Žagsi dauguma kūdikių - kai persivalgo arba per godžiai čiulpia mamos krūtį, taip pat - kai pasidaro žvarboka. Ypač dažnai žagsi naujagimiai, tai gali prasidėti net be aiškios priežasties ir savaime liautis po kelių minučių. Tik labai reta žagsėjimo priežastis yra kokia nors liga.
Kas sukelia žagsulį?
Žagsulys atsiranda, kai nevalingai susitraukia kvėpavimui svarbūs raumenys - diafragma ir tarpšonkauliniai raumenys. Tuo pat metu staiga susitraukia gerklos ir užsiveria balso stygos, blokuodamos oro srautą, dėl ko pasigirsta žagsėjimo garsas. Šie judesiai sudirgina diafragmos nervą. Tai lyg kvėpavimo sutrikimas, kuris dažniausiai nėra pavojingas.
Nors tiksli žagsėjimo priežastis ne visada aiški, dažnai jį sukelia:
- Per greitas valgymas
- Staigūs temperatūros pokyčiai
- Stresas
- Nerviniai dirgikliai
Žagsėti kūdikis gali pradėti po valgio, kai persivalgo, nes mažylių virškinimo sistema dar nesubrendusi. Kūdikio nervų sistema dar tik formuojasi ir jį gali sudirginti paprasčiausi dalykai: intensyvus žaidimas, juokas, didelis žmonių būrys. Sukelti mažyliui diskomfortą gali net triukšmas, pasikeitusi aplinka ar kitokia dienotvarkė ir jis ims žagsėti.
Ką daryti, jei kūdikis žagsi?
Jeigu taip nutinka bevalgant, padarykite pertraukėlę ir palaikykite mažylį vertikaliai, kad atsirūgtų, o paskui vėl pasiūlykite krūtį arba buteliuką. Pažiūrėkite, ar kūdikis gerai apžioja krūtį - ne tik spenelį, bet ir rusvąjį plotelį aplink jį. Jeigu maitinate mišiniu, patikrinkite, ar pienas nebėga per stipria srove. Priglaustas glėbyje mažylis greitai nurims.
Pradėjo žagsėti oro voniomis ir laisve nuo sauskelnių besidžiaugiantis mažylis arba maudomas vėsokame vandenyje? Gali būti, kad mamytė persistengė - greičiau reikia baigti pramogas ir apsirengti. Galite pamasažuoti švelniai spausdama kairę pilvuko pusę po šonkauliais, paplekšnoti delnu per nugarą.
Kada kreiptis į gydytoją?
Žagsėjimas gali būti itin dažnas, trukdyti kūdikiui valgyti ir miegoti, labai pavojinga, jeigu tai apsunkina kvėpavimą. Dažnai ir ilgai žagsi nervų sistemos ligomis sergantys mažyliai, turintys virškinimo sutrikimų.
Kaip sustabdyti žagsėjimą?
Vieno universalaus metodo, kaip atsikratyti žagsulio, nėra, tačiau žmonės bando įvairias priemones - nuo kvėpavimo sulaikymo ir vandens gurkšnojimo iki gargaliavimo ar tam tikrų nervinių taškų spaudimo. Šie metodai veikia dėl to, kad gali trumpam „perkrauti“ nervinius signalus, atsakingus už žagsėjimo refleksą.
10 patarimų, kaip sustabdyti žagsėjimą
Laimei, yra ne vienas paprastas ir veiksmingas metodas, galintis padėti lengviau numalšinti kilusį žagsulį.
- Rijimas užspaudus ausis: Geriant vandenį kartu su ausų spaudimu sukuriama mechaninė stimuliacija, galinti nutraukti refleksinį žagsulį.
- Dažnas vandens gurkšnojimas: Nuolatinis rijimas sukuria kontrolę virš kvėpavimo ir gerklės raumenų, kas gali padėti nutraukti žagsėjimą.
- Akių spaudimo metodas: Švelniai spaudžiant užmerktas akis, nerviniai signalai gali „perjungti“ smegenų dėmesį nuo diafragmos į akis, taip nuslopinant žagsulį.
- Kvėpavimas į popierinį maišelį: Padidina anglies dioksido kiekį kraujyje, o tai gali padėti atsipalaiduoti diafragmai.
- Valsalvos manevras: Sukuriamas vidinis spaudimas, kuris veikia klajoklį ir stipininį nervus.
- Susmulkinto ledo rijimas: Šaltis stimuliuoja klajoklį nervą, einantį po diafragma.
- Susirietimas į kamuoliuką: Padidėja spaudimas diafragmos srityje, o tai gali padėti slopinti nevalingus raumenų trūkčiojimus.
- Citrinos kramtymas: Stiprus rūgštinis skonis suaktyvina burnos ir ryklės receptorius.
- Šaukštelio cukraus suvalgymas: Cukraus tekstūra sukelia stiprų pojūtį gerklėje, kuris gali „perkrauti“ žagsulio refleksą.
- Liežuvio traukimas: Stimuliuoja klajoklinio nervo atšakas, išsidėsčiusias liežuvio srityje.
Kaip išvengti žagsulio?
Norint išvengti pasikartojančio žagsėjimo, svarbu atpažinti ir vengti veiksnių, galinčių išprovokuoti šiuos refleksinius spazmus. Todėl verta pasinaudoti keliais naudingais patarimais, galinčiais padėti sumažinti žagsulio kilimo tikimybę:
- Valgykite iš lėto, mažais kąsniais, gerai sukramtydami maistą.
- Visada valgykite sėdėdami tiesiai - susikūprinimas gali spausti diafragmą ir paskatinti žagsulį.
- Venkite valgyti pernelyg aštrų maistą, o jei visgi jį valgote - nepamirškite gerti pakankamai vandens.
- Stenkitės negerti gazuotų gėrimų ar bent jau venkite juos vartoti per šiaudelį.
- Valdykite stresą ir emocinę įtampą, kurie taip pat gali būti žagsulio sukelėjai.
- Vertėtų riboti alkoholio vartojimą.
Tačiau verta prisiminti, kad tai, kas padeda vienam žmogui, nebūtinai bus veiksminga kitam - žagsulį gali sukelti skirtingi veiksniai, priklausantys nuo individualių organizmo savybių.
Vaisiaus žagsėjimas įsčiose
Maždaug 20-ąją nėštumo savaitę nėščią moterį pasiekia pirmieji joje spurdančios gyvybės signalai - iš pradžių dar silpni, bet jau aiškiai jaučiami vaisiaus judesiai. Kartais jautrios mamos jaučia švelnius, ritmiškus vaisiaus judesius - tuomet jis žagsi. Manoma, kad taip vaikutis reaguoja į švelnius dirgiklius - į garsą, šviesą, pasikeitusią mamos kūno padėtį.
Kaip nuraminti žagsintį vaisių?
Mamos gali vaisiaus žagsėjimą nuraminti. Kiekvienam vaikučiui tiks vis kitoks raminimo būdas. Dauguma besilaukiančių mamų sako, kad klausydamasis ramios klasikinės muzikos, vaisius nurimsta.
Svarbu
Jei moteris retkarčiais pajunta, kad vaisius žagsi, tikrai nieko blogo. Bet jeigu nėščioji jaučia labai dažnus vaisiaus žagsėjimus ar ilgalaikius stiprius vaisiaus judesius, reikėtų apsilankyti pas prižiūrintį akušerį-ginekologą, kad įvertintų vaisiaus būklę.
Panašus:
- 5 mėnesių kūdikio primaitinimas: nuo ko pradėti ir ką svarbu žinoti?
- 8 mėnesių kūdikio pusryčiai: skanios ir sveikos idėjos
- Pūliuoja kūdikio akis: priežastys, gydymas ir prevencija
- Nepraleiskite! Būtiniausių Daiktų Naujagimiui Sąrašas Kiekvienam Būsimam Tėvui
- B grupės streptokokas gimdymo metu – svarbiausia informacija kiekvienai būsimai mamai!