Nėštumo ir gimdymo metu moters organizme įvyksta stiprūs fiziologiniai pokyčiai, todėl intymių santykių atnaujinimas tampa iššūkiu abiems: tiek moteriai, tiek vyrui. Natūralu, kad pirmieji lytiniai santykiai po gimdymo kelia daug klausimų ir baimių, nes įvyko dideli pokyčiai moters kūne ir visame šeimos gyvenime.
Kada galima pradėti lytinius santykius po gimdymo?
Ginekologai pataria susilaikyti nuo lytinių santykių 4-6 savaites po gimdymo. Tai - pogimdyvinis laikotarpis, per kurį baigiasi kraujavimas, sugyja plyšimai, siūlės. Gimdymo metu moteris gali patirti plyšimus, kirpimą ar bendrą audinių sudirginimą, patinimą ir skausmą. Pasirodo, net 80 % moterų gimdymo metu patiria įplyšimus. Taip pat pogimdyminiu metu valosi moters gimda, kurios metu šalinasi lochijos (išskyros su kraujo ir placentos likučiais). Pirmosios savaitės būna gausesnės nei pirmosios mėnesinių dienos, tad tai gali būti dar vienas faktorius keliantis diskomfortą sekso metu. Per 6-8 savaites moters organizmas atsigauna ir žaizdos užsiveria.
Svarbu žinoti ir tai, jog lytiniai santykiai kraujavimo metu yra nesaugūs, nes taip padidinama rizika užsikrėsti infekcinėmis ligomis. Kol gimdos kaklelis nėra visiškai susitraukęs, mikroorganizmai gali lengvai į ją patekti, todėl šiuo periodu reikia ypatingą dėmesį skirti intymiai higienai. Ginekologai pataria rinktis tokias prausimosi priemones, kurių sudėtyje būtų chlorheksidino.
Taip pat per šį laikotarpį sugyja cezario pjūvio žaizda, kuri po tokio laikotarpio nebeturėtų kelti diskomforto sekso metu.
Ginekologo apžiūra po gimdymo
Po 6-8 savaičių visoms moterims po gimdymo rekomenduojama apsilankyti pas prižiūrintį ginekologą apžiūrai, kad jis įvertintų atsistatymą po gimdymo ir kartu galėtų patarti ar moteris jau yra pasiruošusi lytiniam gyvenimui. Pokalbio metu galima aptarti ir tolimesnę kontracepciją pritaikant ją pagal tai ar moteris yra žindanti ar ne.
Psichologiniai pokyčiai po gimdymo
Dar viena priežastis, kodėl seksas po gimdymo gali likti antrame plane - moters psichologiniai pokyčiai. Natūralu, kad keičiasi ne tik kūnas, bet ir mintys apie jį. Pirmomis savaitėmis ar mėnesiais moteriai gali būti sunku priimti savo pasikeitusi kūną, tad gali reikėti laiko vėl įgauti pasitikėjimo savimi. Kiti psichologiniai pokyčiai yra susiję su moters besikeičiančiais hormonais, kurie gali iššaukti melancholiją. Moteris tampa jautresnė, ją aplanko dažnesnės nuotaikų kaitos, liūdesys. Melancholija kartais gali peraugti į pogimdyminę depresiją. Tai taip pat sumažina moters potraukį ir norą pradėti lytinį gyvenimą po gimdymo.
Pirmieji lytiniai santykiai po gimdymo: ko tikėtis?
Seksas po gimdymo - skausmas natūralus reiškinys ypač žindančioms moterims. Ginekologai teigia, kad kai kurioms moterims pirmieji lytiniai santykiai po gimdymo yra skausmingi, nemalonūs ir primena jų „pirmą kartą“. Kol moteris žindo kūdikį, makštyje sumažėja gleivių, dėl kurių seksas po gimdymo gali būti skausmingesnis. Kartais šis diskomfortas moterų būna prilyginamas pirmųjų lytinių santykių skausmui, tačiau yra priemonių, kurios gali tai palengvinti - siūloma naudoti lubrikantus.
Skausmingi lytiniai santykiai dažniausiai pasireiškia dėl nepakankamos makšties drėgmės. Taip nutinka dėl hormonų pokyčių, kurie paveikia gleivių gamybą makštyje. Makšties sausumą ginekologai įvardija kaip vieną dažniausiai moterų minimų diskomfortų po gimdymo, kuris pasireiškia ne tik skausmingais lytiniais santykiais, bet ir makšties įtrūkimais, žaizdelėmis ar kraujingomis išskyromis po santykių. Šie simptomai iš pradžių sukelia fizinį nepasitenkinimą, tačiau, nesprendžiant problemos, jie gali paveikti ir psichologinį poros klimatą.
Makšties sausumas po gimdymo
Kai vargina lytiniai santykiai dėl makšties sausumo, specialistai pirmiausiai ragina atkreipti dėmesį į pasirinktas priemones. Svarbu, kad jos būtų be hormonų, ilgalaikio veikimo, su natūraliomis veikliosiomis medžiagomis. Būtent tokios yra „HydroVag“ makšties ovulės, sukurtos efektyviam makšties sausumo problemos sprendimui ir moterų patogumui. „HydroVag“ skatina pieno rūgšties bakterijų augimą, suteikia ilgalaikį makšties drėgnumą, atstato fiziologinį makšties pH. Hialurono rūgštis veikia kaip kempinė, kuri, sulaikydama didelį vandens kiekį, apsaugo ir drėkina makšties gleivinę. „HydroVag“ esantis glikogenas, išgautas iš augalų, yra maistinių medžiagų pieno rūgšties (dar kitaip vadinamos gerosiomis bakterijomis) šaltinis. Pieno rūgštis padeda išlaikyti natūralų pH lygį makštyje (pH ≤ 4,5), sumažinti infekcijų riziką, taip pat išsiskiria raminamuoju ir drėkinamuoju poveikiu, slopina patogenų augimą.
Dažniausios sekso problemos po gimdymo
- Makšties sausumas
- Plonas makšties audinys
- Makšties audinių elastingumo praradimas
- Tarpvietės plyšimas arba epiziotomija
- Kraujavimas
- Skausmas
- „Laisvi“ raumenys
- Skausmingumas
- Nuovargis
- Žemas lytinis potraukis
Kaip atstatyti seksualinį gyvenimą po gimdymo?
Norint atnaujinti sėkmingus lytinius santykius, visų pirma, svarbu suprasti, kad moters organizmo stiprinimui, jo fiziniam pasirengimui reikia laiko.
Štai keletas patarimų, kurie gali padėti:
- Lėčiau.
- Padidinkite preliudiją.
- Naudokite lubrikantą.
- Praktikuokite Kegelio pratimus/kamuoliukus.
- Skirkite laiko seksui.
- Pasikalbėkite su savo partneriu.
Hormonų vaidmuo
Hormonai vaidina svarbų vaidmenį atsigaunant po gimdymo ir grįžtant prie įprastos seksualinės veiklos. Per kelias dienas po gimdymo estrogenų kiekis sumažėja iki prieš nėštumą buvusio lygio. Jei maitinate krūtimi, estrogeno lygis gali nukristi žemiau prieš nėštumą buvusio lygio. Estrogenai padeda tiekti natūralų makšties tepimą, todėl mažas šio hormono kiekis padidina makšties išsausėjimo tikimybę.
Kraujavimas po lytinių santykių
Sausas audinys gali sukelti sudirginimą, net kraujavimą sekso metu. Tai padidina jūsų infekcijos riziką. Jei kraujavimas lytinių santykių metu nesibaigia per keturias ar šešias savaites arba pablogėja, kreipkitės į gydytoją. Gali atsirasti sudirgimų, kuriuos reikia gydyti prieš vėl pradedant lytinį aktą.
Svarbu
Gimdyti vaiką yra didelis iššūkis kiekvienai motinai, todėl svarbu suteikti sau laiko ir prireikus kreiptis pagalbos į specialistus, jei lytinis gyvenimas po gimdymo kelia didelį diskomfortą arba yra problemų.
Galų gale, svarbiausia yra suprasti, kad seksualinis gyvenimas po gimdymo yra individualus ir kiekviena pora turi savo tempą ir būdą, kaip sugrįžti į intymų gyvenimą. Jūs galite turėti sveiką, visavertį seksualinį gyvenimą po nėštumo.
žymės:
Panašus:
- Kraujavimas iš nosies nėštumo metu: ar tai normalu ir kada kreiptis į gydytoją?
- 6 nėštumo savaitė: kraujavimas – ar tai pavojinga?
- Kraujavimas pirmą nėštumo mėnesį: priežastys, simptomai ir ką daryti?
- Vaikiškos pižamos mergaitėms: stilingos, patogios ir kokybiškos!
- Motinystės Ordinas: Istorija, Reikšmė ir Įdomūs Faktai, Kurių Dar Nežinojote!