Šaltasis metų laikas gali būti tikras iššūkis tiek suaugusiųjų, tiek kūdikių odai. Mažylių oda yra kur kas jautresnė ir plonesnė, todėl žiemą ji tampa dar labiau pažeidžiama dėl šalčio, sauso oro patalpose ir temperatūros pokyčių. Rūpindamiesi mažylio oda, galite užtikrinti, kad jis jaustųsi komfortiškai ir sveikai visą žiemą. Šaltuoju metų laiku kūdikio odos priežiūra reikalauja papildomo dėmesio, tačiau šie paprasti žingsniai gali padėti išvengti odos sausumo, sudirgimų ir kitų su žiema susijusių problemų.
Pagrindiniai odos priežiūros principai žiemą
Drėkinimas
Vėsus oras ir sausas patalpų klimatas gali greitai išsausinti mažylio odą. Norėdami išlaikyti odos drėgmę, rinkitės švelnius, natūralius drėkinamuosius kremus ir losjonus. Tepkite drėkinamąjį kremą iškart po maudynių, kol oda dar šiek tiek drėgna - taip padėsite išlaikyti natūralų odos drėgmės balansą.
Švelnus valymas
Kasdienis odos valymas yra būtinas, tačiau svarbu rinktis produktus, kurie yra švelnūs ir nedirgina odos. Rekomenduojame išbandyti Moony drėgnas servetėles jautriai odai (99% vanduo).
Apsauga nuo šalčio
Prieš einant į lauką, ypač šaltomis dienomis, verta ant kūdikio odos patepti apsauginį kremą, kuris sukurs barjerą tarp odos ir šalto oro. Rinkitės kremą be vandens pagrindo, nes tokie produktai gali dar labiau sausinti odą.
Oro drėkinimas
Šaltuoju metų laiku patalpų oras dažnai tampa labai sausas dėl šildymo sistemų, o tai gali neigiamai paveikti mažylio odos būklę. Norėdami išlaikyti sveiką odos drėgmės lygį, įsigykite drėkintuvą ir palaikykite patalpose optimalų drėgmės lygį (apie 40-60%). Prasidėjus šildymo sezonui drėgmė namuose nukrenta. Neretai ji nesiekia net 30 procentų, tuo tarpu žmogui optimali santykinė oro drėgmė yra apie 50 %.
Tinkama apranga
Kūdikių oda yra itin jautri, todėl būtina atkreipti dėmesį į drabužių medžiagas, kurios liečiasi su oda. Rekomenduojama rinktis medvilnės ar bambuko pluošto drabužėlius, kurie yra natūralūs ir švelnūs odai. Jeigu norime šiltai aprengti kūdikį, veiksmingiausias būdas yra drabužių sluoksniavimas. Geriausia, jeigu prie kūnelio glundantys drabužiai būtų pagaminti iš merino vilnos. Jie padeda palaikyti kūno temperatūrą ir neleidžia perkaisti. Viršutiniai rūbeliai gali būti pagaminti ir iš kitų, Jums patinkančių audinių.
Maudymosi įpročiai
Nors kasdienė maudymosi rutina yra svarbi, žiemą patartina kūdikį maudyti trumpiau ir naudoti drungną, o ne karštą vandenį, nes karštas vanduo gali sausinti odą. Rinkitės švelnias, kūdikiams skirtas prausimosi priemones be kvapų ir dažiklių. Vandens temperatūra neturėtų būti aukštesnė, negu 36 laipsniai. Žiemą maudymo trukmė galėtų būti trumpesnė, tai padės išvengti odos sausumo. O maudymo priemones derėtų pasirinkti kuo švelnesnes, kad nedirgintų odelės ir nepažeistų jos vientisumo.
Atopinis dermatitas ir jo priežiūra
Atopinis dermatitas - dažna kūdikius ir vaikus kamuojanti liga. Naujiems tėveliams, susiduriantiems su vaikučių odos problemomis gali kilti įvairių klausimų - kas yra tas atopinis dermatitas ir kokia atopinės kūdikio odos priežiūra? Atopinės kūdikio odos priežiūra yra mums labai pažįstama tema.
Atopinis dermatitas, dar kitaip vadinamas egzema tai odos būklė, kuomet pastebimi išsausėjimai, paraudimai ir pasireiškia nemalonus niežėjimas. Kuomet odą paveikia tam tikri dirgikliai odos būklė pasireiškia ir gali tęstis itin ilgai, jei nebus imamasi jokių priemonių jai palengvinti. Taigi, pastebėjus pirmus požymius verta nedelsti ir pasirūpinti savo kūdikio oda. Kuomet simptomai ilgesnį laiką negydomi, oda gali patinti nuo įbrėžimų, sustiprėja uždegiminis odos procesas, suintensyvėja niežėjimas. Prasideda užburtas niežėjimo - kasymosi ratas, erzinantis jūsų kūdikį. Vietose, kur buvo dažnai kasoma gali atsirasti odos diskoloracija. Nuolatinis kasymasis gali sukelti odos infekcijas. Kuomet oda pažeista ją lengviau „puola” įvairūs virusai ir bakterijos. Niežėjimas gali kelti problemų bandant užmigti ir pakankamai išsimiegoti.
Siekiant išvengti visų galimų komplikacijų ir palengvinti Atopinio dermatito sukeliamą niežėjimą svarbu turėti griežtą odos priežiūros rutiną. Atopinio dermatito kamuojamai odai itin svarbi rutinos dalis - pakankamai drėkinti išsausėjusią odą. Todėl odą reikėtų drėkinti dažniau, apie 3-4 kartus per dieną, prisitaikant prie esamos būklės. Maudytis reikėtų kasdien, kaip ir visiems. Tačiau svarbu pasirinkti tinkamą temperatūrą. O kūdikį, kurio oda itin sujautrėjus, svarbu maudyti po šiltu vandeniu. Taip pat vertėtų maudynių laiką riboti iki 10-15 minučių. Šluostant jautrią odą svarbu netrinti, geriau nusausinti švelniais tapšnojančiais judesiais. Jautri oda reikalauja švelnių medžiagų. Vienas iš svarbiausių punktų! Atopinio dermatito varginamai kūdikėlio odai svarbu atsakingai parinkti kosmetiką.
Svarbu jog sudėtyje nebūtų kvapiųjų medžiagų, muilo, parabenų ar SLS. Dažniausiai tokios priemonės būna pažymėtos kaip jautriai odai tinkamos. Drabužėliai, kuriais rengiate kūdikį yra svarbūs. Jų medžiaga, kaip ir rankšluosčio, neturėtų būti šiurkšti. Taip pat venkite sintetikos, kuri sukels papildomą prakaitavimą. Drabuželiai turėtų būti laisvesni, nevaržantys judesių ir nekeliantys diskomforto.
Taigi atopinio dermatito odos priežiūrai reikia papildomo dėmesio. Nors kūdikiui naudojate jautriai odai pritaikytas priemones, svarbu nepamiršti, jog per parą nuolat turite su vaikučiu odos kontaktą. Naudoti hipoalerginį skalbiklį be kvapiųjų medžiagų, dažiklių, baliklių. Atkreipti dėmesį į tai, kokią kosmetiką - kremus, šampūnus, dezodorantus, dekoratyvinę naudojate. Vengti kvepalų. Šviežiai užpurkšti kvepalai ant jūsų odos taip pat gali dirginti jautrią kūdikio odą. Atsisakyti dalies papuošalų. Sudėtyje nikelio turintys mamos ar tėčio papuošalai, liečiantis prie kūdikio odos gali dirginti odą ir pabloginti jos būklę.
Atopiniu dermatitu sergantiems kūdikiams pritaikyta kosmetika padės ne tik prižiūrėti odą ir sušvelninti odos būklę bet ir nuramins niežėjimą, taip erzinantį jūsų mažylį.
Rekomenduojamos priemonės
- Vonios ir dušo aliejus: Švelnus kūno prausiklis, skirtas kasdienei jautrios vaikų odos priežiūrai, taip pat esant labai sausai odai, atopiniam dermatitui ar psoriazės simptomams.
- Kasdienis gelis vaikų odai ir plaukams: Tinka kūdikiams ir vaikams, turintiems labai sausą ar atopinę odą.
- Kasdienis kremas: Skirtas kūdikiams ir vaikams, turintiems sausą, atopinę ir alergišką odą.
- Itin tirštos tekstūros sviestas: Rekomenduojama naudoti kasdien sausai į atopinį dermatitą linkusiai odai.
- Veido kremas: Skirtas kūdikiams ir vaikams, turintiems sausą, atopinę ir alergišką odą.
Apsauga nuo saulės žiemą
Net ir žiemą gali tekti mažylio odelę patepti SPF kremu todėl, kad tam tikromis dienomis ultravioletinės spinduliuotės indeksas gali būti labai aukštas. Taip pat sniegas atspindi dalį ultravioletinių spindulių. Ypatingai apsauga nuo saulės svarbi būnant kalnuose, kur dėl retesnio oro odą veikia dar stipresnė ultravioletinė spinduliuotė. Tokiu atveju mažylio odelę tepkite kremu, saugančiu nuo šalčio, tuomet papildomai SPF kremu.
Patarimai, kaip pasiruošti pasivaikščiojimui žiemą
Jeigu oro temperatūra nukrinta mažiau 10-15 laipsnių šalčio, reikia gerai pagalvoti ar verta su kūdikiu eiti laukan. Jeigu norime šiltai aprengti kūdikį, veiksmingiausias būdas yra drabužių sluoksniavimas. Geriausia, jeigu prie kūnelio glundantys drabužiai būtų pagaminti iš merino vilnos. Jie padeda palaikyti kūno temperatūrą ir neleidžia perkaisti. Viršutiniai rūbeliai gali būti pagaminti ir iš kitų, Jums patinkančių audinių.
Kūdikių veido odelė labai plona ir šaltis gali gana greitai ją pažeisti. Todėl svarbu naudoti tinkamą apsaugą kremo pavidalu toms veido vietoms, kurių uždengti negalime. Jeigu kūdikio odelė turi atopinio dermatito ar kitos ligos požymių, gali būti vertinga dėl jos priežiūros šaltuoju metų laiku pasitarti ir su šeimos gydytoju. Taip pat prieš einant į lauką patikrinkite, kad kūdikio sauskelnės būtų sausos ir švarios.
Vis tik būtų saugiausia, jeigu laikas lauke sutaptų su šilčiausiomis dienos valandomis, kuomet saulė šildo Žemę.
Vaikų veido odos priežiūra pavasarį
Svarbiausias patarimas, kurį reikia atsiminti vaiko odos priežiūros rutinoje, yra reguliarus odos drėkinimas. Vaikų oda yra gležna ir jautri, o pereinamasis laikotarpis tarp sezonų (ypač tarp žiemos ir pavasario) gali turėti žalingą poveikį. Be reguliaraus odos drėkinimo, kitas svarbus dalykas, kurį turite žinoti, yra tai, kad jūsų vaiko oda turi būti visada apsaugota nuo saulės. Turite imtis papildomų veiksmų, kad apsaugotumėte jautresnę vaiko odą, be to, nepamirškite apsaugoti ir savosios. Po ilgos dienos lauke reikėtų kruopščiai nuplauti veido odą. Tam puikiai tinka švelnūs aliejiniai, geliniai prausikliai arba muilas. Kai veido oda išvalyta nuo susikaupusių nešvarumų ir prakaito, ją būtina vėl sudrėkinti.
Pagrindinės veido odos priežiūros priemonės vaikams
- Prausiklis: valo odą nuo susikaupusių nešvarumų bei prakaito.
- Drėkinamoji priemonė (kremas ar losjonas): vaikų oda linkusi greičiau prarasti drėgmę, o išsausėjusi oda yra labiau pažeidžiama ir sudirginama.
- Apsauga nuo saulės: priemonės, skirtos apsaugoti odą nuo žalingų ultravioletinių spindulių poveikio.
Panašus:
- 5 mėnesių kūdikio primaitinimas: nuo ko pradėti ir ką svarbu žinoti?
- 8 mėnesių kūdikio pusryčiai: skanios ir sveikos idėjos
- Pūliuoja kūdikio akis: priežastys, gydymas ir prevencija
- Neįtikėtinas Žiurkės Metų Ožiaragių Horoskopas: Charakterio Paslaptys ir Meilės Suderinamumas
- Mažeikių Lopšelis-Darželis „Berželis“: 40 Neįtikėtinų Metų Kuriant Vaiko Svajones!