Kad kūdikis augtų sveikas ir laimingas, reikia lyg ir nedaug: nešiojimo, mylavimo, sūpavimo, artimo bendravimo ir, žinoma, patenkinti fizinius poreikius - pamigdyti, pamaitinti ir pervystyti. Pirmąjį pusmetį jūs tikrai sulauksite savo kūdikio šypsenos! Vystymąsi paskatinsite su didele meile žaisdami paprastus žaidimus, kai kūdikis yra geros nuotaikos - pamiegojęs ir pavalgęs.
Žaidimai ir pratimai kūdikiui
Siūlomuose žaidimuose didelis dėmesys skiriamas pirštukų, akies - rankos koordinacijai lavinti, nes tai ypač skatina intelekto raidą (reikia nepamiršti ir mankštelių).
- Delniukų glostymas. Nuo gimimo glostyti delniukus (sugniaužtų kumštukų atpalaidavimas), pirštukų pagalvėles.
- Daiktai rankytėje. Į delniuką įdėti daiktų - akmenuką, gintarą, vatą, traškantį saldainio popierėlį ir kt. Kūdikis išlaikys daiktą nuo kelių sekundžių iki kelių minučių, priklausomai nuo raumenų tonuso. Gniauždamas tai vatą, tai akmenuką, patirs itin kontrastingų pojūčių. Kai raumenų tonusas nėra normalus, tai irgi naudinga: jei padidėjęs, tuomet daiktai rankytėje skatins ją atpalaiduoti, o kai sumažėjęs, skatins gniaužti. Nors naujagimis dar nekiša daiktų į burnytę, nepalikite vieno be priežiūros. Tokių daiktų nepalikite šalia, kūdikiui pasiekiamoje vietoje.
- Žvilgsnio fokusavimas. Užfiksuoti žaisliuku žvilgsnį ir labai lėtai (priklausys ir nuo jūsų, ar ilgai kūdikis nepames žvilgsnio) vedžioti į vieną pusę ir kitą, vėliau - aukštyn, žemyn. Kūdikiui tobulėjant, žaisliuko vedžiojimo greitis vis didėja. Pasigaminkite „žvilgsnio gaudymui” didelį raudoną burbulą (tinka ir bet kuris kitas ryškus barškutis) ir neutralios spalvos (rusva, gelsva ir pan.) žiedą (patogu apnerti užuolaidų plastmasinį žiedą ar įsigyti medinį). Pažengęs kūdikis susidomės ir žiedu.
- Paveiksliukų rodymas. Pagaminti juoda - balta korteles (pasinaudojant Google paieška) ir jas rodyti, padėti į lovytę. Tai padės greičiau formuotis regai, kuriai prireikia net 6 - 8 mėnesių, kol tampa panaši į suaugusiojo.
- Žaisliukų kiekis. Kol vaikas sąmoningai dar negriebia daiktų, priešais jį kabinti tik po vieną žaisliuką. Taip kūdikį greičiau paskatinsite tikslingai siekti žaisliukų, nes jis turėdamas daugiau nei vieną pasirinkimą, gali sutrikti. Tai yra hiperstimuliacija. Kartais mažiau reiškia daugiau.
- Ergoterapiniai žaislai. Kai kūdikis pradeda griebti žaisliukus, pasiūlyti ergoterapinių pagalvėlių, skiaučių, knygelių. Tokias pagalvėles galima ir patiems pagaminti, tvirtai(!) prisiuvant įvairių etikečių, sagų, karolių. Į vidų prikimšti sintepono, grikių lukštų, įvairių kruopų, pupelių ar kaštonų. Leiskite pačiupinėti, pauostyti, lyžtelti tikrų daiktų, vaisių, kadangi vaikas aplinką pažįsta ragaudamas, liesdamas, matydamas, girdėdamas, judėdamas. Pojūčiai (sensorinė sistema) padeda jam suvokti pasaulį. Tai yra tiesioginis pažinimas. Dėmesio!
- Kamuolys. Ridenti kamuolį įvairiomis kryptimis, kai kūdikis guli kniūbsčias ant kieto pagrindo (pvz., grindų). Taip gerinsite vaiko reakciją ir žvilgsnį.
- Kalba. Išmokyti kūdikį iki dešimties daiktų pavadinimų (mieliausių, dažniausiai naudojamų). Patogu būtų turėti specialų maišą su tais daiktais, kuriuos dažnai akcentuosite. Jei tankiai užsiiminėsite, rezultato galite sulaukti ir pirmąjį pusmetį: kūdikis pradės skirti ir suprasti jūsų kalbą, jis jums atsakys nukreipdamas žvilgsnį į prašomą daiktą, pavyzdžiui, kai paklausite: „kur meškiukas?”.
- Knygelės. Kūdikui iki 6 mėn. dar neįdomu knygelės turinys, svarbiausia yra žodžių skambesys, ritmas, rimas, kalbos grožio pajautimas, jūsų balsas, todėl labai tinka eiliuotos pasakos, eilėraščiai.
- Bendravimas. Lavinamieji žaidimai 6-12 mėn.
Kūdikio masažo nauda
Kūdikių masažas yra vienas iš būdų stiprinti ryšį tarp tėvų ir kūdikio, skatinti fizinę ir emocinę raidą bei padėti mažyliui atsipalaiduoti. Švelnūs prisilietimai ne tik ramina kūdikį, bet ir gerina jo kraujotaką, stiprina raumenis bei padeda sumažinti pilvo dieglius. Masažo nauda kūdikiui yra daugybė.
- Streso ir nerimo mažinimas. Kūdikiai, kurie reguliariai masažuojami, dažniau būna ramesni, lengviau užmiega ir geriau ilsisi.
- Oksitocino išsiskyrimas. Švelnus prisilietimas skatina oksitocino - vadinamojo meilės hormono - išsiskyrimą, kuris padeda sukurti glaudesnį ryšį tarp mažylio ir tėvų.
- Virškinimo gerinimas. Masažas gerina virškinimą ir padeda mažinti pilvo pūtimą bei dieglius.
- Fizinė nauda. Masažas skatina raumenų vystymąsi, gerina lankstumą ir koordinaciją. Jis padeda stiprinti sąnarius, skatina motorinių įgūdžių vystymąsi ir padeda kūdikiui pasiruošti naujiems judesiams, pavyzdžiui, apsivertimui ar ropojimui.
Pagrindiniai kūdikių masažo būdai
Yra keletas pagrindinių kūdikių masažo būdų, kuriuos galima lengvai atlikti namuose.
- Pilvo masažas. Ypač naudingas kūdikiams, kenčiantiems nuo dieglių ar pilvo pūtimo. Švelniais sukamaisiais judesiais masažuojant pilvuką pagal laikrodžio rodyklę, galima paskatinti virškinimą ir sumažinti nemalonų diskomfortą.
- Nugaros masažas. Atliekamas lengvais braukiamaisiais judesiais per visą nugarą, pradedant nuo kaklo ir judant žemyn link kojų.
- Rankų ir kojų masažas. Stiprina raumenis ir gerina kraujotaką. Pradėkite nuo lengvo delnų ir pėdų glostymo, o tada švelniai minkykite rankų ir kojų raumenis, kol kūdikis jaučiasi patogiai.
- Veido masažas. Padeda atpalaiduoti įtampą ir yra ypač veiksmingas prieš miegą.
Svarbu, kad masažas būtų atliekamas ramiame ir šiltame kambaryje, geriausia po maudynių arba prieš miegą, kai kūdikis yra atsipalaidavęs. Naudojant natūralius, bekvapius aliejus, masažas taps dar malonesnis ir naudingesnis jautriai kūdikio odai. Reguliarus masažas gali tapti ne tik sveikatai naudinga praktika, bet ir ypatingu ritualu, stiprinančiu tėvų ir vaiko ryšį.
Kada pradėti masažuoti kūdikį?
Masažuoti mažylius rekomenduojama nuo tada, kai baigiasi naujagimystės etapas ir prasideda kūdikystė. Anksčiau nereikėtų, nes odelė per plona, o nervų sistema per jautri intensyviai stimuliacijai. Iki 1 mėnesio gali būti masažuojami naujagimiai, turintys netaisyklingą galūnių padėtį ar esant kitoms būklėms, tačiau tokiu atveju procedūrą atlieka tik kineziterapeutas.
Mankšta mažyliams rekomenduojama nuo tada, kai jis pradeda atlikti stambius judesius, išlaiko galvą - apie 3 mėnesį.
Raumenų tonusas ir jo svarba
Kai raumenų tonusas yra pakitęs (aukštas arba žemas), lėtesnė yra motorinė raida, lėčiau vystysis kalbiniai, protiniai vaiko gebėjimai, vaikui bus sunku atlikti įprastus judesius (šliaužti, ropoti, sėdėti ir t. Ji priduria, kad kūdikių mankšta ir masažas gali būti taikomi esant aukštam ir žemam raumenų tonusui, tik abiem atvejais pratimai ir metodai skirsis. Beje, mankštą ar masažą reikėtų atlikti kasdien.
Kaip atpažinti raumenų tonuso sutrikimus?
Labai svarbu, kad kūdikis, žįsdamas krūtį, ją apžiotų taisykingai. Liežuvėlis turi būti padėtas ant burnos dugno ir iškištas tiek, kad dengtų apatines dantenas, o lūpos turi apgaubti krūtį ir tvirtai ją išlaikyti. Daugelis kūdikių tai sugeba daryti nuo pat gimimo, tačiau kai kuriems gali reikėti pagalbos.
Pratimai taisyklingam žindymui
Čia pora pratimų, kuriuos galite daryti su kūdikiu, kad padėtumėte jam išmokti taisyklingai čiulpti krūtį. Kai kuriose situacijose vien pratimų neužtenka, gali reikėti ir osteopatinės, kraniosakralinės terapijos ar chirurginio įsikišimo, todėl būtų gerai, jeigu jūsų kūdikį, kuriam nepavyksta gerai žįsti, apžiūrėtų specialistas. Taip pat būtų gerai, jeigu specialistas išmokytų jus šiuos pratimus ir atlikti.
Prieš atlikdama pratimus švariai nusiplaukite rankas.
- Kai kūdikis išsižioja, apverskite pirštą taip, kad nagas būtų į apačią ir priglauskite piršto pagalvėlę prie viršutinės lūpos. Taip paskatinsite kūdikį patį įtraukti pirštą į burnytę. Leiskite kūdikiui žįsti jūsų pirštą.
- Pradėkite rodomuoju pirštu paliesdama kūdikio skruostą ir braukite link lūpų.
- Masažuokite kūdikio dantenas rodomuoju pirštu, tiek viršutines, tiek apatines, pradėdama nuo vidurio ir braukdama pirštu į vieną šoną ir į kitą šoną. Iš pradžių braukite išoriniu dantenų paviršiumi, po to dantų dygimo paviršiumi. Kartokite per visą liežuvėlį iki tos vietos, kur kūdikiui tampa nemalonu ir ima žiaugčioti.
Aplinkos temperatūra masažo metu
Net ir išnešiotų naujagimių termoreguliacija pirmąjį gyvenimo mėnesį dar nėra tobula, ką jau kalbėti apie neišnešiotukus arba gimusius per mažo svorio kūdikius (iki 2,5kg). Poodinis riebalinis sluoksnis dar pakankamai plonas, kad apsaugotų organizmą nuo atšalimo, todėl kūdikių masažo metu labai svarbi patalpos temperatūra (negali būti mažesnė nei +22 laipsniai).
Mankštos nauda kūdikiams
Mankšta vaikams yra neatsiejama kūdikių masažo dalis. Judesys, prasilankstymas ir judesių lavinimas labai svarbus tam, kad kūdikis normaliai vystytųsi ir augtų. Ne mažiau svarbu yra ir tai, kad mankšta kūdikiui teikia džiaugsmą, teigiamas emocijas, o tai yra geros vaiko sveikatos pagrindas.
Vaikų mankštos metu teigiamai veikiamos pagrindinės kūno sistemos:
- raumenys (tampa elastingi, stiprūs ir ištvermingi)
- kaulai (stimuliuojamas kaulų augimas, tampa stambesni, platesni ir tvirtesni)
- širdies kraujagyslių sistema (suaktyvėja kraujotaka)
- kvėpavimo sistema (pagilėja kvėpavimas)
- nervų sistema (gerėja koordinacija, lankstumas)
Kūdikių vystymasis pagal mėnesius
Kūdikių mankštos metu skiriamas ypatingas dėmesys labiausiai naudojamų judesių lavinimui:
- Pirmą pusmetį kūdikį mokome taisyklingai apsiversti nuo nugaros ant pilvo.
- Nuo 6 mėnesių, mokome vaiką šliaužti ir svarbiausia teisingai šliaužti, - keturiomis, o ne prisitraukiant rankomis, ko pasėkoje kojos nedalyvauja judesyje ir silpniau vystosi.
- Sulaukus metukų vaiką reikia mokyti taisyklingai vaikščioti, nes tai yra taisyklingos laikysenos ir normalaus kojų formavimosi pagrindas vaikams (taikomas kojų masažas vaikams, kūdikio kojų stiprinimas).
Reflektorinės mankštos nauda mažyliams
Tam, kad mankšta vaikučiui teiktų džiaugsmą, pratimai turi atitikti tam tikram amžiui būdingas galimybes ir funkcijas. Mankštos kūdikiams iki vienerių metų pagrindas - besąlyginiai refleksai. Naujagimis gimsta turėdamas apie 15 refleksų, kurie iki vienerių metų išnyksta. Darant mankštas kūdikiui, būtina į šiuos refleksus atsižvelgti: galima juos aktyvinti, jei refleksai vaikui nepakankamai išreikšti arba slopinti, jei refleksai neišnyksta iki tam tikro amžiaus.
Vaiko raumenų tonuso sutrikimai
Vienas iš kūdikio sveikatos požymių - geras raumenų tonusas. Kūdikio raumenų tonuso pakitimai atsiranda dėl raumenų, sąnarių, raiščių ligų, medžiagų apykaitos sutrikimų (pvz. rachito), bet dažniausiai - dėl centrinės nervų sistemos sutrikimų. Jei nėštumas ir gimdymas nebuvo sklandūs, vaiko raumenų tonusas gali būti pakitęs.
Vaiko raumenų tonuso sutrikimai gali būti:
- Sumažėjęs raumenų tonusas (hipotonija)
- Padidėjęs raumenų tonusas (hipertonija)
- Kintantis raumenų tonusas - tai padidėjęs, tai sumažėjęs (distonija)
Hipertonija (įtempti kūdikio raumenys).
Kaip atpažinti padidėjusius raumenų tonusus vaikui? Kai vaiko raumenų tonusas per didelis (įtempti vaiko raumenys), kūdikis būna įsitempęs, sunku lankstyti vaiko kojytes ir rankytes, išvalyti pažastytes ar kirkšniukus, vaikelį aprengti ar nurengti. Dėl padidėjusio raumenų tonuso mažyliui pirmaisiais mėnesiais vaikelio judesiai netikslūs, nekoordinuoti, monotoniški.
Hipotonija: kaip atrodo kūdikis, kurio žemi raumenų tonusai?
Kūdikio susilpnėję raumenys - kai vaiko raumenų tonusas per mažas, kūdikis atrodo suglebęs, ištižęs. Naujagimis su per mažu raumenų tonusu guli varlytės poza: išsiskėtęs, ištiesęs pirštus, atsipalaidavęs.
Distonija: dėl ko kūdikio raumenų tonusas būna per mažas arba per didelis?
Kartais raumenų tonusas kūdikiams gali kaitaliotis: vaikas tai įsitempęs, tai atsileidęs. Neretai pasitaiko asimetriško tonuso (kūdikio kūno asimetrija): vienos pusės raumenys labiau įsitempę. Tuomet vaikas riečiasi į vieną pusę, paguldytas ant pilvo verčiasi ant šono. Mankštos ir kūdikio masažas šiais atvejais tikrai padės.
Ar raumenų tonuso pakitimai išaugami?
Nežymius raumenų tonuso pakitimus vaikas išauga iki 3 mėnesių. Jei ir toliau kūdikio raumenų tonusas nenormalus, vaikui reikia padėti mankštomis. Tačiau ryškūs sutrikimai vaikams gydomi iškart, nelaukiant, kol praeis 3 mėnesiai. Jei kūdikio raumenų tonusas labai žemas, galima įtarti sunkius centrinės nervų sistemos pažeidimus.
Kaip gydomi vaikai, kurių raumenų tonusas nenormalus?
Jei vaiko raumenų tonuso nukrypimai nedideli, pakanka masažo kūdikiams ir gydomosios mankštos vaikams. Kai raumenų tonusas per didelis, skiriama gydomoji mankšta, kūdikio masažas, vaikų kineziterapija ar tiesiog raumenis atpalaiduojantis masažas kūdikiui. Kai raumenų tonusas per mažas, kūdikiams skiriamas raumenis stimuliuojantis masažas.
Kūdikių masažas namuose
Su naujagimiu ant rankų keliaujame po visus namus, kiemą, patiriame įvairias emocijas ir situacijas, todėl svarbu nepamiršti tinkamai ir saugiai laikyti mažylį. Stebėkite mažylio nuotaiką. Jei kūdikis verkia, yra susierzinęs ar sudirgęs, pakeiskite padėtį siekdami rasti jam patogesnę, gal tik tiek prireiks jam nuraminti.
Pirmieji prisilietimai naujagimiui
Pirmieji švelnūs prisilietimai turi skatinti galvos sukimą į abi puses, rankų ir kojų pirštų atidarymą. Galima atlikti švelnų pilvuko masažą. Masažuokite pėdutes ir plaštakas, lankstykite pirštus, riešus, čiurnas. Reguliariai atliekant pilvo masažą mažiau kankina pilvo diegliai, taip pat gulėjimas ant pilvo gerina naujagimio peristaltiką, dujų pasišalinimą.
Pratimai 3 mėnesių kūdikiui
Trijų mėnesių kūdikis gulėdamas ant pilvo gerai kontroliuoja galvą, išlaiko ją vidurio linijoje , atkelia krūtinę nuo atramos, išsikelia ant sulenktų dilbių. Trečiame kūdikio gyvenimo mėnesyje pradeda formuotis koordinuoti rankų judesiai, kūdikis pradeda tyrinėti savo rankas, išlaiko žaislą rankoje, suveda rankas į vidurio liniją. Rankomis pradeda tyrinėti veidą, burną.
- Lėktuvėlis. Kūdikis paguldomas ant Jūsų rankos taip, kad galva būtų ant Jūsų delno, o liemuo ant dilbio, kojos tarp alkūnės. Kita ranka prilaikydami kūdikį pasūpuokite pirmyn ir atgal.
- Šoninių nugaros raumenų tempimas. Skatinkite kūdikio vertimąsi, paimkite ir perkelkite vieną koją kryžiuodami per kitą.
Pratimai 6 mėnesių kūdikiui
Šešių mėnesių kūdikis jau geba koordinuotai vartytis nuo nugaros ant pilvo ir pradeda verstis nuo pilvo ant nugaros, aktyviai kelia galvą gulėdamas ant pilvo, riečiasi į priekį, nori atsisėsti. Kūdikis pradeda domėtis savo kojomis, jas gaudo rankomis. Nuo 5,5 mėnesio kūdikį galima sodinti.
- Kūdikio sodinimas. Rekomenduojama lavinti įstrižinius pilvo raumenis ir mokinti atsisėsti iš šoninės padėties. Paguldykite kūdikį ant nugaros, paimkite vieną ranką ir kelkite jį per šoną, skatindami remtis kūdikį kita ranka. Labai svarbu išlaikyti atramos taškus: peties, alkūnės, riešo sąnariai.
- Tiesinis sodinimas. Tvirčiau sėdintį kūdikį sodinkite ant savo kojos ir pasukite savo pėdą į vidų ir išorę.
Reguliariai mankštinami mažyliai jau šeštą gyvenimo mėnesį aktyviai vartosi, turi tvirtus šoninius liemens raumenis ir geba savarankiškai sėdėti. Moksliniais tyrimais įrodytas ryšys tarp liemens raumenų tvirtumo ir sklandžios kalbos motorikos.
žymės: #Kudiki
Panašus:
- Kada kūdikis pradeda vartytis: raidos etapai ir patarimai tėvams
- Kūdikis sėdi: kada pradėti ir kaip padėti? Patarimai tėvams
- Kūdikis nemiega naktį: priežastys ir veiksmingi sprendimai
- Draugiškas internetas vaikams: saugumas, naudingos svetainės ir patarimai
- Vaiko Raidos Etapai: Svarbiausi Pokyčiai Nuo Kūdikystės Iki Paauglystės