Esate nėščia ir Jums norisi daugiau komforto miegant, sėdint ar besiilsint? Nėščiųjų pagalvė bus tikra palaima Jūsų pavargusiai nugarai ar kojoms. Ji palaikys ir atpalaiduos Jūsų nugarą ar pilvą miegant beigulint. Užsitikrinkite komfortą sau ir savo pilvukui - pagalvė nėščioms leis Jums ramiai ir patogiai išsimiegoti.
Kodėl svarbu pasirinkti tinkamą pagalvę nėštumo metu?
Geras miegas yra sveikatos ir geros savijautos pagrindas. Miego kokybė priklauso nuo pagalvės kokybės. Įsigijus kokybišką, apgalvoto dizaino gaminį su tinkamu užpildu, galite žymiai pagerinti savo miegą. Ryte pabusite be skausmo kaklo srityje.
Pagrindiniai kriterijai renkantis pagalvę:
- Kokybė: Svarbiausia pirkti patikimo gamintojo pagalves.
- Užpildas: Vienas iš pagrindinių pagalvių skirstymo tipų yra pagal užpildą, kuris gali būti iš pūkų, plunksnų, avies vilnos, latekso, poliuretano ar poliesterio pluošto. Tačiau gamintojams tobulėjant, šiandien yra daugybė novatoriškų užpildų pagalvėms, tokių kaip bambuko pluoštas, nanopluoštas, šilkas, tencelis ir kt.
- Forma: Miego kokybei įtakos turi ir pagalvės forma. Jos būna ovalios, kvadratinės, stačiakampės ir anatominės, kurios tinka žmonėms turintiems problemų su nugara ar galūnių tirpimu. Svarbu, kad pagalvė būtų priderinta prie miego padėties. Ortopedinė ar memory pagalvės forma gali gerokai sustiprinti komforto efektą.
- Dydis: Renkantis tinkamą pagalvę svarbus ir jos dydis. Pagalvės yra nuo mažiausių 40x40 cm iki didžiausių 80x80 cm.
Pagalvės užpildai: privalumai ir trūkumai
Kokią nėsčiosios pagalvę rinktis - su granulių ar dirbtinio pluošto užpildu - priklauso tik nuo jūsų pomėgių. Vienas iš pagrindinių pagalvių skirstymo tipų yra pagal užpildą arba dar kitaip vadinamą - pagalvės kamšalą. Jis gali būti iš pūkų, plunksnų, avies vilnos, latekso, poliuretano ar poliesterio pluošto.
Populiariausi užpildų tipai:
- Sintetiniai užpildai: Paprastai tarnauja trumpiau nei pagalvės su natūraliais užpildais. Prastos kokybės sintetinės pagalvės praranda formą ir elastingumą per 1-2 metus, o geros kokybės tarnauja kelerius metus. Sintetines pagalves rekomenduojama keisti kas 3 - 4 metus.
- Natūralūs užpildai: Tokie kaip plunksnos, pūkai, bambuko pluoštas, medvilnė tarnauja ilgiau. Natūralaus užpildo pagalves rekomenduojama keisti kas 5 - 8 metus.
- Grikių lukštai: Grikių lukštų gaminiai yra pralaidūs orui, tad mažylis nesuprakaituos. Juose nesikaupia drėgmė, nes grikių lukštų gaminiai yra atsparūs spaudimui, tad juose lieka oro tarpai ir galva išlieka vėsi. Dar vienas didžiulis grikių lukštų pagalvių ar čiužinukų privalumas yra tai, kad jie nesukelia alergijos ir juose nesiveisia dulkių erkutės. Be to, grikių lukštų pagalvės yra reguliuojamo aukščio ir ilgaamžės (tarnaus vidutiniškai iki 10 metų).
- Silikono pluoštas: Didžiausias jų privalumas yra išskirtinis minkštumas bei lengvumas. Jos lengvos lyg pūkelis ir patogios miegoti, nes įkrentate kaip į minkštą debesėlį. Be to, pagalvės su silikono pluoštu puikiai prisitaiko prie galvos ir kaklo formos. Galima teigti, kad jos įsimena ir atkartoja jūsų kūno formas, o po to vėl atgauna pradinę formą.
Maitinimo pagalvės: patogumas mamai ir kūdikiui
Žindote savo kūdikį krūtimi? Tada maitinimo - žindymo pagalvė Jums yra būtina. Pagalvė žindymui užtikrins ne tik patogumą Jums, bet ir Jūsų kūdikiui. Jau pirmosiomis dienomis po gimdymo ne viena mamytė susiduria su kūdikio maitinimo iššūkiais. Dažniausiai jie kyla dėl netinkamos maitinimo padėties, kuri paprastai sukelia kaklo, nugaros ar pečių raumenų skausmą, dėl jos kūdikis netaisyklingai apžioja krūtį ir pažeidžia itin jautrius spenelius. Vienas šių problemų sprendimo būdų - maitinimo pagalvės naudojimas žindant arba maitinant iš buteliuko. Šios pagalbinės priemonės dėka bus kur kas paprasčiau rasti tinkamą padėtį, todėl išvengsite varginančio raumenų maudimo, spenelių pažeidimo.
Kaip išsirinkti maitinimo pagalvę:
- Modelis ir dydis: Svarbiausia, kad su įsigyta pagalbine maitinimo priemone žindyti ar maitinti mažylį iš buteliuko Jums būtų patogiau nei be jos, o ne atvirkščiai. Todėl jos tipas ir dydis turi būti toks, kad jaustumėtės maksimaliai komfortiškai tiek Jūs, tiek kūdikis. Žįsdamas ar valgydamas iš buteliuko mažylis turi būti Jums patogiame aukštyje.
- Kokybė ir sudėtis: Rinkitės tik aukštos kokybės maitinimo pagalves, kurios Jums tarnautų ilgą laiką ir būtų visiškai saugios kūdikiui. Pagalvės viršutinis sluoksnis turi būti pasiūtas iš švelnios, minkštos, malonios liesti, nedirginančios odos, pralaidžios orui medžiagos. Geriausiai tinka natūralaus pluošto medvilniniai užvalkalai.
- Užpildas: Nuo maitinimo pagalvės užpildo priklauso jos svoris, formos išlaikymas. Jei norite lengvesnės pagalvės, rinkitės poliesterio granulių ar sintepono užpildą. Grikių lukštų užpildas suteiks sunkumo. Maitinimo pagalvės, užpildytos grikių lukštais arba granulėmis, yra birios, puikiai prisitaiko prie mamytės ir kūdikio formų. Sinteponu arba vatiniu kamšalu užpildytos pagalvės pasižymi savo formos išlaikymu.
- Priežiūra: Taip pat labai svarbu, kad maitinimo pagalvė būtų su nuimamu užvalkalu arba pritaikyta dažnam skalbimui.
- Daugiafunkcionalumas: Pirkdami maitinimo pagalvę atkreipkite dėmesį, ar ji gali būti naudojama kaip pagalbinė priemonė kūdikiui, besimokančiam sėdėti.
Maitinimo ir miegojimo pagalvės: du viename
Iš tiesų, maitinimo pagalvė, maitinimo ir miegojimo pagalvėlės, kaip galima suprasti iš pavadinimo, atlieka dvi funkcijas - ant jų besilaukianti mama gali patogiai miegoti, o vėliau, gimus, kūdikui, pagalvė pasitarnauja jį maitinant. Taigi ji yra universalesnė. Šio tipo pagalvės yra didelės, tad nėštumo metu padeda stabilizuoti kūno padėtį miegant, sumažina stuburui tenkančią apkrovą, apsaugo nuo nepageidaujamo apsivertimo ant nugaros.
Vien tik kūdikio maitinimui skirta maitinimo pagalvė yra mažesnė nei miegojimo-maitinimo pagalvė. Ji paverčia kūdikio maitinimą kur kas patogesniu, nes puikiai prisitaiko tiek prie mamos, tiek prie vaikelio formų. Ši pagalvė jaukiai apglėbs kūdikį maitinimo metu, o mamai, kuri žindo savo mažylį gulėdama, suteiks atramą galvai, kaklui bei nugarai.
Atsiliepimai
- „Įsigijau šią Grikės pagalvę Gyvatėlę, kad dar laukiausi. Nuo penkto mėnesio tik su ja ir miegodavau - buvo super patogu pasiremti pilvą ir tarp kojų įsidėti. Ir maitinti labai patogu. Su pirmu vaiku, kai neturėjau, skaudėdavo nugarą. O dabar net nejaučiu. Ačiū, puikus gaminys, visiems rekomenduoju“.
- „Kaip man patiko, kad ji standi ir galima gerai pasiremti pilvą. Ir faina, kad grikiai tikrai kvėpuoja, vėsu su ja“.
- „Prieš kelias dienas nusipirkau žindymo pagalvę - super!!! Man ji labai patogi ir mano 3 mėnesių mažiukui tinka.
žymės:
Panašus:
- Kokia pagalvę rinktis vaikui: patarimai tėvams
- Kūdikio vonelės: kaip išsirinkti geriausią? Patarimai ir kainos
- Kokią patalynę rinktis kūdikiui: patarimai, medžiagos ir saugumas
- Andrius Kandelis: Įdomiausia Biografija, Karjeros Paslaptys ir Asmeninio Gyvenimo Faktai
- Irma Janušaitė: Įkvepianti biografija ir nepakartojama kūryba