Ant vaiko stalo kraunate galybes šviežutėlių vaisių, kvapnių jogurtų su šviežiomis uogomis ar vaisiais, ekologiškai švarios mėsytės, bet mažasis vis tiek suka nosį, tingiai knebinėja šakute?
Apetito Veiksniai
Apetitą veikia įvairūs veiksniai: vieni iš jų apetitą pablogina, kiti pagerina, nepriklausomai nuo tikrojo organizmo poreikio - išeikvotos energijos. Judėjimas, buvimas gryname ore apetitą gerina, o šiluma, tvankumas, nejudrumas, pervargimas apetitą mažina.
Geras apetitas - vienas iš požymių, kad vaikas gerai vystosi. Blogas apetitas ir nepakankamas miegas būdingi nervingiems vaikams, kurie vėlai gulasi, ilgai neužmiega, nepakankamai išsimiega, o rytą atsikelia suirzę ir nepailsėję. Tokie vaikai būna pablyškę, verksmingi, greitai pavargsta, perdėtai judrūs, užsispyrę, agresyvūs.
Kada Sumažėja Apetitas?
Kartais sumažėja iki tol gerai valgiusio vaiko apetitas. Apetitas sumažėja, kai dygsta dantys, ypač krūminiai. Jeigu gerai nusiteikęs vaikas be aiškiai pastebimos priežasties prarado apetitą, purtosi ir nenori valgyti jam įprasto maisto, patikrinkite, ar jis sveikas.
Kai vaikas, persirgęs ūmine liga, blogai valgo ištisas savaites ar net ilgiau, būtinai kreipkitės į gydytoją. Kartais apetitas sumažėja užkietėjus viduriams.
Kaip Žadinti Vaiko Apetitą?
Apetitą sužadina ir skrandžio sultis išsiskirti skatina malonus sriubos kvapas. Sriubų kvapą ir skonį pagerina įvairūs augaliniai prieskoniai, kurie sriubą praturtina ir vitaminais bei mineralinėmis medžiagomis. Netinka sriubą virti porai dienų. Saldžios ir pieniškos sriubos mažina virškinimo aktyvumą, todėl jų duokite tik po pagrindinio patiekalo (mėsos, žuvies).
Vaiko organizmas yra tobulai save reguliuojanti sistema, žinanti, kada ir kiek reikia maisto. Vieną kartą suvalgęs daugiau, kitą kartą jis valgys mažiau. Nuolatiniai įkalbinėjimai ne tik vaikui įkyri, bet ir palaipsniui išugdo pasibjaurėjimą maistu.
Klaidos Maitinant
Klaida, kai kiekvienas tiršto maisto kąsnis užgeriamas sultimis, pienu, kisieliumi ar vaisvandeniais. Tai dar didesnė klaida. Tuomet vaikas valgydamas nejaučia malonumo (nes žaidžia) ir dėl to praranda apetitą.
Virškinimo Pokyčiai Pradedant Tirštą Maistą
Išmatų Pokyčiai
Dažniausiai išmatos sutirštėja tada, kai kūdikis paragauja tiršto maisto ar pradedamas maitinti mišinukais. Krūtimi maitinamas kūdikis gali tuštintis skystokai ir dažnai, tačiau atkreipkite dėmesį į tai, ar yra žvalus, gerai priauga svorio, bendrauja, žaidžia, įgauna įgūdžius, kurie priklauso pagal amžių.
Sveiko kūdikio išmatose gali būti šiek tiek gleivių. Sveikas kūdikis nesuviduriuos paragavęs košės ar kokio nors kito tiršto maisto. Tačiau gali pradėti viduriuoti, jei kūdikis netoleruoja tam tikrų maisto produktų.
Jeigu kūdikis po karvės pieno suviduriavo, galima įtarti, kad yra alergiškas karvės pienui, nes alergija pienui ir jo produktams gali pasireikšti ir laisvais viduriais. Jis ne tik skysčiau nei paprastai tuštinasi, bet jam pučia pilvuką, gali jį skaudėti, nepriauga svorio arba išvis atsisako valgyti ir būna neramus.
Dažniausios Viduriavimo Priežastys
- Viduriavimą gali sukelti kai kurie maisto produktai (per daug vaisių ar jų sulčių bei daržovių), naujo maisto netoleravimas.
- Kūdikiai, maitinami pieno mišiniais, gali viduriuoti, jei bus permaitinami jais ir jei, nesilaikant gamintojo instrukcijos, pagaminami per tiršti mišiniai.
- Dėl bakterijų ir virusų (pvz., rotaviruso), kurie sukelia infekcinės kilmės viduriavimus.
- Dėl žarnyno parazitų (kirmėlės, pirmuonys).
- Gali viduriuoti, jei serga kvėpavimo takų infekcijomis (plaučių uždegimu), karščiuojant, vartojant antibiotikus.
- Viduriavimas gali būti funkcinis. Šį viduriavimą dažniausiai sukelia per daug angliavandenių maiste (per daug sulčių ir saldžių gėrimų), per mažai riebalų maiste, didelis tulžies rūgščių kiekis žarnyne.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Mažylį, kuris skysčiau tuštinasi, bet gerai valgo, geria, žaidžia, yra guvus, galima stebėti ne vieną dieną. Tačiau jeigu būklė pablogėja, tai yra tampa apatiškas, niekuo nesidomi arba raitosi iš skausmo, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Kūdikiui, kuris atsisako gerti arba išvemia ir išviduriuoja atsigėręs mamos pieno ar vandens, būtina į veną lašinti skysčių.
Pediatras ir gastroenerologas turėtų ištirti ir tokius mažylius, kurie valgo ir geria, tačiau blogai auga, kurių išmatose matyti kraujo ar viduriuoja ilgiau nei dvi savaites.
Jeigu gydytojui kyla įtarimas, kad mažylis viduriuoja dėl alergijos, bet gerai priauga svorio ir vystosi, reikia bandyti tiesiog atsisakyti kai kurių produktų ir stebėti, į kokį maistą taip reaguoja. Kūdikių viduriavimas gali būti pavojingas.
Užkietėję Viduriai
Mažyliams viduriai dažniausiai užkietėja tada, kai mama nustoja maitinti krūtimi. Kai tuštinasi rečiau negu du arba tris kartus per savaitę kietomis išmatomis, panašiomis į zuikio spiras, galima įtarti, kad vaikučio viduriai užkietėję. Kartą skausmingai pasituštinęs, vaikutis gali bijoti sėstis ant puoduko, ypač jei kietos išmatos pažeidė analinę angą ir atsirado skausmingų plyšimų.
Ką Daryti?
Vaikutį, kuriam, įtariate, užkietėjo viduriai, būtinai parodykite jo gydytojui. Ypač todėl, kad viduriai gali užkietėti ir dėl anatominių priežasčių. Svarbu žinoti, kad kuo anksčiau pradėsite gydyti užkietėjusius vidurius - tuo geriau.
Mažylį, kuriam viduriai užkietėjo pirmą kartą ir jis verkia, sėdėdamas ant puoduko, labai svarbu padrąsinti, kad neišsigąstų ir jam neįstrigtų į atminį, kaip skausminga gali būti tuštintis. Taip pat labai svarbu neduoti vaikui vidurius kietinančių produktų.
Kieto Maisto Įvedimas
Tavo mažylis iki 4 mėnesių fiziologiškai nėra subrendęs gauti kieto maisto. Iki 4 mėnesių kūdikio virškinimo sistema vis dar vystosi, todėl kietam maistui ji dar nėra pasiruošusi. Jei imsi mažylį maitinti kietu maisteliu iki 3 - 4 mėnesių, jis nemokės pasakyti „Aš jau nebenoriu, mama, aš jau sotus“.
Apetito Sutrikimai: Priežastys ir Sprendimai
Sumažėjęs Apetitas
Medikai sumažėjusio apetito priežastimis įvardina skrandžio, inkstų bei kepenų ligas. Tačiau, pasak šeimos daktarės Irmos Spėčiūtės, dažniau pasitaiko atvejų, kai apetito stoka vargina dėl psichologinių priežasčių, kurių būna pačių įvairiausių.
Dar viena labai svari priežastis, kuri lemia sumažėjusį apetitą, yra vaiko nepakankamas fizinis aktyvumas ir netinkama dienotvarkė. Kuo daugiau išnaudojama energijos fizinėje veikloje, tuo greičiau vaikas išalksta. Nemažiau svarbi yra ir griežta dienotvarkė, maistas turėtų būti patiekiamas kasdien tuo pačiu metu, kad mažylis priprastų prie ritmo ir atitinkamomis valandomis praalktų.
Viena dažniausių priežasčių, kuri lemia dingusį apetitą, yra nekontroliuojamas užkandžiavimas prieš pietus ar vakarienę. Virškinimo aktyvumą mažina pieniškos ir saldžios sriubos, todėl nereikėtų patiekti jų prieš pagrindinius patiekalus. Svarbu, kad maistas ne tik būtų skanus, bet ir turtingas vitaminais, įvairiomis vertingomis maisto medžiagomis. Porcijos negali būti per didelės.
Medikė pastebi, kad tiršto maisto užsigėrimas skysčiu taip pat gali pabloginti vaiko apetitą. Norint išvengti galimų ligų dėl dingusio apetito, dažnai nepakanka vien liaudies patarimų ar artimųjų pamokymų.
Tarp apetitą skatinančių produktų galima išskirti „Oiledixin Niam - Niam”. Apetitą skatinančio sirupo pagrindą sudaro selenas, aronijos sultys, tikrojo alavijo ekstraktas, cinkas ir ypatingą reikšmę augančiam organizmui turintys A, C ir E vitaminai.
Ką Daryti, Jei Vaikas Nuolatos „Lesa“?
- Vaikų valgymo metu nelinksminkite, nesekite pasakų, nesistenkite nepastebimai įkišti šaukštelio į burną, nes tik tuomet, kai vaiko dėmesys sutelktas į valgį, maistas geriau suvirškinamas.
- Kartais maži vaikai maistą lėtai kramto dėl to, kad jiems išsiskiria per mažai seilių ir nuolat džiūsta burna. Tokių vaikų nereikia raginti kramtyti ir ryti greičiau, nes tai juos tik erzina. Jiems reikia duoti atsigerti po gurkšnį vandens.
- Geram vaiko apetitui turi reikšmės ne tik patiekalų įvairumas ir skonis, bet ir stalo padengimas bei aplinka, kurioje valgoma: nemalonių kalbų, priekaištų, ginčų prie stalo neturi būti.
- Jeigu staiga vaikui ima nepatikti patiekalas, kurį anksčiau mėgo, nereikia jo versti ar įkalbinėti valgyti.
- Jeigu gerai nusiteikęs vaikas be aiškiai pastebimos priežasties prarado apetitą, purtosi ir nenori valgyti jam įprasto maisto, stebėkite, ar vaikas sveikas - pamatuokite temperatūrą, sekite vaiko elgesį.
- Apetitą sužadina bei skrandžio sulčių išsiskyrimą skatina malonus patiekalo kvapas ir išvaizda. Įvairūs augaliniai prieskoniai ne tik pagerina skonį, kvapą, spalvą, bet ir padidina gaminio vitaminingumą bei mineralinių medžiagų kiekį.
- Saldžios ir pieniškos sriubos sumažina virškinimo aktyvumą, todėl jų duokite tik po pagrindinio patiekalo (mėsos, žuvies).
Auksinės Taisyklės
- Bet kurio amžiaus vaiko niekada nemaitinkite per prievartą.
- Leiskite savarankiškai valgyti.
- Maistą patiekite atvėsintą iki kūno temperatūros - sykį nusideginęs, vaikas neteks noro valgyti pats ir bijos.
- Nebarkite vaiko, jeigu kelis kartus blogiau valgė ir nežadėkite dovanų, kad daugiau suvalgytų.
- Neskubinkite, negreitinkite „valgymo mokslo“ ir paties valgymo proceso.
- Nebarkite vaiko už tai, kad valgydamas išsitepė ar jus ištepė.
Papildomo Maitinimo Klausimai
Seniau kūdikiams skystas košes (daržovių, kruopų) sumaitindavo per žinduką iš buteliuko, reikėdavo tik didesnę skylę žinduke pradurti. Gyvenimas įrodė, kad visi sveiki kūdikiai tirštu maistu turi būti maitinami šaukšteliu.
Pirmąją tiršto maisto gavimo dieną duodama 5-15 g daržovių tyrės, nes ji niekada nebūna tiršta ir yra panaši į įprastą motinos pieną. Daržovių košės kiekį kas 2-3 paras didinkite po 10 g iki pilnos porcijos - 150 g.
Desertas
Naudingiausia žalias, gimtinėje užaugęs gremžtas obuolys ir sušaldytos bei staigiai atšildytos įvairios gimtinės sodų gėrybės - uogos. Visi vaisiniai patiekalai gali ir turi būti duodami kaip desertai, tačiau ne kaip pagrindinis patiekalas. Jie, kaip ir kitas bet koks kūdikių maistas, neturi būti saldinamas. Minėti patiekalai turi būti duodami saikingai - daug jų prisikirtęs mažylis nevalgys per pagrindinius maitinimus.
Ar Duoti Atsigerti Po Maitinimo?
Jei kūdikis, pavalgęs tiršto maisto, nori gerti, jam duokite vandenuko arba šviežių sulčių. Arbatos yra blogiau už vandenį. Tik ką pagamintų obuolių, slyvų, uogų sulčių pradėkite siūlyti tuomet, kai kūdikis jau yra papildomai maitinamas. Sultys ir tyrelės yra desertas, jos nėra pagrindinis maistas. Iš pradžių duokite po 3-5 ml sulčių. Kas antrą-trečią dieną kiekį didinkite, tačiau per parą duokite ne daugiau kaip 130 ml sulčių.
Nuo Kokios Mėsos Pradėti Papildomą Maitinimą?
Geriausia kūdikiui yra 4-8 savaičių, vien tik pienu girdytų veršiukų mėsa. Veršiena būna šviesiai rausvos spalvos, šiek tiek rūgštoko kvapo, švelni ir minkšta. Kalakutiena yra neriebi paukštiena, pigesnė už veršieną. Kalakutiena yra lengvai, virškinama, kaip ir veršiena, tinka kūdikių, sulaukusių 7 mėn. maitinimui ir vyresniems kūdikiams, bet kurio amžiaus vaikams.
Nuo Kokių Kruopų Pradėti Papildomą Maitinimą?
Pas mus priimta papildomą maitinimą pradėti nuo daržovių košės, tad kruopų košės įvedamos tuomet, kai kūdikis visiškai pripranta (suvalgo 120-150 ml porciją) prie daržovių košės. Pirmiausia įvedamos ryžių, grikių košės, tai kruopos, kuriose nėra gliuteno. Manų, rugių košes reikėtų duoti paskiausiai, kai mažajam sukanka 10 mėn.
Duoniukai ir Riestainiai
Tvirti, netraškūs riestainiai, duoniukai, juodos duonos, ypač naminės padžiūvęs kampukas, morkos ar kieto obuolio gabaliukas skatina kūdikį mokytis kramtyti, tirštesnį maistą trinti dantenomis. Minėti maisto produktai tinka ir niežtinčioms dantenoms pakasyti, kai pradeda dygti dantukai. Šių maisto produktų gabaliukai turi būti tokie, kad mažylis juos galėtų pasiimti į rankutę ir produktu laisvai manipuliuoti savo burnoje.
Mikrobangų Krosnelė
Mikrobangų krosnelėse ypač pakinta baltymai (jie organizmui tampa sunkiau suvirškinami) ir riebalai (susidaro transriebalų rūgščių, kurios organizmui yra žalingos).
Alergija Kriaušėms
Kadangi kriaušės, kaip ir kiekvienas vaisius, turi savo kvapą, gali pasitaikyti, kad ir jis gali nepatikti vienam ar kitam asmeniui.
Naktinis Valgymas
Dažnai mažajam žmogui ne tiek reikalingas naktinis valgymas - kaip energijos gavimas, kiek pats žindimas, nes jis mažylį ramina, jis nori tiesiog bendravimo su mama. Jeigu vienerių metų vaikas net tris kartus per naktį prašo valgyti, pasikonsultuokite su jo gydytoju, koks vaiko fizinis išsivystymas.
Mažakraujystė ir Mityba
Mažakraujystės priežasčių yra ne viena. Dažniausiai tai ne vien geležies trūkumas. Kiekvienas asmuo kasdien turi maitintis kuo įvairesniu maistu. Svoris neturi įtakos mažakraujystei atsirasti. Dukros kraują dera nuolat tikrinti ir duoti tuos vaistus, kuriuos skirs mažylės gydytojas.
žymės: #Kudiki
Panašus:
- Kada kūdikis pradeda vartytis: raidos etapai ir patarimai tėvams
- Kūdikis sėdi: kada pradėti ir kaip padėti? Patarimai tėvams
- Kūdikis nemiega naktį: priežastys ir veiksmingi sprendimai
- Rudos Išskyros Nėštumo Metu: Ką Reiškia Ir Kada Būtina Kreiptis Į Gydytoją?
- Neįtikėtinos priežastys, kodėl skauda pilvą dešinėje nėštumo metu ir kaip tai išspręsti greitai!