Pirmieji kūdikio gyvenimo mėnesiai yra iš tiesų išgyvenimo ir prisitaikymo vienas prie kito laikotarpis, ypač tėvams.
Ir nesvarbu ar tai pirmasis mažylis Jūsų šeimoje, ar ne.
Jūs susidursite su niekada nesibaigiančia rutina: sauskelnių keitimas, maitinimas kas 2-3 valandas, skalbimas, miego trūkumas, nuovargis, pilvo diegliai ir pan.
Kad minėti iššūkiai nesukeltų per daug streso ir nerimo, siūlau nuo pirmų dienų į dienos režimą įtraukti veiklas, kurios Jūsų dienas, o gal ir naktis pirmaisiais mėnesiais praskaidrins.
Šiame straipsnyje rasite 10 paprastų būdų, kaip užsiimti su naujagimiu ir paūgėjusiu kūdikiu.
Vieniems tai gaunasi natūraliai, kitiems reikia įdėti pastangų.
1. Žiūrėkite vienas kitam į veidą
Tai pati paprasčiausia, labiausiai įtraukianti, teikianti malonumą žaidimo forma su naujagimiu.
Tyrimo rezultatai atskleidė, kad kūdikiai mėgsta žiūrėti į veidą labiau nei į žaislus ar užsiimti kita veikla.
Be kita ko, jie mėgsta žiūrėti į veidą, kada:
- a) juokiamasi;
- b) atmerktos akys,
- c) žiūrima tiesiai į akis,
- d) yra ant tėvų rankų,
- e) yra atsakoma į jų reakcijas.
2. Kalbėkite su mažyliu
Žiūrėdami vienas kitam į veidą, kalbėkite.
Įpraskite įvardinkite veiklas dienos eigoje, tokias kaip sauskelnių keitimas, maudynės, maitinimas.
Tyrimai atskleidė, kad kūdikiai iš tikrųjų mėgsta, kai įvardinama veikla, kuri yra susijusi su jais.
Tyrimo rezultatai parodė, kad neišnešioti kūdikiai, kurie klausėsi mamos balso 3 val./d. pirmaisiais gyvenimo mėnesiais (garsinis fonas inkubatoriuje), pagerino klauso žievės vystymąsi (smegenų dalis atsakinga už garso priėmimo procesus), taip pat kūdikio gebėjimą atkreipti žmogaus balsą iš visumos.
Kalbėjimas yra viena svarbiausių detalių kalbos vystymuisi, o kalbėjimo pamokos turi prasidėti nuo pirmosios dienos (kai kurie net sakys, kad bendravimas ir kalbėjimasis su mažyliu turi prasidėti, kai jis dar mamos pilvuke).
Taigi kalbėkite su savo mažyliu kuo dažniau ir apie viską, pasakokite, ką veikiate pati, ką darote jam, pvz.
3. Nešiokite savo mažylį
Nešiojamas ant rankų mažylis jaučiasi saugiau ir jaukiau.
Tai ne tik leidžia sukurti santykį tarp Jūsų ir kūdikio, bet taip pat palengvina oda-oda procesą, pagerina maitinimą krūtimi, kovoti su pogimdyvine depresija, taip pat reguliuoti kūdikio kūno temperatūrą ir širdies dažnį.
Ne visada rankos būna laisvos, tuomet į pagalbą galima pasitelkti vaikjuostes, nešiokles, slingus ir kt.
4. Imituokite jį
Kai tik mažylis pradeda skleisti garsus, gestikuliuoti, rodyti veido mimikas, atkartokite žiūrėdami vienas į kitą.
Pamaloninkite savo mažylį imituodama jo garsus.
5. Dainuokite su rankų judesiais
Rankų judesiai daugumoje mėgiamų vaikų dainelių natūraliai susidėlioja, o tai skatina tokių įgūdžių vystymąsi, kaip suvesti savo rankas į vidurio liniją, kirsti vidurio liniją ir koordinuoti rankų judesius.
Klasika tapusios vaikiškos dainelės: aaaa-pupa, du gaideliai, viru viru košę, jojam, jojam į turgelį ir pan.
6. Šokite
Ar pastebėjote, kad mes natūraliai pradedame linguoti pirmyn-atgal, kai laikome kūdikį, tad kodėl nepaversti tai smagia veikla?
Be to, šokis su kūdikiu yra puikus būdas praleisti laiką ant pilvo, kuomet skraidoma ore.
Šokis, tai puikus būdas kurti saugų, glaudų ir labai būtiną jūsų mažyliui fizinį kontaktą.
Įsijunkite mėgiamą muziką ir linguokite laikydama kūdikį ant rankų.
7. Suteik galimybę kažką pamatyti
Pirmieji trys mėnesiai yra tas laikotarpis, kuomet vyksta dideli pokyčiai regos sistemoje.
Šiuo laikotarpiu kūdikiai pereina nuo negebėjimo koordinuoti savo akių ir geba skirti tik kontrastingas spalvas (pvz. juoda-balta), kurios yra 20-30 cm nuo kūdikio veido, iki gebėjimo skirti tam tikras spalvas ir sekti akimis judančius objektus.
Kaip „Mamyčių klubui“ sakė „Akių gydytojų praktika“ vaikų akių gydytoja Loreta Šveikauskienė, antrą mėnesį kūdikis pradeda įsižiūrėti į ryškias spalvas, ir pirmenybė - geltonai ir raudonai spalvai.
Juoda/balta. Naujagimio regėjimas dar nėra iki galo išsivystęs.
Geriausiai naujagimiams ir mažyliams iki 3 mėnesių sekasi matyti didesnio kontrasto vaizdus, tokius kaip juodos ir baltos spalvos raštus (pvz. juodus kvadratėlius baltame fone, baltus taškelius juodame fone ir pan.).
8. Leisk kažką pajusti
Kūdikis mokosi apie savo kūną ir jo aplinką pirmiausiai per lytėjimo pojučius.
Kuo daugiau tekstūros ir medžiagos odai suteikiama pajausti, tuo labiau susidraugaus su ja ir išmoks skirti.
Tai labai svarbu bendram kūdikio taktilinės sensorinės sistemos vystymuisi, taip pat lavina smulkiąją motoriką, kurios reikės vėliau.
Dauguma kūdikių žaislų yra papuošti įvairiomis tekstūromis (kamuoliai, pledukai, žiedai ir pan.).
Taigi, leiskite naujagimiui nuo pirmų dienų pajausti įvairias tekstūras.
Paguldykite kūdikį ant žemės ar paviršiaus su įvairiomis tekstūromis, tokiomis kaip pledas, avikailis ar rankšluostis.
Leisti mažyliui pajusti skirtingos tekstūros medžiagas, daiktus yra lengvas būdas vystyti kūdikio pojūčius nuo pirmųjų gyvenimo dienų.
Duokite mažyliui savo mažomis rankytėmis paliesti skirtingas medžiagas ir taip padėsite jam vystytis ir pažinti pasaulį.
Apsidairykite savo namuose ir tikrai rasite daugybę skirtingus lietimo pojūčius suteikiančių daiktų.
9. Skaityk garsiai
Tiesa tokia, kad niekada nebus per anksti pradėti skaityti kūdikiui.
Pradėkite nuo knygų, kuriose yra kontrastingos spalvos ir paprasti paveikslėliai.
Toks garsus skaitymas padeda atskleisti kalbą, ritmą, sakinio struktūrą ir žinoma Jūsų balsą.
Prieš pradėdami skaityti, sumažinkite aplinkinius garsus, tokius kaip TV, radijas ir pan.
Skaityti savo vaikui, tai dovanoti jam neįkainojamą dovaną.
Skaityti mažyliui rekomenduojama jam dar esant mamos pilvuke.
10. Žaisk su juo ant grindų
Didžiąją dalį pirmojo savo gyvenimo pusmečio kūdikis turėtų praleisti ant pilvo.
Juk pagal naujausias rekomendacijas dar gimdykloje naujagimis uždedamas mamai ant pilvo (ne krūtinės!), ir laukiama kol jis pats nušliauž iki krūties ir pradės žįsti.
Vadinasi jėgų pasukti galvą ir nušliaužti jam tikrai pakanka.
Gulėjimas ant pilvo skatina kūdikį mąstyti, priimti ir apdoroti informaciją.
Juk norite, kad kūdikis būtų protingas, kūrybingas.
Pasak Amerikos pediatrijos asociacijos (APA) kūdikius guldyti ant pilvelio reikėtų nuo pat pirmų gyvenimo dienų.
Pradžioje tai turėtų vykti vos kelias sekundes, bet svarbu nebijoti ir praktikuoti gulėjimą ant pilvelio, nes taip po truputį bus stiprinama galvos kontrolė, o vėliau kaklo, pečių juostos ir nugaros raumenys.
Šie - svarbūs sklandžiam tolimesniam judėjimo vystymuisi.
1 mėnesio kūdikio raida
Pirmų mėnesių judėjimas paremtas refleksais, tad normalu, kad naujagimis spontaniškai spardosi ar nevalingai juda kojytėmis ir rankytėmis.
Ilgainiui jis po truputį atranda savo kūno dalis ir jo judėjimas tampa valingas.
Įprastai, jeigu nėra trikdžių, kūdikio savęs bei pasaulio pažinimas ir judėjimas vystosi tam tikra seka.
Čia svarbu, kad tėveliai prisidėtų prie sėkmingo augimo teisingai nešiodami ir keisdami guldymo padėtis.
Pirmais mėnesiais turėtų dominuoti horizontalios nešiojimo padėtys, tokio kaip.: „Lopšio poza“, nešiojimas šonu ar pilvu žemyn, bet taip pat kartais galima pakeisti pozicijas vertikaliomis, tokiomis, kaip.: nešiojimas ant peties arba „Veidu į pasaulį“.
Nešiojant kūdikį svarbu keisti tiek nešiojimo padėtį, tiek nešiojimo puses.
Mokslinėje literatūroje nurodoma ir praktikoje pastebima, kad dažnai tėvai turi mėgstamesnę nešiojimo padėtį, pusę, patogesnę ranką.
2 mėnesių kūdikio raida
Antras mėnuo: gulėdamas ant nugaros kūdikis jau turėtų po truputį atrasti vidurio liniją ir gebėti išlaikyti galvą tiesiai bent 10 sekundžių, kūdikio rankos vis dar juda spontaniškai ir ne visai koordinuotai, kojos būna kiek sulenktos per šlaunis ir kelius, vis dar stebimas spotaniškas spardymasis.
Galime pastebėti, kad kūdikis vis ilgiau išlaiko dėmesį, geba fiksuoti žvilgsnį.
Gulėdamas ant pilvo, kūdikis laiko rankas sulenktas per alkūnes, geba pakelti galvą ir išlaikyti ją kelias sekundes, galva būna pakelta 45 laipsnių kampu.
Antrą mėnesį svarbu stebėti ar kūdikis nebūna visą laiką per daug įsitempęs, per daug atsipalaidavęs, ar nesuka galvos labiau į vieną pusę.
3 mėnesių kūdikio raida
Trečias mėnuo: Šis mėnesis itin svarbus, kaip atskaitos taškas vertinant kūdikio raidą.
Gulėdamas ant nugaros kūdikis jau turėtų būti atradęs vidurio liniją, išlaikyti galvą tiesiai, suvesti rankutes, nešti jas į burnytę (taip kūdikis stimuliuos ne tik savo pirštukus, bet ir kalbinę raidą) ir po truputį siekti žaislų.
Tai rodys smulkiosios motorikos vystymosi pradžią.
Taip pat svarbi gulėjimo ant pilvo laiko trukmė ir kokybė.
Kūdikis turėtų turėti tvirtą dilbių atramą, alkūnes jau laikyti ne be prie kūno, o sulig pečių linija.
Galvą turėtų laikyti pakeltą 90 laipsnių kampu ir ne trumpiau nei vieną minutę.
Amerikos pediatrijos asociacija nurodo, kad trijų mėnesių kūdikis turėtų per dieną išbūti aktyviai gulėdamas ant pilvo 60 min., minimaliai 20 min.
Tai apima nešiojimą, guldymą ant skirtingų paviršių ir ridenimą ant kamuolio pilvu žemyn.
Nuo 2-3 mėn. jau galima pradėti taikyti tikslingas ar prevencines mankštas, masažus, lankyti užsiėmimus vandenyje.
Trečią mėnesį taip pat jau galime pastebėti vis daugiau emocijų ir kad kūdikis kalbinamas šypsosi atgal, o tai vadinama socialine šypsena.
4 mėnesių kūdikio raida
Ketvirtas menuo: gulėdamas ant nugaros kūdikis jau trečią mėnesį vis pakeldavo kojeles į viršų, o ketvirtą mėnesį būdravimo metu kojos jau turėtų būti daugiau pakeltos nei nuleistos.
Kūdikis pamažu pradeda siekti keliukus ir taip atranda savo kojas.
Čia aktyvinasi liemens ir pilvo preso raumenys, ko pasekoje kūdikis pakėlęs kojeles prie pilvo pradeda virsti ant šoniuko.
Stipresni mažyliai net ir pilnai apsiverčia.
Įprastai kūdikis apsiverčia nuo nugaros ant pilvo tarp 3 ir 5 mėn.
Gulėdamas ant pilvo keturių mėnesių kūdikis geba siekti žaisliukus, kurie padėti priekyje.
Kiti mažyliai siekia žaislų ir atkėlę ranką nuo pagrindo.
5 mėnesių kūdikio raida
Penktas mėnuo: kūdikiui gulint ant pilvo - galime stebėti kaip sustiprėjęs kūdikio pečių juostos ir nugaros raumenynas.
Jeigu kūdikis jau trečią mėnesį tvirtai gulėjo ant pilvo, vėliau išmoko pernešti svorį nuo vienos rankos prie kitos ir taip siekti žaislų, tai penktą mėnesį jis jau bando save kelti kiek aukščiau ir stumiasi į tiesių rankų atramą.
Tiesių rankų atrama visapusiškai stiprina visą nugaros raumenyną nuo pat kryžmens iki pat kaklo.
Čia svarbu ne tik, kad kūdikis būtų išsitiesęs rankomis ir remtųsi į pagrindą, bet kad ir gebėtų atkelti krūtinę.
Itin dažnai kūdikiai visų pirma tarsi plaukia, o po to išsistumia.
Tarp 4-6 mėnesio kūdikiai išmoksta žaisti gulėdami šonu, o jeigu to nedaro, mes galime paguldyti kūdikį šonu, prilaikyti jo liemenį ir žaisti kartu su juo.
Kai kurie kūdikiai gulėdami ant pilvo jau bando kelti užpakaliuką į viršų, taip tarsi formuodami „palapinę“, ir tai yra šliaužimo ir ropojimo užuomazgos.
Tačiau šiems etapams, dar reikės kitų svarbių judesių, aktyvių rankų ir kojų.
6 mėnesių kūdikio raida
Šeštas mėnuo. Kūdikis gulėdamas ant nugaros ir ant pilvo geba siekti žaislų įvairiomis kryptimis, siekiant žaislo - apsiversti.
Kūdikis geba pasiekti ir ragauti pėdutes, o tai rodo, kad kūdikio klubų mobilumas pasiruošęs sėdėjimui.
Tad šis mėnuo reikšmingai svarbus, nes jeigu kūdikis jau pakankamai sustiprėjęs ir jo liemens raumenynas pasiruošęs - jau galima po truputį kūdikį sodinti ir mokyti sėstis per šoną.
Kūdikis jau turėtų vartytis nuo nugaros ant pilvo per abi puses, gulėdamas ant nugaros atkelti galvelę ir pritraukti smakriuką, laikomas kiek pakeltu kampu - norėti riestis, tarsi sėstis, o būdamas ant pilvo - turėti tiesių rankų atramą ir netgi siekti žaislų iš šios pozicijos.
Kai kurie kūdikiai geba ne tik apsiversti nuo nugaros ant pilvo, bet ir atsiversti.
Įprastai kūdikiai atsiverčia nuo pilvo ant nugaros 5-7 mėn.
Svarbu paminėti, kad kiekvienas kūdikis yra skirtingas ir vystosi savu tempu, tad tėveliai turėtų nelyginti savo kūdikio su kitais vaikučiais, bet padėti jam vystytis teisingai nešiojant, guldant ant šono ir pilvelio, žaidžiant su juo bei motyvuojant kūdikį domėtis jį supančia aplinka.
Kūdikio gimimas - didelis stebuklas ir tolimesnė rūpesčių grandinė tėvams, žinoma, paprastai didžiausia našta tenka mamai.
Kūdikis reikalauja nuolatinio rūpinimosi ir dėmesio. Tai natūralu.
„Mokslininkų įrodyta, kad naujagimiai nuo pat gimimo yra labai protingos asmenybės.
Jie aiškiai mato iš arti - 20-25 cm atstumo, dėl to juos laikyti reikia arti žmogaus veido.
Naujagimiai skiria judančius ir nejudančius, didelius ir smulkius daiktus.
Pasaulį jie mato raudonai oranžinės spalvos.
Jei mama laiko mažylį veidu į save ir apie 3 min. su juo nešneka, nejuda - jis pravirksta, t.y. pradeda protestuoti.
Dirgikliai, į kuriuos labiausiai reaguoja naujagimis, yra veidai ir garsai, primenantys žmogaus balsą.
Mokslininkai nustatė, jog 4 dienų naujagimis ne tik užuodžia kvapus, bet ir juos skiria….
Savo motinos balsą naujagimis pradeda skirti greičiau negu jos kvapą.
Naujagimio ženklų sistemą sudaro nemažas gestų, pozų ir veido išraiškų arsenalas.
Pavyzdžiui, į kumštukus suspaustos plaštakos reiškia pyktį ir įtampą.
Mažylis keičiasi kiekvieną dieną.
Žaiskite su juo: pabarškinkite įvairius barškučius, padainuokite jam.
Tai darykite priartėjant ir nutolstant nuo mažylio.
Guldykite mažylį ant pilvuko: jis ims kelti galvytę ir vis ilgiau ją sugebės išlaikyti.
Kūdikis vis daugiau bendrauja su suaugusiaisiais.
Jis jau nebegali pakęsti šlapių vystyklų.
Kūdikio raumenys ir stuburo slanksteliai vis dar silpni, todėl laikydama mažylį ant rankų, jo nesodinkite.
Laikomo ant rankų kūdikio pakaušis, nugara ir sėdmenys turi sudaryti vieną liniją, ir nepamirškite prilaikyti stuburo.
Dainuokite kūdikiui ir šnekėkite su juo.
Kūdikiai, su kuriais daug šnekama daugiau guguoja, dažniau ir stipriau mosikuoja rankytėmis ir kojytėmis, yra ramesni ir geresnės nuotaikos.
Trečiuoju mėnesiu burna mažyliui- viena svarbiausių pažinimo įrankių.
Pirmaisiais gyvenimo metais sparčiausiai kinta kūdikio smegenys ir įvairios raidos sritys.
Raidos sritys yra viena nuo kitos priklausomos, tad sėkmingai tobulėjanti kūdikių motorinė (judėjimo) raida lems sėkmingą ir sklandų visapusišką vystymąsi.
Naujagimystė - pirmasis kūdikio mėnesis šiame pasaulyje.
Šis laikotarpis yra skirtas organizmo adaptacijai prie pasikeitusios aplinkos: temperatūros, vaizdinės ir garsinės stimuliacijos.
Tad svarbu užtikrinti kūdikiui saugumą, šilumą ir prisilietimus, kurių taip reikia norint pradėti ugdyti pasitikėjimą aplinka ir savimi.
Kūdikis reikalauja nuolatinio rūpinimosi ir dėmesio. Tai natūralu.
Kiek apkabinimų reikia, kad vaikas išgyventų?
O kiek - kad būtų mylimas?
Daug! Daug!
Straipsnio autorė: Lekt. Kinez. Vaiva Selevičienė
Tekstas sudarytas remiantis šaltiniais:
- Pasaulinėmis specialistų organizacijomis: www.apa.com; www.pathways.org; www.aota.org
- Hewitt, L., Kerr, E., Stanley, R. M., & Okely, A. D. (2020). Tummy time and infant health outcomes: a systematic review. Pediatrics, 145(6).
- Carson, V., Lee, E. Y., Hewitt, L., Jennings, C., Hunter, S., Kuzik, N., … & Tremblay, M. S. (2017). Systematic review of the relationships between physical activity and health indicators in the early years (0-4 years). BMC public health, 17(5), 33-63.
- Senju, A., Shimono, M., Tsuji, M., Suga, R., Shibata, E., Fujino, Y., … & Kusuhara, K. (2018). Inability of infants to push up in the prone position and subsequent development. Pediatrics International, 60(9), 811-819.
- Gajewska, E., Moczko, J., Kroll, P., Naczk, M., Naczk, A., & Sobieska, M. (2021). How motor elements at 3 months influence motor performance at the age of 6 months. Medicine, 100(42).
- Dosman, C. F., Andrews, D., & Goulden, K. J. (2012).
žymės:
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Sužinokite Normalų 10 Metų Vaiko Svorį: Lentelė ir KMI Vadovas
- Neįtikėtina! „Anarchijos vaikų“ aktorių kelias į Holivudo žvaigždes, kurias privalote pamatyti