Nėštumas - tai laikotarpis, kai moters organizme vyksta daugybė pokyčių. Be džiaugsmo, kurį teikia nėštumas, labai daug porų susiduria ir su netikėtomis problemomis, kurių nelaukė. Net ir nėštumui esant normaliam, nėščiosioms ir jų partneriams atsiranda iki tol nebuvusių ir kartais labai netikėtų pojūčių. Nėštumo metu pokyčiai vyksta visame moters organizme, taip pat ir lytiniuose organuose.
Fiziniai pokyčiai nėštumo metu
Vilniaus Šeškinės poliklinikos Moterų konsultacijos vedėja gydytoja akušerė-ginekologė Vilma Vasjanova teigia, kad nėštumo metu moters organizme įvyksta dideli pokyčiai. Dingsta mėnesinės, pabrinksta ir patamsėja speneliai, padidėja krūtys. Ypač pakinta ir lytiniai organai. Gimda kiekvieną dieną didėja, suintensyvėja kraujotaka ne tik joje, bet ir išoriniuose lytiniuose organuose. Audiniai paburksta, tampa elastingesni.
Taip pat nėštumo metu vyksta ir kiti fiziologiniai pokyčiai:
- Padidėja kūno masė ir temperatūra.
- Sumažėja kūno judrumas ir lankstumas.
- Daug nėščiųjų vemia, kai kurias kankina makšties infekcijos.
- Daugumai nėščiųjų įprastinio lytinio akto metu trūksta lubrikacijos, todėl yra sausa, pasireiškia skausmas.
- Nepatogi tampa ankstesnė seksualinė pozicija, neretai mėšlungis sutraukia kojų raumenis.
Hormoniniai pokyčiai ir lytinis potraukis
Gerokai padaugėja gonadotropinių hormonų (tai tokie hormonai, kurie skatina fulikulų augimą, jų brendimą, ovuliaciją bei geltonkūnių susidarymą), taip pat estrogenų ir progesterono, kuriuos gamina geltonasis kūnas ir placenta. Paprastai moteriai pastojus, hormono testosterono, kuris atsako už lytinį potraukį, nėštumo metu nei padaugėja, nei sumažėja, todėl lytinis potraukis nėščiosioms dažniausiai nepasikeičia.
Tačiau, kad ir kaip ten būtų, kiekvienos besilaukiančios moters lytinis potraukis skirtingas, nes jis priklauso nuo nėštumo eigos, vaisiaus vystymosi ypatybių, moters individualybės. Ir vis tik neretai buvusį iki nėštumo lytinį potraukį palyginus su lytiniu potraukiu nėštumo metu šioks toks skirtumas matyti - moteriai pastojus, lytinis potraukis dažniausiai sumažėja.
Tačiau kai kurioms moterims normalaus nėštumo metu lytinis potraukis gali padidėti. Pastojusi moteris tuomet jaučiasi seksuali ir geidžiama, trokšta sekso. Viena tokios būsenos priežasčių dažniausiai būna ta, kad jau nebebijoma pastoti ir nėštumo metu saugotis nebereikia. Be to, suintensyvėjusi makšties ir išorinių lytinių organų kraujotaka leidžia priplūsti į genitalijas daugiau kraujo, o tai būtina norint pasiekti orgazmą. Tyrimais įrodyta, jog maksimalus moters seksualinis jautrumas yra tarp trečio ir šešto nėštumo mėnesių.
Lytiniai santykiai nėštumo metu
Mokslo įrodyta, kad lytiniai santykiai nesukelia nei ankstyvojo persileidimo, nei priešlaikinio gimdymo, nei priešlaikinio vaisiaus vandenų nutekėjimo. Lytiniai santykiai netraumuoja vaisiaus galvos ir kitų kūno dalių, negali sukelti vaisiaus deguonies trūkumo ir žūties.
Tačiau dėl vienintelio dalyko jokių mitų nėra. Turėtume visi suprasti, kad gydytojai ne draudžia ar apsidraudžia, bet informuoja. Pavyzdžiui, kraujavimas. Jei nėščioji po lytinių santykių kraujuoja arba gresia persileidimas, nėra jokių abejonių - bet kuris gydytojas uždraus vaginalinius lytinius santykius.
Gydytojai gali nerekomenduoti lytinių santykių tam tikrais atvejais, pavyzdžiui, esant labai stipriam nėščiųjų vėmimui. Šiuo atveju nėščioji tampa labai išsekusi fiziškai ir psichiškai, todėl lytiniai santykiai ją dar labiau išvargina. Kita priežastis uždrausti lytinius santykius - pirmo nėštumo trimestro kraujavimas arba įprastiniai persileidimai, kai moteris jau kelintą kartą neišnešioja vaisiaus. Praėjus rizikingam laikotarpiui, vėliau lytinių santykių turėti leidžiama.
Pokyčiai po gimdymo
Bet nereikėtų pamiršti, jog po gimdymo dažniausiai daug kas pasikeičia, kai pradeda gamintis hormonas prolaktinas, atsakingas už pieno gamybą. Štai jis ir gali lytinį potraukį slopinti. Dauguma ką tik pagimdžiusių mamų jaučiasi silpnai, nuolat neišsimiega, pavargsta, o ir figūra tuojau po gimdymo ne tokia, kokia buvo anksčiau.
Po normalaus gimdymo dauguma moterų gali pakankamai greitai pradėti lytinius santykius. Visiškas lytinių santykių uždraudimas nereiškia, kad nėra kitokių intymumo formų, nei vaginalinis lytinis aktas. Jei ilgam atsisakysite seksualinės veiklos, ilgainiui patirsite sunkumų su erekcija ir sėklos išsiliejimu. Jeigu baiminatės, kad moteris vėl pastos, kartu spręskite kontracepcijos klausimą.
Pirmiausia - fiziologiniai išbandymai: labai padidėja ir tampa karštesnėskrūtys, prisilietimas prie jų asocijuojasi ne su glamonėmis ir malonumu, o su kūdikio maitinimu. Iš makšties keletą savaičių teka rusvai-kraujingos išskyros ar balzganas skystis, skauda tarpvietės, jei daryta epiziotomija, arba pilvo apačios, jei atliktas cezario pjūvis, sritį. Makštis išsiplėtusi, sausa ir labai jautri lietimui. Jei sausa, naudokite daug lubrikanto. Jei tebeskauda siūles, rinkitės šonines pozicijas.
Intymi higiena nėštumo metu
Intymi higiena, atrodytų, paprasta procedūra. Kiekviena moteris įsitikinusi, kad apie intymių kūno vietų priežiūrą žino viską. Bet yra smulkmenų, į kurias derėtų atkreipti dėmesį, nes nuo jų priklauso būsimos mamos sveikata. Daug imlesnė makšties infekcijoms nėščia moteris - dėl hormonų koncentracijos pokyčių, kurie lemia neutralesnį intymių vietų pH.
Sveikos moters makštyje yra šiek tiek balkšvos spalvos rūgštinės reakcijos išskyrų. Rūgštinę reakciją ( pH 3,5 - 4, 5) palaiko makšties išskyrose esanti pieno rūgštis. Makšties gleivinės epitelyje yra nemažai specialios medžiagos glikogeno, kuris būtinas kiekvienos sveikos moters makštyje esančioms laktobakterijoms daugintis.
Pagrindinės intymios higienos taisyklės nėštumo metu
- Nėščioji turi praustis tekančiu vandeniu.
- Vanduo turi būti šiltas.
- Prausiamės iš priekio - išangės link.
- Ploviklių negalima švirkšti tiesiai į makštį.
- Nėštumo metu nereikia naudoti priemonių makščiai plauti (nebent skirtas ginekologo).
- Nėštumo periodu nepageidautinas net mažiausias makšties sudirginimas.
Intymios higienos priemonės
Makšties pH skiriasi nuo kūno odos pH, todėl moteris turėtų naudoti specialias priemones intymiai higienai, kurių pH toks pat kaip ir lytinių organų. Įprastinis - šarminis muilas netinka intymiai higienai, ypač nėštumo metu. Muilas ne tik išsausina makšties gleivinę, bet ir keičia makšties mikroflorą, ir gali sukelti uždegimą.
Intymios higienos priemonės palaiko rūgštinę odos terpę. Todėl oda gali išlaikyti normalią drėgmę. Dėl šios savybės intymios higienos priemonės padeda palaikyti ir makšties rūgštingumą, todėl nesusidaro disbiozė (bakterijų pusiausvyros sutrikimas). Intymiajai higienai skirtų prausiklių sudėtyje paprastai būna įvairių augalinių ekstraktų, jie nesausina ir nedirgina jautrios odos, todėl šias priemones galima naudoti kasdien.
Intymios higienos priemonių sudėtyje yra daug mažiau kvapiklių ir kitų priedų. Tai labai svarbu nėštumo metu: reikia vengti aštriai kvepiančių higienos priemonių, nes jos yra potencialūs alergenai.
Odos pokyčiai nėštumo metu
Nėštumo metu ir ankstyvuoju pogimdyviniu periodu moters oda, plaukai, nagai, gleivinės patiria tam tikrų fiziologinių pokyčių.
Pigmentacija
Beveik visoms nėščiosioms atsiranda įvairaus laipsnio odos pigmentacijos pokyčių. Dažniausiai pigmentacijos pakitimai paveikia nedidelius odos plotelius ir gali būti susiję su melanocitų tankiu konkrečioje kūno zonoje. Kartais atsiranda generalizuota (t. Tiksli hiperpigmentacijos priežastis nėra žinoma.
Dažniausios odos pigmentacijos išraiškos:
- Baltosios pilvo linijos patamsėjimas.
- Oda aplink spenelio areolę taip pat patamsėja.
- Kitos tamsėjančios kūno vietos - speneliai, pažastys, lytiniai organai, tarpvietė, išangė, vidiniai šlaunų paviršiai, kaklas.
- Melazma (nėštumo kaukė).
Kraujagyslių pokyčiai
Nėštumo metu estrogenai ir kiti faktoriai didina kraujagyslių tempimą, lemia kraujagyslių sienelių nestabilumą, skatina kraujagyslių proliferaciją (išvešėjimą).
Dažniausi kraujagyslių pokyčiai:
- Teleangiektazijos.
- Delnų eritema (paraudimas).
- Venų varikozė.
- Kraujagysliniai dariniai.
Strijos
Jungiamojo audinio pakitimai nėštumo metu ir dėl to atsiradusios strijos nemažai daliai moterų kelia kosmetinių problemų. Iš pradžių strijos atrodo kaip rausvos ar šviesiai violetinės linijos, jų atsiranda VI-VII nėštumo mėnesyje. Po gimdymo strijos gali kiek išblukti, tačiau galutinai niekada neišnyksta.
Odos dariniai
Nėštumo metu moteris gali varginti tiek fiziologinis niežulys, tiek ir odos niežėjimas dėl iki nėštumo buvusių odos ligų ar specifinių, tik nėščioms moterims būdingų dermatologinių susirgimų. Odos niežulys be jokios nustatomos priežasties vargina apie 20% nėščiųjų. Dažniausiai niežti skalpą, išangę, išorinius lytinius organus, pilvo odą (ypač trečiame nėštumo trimestre).
Plaukų pokyčiai
Nėštumo metu galvos plaukai tampa storesni ir tankesni, kadangi sulėtėja plauko augimo ciklas- pailgėja perėjimas iš „augimo“ į „poilsio“ fazę. Po gimdymo praėjus 1-5 mėnesiams, padaugėja plaukų, esančių telogeno fazėje. Šiuo periodu ypač dažnai moteris vargina plaukų slinkimas, kuris nustoja maždaug po pusantrų metų.
Gleivinių pokyčiai
Burnos gleivinės pakitimai susidaro dėl padidėjusio lytinių hormonų kiekio. Gali atsirasti gingivitas (dantenų uždegimas), padidėja ir išblunka tarpdantiniai speneliai. Dėl to dantenos kraujuoja, skauda, išopėja. Pagrindinis metodas išvengti šių nemalonių simptomų - tai gera burnos higiena.
Dažni nėštumo simptomai ir patarimai
Nėštumo metu dėl augančio vaisiaus įvyksta daug pokyčių moters organizme. Ne visi pokyčiai yra malonūs, bet guodžia tai, kad jie neamžini. Apie 70 proc. nėščiųjų patiria šiuos požymius.
| Simptomas | Patarimai |
|---|---|
| Rėmuo | Valgyti reguliariai, laikantis sveikos mitybos piramidės principų. Geriau valgyti nedidelėmis porcijomis, bet dažnai ir lėtai. |
| Pykinimas | Esant jautrumui kvapams svarbu vėdinti patalpas, maisto gaminimą perduoti partneriui. Geriau valgyti nedidelėmis porcijomis, bet lėtai ir dažnai (kas 2-3 val.). |
| Nugaros skausmas | Nekilnoti sunkių daiktų, avėti ortopedinę, patogią avalynę žema pakulne . Sėdint paremti nugarą pagalve. |
| Kojų venų varikozė | Svarbu judėjimas: pasivaikščiojimai, plaukimas, mankšta. Lengvas fizinis aktyvumas gerina kraujo cirkuliaciją kojose. |
| Kojų tinimas | Truputį koreguoti mitybą: valgyti daugiau vaisių, daržovių (ypač agurkus), gerti arbatas, vietoje gazuotų gėrimų rinktis vandenį, vengti sūraus maisto. |
| Hemorojus | Vaistažolių (ramunėlių ar medetkų) vonios po tuštinimosi. Dieta turi būti tokia, kad kuo mažiau kietėtų viduriai (pakankamai vandens, sėklos, sėlenos, košės, kiviai, slyvos ir kt.). |
| Kraujuojančios dantenos | Burnos higiena vis tiek reikia rūpintis ir valyti dantis švelniu šepetėliu bei naudoti dantų pastas, kurios skirtos kraujuojančioms dantenoms. |
| Spuogai | Svarbu spuogų nespaudyti ir nekrapštyti, o dezinfekuoti. Krapštant spuogus pūliai išnešiojami po sveiką odą ir taip sukeliami nauji uždegimai. |
| Pigmentacija | - |
| Mėšlungis | Užklupus kojų mėšlungiui reikia stengtis atpalaiduoti ir ištempti sutrauktą raumenį: suimti kojos pirštus ir patraukti aukštyn. |
| Paruošiamieji sąrėmiai | Pajutus pirmuosius spazmus nepanikuoti, o įvertinti kokie jie: kiek laiko trunka, kokie laiko tarpai tarp jų. |
| Dažnas šlapinimasis | Svarbu dar iki nėštumo stiprinti dubens dugno raumenis (Kėgelio pratimai, pilvo šokiai). |
| Vidurių užkietėjimas | Esant vidurių užkietėjimui labai svarbi yra dieta: valgyti pusryčius, vartoti daugiau skaidulinių medžiagų turinčio maisto. |
| Strijos | Strijų profilaktikai ar jų kiekiui sumažinti galima naudoti specialius kremus, aliejus, masažą. |
| Makšties išskyros | Stenkitės nešioti natūralaus pluošto apatinius drabužius. Intymiai higienai naudokite specialius prausiklius (pH 3,5-5,5). |
| Odos jautrumas | Odai reikia daugiau priežiūros: po prausimosi netrinkite rankšluosčiu odos, o sausinkite paspaudžiant jį prie odos. |
| Krūtų jautrumas | Svarbu patogi liemenėlė, kuri nespaustų krūtinės. Rinkitės natūralų audinį, kuris leistų odai kvėpuoti ir būtų be lankelių. |
| Nuovargis | Pamėginti eiti anksčiau miegoti. Jeigu pavyksta, numigti dienos metu. |
| Padidėjęs apetitas | Nereikia valgyti “už du”, nes nėščios moters energijos poreikiai padidėja nedaug ir viršija nenėščios moters poreikius apie 15 proc. |
| Nuotaikų kaita | Stenkitės nepervargti, išsimiegoti, sveikai maitintis ir skirti laiko sau. |
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Vaiko pinigai 2024 m.: kokia suma ir kaip gauti?
- Kiek dantų turi vaikas? Viskas, ką reikia žinoti
- Kiek priklauso alimentų vaikui: skaičiavimo principai ir teisiniai aspektai
- Kiek Laiko Reikia Maitinti Kūdikį Krūtimi? Rekomendacijos ir Patarimai Mamoms
- Šokiruojančios nelaimės Klaipėdoje ir Vilniuje: Vaikai iškrito pro langus – kas nutiko ir kokios pasekmės?
- Skubios Veiksmai, Kai Vaikas Dingsta Lenkijoje – Kaip Išsaugoti Saugumą