Viena iš kontracepcijos rūšių yra natūralūs šeimos planavimo metodai. Tai yra nėštumo vengimas, nesinaudojant medikamentine, mechanine kontracepcija, chirurginėmis procedūromis. Natūralus šeimos planavimas pagrįstas lytinių santykių pasirinkimo laiku - lytiniai santykiai turimi tik moters nevaisingomis dienomis.
Anot jo, visi natūralios kontracepcijos būdai tinka poroms, kurios įvykus nėštumui, neplanuotų jo nutraukimo. Bet jei „nesėkmės“ atveju moteris planuotų daryti nėštumo nutraukimą, tada rizika yra per didelė ir vertėtų apsvarstyti daug patikimesnes apsaugos nuo neplanuoto nėštumo priemones.
Vaisingų ir nevaisingų dienų sekimas
Anot ginekologo, šis būdas tinka tiek tuo atveju, kai moteris planuoja nėštumą ir nori pastoti, tiek tuo, kai pastoti nenori. „Idealiu atveju šitas būdas yra labai geras, natūralus, nekenkiantis sveikatai, leidžiantis moteriai pažinti savo kūną, organizmą ir hormoninę sistemą, bet, deja, realybėje jis nėra toks patikimas, nes labai daug įvairių veiksnių gali lemti jo neefektyvumą“, - teigė medikas.
Nuo ko gi priklauso jo efektyvumas? „Nuo mėnesinių ciklo reguliarumo, nuo vartojamų vaistų, nuo stresinių situacijų, jei moteris neseniai po persileidimo, neseniai baigė vartoti kontraceptines tabletes, yra po kokio nors kito hormoninio gydymo. Visi šie dalykai gali išreguliuoti ciklą ir ovuliacija gali įvykti neplanuotai, ne taip, kaip būdavo visada. Neretai tenka susidurti su tokiomis pacientėmis, kurios nesisaugojo, skaičiavo, bet galiausiai atvyko pastojusios ir galvoja apie nėštumo nutraukimą“, - pasakojo T. Lūža.
Pasak gydytojo, reikia įvertinti mėnesinių ciklo reguliarumą. Jei, tarkime, jis yra 28 dienos, tai ovuliacija turėtų įvykti kažkur 14-tą ciklo dieną. Jei ciklas ilgesnis, reikia pridėti atitinkamą dienų skaičių. Pastoti įmanoma nesisaugant penkios-septynios dienos iki ovuliacijos ir kelios dienos po jos.
„Pastojimo tikimybė priklauso nuo to, kiek išgyvena kiaušialąstė. Standartiškai ji organizme gyvena apie 1-2 paras, paskui, jei nėra apvaisinama, sunyksta. Spermatozoidai gali išgyventi iki 7 dienų, todėl teoriškai, jei buvo nesaugūs lytiniai santykiai savaitę iki ovuliacijos, pastojimo tikimybė yra labai didelė. Po ovuliacijos tikimybė pastoti yra iki 2 dienų, kol kiaušialąstė gyvybinga. Bet vėlgi labai sudėtinga suprasti, kada ovuliacija įvyko. Labai retais atvejais moteris ją pajunta, kai suskausta viename ar kitam šone“, - teigė medikas.
Pati ovuliacija trunka vos akimirką, jos metu įplyšta kiaušidė ir kiaušialąstė patenka į pilvo ertmę. „Galima dar paminėti ovuliacijos testus, kurie iš šlapimo parodo, kada įvyksta liuteinizuojančio hormono koncentracijos pakilimas organizme, ir kažkur per 36-38 valandas įvyksta ovuliacija. Tačiau jei prieš tai buvo nesaugūs santykiai, mažai naudos iš to, kad mes sužinosime, jog šiandien ar ryt įvyks ovuliacija“, - sakė gydytojas.
Dažniausi ovuliacijos simptomai, pasak jo, yra skausmas, pasikeitusi gimdos kaklelio konsistencija, nežymiai pakilusi temperatūra ir pasikeitusios makšties išskyros. „Dažniausiai būna skausmas ciklo viduryje viename ar kitame šone. Vienoms moterims tai ypač išreikšta ir net apsunkina gyvenimą. Tokiais atvejais skiriame specialų gydymą, kad slopintų ovuliaciją“, - teigė T. Lūža.
Temperatūros matavimas
Dar vienas būdas, kaip galima sekti vaisingas ir nevaisingas dienas, kiekvieną rytą moteriai matuotis savo temperatūrą ir stebėti pokyčius. Temperatūra matuojama tik prabudus, ryte, neatsikėlus iš lovos ir nevalgius, negėrus ir būtinai kasdien.
„Ovuliacijos metu temperatūra pakyla 0,5-1 laipsniu ir tokia išlieka iki kitų mėnesinių arba nėštumo pabaigos“, - sakė ginekologas.
Gimdos kaklelio išskyrų vertinimas
Anot mediko, prieš pat vaisingas dienas išskyros pasidaro skaidrios, gleivėtos, tąsios, kaip žalio kiaušinio baltymo konsistencijos.
Viena iš keturių moterų, naudodama šiuos metodus kontracepcijos tikslu, pastoja.
Nutrauktas lytinis aktas
Kaip rašoma literatūroje, šis būdas patikimas iki 80 proc., bet viskas priklauso nuo konkrečios poros, moters ir vyro. „Sperma gali išsiveržti anksčiau negu partneris pajus. Be to, prieš jai išsiveržiant pasirodo specialus skystis, kuriame spermos koncentracija būna labai maža, bet jos gali pakakti, kad moteris pastotų. Norint, kad šis metodas būtų efektyvus, būtina, kad tai būtų pakankamai laiku padaryta. Be to, toks būdas neapsaugo nuo lytiškai plintančių infekcijų ir uždegimų“, - teigė ginekologas.
Žindymas
„Kaip ir bet kokia kontracepcija, taip ir ši turi savo teorinę tikimybę ir praktinę. Idealiu atveju, jei moteris pirmus šešis mėnesius naujagimį maitina tik krūtimi, turi pakankamai daug pieno, nevartoja vaistų, pastoti ji neturėtų. Bet jei mažyliui yra kokie 3-4 mėnesiai, galbūt pieno ima mažėti, gal vaikutį jau pradėjo mama primaitinti, gal žindymai tapo retesni, tada sumažėja kiaušidžių slopinimas ir ovuliacija gali įvykti netikėtai. Bėda ta, kad ovuliacija įvyksta maždaug dvi savaitės iki mėnesinių. Kartais tenka sutikti tokių pacienčių, kurios vyksta į ligoninę su didžiuliais pilvo skausmais, neva, augliu pilve, žinome, kad gimdė prieš metus, maitino krūtimi, mėnesinių nebuvo, kaip ir nėštumo negali būti, bet praktiškai nustatome, kad jau prasidėjęs gimdymas. Be abejo, tai nėra dažnas dalykas, bet praktikoje teko tai matyti. Tenka pripažinti, kad žindymas ne visada yra patikima kontracepcijos priemonė“, - sakė T. Lūža.
Natūralaus šeimos planavimo metodų privalumai ir trūkumai
Natūralių šeimos planavimo metodų taikymas pagrįstas vaisingų dienų nustatymu mėnesinių ciklo metu. Vengiant nėštumo, patariama lytiškai nesantykiauti vaisingomis ciklo dienomis.
Privalumai:
- šIe būdai neturi šalutinio poveikio;
- tinka moterims, kurios dėl religinių įsitikinimų negali vartoti kitų kontraceptinių priemonių;
- nekainuoja;
- didina abiejų partnerių atsakomybę;
- galima naudoti neribotą laiką.
Trūkumai:
- vidutiniškai veiksmingos priemonės;
- ne visada pavyksta tiksliai nustatyti ovuliacijos laiką, laikytis periodinės abstinencijos.
Kiti natūralūs metodai
- Kalendorinis (Ogino-Knauso, arba ritminis) būdas: tinka moterims, kurių mėnesinių ciklas reguliarus.
- Bazinės temperatūros metodas: pagrįstas kūno temperatūros pakilimu įvykus ovuliacijai.
- Gimdos kaklelio gleivių (ovuliacijos, arba Billingso) metodas: gleivės vertinamos ciklo metu apčiuopos būdu norint nustatyti ovuliaciją ir vaisingas dienas.
- Simptoterminis būdas: tai kelių natūralaus šeimos planavimo metodų derinys, naudojamas pirmajai ir paskutinei vaisingai ciklo dienai nustatyti.
- Laktacinės (pogimdyminės) amenorėjos būdas: žindymo metu dėl atitinkamo hormonų poveikio nevyksta ovuliacija.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Natūrali kosmetika vaikams: saugus pasirinkimas jautriai odai
- Apsauga nuo nėštumo: efektyviausi metodai ir jų pasirinkimas
- Apsauga nuo saulės vaikams: geriausi kremai ir patarimai
- Kaip Tinkamai Išrašyti Naujagimį Iš Gimdymo Namų: Viskas, Ką Turite Žinoti!
- Vasarinės Kepurės Kūdikiams: Nepakeičiami Patarimai, Kaip Išsirinkti Tobulą Apsaugą!