Kūdikio laukimas - ypatingas metas visai šeimai. Nėštumas yra labai jautrus moters gyvenimo periodas. Tai didelių pasikeitimų, džiaugsmo, o kartu ir rūpesčio periodas. Tačiau rūpintis savimi ir savo kūnu tikrai reikia ypatingai. Labai svarbu žinoti kokie yra nėštumo požymiai ir suprasti kas vyksta su Jūsų organizmu - kokie pokyčiai būdingi, kam ir kada reikia pasiruošti.
Sužinojusi apie nėštumą moteris pirmiausia turėtų apsilankyti pas šeimos gydytoją, akušerį-ginekologą arba akušerį, šie specialistai skirs tyrimus, o antrojo apsilankymo metu bus aptariami jų rezultatai. Nėštumas trunka apie 280 dienų arba 40 savaičių nuo pirmos paskutinių mėnesinių dienos. Nėštumas skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos, todėl, vos įtarus, kad laukiatės, galima pradėti vartoti folio rūgštį. Po dviejų savaičių jums bus išduota nėščiosios kortelė, kurioje gydytojas žymės visus svarbius duomenis apie nėštumą.
Šį dokumentą būtina turėti rankinėje, kad atsitikus kokiai nors nelaimei, pagalbą teikiantys asmenys žinotų apie nėštumą. Neskubėkite gerti nėščiosioms skirtų vitaminų. Specialistai juos rekomenduoja tik tada, jei ankstesnis nėštumas buvo komplikuotas arba Jūsų mityba nesubalansuota. Nėščiosios turėtų maitintis pagal sveikos mitybos principus. 11-13 nėštumo savaitę atliekamas detalus ultragarsinis tyrimas. Nustatoma preliminari gimdymo data. Apžiūrimos pagrindinės kūno dalys, smegenų struktūra, ieškoma chromosominėms genetinėms ligoms būdingų žymenų. Bene svarbiausias rodmuo - vadinamosios sprando raukšlės (kitaip - vaiskumo) matmuo.
Pirmasis nėštumo trimestras
Pirmasis nėštumo trimestras (1-12 nėštumo savaitės) daugumai, ypač pirmąkart besilaukiančioms, būna ganėtinai sunkus išbandymas. Nors naujagimio laukimas yra vienas labiausiai jaudinančių gyvenimo etapų, kartu tai labai atsakingas laikotarpis, kuriam reikia būti gerai pasirengus. Nėštumas būna skirtingas kiekvienai moteriai. Vienos jaučiasi puikiai, žvaliai, kitos - labai prastai, tiesiog nepavydėtinai. Maždaug 25 procentai nėščiųjų patiria nedidelį kraujavimą pirmojo nėštumo trimestro metu.
Nėštumo pradžioje nedidelis kraujavimas gali reikšti, kad apvaisintas kiaušinėlis įsitvirtino gimdos sienelės gleivinėje (t.y. įvyko implantacija). Tačiau jeigu patiriate gausų kraujavimą (kaip mėnesinių metu), jaučiate skausmus pilvo srityje, nedelsiant kreipkitės pas gydytoją. Jautrios ar pabrinkusios krūtys yra vienas iš pirmųjų nėštumo požymių. To priežastis - hormonų veikla, rengianti Jūsų krūtyse esančias pieno liaukas būsimo kūdikio žindymui. Padidėjęs krūtų jautrumas paprastai tęsiasi viso pirmojo trimestro metu.
Nėštumo metu, raumenų susitraukimai, kurie įprastai padeda maistui judėti žarnynu, pasidaro silpnesni dėl padidėjusio progesterono kiekio. Pridėkime dar padidėjusį gaunamos geležies kiekį (vartojant prenatalinius vitaminus), ir gauname vidurių užkietėjimą ir dujų kaupimąsi, nuo kurių kenčia dauguma nėščiųjų. Pagelbėti sau galite gerdama daugiau skysčių, valgydama daug skaidulų turintį maistą. Nėštumo pradžioje normalu pastebėti šiek tiek balsvų išskyrų iš makšties. Jos vadinamos leukorėja. Savo spalva jos primena pieną, ir yra šiek tiek tirštos.
Leukorėja gali pasirodyti jau 4-ąją nėštumo savaitę. Vėliau šių išskyrų daugėja. Kad jaustumėtės patogiau, dėvėkite lengvai priglundančius apatinius iš medvilnės, vienkartinius įklotus. Nenaudokite tamponų - taip galite sukelti infekciją. Jūsų organizmas nėštumo metu patiria nemažą krūvį, mat jis turi pasirūpinti augančių vaisiumi. Todėl nėštumo metu įprasta greičiau pasijusti nuvargusiai, išsekusiai. Nusnauskite, pagulėkite tada, kai tik pasijuntate pavargusi bet kuriuo dienos metu. Būtinai pasirūpinkite, kad gautumėte pakankamai geležies.
Daugelis yra girdėję apie tai, kaip nėščios moterys labai nori tam tikrų maisto produktų, dažnai tokių, kurių anksčiau net nemėgdavo. Daugiau nei 60 proc. nėščiųjų patiria stiprų poreikį tam tikriems maisto produktams. Kita vertus, apie pusė nėščiųjų patiria visišką kai kurių produktų negalėjimą valgyti (nors iki pastojimo galbūt juos mėgo!). Jeigu jaučiate didelį norą valgyti produktus, kurie yra sveiki, mažai kaloringi ir apskritai tinkami nėščiosios mitybai - nevaržykite savęs. Tačiau kai kuriais atvejais jaučiamas noras valgyti nevalgomus dalykus - molį, purvą ir pan.
Nors pirmojo nėštumo trimestro metu vaisius dar labai nedidelis, gimda nuolat didėja. Bedidėdama ji ima spausti šlapimo pūslę, todėl beveik nuolat norima šlapintis. Jokiu būdu nemažinkite skysčių vartojimo - jų reikia Jums ir Jūsų vaisiui. Tačiau venkite kofeino, kuris stimuliuoja pūslę - ypač prieš miegą. Dėl nėštumo metu padidėjančios progesterono koncentracijos organizme atsipalaiduoja stemplės apačioje esantis raukas. Dėl to skrandžio sultys ir maistas gali kilti viršun, kas ir sukelia nemalonų jausmą - rėmens graužimą.
Padėti gali dažnesnis valgymas mažomis porcijomis. Negulėkite tik pavalgiusi, venkite riebaus, aštraus, rūgštaus (pvz. citrusinių vaisių) maisto. Nuovargis, besikeičianti hormonų veikla organizme lemia, kad nėščiosios nuotaika labai nepastovi. Dažnai jaučiamas išgąstis, nusivylimas, netgi panika. Pirmasis nėštumo trimestras pasižymi pykinimu (angl. morning sickness). Tai yra vienas žinomiausių ir įprasčiausių nėštumo požymių. Pykinimą patiria daugiau nei 85 proc. nėščiųjų. To priežastis - vėlgi hormonų veikla. Pykinimas paprastai jaučiamss visą pirmąjį nėštumo trimestrą.
Vienoms moterims pykinmas nestiprus, kitos beveik kiekvieną ideną pradeda vėmimu. Paprastai pykinimas stipriausias ryte (todėl dažnai tai ir vadinama „rytiniu pykinimu“). Kad palengvintumėte šį nemalonų pojūtį, užkandžiaukite nedidelėmis porcijomis daug baltymų turinčiu maistu (pvz. mėsa, sūriu, trapučiais), gurkšnokite vandenį, vaisių (pvz. obuolių) sultis. Tai daryti galite iš pat ryto dar net nepakilusi iš lovos. Venkite bet kokio maisto, kuris didina pykinimą. Pats savaime pykinimas ir vėmimas nėra pavojingas reiškinys, tačiau jeigu jis labai vargina, yra labai stirpiai išreikštas, tai gali neigiamai atsiliepti Jūsų vaisiaus mitybai.
Nėštumas yra vienas nedagelio laikotarpių moters gyvenime, kuomet kūno svorio augimas yra teigiamas dalykas. Tačiau ir tuomet jis neturėtų augti pernelyg nevaržomai. Per pirmąjį nėštumo trimestrą normalu priaugti 1,5-3 kilogramus. Tačiau gydytojas gali patarti ir kitaip, jeigu Jūs pastojote turėdama viršsvorio ar kūno svoris buvo nepakankamas. Nors dažnai sakoma, kad nėščioji turi valgyti už du, tačiau nepiktnaudžiaukite. Pirmojo trimestro metu Jūsų vaisiui papildomai reikia maždaug 150 kcal per dieną.
Dažniausi simptomai pirmojo nėštumo trimestro metu
- Rytinis pykinimas ar šleikštulys, vėmimas. Pykinimo ir vėmimo simptomai paprastai išryškėja 4-7 savaitę, sustiprėja apie 9 savaitę ir baigiasi iki 12-16 nėštumo savaitės. Priežastys iki šiol nėra tiksliai išaiškintos. Rytinį pykinimą bei vėmimą gali lemti padidėjusi hormonų koncentracija kraujyje, sulėtėję virškinamojo trakto judesiai.
- Krūtų jautrumas.
- Dusulys, greitas nuovargis, mieguistumas. Nėra tiksliai aikšu kas sukelią šiuos pojūčius, tačiau galima sieti su padidėjusiu progesterone lygiu.
- Nuotaikos pokyčiai.
- Dažnas šlapinimasis.
- Tirpstančios galūnės ir vidurių užkietėjimas.
Vaisiaus vystymasis
Susiliejus sėklos ląstelei ir kiaušialąstei atsiranda nauja gyvybė. Užsimezgusio gemalo dydis - 0,12 mm. Tačiau genetinėje medžiagoje jau užkoduota, ar tai bus mergaitė ar berniukas, ar akys bus rudos kaip mamos, ar melsvos, kaip tėčio. Po keturių valandų gemalas ima dalytis - iš vienos ląstelės atsiranda dvi. Procesas jau prasidėjo - toliau ląstelės nepaliaujamai dalysis nuolat.
Penkias dienas jau gerokai suapvalėjęs ląstelių gumuliukas kiaušintakiais keliauja į gimdą, ten jis pamažu įsitvirtina gimdos gleivinėje. Dar po kelių dienų nėštumo testas jau parodys, kad užsimezgė nauja gyvybė. Penktąją savaitė ima plakti vaikučio širdis. Rankytės ir kojytės pūpso tarsi maži pumpurėliai. Dar po kelių dienų žmogutis jau netgi galės pasukti galvytę. Jau yra visų organų ir organų sistemų užuomazgos.
Jūsų vaikelio judesiai dabar jau gana aiškūs. Krūtinės ląsta ritmingai kilnojasi, tarsi jis kvėpuotų. Jis jau sukiojasi ir rąžosi. Judėjimas labai reikalingas: tai, ką judėdamas patiria juslėmis, labai svarbu vaisiaus smegenų raidai. Nėštumas 9 - 12-oje savaitėje. Mažylio kepenys pradeda gaminti tulžies skystį. Trečiojo mėnesio pabaigoje vaikutis jau gurkšnoja vaisiaus vandenis, o paskui juos šalina. Rijimo judesiai treniruoja plaučius ir inkstus. Pradeda formuotis ir didžiųjų smegenų pusrutulių žievė.
Mažylis jau dalyvauja jūsų gyvenime - jis jaučia susijaudinimą, pasitenkinimą, stresą. Jums išsigandus kraujyje padaugėja adrenalino - dėl to greičiau ima plakti ir mažylio širdelė. Po apvaisinimo praėjo dešimt savaičių, o po paskutinių mėnesinių - dvylika. Besilaukiančiai mamai netrukus prasidės ketvirtas nėštumo mėnuo, taigi pažeidžiamiausias etapas jau baigėsi: po dvyliktos savaitės persileidimo rizika ženkliai mažėja.
Gimdoje apsuptas vaisiaus vandenų su du kartus nei motinos plakančia širdele snūduriuoja būsimasis žmogutis. Ultragarsinis tyrimas parodo, kad vaisius gali judėti, tačiau jis dar mažas, o judesiai tokie menki, todėl dar negali jų pajusti. Vis dėl to vaisius auga greitai ir gimda neatsilieka, todėl galite jaustis pavargusi, mieguista, nes vaisiaus vystymasis pareikalauja daug mamos energijos.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Vaiko pinigai 2024 m.: kokia suma ir kaip gauti?
- Kiek dantų turi vaikas? Viskas, ką reikia žinoti
- Kiek priklauso alimentų vaikui: skaičiavimo principai ir teisiniai aspektai
- Kiek Laiko Reikia Maitinti Kūdikį Krūtimi? Rekomendacijos ir Patarimai Mamoms
- Geriausi kūdikių kremai nuo alergijos: patikrintos apžvalgos ir ekspertų rekomendacijos
- Negimdinis Nėštumas: Kaip Atpažinti Simptomus ir Išsigelbėti Laiku!