Susilaukus naujagimio, tėvams tenka mokytis daug naujų dalykų: jį maudyti, žindyti, migdyti ir nuraminti, kai jis verkia ar nerimauja. Auginant vaikus nuobodu niekada nebūna. Gali būti linksma, gali būti lyg įtempto siužeto filme, tačiau nuobodu - niekada. Šiame straipsnyje sužinosime, kaip elgtis mums, tėvams, kai vaikai išveda iš kantrybės.
Ką daryti, kai kūdikis verkia?
Vis dėlto kartais verksmo priepuoliai priverčia tėvus nuleisti rankas: vaiką nuraminti labai sunku. Ką gi daryti tėvams, kaip susitvarkyti su situacija? Peržiūrėkime kelias situacijas ir būdus, kaip nuraminti vaiką, dar kartą prisiminę, kad kalbame ne apie kūdikius, o apie dvejų-šešerių metų amžiaus mažylius.
Jei vaikas serga
Žinoma, verksmas gali būti ligos signalas - skauda dantukus, ausis, galvą ar pilvą, tačiau tada vaikas pakankamai tiksliai nurodo jums skausmo šaltinį. Būtina visais įmanomais būdais padėti mažyliui - duoti vaistų nuo temperatūros, paskambinti gydytojui ir paklausti, kaip palengvinti būseną, mažylį paglostyti, nuraminti. Šiuo atveju būtina kviesti gydytoją, pamatuoti temperatūrą, išsiaiškinti skausmo šaltinį. Paprastai vaikai žino, kiek nemalonūs jo skausmai, ir retai apgaudinėja. Paprastai skausmo požymius lydi visas simptomų kompleksas - keičiasi elgesys, vaikas sukarščiuoja, jį pykina, vemia. Visuomet atsiliepkite į vaiko skundus dėl sveikatos. Tačiau jei jokių išorinių požymių nėra, nereikėtų ignoruoti vaiko skundų ir galvoti, kad šis simuliuoja.
Jei vaikas nukrito ir užsigavo, patyrė traumą
Vaikas gali pravirkti iš skausmo, iš nuoskaudos arba išsigandęs, ir būtina mokėti teisingai jam suteikti pagalbą ir nuraminti. Yra tam tikri psichologiniai būdai, mokantys vaiką susitvarkyti su emocijomis ir greitai nusiraminti. Šie būdai kiek skiriasi nuo mums įprastų raminimo būdų, tačiau jie padeda kur kas efektyviau nei įprastiniai.
Ko nereikia daryti
Pirmiausia, nereikia kalbėti su vaiku, kol jis verkia, o tuo labiau barti ar skaityti moralus. Nereikia sakyti jam „ateik, aš tavęs pagailėsiu“, aimanuoti ir guosti vaiką: „oi tu mažuti, vargšeli...“ Neturėtumėte perduoti vaikui savo jaudulio kūno ir pasąmonės lygmenyje - jums reikia perduoti jam savo ramybę ir jėgą. Tylėdami priimkite vaiką į savo glėbį, tvirtai prispauskite prie savęs, užklodami savo kūnu lyg šiltu pledu. Antra, padės jums susitvarkyti su savo jauduliu ir emocijomis išsigandus dėl vaiko. Pirma, tai suteiks vaikui saugumo jausmą. Nereikia pūsti į žaizdą, tuojau pat bėgti į pagalbą - jei tai, žinoma, ne rimtas kraujoplūdis ar lūžis. Nereikia kišti vaikui žaisliukų ar saldainių, supti kaip kūdikio: neduokite vaikui dingsties manipuliuoti situacija ir pulti į isteriją. Visi jūsų veiksmai vėlgi perkraus vaiko psichiką, tuo pat metu kada jam reikia apsiraminti. Jei vaikas tik užsidirbo guzą, svarbiau jam padėti psichologiškai. Šie apkabinimai suteiks galimybę vaiko smegenims suvokti problemą ir neperkraus jo informacija. Kitą kartą, kai vaikas parkris, o jūs nebėgsite pas jį išsigandę, nepradėsite jo gailėti ar barti, jis galbūt ir visai nepravirks, o pats susidoros su savo neganda. Atsikels, pasipurtys ir ateis pas jus ramus.
Ką reikia padaryti
Pirmiausia apkabinkite vaiką, stipriai prispauskite prie savęs ir užstokite jam kritimo ar nelaimingo įvykio vietą. Tegu jis pajunta jus visu savo kūnu. Imkite ramiai ir giliai kvėpuoti, suskaičiuokite iki dešimties lėtu tempu. Galima vaiką lengvai pasupti, paglostyti kvėpavimo ritmu - žodžiu, taktiliškai stimuliuoti odą. Tačiau tai turi būti lengvi judesiai, kad vaikas nebūtų atitrauktas nuo situacijos suvokimo. Pastebėsite, kaip trūkinėjantis vaiko kvėpavimas išsilygina ir susinormalizuoja. Nereikia stengtis iškart nutraukti verksmą - reikia leisti emocijoms išsilieti su ašaromis. Vaikams tai nutinka nesąmoningai - kvėpavimas išsilygina pagal suaugusiojo. Pasakojimo kulminacijos metu mažylis gali vėl pravirkti, bet tai jo teisė - jam būdina išgyventi ir suvokti situaciją, tik tada jis išmoks susidoroti su verksmu ir greičiau nusiramins. Galima lengvai niūniuoti arba dainuoti be žodžių, tai taip pat padeda nuraminti ir subalansuoti kvėpavimą. Nereikia pasakojant situaciją vertinti ir teisti: „tai dėl to, kad tu mėtei žaisliukus“, ir pan. Ir tik po to, kai mažylis pradės ramiai kvėpuoti ir nustos kūkčioti, galima išsiaiškinti situaciją be emocijų: pažiūrėti, kur ir kas nutiko, papasakoti jo kritimo istoriją be emocijų ir vertinimo - tik informaciją. Pavyzdžiui, „tu ėjai, ant grindų gulėjo žaislas, tu užkliuvai už žaislo ir nukritai.“
Jei vaikui isterija
Vaikiškos isterijos - tai riksmų priepuoliai su verksmu ir įtūžiu, kylantys dėl stiprių emocijų. Būtent tokį verksmą tėvams sunkiausia nuraminti, kadangi traumos ir kritimai pakankamai greit pamirštami, o isterijos priežastys - aiškios. Tai būdas manipuliuoti artimaisiais, sukeltas pykčio, susierzinimo, agresijos ar nevilties. Šiais atvejais vienareikšmių patarimų nėra, kiekvienu atveju būtina rasti savo išeitį iš situacijos. Tačiau yra keli būdai, kurie yra populiarūs tarp daugiavaikių tėvų ir auklėtojų.
Ką daryti isterijos atveju
- Jei isterija ištinka vietose, kur daug žmonių - parduotuvėse, žaidimų aikštelėse ar namie: Nukreipkite vaiko dėmesį į dangų, parodę: „ten lėktuvėlis“, debesėlis ar dar kas nors neįprasto, pageidautina patraukti ir kitų suaugusiųjų žvilgsnį (jie paprastai apsimeta susidomėję), ir tai lengvai padės atitraukti vaiką nuo jo isterijos priežasties. Suaugusiųjų dėmesys, o dar ir kolektyvinis, labai stipriai veikia vaiko smalsumą ir slopina jo isteriją.
- Imti ieškoti telefono ar automobilio signalizacijos, apsimetus, kad išgirdote skambutį, imti pasakoti vaikui, kad reikia atsiliepti telefonu, reikia nubėgti pažiūrėti, ar saugus automobilis... Jei tai triukas su telefonu, galima apsimesti kalbant ir paskubinti vaiką namo ar kur jums reikia, pasakius, kad kažkas jo laukia. Toliau orientuokitės pagal aplinkybes.
- Apsimeskite, kad verkiate ne ką mažiau nei vaikas, ir jums labai skauda. Paprastai vaikas puola nuraminti verkiančių tėvų, pamiršdamas savo problemas.
- O dar visada galima pasikalbėti su vaiku kaip su suaugusiuoju, paaiškinti jam visą situaciją.
- Reikia vaiką apkabinti ir priglausti - dažniausiai isterijos kyla dėl dėmesio trūkumo, vaikai jas naudoja kaip būdą sukelti tėčio ir mamos susidomėjimą jais, parodyti, kad jiems trūksta bendravimo su tėvais.
- Galima, priešingai, imti vaipytis, kutenti vaiką, išdarinėti pokštus, daryti mimikas, apskritai - isterijas paversti juoku. Tai dažniau pavyksta tėvams, jų kantrybė ir humoro jausmas didesni nei mamų.
Kiti būdai nuraminti kūdikį
Remiantis naujausiais tyrimais, penkių minučių pasivaikščiojimas su kūdikiu yra veiksmingiausias būdas jį nuraminti, rašo „SciTechDaily“. K.Kuroda ir jos kolegos tyrinėjo transportavimo reakciją - įgimtą refleksą, pasireiškiantį daugeliui altricialinių žinduolių, įskaitant peles, šunis, beždžiones ir žmones, kurių palikuonys yra nesubrendę ir negali savimi pasirūpinti. Jie atrado, kad kai šie gyvūnai pakelia savo naujagimius ir pradeda vaikščioti, jų jauniklių kūnai tampa klusnūs, o širdies ritmas sumažėja.
Mokslininkai ištyrė 21 naujagimio reakcijas keturiose skirtingose situacijose: kai jį nešė vaikštanti motina, kai jį laikė sėdinti motina, kai jis ramiai gulėjo arba miegojo supamoje lovelėje. Tyrėjų grupė nustatė, kad po 30 sekundžių, kai motina vaikščiojo, verkiančių naujagimių širdies ritmas sumažėdavo ir jie nustodavo verkti. Kūdikius paguldžius į supamąją lovelę pasireiškė panašus raminamasis poveikis, o kai motina laikė kūdikį sėdėdama arba paguldė į nejudančią lovelę jokio poveikio nebuvo. Tai rodo, kad vien tik kūdikio laikymas gali būti nepakankamas norint nuraminti verkiančius kūdikius. Tuo pat metu judėjimas turi raminamąjį poveikį, kuris buvo akivaizdesnis, kai laikymo ir vaikščiojimo judesiai tęsėsi penkias minutes. Visi tyrime dalyvavę verkiantys kūdikiai nustojo verkti ir beveik pusė jų užmigo. Tačiau kai motinos bandė užmigusius kūdikius paguldyti miegoti, daugiau nei trečdalis dalyvių per 20 sekundžių vėl tapo budrūs.
Tačiau, jei kūdikiai prieš paguldant į lovą miegojo ilgiau, tikimybė, kad jie pabus šio proceso metu, buvo mažesnė, nustatė komanda. Remdamasi savo išvadomis, komanda siūlo verkiančių kūdikių raminimo ir miego skatinimo metodą. Jie rekomenduoja tėvams penkias minutes laikyti verkiančius kūdikius ir su jais vaikščioti, o po to, prieš paguldant kūdikius į lovą, dar penkias-aštuonias minutes sėdėti ir juos laikyti.
Kai kas yra klasika ir naudojama daugelio mamų - tai supimas, lopšinės, čiulptukas ir pan. Nusineškite įsiverkusį mažylį į ramią vietą, pritemdykite šviesą ir supkite, kol nusiramins. Mažylio smegenys nepajėgia susidoroti su per dideliu kiekiu stimuliacijos. Kūdikiai irgi pervargsta, nors ir dėl kitokių priežasčių nei suaugusieji. Ypač dažnai dėl šios priežasties mažieji verkia popietinėmis valandomis ar vakare, kai visų patirtų įspūdžių, šviesų, garsų gausa pradeda imti viršų. Tuomet nuneštas nuo pypsinčių žaislų, lojančio šuns, veikiančio televizoriaus ir šeimos pokalbių mažylis pagaliau pajėgs nusiraminti.
Jei kūdikis vyresnis ir auga irzlus, dažnai padeda išėjimas į lauką. Aš prisisiuntusi važiuojančio automobilio garsų, pypsenimo, vėjo varpelių, gaidžio giedojimo ir pan. „Abudu mano vaikus nuramindavo netikėti garsai. Patogiausia juos visad turėti su savimi, turiu galvoje, „iPhone“ ar kitus išmaniuosius įrenginius. Skaičiau, kad dažniausiai kūdikius nuramina baltasis triukšmas, nes primena gimdoje girdėtus garsus ir dėl to mažasis pasijaučia saugus. Tačiau kiekvienas vaikas - labai skirtingas, todėl teks atrasti, kas patinka būtent jam.
Švelnus odytės glostymas gali nutraukti verksmo seriją ir netgi padėti išvengti kitos. Lytėjimas išlaisvina laimės hormoną serotoniną ir mažina streso hormono kortizolio gamybą. Seniai įrodyta, jog kontaktas liečiantis oda prie odos ramina kūdikius.
„Tai yra uždaras ratas - tik ramus žmogus gali raminti kitą, kaip ir neramus gali suneraminti kitą. O juk kūdikio verksmas dažnai sudirgina mamą iki kaulų smegenų. Taigi ramintis reikia abiem. Jei jaučiuosi rami, švelniai masažuoju kūdikį ir taip perduodu jam ramybę.
Dažniausiai pasitaikantys raminimo būdai
- Siurblys.
- Statinis triukšmas.
- Zvimbimas.
- Armonikėlė.
- Johanas Štrausas.
- Skalbyklė.
- Ašarų džiovinimas.
- Vanduo.
- Suvystymas.
- Mėgdžiojimas.
Kūdikiai neverkia šiaip sau, o tėveliai turėtų pasistengti suprasti, kas nutiko. Kone kasdien mamai tenka nelengva užduotis - nuraminti verkiantį kūdikį. Kūdikiai verkia po kelias valandas per dieną dėl įvairių priežasčių: kai yra alkani, pavargę, sukaitę, šlapi, išsigandę, kai jiems nuobodu, jaučiasi vieniši. Kūdikio verksmas - tai jo kalba, kuria jis išreiškia nepasitenkinimą, tai pagalbos šauksmas, ir mažylis neturi ištisai raudoti ir kamuotis. Mažylius kamuoja įvairūs negalavimai, pavyzdžiui, dažnai pirmaisiais gyvenimo mėnesiais atakuojantys pilvuko diegliai.
Pirmaisiais mėnesiais kūdikiui labiausiai reikia saugumo jausmo. Jam gali būti baisu didelėje erdvėje, kurioje jis nesijaučia saugus ir apie tai tėveliams pasako verksmu. Nieko nuostabaus, jog saugiausiai kūdikis jaučiasi būdamas arti mamos - jos glėbyje. Paguosti mažylį mama gali paėmusi ant rankų - tai jį nuramins.
Apgaubtas mamos šilumos mažylis atsipalaiduoja, sumažėja stresas. Tai gana veiksmingas būdas nuraminti kūdikį. Priglaudusi mažylį panešiokite, paglostykite jo pilvelį, paguoskite. Šis nuraminimo metodas veiksmingas ir pas gydytoją - išsigandusiam vaikui po neįprastų ar skausmingų procedūrų. Tai geriau negu duoti jam čiulptuką, nors ir ritmiški čiulpimo judesiai nuramina, bet niekada nepakeis tėvų šilumos.
Iš tikrųjų, švelnus sūpavimas kūdikį apramina, bet jeigu tai nepadeda ir jis vis dar verkia, nedidinkite judesių amplitudės ir nekratykite. Dėl to gali ištikti trauma - sukrėsto vaiko sindromas, kuris pavojingas vaiko smegenims. Kūdikis greitai priauga svorio ir jį vis sunkiau nulaikyti ant rankų.
Kartais mažyliui užtenka ramiai pagulėti tyloje ir jis nurimsta. Jeigu vaikas paverks minutę, nieko bloga nenutiks, bet tai nereiškia, kad reikia palikti jį išsiverkti. Kūdikį gali slėgti triukšmas. Televizoriaus garsai, tranki muzika, ryški šviesa, tėvų barnis ne tik suerzina mažylį, bet ir išgąsdina. Todėl saugokite namų ramybę - venkite bet kokio triukšmo ir kitokių dirgiklių.
Pasistenkite, kad sunerimęs mažylis nusišypsotų. Pabučiuokite pilvuką, po to, neatitraukusi lūpų, stipriau papūskite - kūdikis neliks abejingas lengvam kutenimui. Atsigulkite ant nugaros, kojas sulenkite per kelius, ant jų paguldykite mažylį ir pasupkite kaip sūpynėse. Šypsenėlę gali sukelti cypiantis žaisliukas, ant mamos galvos susuktas rankšluostis, plojimas rankomis, suradus dingusį daiktą. Linksmu žaidimu galite paversti krentančio žaisliuko gaudymą.
Kūdikis gali verkti ir dėl paprasčiausios priežasties, kad jam liūdna. Ypač nuobodu, jeigu jo erdvė apsiriboja lovelės šonais. Pritvirtinkite prie vaiko lovelės karuselę, kurią kartkartėmis įjungsite, pakabinkite virš kūdikio žaisliukų, rodykite jam įvairius daiktus ir leiskite juos paimti į delnukus. Pasukite mažylio lovelę taip, kad jis matytų jus arba jam naują daiktą. Nustebinkite mažylį kokia nors įdomybe, parodykite per langą, pavyzdžiui, šuniuką arba paukštį ant medžio šakos. Nepamirškite kalbėti su kūdikiu.
Prisilietimai, apkabinimai, bučiniai labai svarbūs kūdikiui, jais pasakote, kaip stipriai jį mylite. Prisilietimai suteikia daug gerų emocijų, nuramina įsiaudrinusį ir verkiantį pypliuką, o pasyvų vaiką paskatina. Masažas sukamaisiais judesiais padeda nuslopinti pilvuko dieglius, kuriuos galite atpažinti, kai kūdikis riečiasi į kamuoliuką, paraudonuoja ir spardosi. Ritmiški mamos judesiai sumažina įtampą, atpalaiduoja raumenis, padeda užmigti.
Naujagimiai ir kūdikiai jaučia jiems artimiausio žmogaus - mamos nuotaiką. Jeigu mama dėl ko nors kremtasi ar pyksta, mažyliui darosi neramu ir jis pravirksta. Eidama prie verkiančio kūdikio išlikite rami, nesvarbu, kad jo įnirtingas riksmas jus tiesiog veda iš kantrybės, nurimti padeda tik teigiamos emocijos, švelnus mamos balsas. Kiekviena mama turi savo metodų, kurie padeda nuraminti kūdikį ir paskatina jį nusišypsoti. Ieškodamos ir bandydamos atrasite ir jūs. Pediatrų ir psichologų nuomone, pirmaisiais gyvenimo metais palikti verkiančio vaiko arba nereaguoti į jo verksmą negalima.
Svarbi taisyklė, kurios rekomenduojama laikytis nuo gimimo: šviesoje žaidžiame, tamsoje miegame. Kai kurios mamos išbando būdą nerimaujantį ir besiblaškantį kūdikį suvystyti prieš guldant miegoti. Suvystytas kūdikis nusiramina, nes pasijunta kaip gimdoje, be to, tai kažkiek suvaldo jo išgąsčio refleksą.
Naujagimio išlepinti neįmanoma. Ramindami kūdikį, švelniai jį lieskite ir sūpuokite. Jei kūdikis nubudo anksčiau nei įprastai, pamėginkite jį dar pamigdyti. Kai tik naujagimio svoris tampa toks, koks buvo kai tik gimė, ir jei pediatras nenurodė kitaip, nėra jokio reikalo žadinti jo naktį, kad pavalgytų. Dieną naujagimiai valgo kas dvi - keturias valandas. Visi vaikai verkia. Naujagimiai gali būdrauti nuo apytikriai 45 minučių iki valandos.
Panašus:
- 5 mėnesių kūdikio primaitinimas: nuo ko pradėti ir ką svarbu žinoti?
- 8 mėnesių kūdikio pusryčiai: skanios ir sveikos idėjos
- Pūliuoja kūdikio akis: priežastys, gydymas ir prevencija
- Gimimo liudijimo praradimas: greitos ir efektyvios atstatymo instrukcijos!
- Sužinokite, kada kūdikiai pradeda miegoti visą naktį ir kaip tai pasiekti greičiau!