Tinkami mitybos įpročiai vaikystėje, kai organizmas sparčiai vystosi, yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių sveikatą. Įrodyta, kad sveiki mitybos įpročiai susiformuoja jau vaikystėje, todėl ypatingai svarbu juos diegti ir formuoti ankstyvame amžiuje. Todėl kiekvienos visuomenės svarbiausias uždavinys yra užtikrinti gerą vaikų sveikatą ir sveiką bei kokybišką gyvenimą.
Sveika Mityba - Investicija Į Ateitį
Sveika mityba - vienas svarbiausių sveikos gyvensenos veiksnių, tai įvairus ir tinkamai parinktas maistas, aprūpinantis organizmą būtinu angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų ir mineralų kiekiu.
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) mitybai skiria ypatingą dėmesį - geresnė (sveikesnė) mityba yra stipresnės imuninės sistemos, mažesnio ligų paplitimo ir geresnės visų amžiaus grupių žmonių sveikatos pagrindas.
Sveiko Maisto Piramidė: Kas Tai?
Sveikos mitybos ypatumus geriausiai iliustruoja sveikos mitybos piramidė. Šios piramidės specifika grindžiama pagrindiniu sveikos mitybos principu - įvairove.
2024 m. sausio 22 d. kartu su Vievio lopšelio-darželio „Eglutė“ ugdytiniais aptarėme kas yra sveika mityba, susipažinome su „Sveiko maisto piramide“. Vaikai sužinojo, kuriuos maisto produktus sveika valgyti kasdien, kuriuos kelis kartus per savaitę, o kurių reikėtų atsisakyti.
Vaikai kūrė savo sveiko maisto piramides, atlikdami užduotį bandė prisiminti, kuriame piramidės aukšte kokie maisto produktai turi būti.
Edukacinės Programos Vaikams
Spalio mėn. Pylimų vaikų lopšelio-darželio ugdytiniai per įvairias edukacines veiklas mokėsi sveikos mitybos pradmenų. Pamokėlių „Grūdai - maisto piramidės pagrindas“, „Maistas - mūsų energija”, „Ką renkiesi valgyti?“ metu ugdytiniams buvo pristatyta maisto pasirinkimo piramidė ir mokoma atsakingai rinktis patiekalus, daržoves ir vaisius į savo mitybos lėkštelę (naudotos Vievio lopšelio-darželio ugdymui skirtos priemonės, įgytos visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos projekto lėšomis).
Su grupės pedagoge Rita Maknevičiene vaikai žaidė pažintinį mokomąjį žaidimą „Daržovė ar vaisius”, žiūrėdami edukacinį filmuką „Sveika mityba vaikams” sužinojo apie tinkamą-netinkamą maistą, vandens ir mineralinių medžiagų reikšmę organizmui, vitaminų svarbą sveikatai.
Lapkričio mėnesį Šiaulių r. Kuršėnų Stasio Anglickio progimnazijoje ir Kuršėnų lopšelyje darželyje „Žiedelis“ vyko užsiėmimai sveikos mitybos tema. Šių užsiėmimų metu visuomenės sveikatos specialistė pasakojo vaikams apie sveikos mitybos reikšmę ir naudą žmogaus sveikatai bei gerai savijautai.
Svarbūs Sveikos Mitybos Aspektai
- Mažinti riebalų vartojimą.
- Rinktis maisto produktus ir gėrimus, turinčius mažai cukraus.
- Valgyti nesūrų maistą.
Mūsų svetainė naudoja slapukus (angl. cookies). Kad veiktų užklausos forma, naudojame sistemą „Google ReCaptcha“, kuri padeda atskirti jus nuo interneto robotų, kurie siunčia brukalus (angl.
Panašus:
- Vaikiški maisto termosai: kaip išsirinkti geriausią, patarimai ir priežiūra
- Efektyvūs būdai sustabdyti kūdikių maisto atpylimą – patarimai tėvams
- Neįtikėtinas Philips AVENT 4-in-1 Kūdikių Maisto Garintuvas-Trintuvas: Atraskite Geriausią Sprendimą Jūsų Mažyliui!
- Neįtikėtina Kiaušinių Maistinė Vertė: Atraskite Sudėtį, Skirtumus ir Pasirinkimo Patarimus!
- Kaip Teisingai Suteikti Naujagimio Pavardę Lietuvoje: Visas Vadovas
- Išmokos gimus dvynukams Lietuvoje: Pilnas gidų rinkinys kiekvienai šeimai!