Kūdikio Iki 1 Metų Lavinimo Pratimai

Šiuolaikiniai tėveliai visai kitaip vertina kūdikio gebėjimus ir stengiasi jam suteikti kuo daugiau informacijos, žaidimų bei veiklų, kurios būtų ne tik smagios, bet ir naudingos vystymuisi. Tačiau daugelis kūdikių priežiūros specialistų pirmąjį mėnesį rekomenduoja naujagimio „neapkrauti” žaislais bei informacija. Leiskite jam ramiai, be streso pažinti šį pasaulį. Šiuo periodu svarbiausia pojūčiai - tėvų prisilietimai, širdies dūžiai, balsas.

Pasakokite mažyliui, koks jis jums brangus, dainuokite lopšines. Pirmąjį pusmetį jūs tikrai sulauksite savo kūdikio šypsenos! Vystymąsi paskatinsite su didele meile žaisdami paprastus žaidimus, kai kūdikis yra geros nuotaikos - pamiegojęs ir pavalgęs.

Pojūčių Lavinimas

Sakoma, kad žmogus pasaulį geriausiai pažįsta per visus pojūčius. Lytėjimas - vienas iš stipriausių mūsų pojūčių, tad padėkite kūdikiui jį lavinti.

• Lytėjimas: Kūdikiui labai patiks, jei švelniai glostysite jo pėdutes ir delniukus. Atlikdami tokį masažą, dainuokite daineles. Nuo gimimo glostyti delniukus (sugniaužtų kumštukų atpalaidavimas), pirštukų pagalvėles. Į delniuką įdėti daiktų - akmenuką, gintarą, vatą, traškantį saldainio popierėlį ir kt. Kūdikis išlaikys daiktą nuo kelių sekundžių iki kelių minučių, priklausomai nuo raumenų tonuso. Gniauždamas tai vatą, tai akmenuką, patirs itin kontrastingų pojūčių. Į kelis indelius pripilkite skirtingų medžiagų, pavyzdžiui: vandens, želė, grūdų, smėlio ir pan.
• Rega: Jau nuo pirmųjų kūdikio mėnesių būtina lavinti jo regą. Dvispalviai ryškūs paveiksliukai (geriausia - juodos ir baltos spalvų). Išsirinkite ryškių spalvų žaisliuką, barškutį ar kramtuką ir su juo „gaudykite” mažylio žvilgsnį. Iš vienos pusės, iš kitos, aukštyn, žemyn. Pagaminti juoda - balta korteles (pasinaudojant Google paieška) ir jas rodyti, padėti į lovytę. Tai padės greičiau formuotis regai, kuriai prireikia net 6 - 8 mėnesių, kol tampa panaši į suaugusiojo. Kol vaikas sąmoningai dar negriebia daiktų, priešais jį kabinti tik po vieną žaisliuką. Taip kūdikį greičiau paskatinsite tikslingai siekti žaisliukų, nes jis turėdamas daugiau nei vieną pasirinkimą, gali sutrikti. Tai yra hiperstimuliacija. Kartais mažiau reiškia daugiau.
• Klausą: Ieškokite namuose garsų. Klasikinės muzikos klausimas. Sakoma, kad prie tokios muzikos reikia pratinti jau naujagimius. Jei vaikas girdės tik linksmas vaikiškas daineles, jo muzikinis pažinimas bus labai ribotas, todėl kiekvieną savaitę atraskite vis kitą klasikinės muzikos kūrinį ir jį paklausykite bent kartą ar du per dieną.
• Uoslė: Pajūčiams. Sakoma, kad žmogus pasaulį geriausiai pažįsta per visus pojūčius. Lytėjimas - vienas iš stipriausių mūsų pojūčių, tad padėkite kūdikiui jį lavinti.

Motorikos Lavinimas

Aktyvus judėjimas. Labai svarbu, kad tokio amžiaus kūdikis lavintų ir stambiąją motoriką, nes būtent šiuo laikotarpiu įvyksta daug svarbių jo raidos pasiekimų, pavyzdžiui, jis pradeda šliaužti ir ropoti. Neleiskite vaikui tinginiauti ant lavinamojo kilimėlio - tegul jis intensyviai sportuoja, pavyzdžiui, bando pasiekti aplink jį padėtus žaislus.

• Stambioji motorika:
  • Sūpavimas. Nors atsiras jus mokančių - „nesūpuok, pripras”, tačiau kūdikiams tai išties labai malonu ir suteikia pasitikėjimą juos supančia aplinka.
  • Rankų stiprinimas. Jau apie trečią kūdikio gyvenimo mėnesį galite pabandyti jam į rankas duoti barškutį.
  • Iššūkiai. Nedideli išbandymai gali būti labai puiki reakcijos, dėmesio koncentravimo ir stambiosios motorikos mankšta. Pavyzdžiui, pasiimkite vaiko mėgstamą žaisliuką ir, mažyliui gulint ant kilimėlio, laikykite jį kiek toliau, kad, norint pasiekti, reikėtų pasistengti.
  • Šliaužimas su kliūtimis.
  • Skatinimas stotis. Tegul stambioji motorika „dirba” kartu su intelektu. Jei norite, kad mažylis greičiau atsistotų, ant sienos pakabinkite įvairiausių jam įdomių paveiksliukų (tėvelių nuotraukos, gyvūnai, maistas ir t.t.).
• Smulkioji motorika:
  • Pirštukai. Po vieną lieskite kūdikio kojų ir rankų pirštelius, garsiai sakydami, koks tai pirštukas.
  • Skylėtas žaislas. Mažųjų rankyčių smulkiosios motorikos lavinimui labai pravers žaislas ar daiktas, turintis daug didelių skylučių, į kurias kūdikis saugiai galės kišti pirštus.
  • Popieriaus gniaužimas. Suraskite namuose kelių rūšių skirtingų medžiagų, pavyzdžiui: tualetinio popieriaus, laikraštį, folijos, medžiagos skiautę, kažką šiurkštaus.

Kalbos Lavinimas

• Kalbėjimas: Tėveliams teks tapti ir aktoriais, mat kūdikiams labai patinka skirtingi balsai: aukšti ir žemi tonai, išraiškingai tariami žodžiai, ritmika. Galite tą patį žodį pakartoti penkiais skirtingais būdais.
• „Gugavimas”: Tėveliams taip pat teks grįžti į kūdikystę, nes mažyliams labai patinka, kai skleidžiami tokie patys garsai, kokius ir jie sako.
• Pirmasis eilėraštis: Tik dar kartelį primename, kad kūdikis - labai imlus naujai informacijai, todėl pats metas jam mokytis ir pirmąjį eilėraštį. Kasdien mažyliui kartokite tą patį eilėraštį. Geriausia - skirtingomis intonacijomis ir labai aiškiai pabrėžiant skiemenis. Kai vaikui sueis vieneri, galėsite pradėti ugdyti ne tik jo pasyvųjį žodyną, tačiau ir aktyvųjį (praleisti po vieną kiekvienos eilutės skiemenį).
• Gyvūnų garsai: Juos kūdikiai įsimena labai greitai, todėl kasdien paleiskite penkis skirtingų gyvūnų garsus (pavyzdžiui: šuns, katės, arklio, kiaulės ir gaidžio), parodykite jų paveiksliukus (geriausia - kuo tikroviškesnius) ir garsiai įvardinkite, kas tai.
• Pasakos: Sakoma, kad nelaimingi tie vaikai, kurie vakarais negirdėjo mamos ar tėčio lūpomis skambančių pasakų bei lopšinių. Šis vakarinis ritualas labai svarbus kūdikio atsipalaidavimui, nusiraminimui.

Pažinimo Lavinimas

• Dėmesio koncentravimas: Išsirinkite ryškių spalvų žaisliuką, barškutį ar kramtuką ir su juo „gaudykite” mažylio žvilgsnį. Iš vienos pusės, iš kitos, aukštyn, žemyn. Tą patį galite daryti ir su žaislais, skleidžiančiais garsus.
• Kūno dalys: Pamažu kūdikis pradės judinti rankas, kojas, jomis liesti savo kūnelį.
• Veidrodis: Galite vaiko lovytėje padėti ne iš stiklo, o iš specialios plastmasės pagamintą veidrodį, jam bus labai įdomu stebėti save (nors, labiausiai tikėtina, mažylis manys, jog tai kitas žmogus).
• Artimųjų pažinimas: Tikėtina, kad visi namuose turi bent vieną fotoalbumą. Jis gali tapti pirmąja ir mažylį labai dominančia knyga.
• Kas čia?: Į keksiukų formą ar kitą daiktą su daug didelių erdvių sudėkite įvairiausių žaisliukų ar namuose randamų daiktų, kurie vaikui nekeltų pavojaus.
• Figūros: Žvejojimas. Rūšiavimas. Atsiminkite - nuo šiol kai kurie maisto produktai bus reikalingi ne tik patiekalams, tačiau ir kūdikio lavinimui. Vieni tokių - makaronai ir kruopos. Į indą berkite skirtingų formų produktų, pavyzdžiui: pupelių, žirnių, kelių rūšių makaronų, ir kartu su vaiku bandykite juos surūšiuoti.
• Spalvos: Jei turite įvairiaspalvių kaladėlių, berkite jas į krūvą ir kartu su vaiku rūšiuokite pagal spalvas.

Mindfulness Metodika

Mindfulness, arba kitaip dėmesingo įsisąmoninimo ir streso valdymo metodika, sukurta 1979 m. amerikiečio Jon Kabat-Zinn. Metodo esmė - išsiugdyti įgūdį sutelkti dėmesį, įsisąmoninti informaciją, neskubėti spręsti, o tiesiog išgyventi patirtį.

Trys svarbiausi Mindfulness principai, kuriuos turėtume taikyti mokykloje ar namuose su 2-5 metų vaikais:

• Žaismingumas
• Trumpumas
• Nuoseklumas

Štai keletas Minfulness metodikos pavyzdžių:

• Razinos metodas: Pakviečiame vaikus atsisėsti ratu. Mokytoja rato viduryje padeda lėkštutę su razinomis. Razinų turėtų būti tiek, kad jų užtektų visiems klasės vaikams. Mokytoja paima vieną raziną ir tą patį pasiūlo padaryti vaikams. Fone rekomenduojama, jog grotų rami, relaksacinė muzika. Raziną laikome prieš save ant ištiesto delno ir tylint ją apžiūrinėjame iš visų pusių. Mintyse vaikams pasiūlome apsvarstyti - į ką ji panaši? Paprastai ankstyvojo amžiaus vaikai nori išsakyti savo mintis balsu, todėl mokytoja paprašo kalbėti kuo tyliau ir primena vieną iš klasės taisyklių: kai vienas vaikas kalba - kiti klauso. Tuomet raziną pauostome - kuo ji kvepia? Pagalvojame arba savo mintis išsakome pašnibždomis, tyliai. Vėl ramiai primename vaikams, kad kol vienas vaikas kalba - kiti klauso. Tuomet raziną pridedame prie ausytės, įsiklausome - gal ji ką nors kalba? Vėliau įsidedame raziną į burnytę - bet dar nekramtome. Mokytoja pakviečia pajausti razinos skonį, palaikyti ją po liežuviu, ant liežuvio. Pasiūlo įsivaizduoti, kad tai - nuostabiausias skanumynas pasaulyje. Dabar jau galime atsargiai ir iš lėto ją perkąsti. Palengva, neskubant pajusti jos skonį. Pasiūlome vaikams raziną sukramtyti iš lėto ir pajausti, kaip ji nukeliauja į pilvuką.
• 5 pojūčių žaidimas: Mokytoja paprašo vaikų klasėje surasti ir įvardinti: 5 daiktus, kuriuos jie mato, 4 daiktus, kuriuos girdi, 3 daiktus, kuriuos užuodžia, 2 daiktus, kuriuos gali paliesti ir 1 valgomą daiktą/produktą. Įvardinimo principas tinkamas lavinant jaunesniųjų klasių vaikus, kurių amžius yra 2-3 metai. Su mažyliais susėdama ratu ir kiekvienas įvardina po vieną daiktą. Vyresniesniųjų klasių vaikams (4-5 metų) užduotis šiek tiek pasunkinama - ji atliekama tyloje ir naudojant lipnius spalvotus lapelius. Mokiniai daiktus įsivardina mintyse ir tuomet prie jų nubėgus - pažymėti lipniu lapeliu. Fone rekomenduojama klausytis ramios, tyliai grojančios muzikos.
• Gėlė ir žvakė: Sėdint drugeliu ištiesiame nugarytes, atpalaiduojame pečius. Mokytoja paprašo vaikų įsivaizduoti, kad kairėje rankoje jie laiko labai kvapnią gėlę, o dešinėje rankoje laiko žvakę. Mokytoja pasilenkia prie savo rankos, kurioje laiko gėlę ir paprašo tą patį atlikti vaikus. Visi įkvepia savo nuostabios gėlės aromato, tuomet pasilenkia prie kitos rankos ir iškvėpdami sulaikytą orą užpučia žvakę. Pratimą vėl paprašoma pakartoti - pasilenkiame prie gėlytės, įkvėpiame, o tada užpučiame žvakę. Pratimas moko vaikus taisyklingai ir giliai iš pilvuko apačios įkvėpti bei iškvėpti, skatina atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį. Po šių pratimų vaikai jaučiasi pailsėję, nurimę, susitelkę.

Pratimai Kūdikio Žvilgsniui Fiksuoti

Pagal DISC (angl. Diagnostic Inventory for Screening Children), jau 2 savaičių amžiaus naujagimis turi gebėti bent 1-3 sekundes fiksuoti žvilgsnį į priešais jį kabantį daiktą. Kai naujagimis jau fiksuoja žvilgsnį tam tikrą laiką, pats laikas skatinti sekti akimis lėtai vertikaliai (aukštyn-žemyn) ir horizontaliai (į šonus) judantį daiktą.

• Kūdikio padėtis: kūdikis paguldomas ant nugaros ant žemės, labai nežymiai pakeliamas dubuo.
• Jūsų padėtis: Atsisėskite ant žemės ištiestomis kojomis. Kūdikį pasiguldykite tarp savo kojų.

Užfiksuokite kūdikio žvilgsnį su žaisliuku.

Sėdint ant kėdės ar ant žemės, pasiguldykite kūdikį ant kojų. Atkreipkite dėmesį, kad kūdikio galva ir liemuo būtų lygiagrečiai su grindimis, o ne pasvirusi žemyn. Uždėkite abi savo rankas iš šono ant kūdikio dubens. Švelniai patraukite žemyn, pakelkite kūdikio dubenį lėtai ir uždėkite delnus ant jo liemens. Tokia padėtis padeda prailginti kūdikio nugarą tiesiančius raumenis, o pakeltas dubuo padeda išlaikyti ištempimą.

Užfiksuokite kūdikio žvilgsnį su kontrastingos (juoda-balta) arba kitos spalvos (raudona, geltona, mėlyna) žaisliuku.

Šių pratimų tikslas - ištempti menčių ir pečių juostos raumenis, kad kūdikis galėtų su ranka kirsti vidurio liniją ir tyrinėti savo kūną.

Atsisėskite ant žemės ištiestomis kojomis, kūdikis tarp Jūsų kojų. Užfiksuokite kūdikio žvilgsnį. Uždėkite savo delnus kūdikiui ant liemens šonų ir dubens. Švelniai patraukite delnus žemyn, pakelkite kūdikio dubenį aukštyn. Toks tempimas ištempia nugarą tiesiančius raumenis, o pakeltas nežymiai dubuo padeda išlaikyti tą ištempimą.

Kai nugaros raumenys ištempti, o dubuo pakeltas, uždėkite savo pirštus tvirtai, bet švelniai ant menčių, o nykščius ant žasto. Švelniai pakelkite pečius (suartinkite žastus), priartinkite savo veidą, sudarydami galimybę kūdikui pasiekti Jūsų veidą. Kalbinkite kūdikį, skatinkite liesti Jūsų plaukus, veidą.

Jei pratimo metu kūdikio pečiai pakelti aukštyn, lošia atgal galvą (burna pražiota gali būti), uždėkite savo rodomuosius pirštus ant kūdikio pečių ir švelniai spauskite link nugaros. Tokiu būdu pratempsite kaklą tiesiančius raumenis ir paskatinsite kūdikį kelti galvą.

žymės: #Kudikio #Kudiki

Panašus:

• 5 mėnesių kūdikio primaitinimas: nuo ko pradėti ir ką svarbu žinoti?
• 8 mėnesių kūdikio pusryčiai: skanios ir sveikos idėjos
• Pūliuoja kūdikio akis: priežastys, gydymas ir prevencija
• Kūdikio žindymas: Vitkausko patarimai sėkmingam žindymui
• Kaip Patikrinti ir Naudoti Gimimo Liudijimą Iš Tarybinių Laikų bei Spręsti Notarinius Klausimus Lietuvoje
• Kūdikių Pilvo Pūtimas: Sužinokite Priežastis, Simptomus Ir Efektyviausias Pagalbos Priemones!