Kaip Ugdyti Vaiko Pasitikėjimą Savimi: Patarimai Tėvams

Savigarba ir pasitikėjimas savimi - tai savybės, kurias lemia mūsų nuomonė apie pačius save. Nors žmonės ima domėtis savo saviverte tik sulaukę pilnametystės, būtina žinoti, kad šių savybių raida prasideda dar vaikystėje. Ar mažylis auga suprasdamas savo vertę ir pasitikėdamas savimi, ar ne - priklauso nuo tėvų.

Net ir talentu apdovanotas vaikas gyvenime gali nepasiekti norimų rezultatų, jei jis menkai pasitikės savimi ir neturės drąsos pasinaudoti savo įgūdžiais ir gebėjimais. Lygiai taip pat per didelis pasitikėjimas savimi gali tapti kliūtimi siekiant gyvenimo tikslų ir bendraujant su kitais. Vaiko pasitikėjimą savimi formuoja jį supanti aplinka ir iš jos gaunama informacija.

Svarbiausi principai ugdant vaiko pasitikėjimą savimi

Daugelis tėvų supranta, kaip svarbu ugdyti vaikų savarankiškumą nuo pat mažens. Vis dėlto dažnai kyla klausimų: ką daryti, kad vaikas jaustųsi saugus ir savarankiškumo pamokos teiktų džiaugsmą? Vaiko savarankiškumo ugdymas - tai ne lenktynės. Tai kelionė, kurioje svarbiausia - kantrybė, palaikymas ir tikėjimas vaiku. Vaikų raida - tai individualus procesas. Vieni vaikai greitai pasiekia tam tikrus gebėjimus, kitiems reikia daugiau laiko. Svarbiausia - nesilyginti ir nevertinti pagal griežtus standartus.

1. Leiskite Vaikui Veikti Pačiam

Vos tik vaikas geba apsirengti, valgyti ar tvarkytis pats, svarbu atsitraukti ir leisti jam veikti. Tai pirmasis žingsnis savarankiškumo link.

2. Venkite Lyginimo Su Kitais Vaikais

Kiekvienas vaikas vystosi individualiai, todėl net ir bendraamžiai gali turėti labai skirtingus gebėjimus.

3. Skatinkite Tyrinėti

Vaikai mokosi žaisdami ir bandydami.

4. Atsižvelkite Į Temperamentą Ir Pomėgius

Vaikų interesai gali tapti puikia paskata mokytis.

5. Neverskite Daryti To, Kam Vaikas Dar Nepasiruošęs

Judesių koordinacija, smulkioji motorika vystosi palaipsniui.

6. Venkite Perdėtos Globos

Per didelė pagalba trukdo vaikui įgyti įgūdžius. Suteikite erdvės veikti, net jei rezultatas nebus tobulas.

7. Neprilyginkite Vaiko Sau

Vaikas - atskira asmenybė, turinti unikalų temperamentą ir poreikius.

8. Priimkite Vaiko „Ne“

Vaiko atsisakymas gali būti natūrali reakcija į tėvų spaudimą ar norą išsaugoti autonomiją.

9. Išlaikykite Ramybę

Tėvų emocinė būsena tiesiogiai veikia vaiką. Jei nepavyksta, kažkas sudūžta ar išsipila - tai dalis mokymosi.

10. Sukurkite Aiškias Taisykles

Savarankiškumui reikalingas aiškumas. Aptarkite su vaiku, kas yra jo atsakomybė, kada laikas apsirengti, pavalgyti, sutvarkyti žaislus.

Kaip Teisingai Girti Ir Kritikuoti Vaiką

Jei norime, kad vaikas suprastų, kaip jį mylime ir palaikome, būtina jam šiuos jausmus atskleisti ir parodyti. Žodžiai gali žeisti - tai taip pat labai svarbu atminti, ypač kai bendraujame su vaikais pavargę, nusiminę ar pikti. Neretai tėvai net nesusimąstę savo mažyliui pasako, tai ko nenorėjo ar neturėjo galvoje.

Labai svarbu bendraujant su vaikais, pasirinkti tinkamus žodžius ir toną, o tuomet kai norime išsakyti pastabą, turėtume kritikuoti ne patį vaiką, bet jo elgesį. Juk negalime vaikų suskirstyti į gerus ar blogus, mandagius ar nemandagius, nes kiekvienas mažylis kartais pasielgia netinkamai. Augti aplinkoje visai be kritikos - nėra naudinga vaikui, tačiau kritika turėtų būti konstruktyvi. Išsakydami savo nuomonę neturėtume užgauti vaiko jausmų. Neužtenka vaikui nurodyti, kokią klaidą jis padarė. Svarbu mažyliui duoti gerų patarimų, kurie leistų nebekartoti tų pačių klaidų ateityje.

Tokie žodžiai kaip „tu kvailas” ar „tu nieko nesugebi” - apskritai nepateisinami jokiomis aplinkybėmis. Įsivaizduokime situaciją: jūsų mažylis mėgina išmokti savarankiškai valgyti, ir netyčia visa lėkštė su maistu nugarma ant žemės ir švarių vaiko rūbelių. Tokioje situacijoje geriau vaikui padėti suprasti ir paaiškinti, ką jis darė ne taip: galbūt jis per daug arti savęs prisitraukė lėkštę, o gal - kita ranka mėgino siekti puodelio. Kitą kartą vaikas bus atsargesnis ir atidesnis, jei supras, ką jis šioje situacijoje padarė ne taip.

Girti vaikus taip pat kaip ir protingai kritikuoti - būtina. Nors, tai atrodo paprasta, ne visuomet tėvai tai padaro tinkamai ir tinkamu metu. Žinoma, reikia vertinti vaiko pastangas ir pažangą - pagirkime mažylį už jo puikiai atliktą darbą (gražų piešinį ar išmoktą eilėraštį). Tačiau jei matome, kad padarytam darbui dar trūksta tikslumo ar yra klaidų, kurias reikėtų ištaisyti, tai su vaiku taip pat reikėtų aptarti.

Venkite Palyginimų Su Kitais

Saugusieji bendraudami dažnai mėgsta palyginti save ar savo artimuosius su kitais. Tokie palyginimai, kaip: „Jonukas - gerai išauklėtas vaikas, ne taip kaip tu”, arba „Jurgita iš visų vaikų dainavo gražiausiai”, mažylį gali ne tik labai įskaudinti, pažeminti, bet ir visai palaužti pasitikėjimą savimi. Įsivaizduokite, kaip jaustumėtės, jei jūsų labiausiai gerbiamas žmogus pasakytų, kad kiti gerokai jus pranoksta. Tai žeidžia ir skaudina.

Vaikai ypač jautriai reaguoja, jei juos lyginame su kitais - tai gali sukelti net sunkiai išgyvenamą psichologinę traumą. Kita vertus, palyginimai, kuriais siekiama savo vaiko pasiekimus iškelti aukščiau nei kitų vaikų - taip pat neatneša naudos. Kiekvienas vaikas turi individualius pomėgius, gebėjimus ir polinkius. Vieni gražiau piešia, kiti - dainuoja, treti - šoka. Nepaisant šių skirtumų, kiekvienas vaikas turi galimybę dalintis su savo draugais patirtimi ir išmoktais dalykais. Tokio elgesio savo vaikus galime išmokyti kartu su jais žaisdami.

Leiskite Priimti Sprendimus Ir Atsakomybę

Norėdami, kad vaikas užaugtų savimi pasitikinčia asmenybe, turime jam leisti priimti sprendimus, o taip pat ir atsakomybę. Pasitikėjimo savimi vaikams suteikia jausmas, kad kažkas gali priklausyti ir nuo jų sprendimų ar pasirinkimo. Jei mažylis prašo leisti jam į parduotuvę važiuoti dviratuku, leiskime jam tai, tačiau priminkime, kad parduotuvėje jis dviratuku važiuoti negalės ir turės pats jį stumti. Leiskime vaikui pačiam susidoroti su šio sprendimo pasekmėmis. Jei vaiko ryžtas prekybos centre išblės, priminkite jam, kad toks buvo jo sprendimas ir jis privalo su jo pasekmėmis susidoroti savarankiškai.

Nerealizuokite Savo Svajonių Per Vaiką

Supdami savo naujagimį tėvai dažnai įsivaizduoja gražią jo ateitį ir net numato, kokią mokyklą ar universitetą lankys, kokia bus jo profesija, kada sukurs savo šeimą. Tai visiškai normalu. Tačiau nereikia, kad tėvų svajonės ir lūkesčiai taptų griežtu mažylio gyvenimo planu, kurio privalu laikytis. Tikėjotės, kad duktė užaugusi taps balerina, o ji užuot pamėgusi baletą, susižavėjo futbolu? Arba įsivaizdavote, kad sūnus taps garsiu lenktyninku, bet jis labiau linksta ne prie mašinėlių, bet prie meno? Vaikų polinkiai, kurie neatitinka tėvų lūkesčių neturi tapti kritikos objektu. Kiekvienas vaikas - tai savarankiška asmenybė. Nors tėvai vaikams trokšta gero, jų gražaus ir laimingo gyvenimo vizijos gali būti visiškai skirtingos.

Tikėkite Savo Vaiku

Vaikai užauga sėkmingi tada, kai jie pasitiki savimi. Kaip ugdyti jų pasitikėjimą savimi? Tam egzistuoja daug įvairiausių būdų. Vaikas vis labiau pasitiki savimi, kai niekas neabejoja jo pasiekimais ir galimybėmis, kai vaikas skatinamas ir drąsinamas. Ir atvirkščiai, vaiko gebėjimai ugdomi, atskleidžiami, tada, kai jis pasitiki savimi.

Vaikas tiki savimi tada, kai jaučia, kad suaugusieji juo tiki. Tiek suaugusieji, tiek vyresni vaikai geba parodyti, kad pasitiki savimi, net jei nėra tuo visiškai tikri. Maži vaikai to negali padaryti. Jie nemoka slėpti jausmų, todėl tai, kaip jie jaučiasi, galime pamatyti iš karto. Suaugusieji gali apsimesti, kad nesėkmė jiems nesvarbi, ir gali įtikinti save, kad tai jiems ir ne itin svarbu, o vaikai to nemoka. Vaikai gana greitai pamiršta kritiką ir nekreipia dėmesio į nesėkmę, tačiau tik ne tada, kai tai vyksta nuolat.

Jei vaikas nuolat kritikuojamas, pasitikėti savimi jam darosi vis sunkiau. Todėl tikėkite savo vaiku. Visada galvokite, kad jis gali. Štai vieno mokslinio tyrimo metu buvo atskleista, kad geriau skaito tos klasės berniukai, kurių mokytojas tiki, jog berniukai greičiau mokosi skaityti, o geriau skaito tos klasės mergaitės, kurių mokytojas tiki, jog mergaitės lengviau išmoksta skaityti.

Kito tyrimo metu vienos grupės vaikams nuolat buvo sakoma, kad jie labai gerai moka matematiką, o kitos grupės vaikams buvo sakoma, kad jie turi labiau stengtis. Kadangi vaiko pasitikėjimas savimi formuojasi priklausomai nuo to, ką apie jį galvoja aplinkiniai, tėvų dėmesys yra itin svarbus. Ne visi tėvai, kurie tikrai myli savo vaikus, pasako ir parodo tai atvirai. Dažniausiai turime mažai laiko ir daug įvairiausių reikalų. Tad stengiamės išnaudoti laiką, kai vaikai elgiasi gražiai ir ramiai, užsiimdami savo reikalais. Galiausiai išeina taip, kad ramus ir gražus vaiko elgesys yra nepastebimas ir priimamas kaip savaime suprantamas.

Skirkite Dėmesio Teigiamam Elgesiui

Tačiau, kai vaikas elgiasi blogai, mums nebėra kada tvarkyti savo reikalus, tenka susitvarkyti su vaiko elgesiu. Vaikui iki trejų metų mūsų dėmesio reikia nuolat, nes toks yra jo poreikis. Ir jei jis jau suprato, kad mama skiria jam dėmesį tik tada, kai jis ožiuojasi ar rodo kaprizus, būtent tokiu metodu ir siekia atkreipti į save dėmesį. Tačiau vaikas nesėdi ir negalvoja: „Štai, jei dabar imsiu verkti, mama nustos kalbėti telefonu“. Taip, kaip ir jūs, vargu ar galvojate, kad: „jei kreipsiu dėmesį į vaiką, kai jis šaukia, tai jis tai darys vis dažniau ir dažniau, kad atkreiptų mano dėmesį“. Ne. Tai tiesio uždaras ratas - tam tikri veiksmai skatina tam tikrus rezultatus. Jei tokia elgesio schema kartojasi nuolat, pasekmės būna tikrai nemalonios.

Blogu elgesiu atkreipdamas į save dėmesį, vaikas gauna mūsų negatyvias emocijas, nepasitenkinimą ir kritiką, ir galiausiai nustoja tikėti savo jėgomis. Ignoruokite blogą elgesį, nešaukite, o pasitraukite į šoną, nutaisykite rimtą veidą ir išveskite vaiką iš kambario. Kritikuokite tik vaiko elgesį, o ne patį vaiką, sakykite - „spardytis negražu“, o ne „tu negeras vaikas“.

Praktiniai Patarimai, Kaip Stiprinti Vaiko Pasitikėjimą Savimi

Pasitikėjimas savimi - vienas svarbiausių įgūdžių, kurį tėvai gali padėti ugdyti savo vaikui. Vaikas, kuris tiki savo jėgomis, lengviau sprendžia problemas, nebijo iššūkių ir drąsiai bendrauja su kitais.

• Klausykite, ką vaikas sako, ir rimtai vertinkite jo jausmus bei nuomonę.
• Leiskite vaikui atlikti užduotis pačiam, net jei tai užtrunka ilgiau ar nėra tobula.
• Venkite pernelyg akcentuoti tik laimėjimus.
• Vaikai dažnai susiduria su baimėmis ir nesėkmės baime. Padėkite vaikui suprasti, kad jis neturi būti tobulas.
• Venkite vaiko lyginimo su kitais.
• Padėkite vaikui atrasti veiklas, kuriose jis gali pasijusti sėkmingas.
• Leiskite vaikui pačiam spręsti problemas ir susidurti su pasekmėmis, jei jos nėra rimtos.

Paauglystės Iššūkiai Ir Pasitikėjimas Savimi

Užsitęsęs nerimas dėl pandemijos, stiprias emocijas keliantis visai šalia mūsų vykstantis karas - temos, dažnai skambančios psichologų kabinetuose. Tačiau pastebima, kad pas psichologus apsilankę paaugliai dažniau nei įprastai kalba ir apie pasitikėjimo savimi sunkumus, kurie dar labiau sustiprėjo pas pastarąjį laikotarpį. Psichologė Karolina Kančiauskytė pasakoja apie tai, dėl ko pasitikėjimo savimi sunkumai būdingi paauglystei, kokie veiksniai jį stiprina ir kaip galima padėti paaugliui stiprinti tikėjimą savo jėgomis.

„Pasitikėjimas savimi - jausmas, kad galiu atlikti užduotis, kurias kelia arba mano aplinka, arba aš pats. Paauglystės metu susiduriama su labai daug pokyčių, o susidūrus su jais natūralu patirti nežinomybę, abejoti, nepasitikėti savimi. Šis jausmas dar labiau sustiprėja, jei jau anksčiau teko susidurti su nesėkme, paramos ar palaikymo stygiumi,“ - sako medicinos psichologė.

Veiksniai, Darantys Įtaką Paauglių Pasitikėjimui Savimi

Paauglių pasitikėjimui savimi įtakos turi keletas veiksnių. Tai gali būti mokyklos aplinka ir akademiniai rodikliai. Paaugliai, turintys įvairių mokymosi sunkumų, pasižymi žemesne saviverte, o net ir tie, kurie tokių sunkumų nepatiria, matydami, kad jų bendraamžiams sekasi lengviau, geriau, gali pradėti neigiamai vertinti save. Šiam savęs vertinimui įtaką daro ir turimi socialiniai įgūdžiai, ankstesnė patirtis, pvz., patirta prievarta, smurtas, atmetimas, patyčios. Galų gale reikia nepamiršti, kad paaugliai stipriai koncentruojasi į savo išvaizdą, gali turėti neadekvačius lūkesčius, stipriai kritikuoti patys save.

„Merginos paauglės pasižymi žemesniu pasitikėjimu savimi nei bendraamžiai vaikinai. Kai kurie mokslininkai svarsto, kad tokie lyčių skirtumai gali būti susiję su socialine lytimi ir visuomenės suvokimu, kas dera ar nedera tam tikrai lyčiai. Apibūdinimas „pasitikintis savimi“ vis dar stereotipiškai labiau siejamas su vyrais nei moterimis. Taip pat pasitikėjimas savimi labai glaudžiai susijęs ir su pasitenkinimu išvaizda, kuris daliai paauglių tampa iššūkiu dėl didelio visuomenės spaudimo atitikti nusistovėjusius grožio standartus,“ - sako specialistė.

Socialinių Tinklų Įtaka

Dabartinė aplinka sukuria tik dar daugiau iššūkių sveiko pasitikėjimo savimi ugdymui. Vienas iš didelę įtaką darančių veiksnių - socialiniai tinklai. „Paaugliai dažnai dalinasi, kad socialiniuose tinkluose visi atrodo laimingi, drąsūs, kažką pasiekę ar įdomaus veikiantys savo gyvenime. Ir nors dauguma jų sąmoningai suvokia, kad tai - tik įvaizdžio dalis, o ne realybė, tačiau emociškai tai priimti sudėtinga ir dėl to gali kilti nusivylimas, nepasitenkinimas savimi ir savo gyvenimu,“ - sako K. Kančiauskytė.

Pandemijos Įtaka

Kita dažnai nagrinėjama tema - pandemija. Jos metu nerimastingi, mažiau savimi pasitikintys paaugliai kurį laiką patyrė tam tikrą palengvėjimą. Dėl karantino jie galėjo likti namuose, riboti socialinius kontaktus, o tai neleido jiems ugdyti socialinių įgūdžių, susilpnino ryšius su bendraamžiais, priklausymo grupei jausmą, kas natūraliai prisideda prie mažesnio pasitikėjimo savimi.

Ar Galima „Išaugti“ Iš Žemo Pasitikėjimo Savimi?

Remiantis tyrimais, matoma tendencija, jog pasitikėjimas savimi stiprėja žmogui bręstant ir savo piką pasiekia maždaug ties 60-ais gyvenimo metais, o tuomet vėlgi ima žemėti. Tačiau psichologė atkreipia dėmesį, jog tai nėra taisyklė.

„Svarbu suprasti, kad kiekvienas žmogus yra labai individualus ir manymas, kad paauglys iš šių sunkumų tiesiog „išaugs“, gali būti klaidingas. Žema saviverte pasižymintys paaugliai susiduria su didesne rizika ir vėliasniame gyvenime susirgti depresija, patirti nerimo sutrikimų. Nepasitikėjimas savo jėgomis neigiamai veikia akademinius rezultatus, santykius su kitais žmonės, kas gali atsiliepti paauglio ateities galimybėms, tad taip galima įstrigti užburtame rate,“ - sako K. Kančiauskytė.

Nepasitikėjimas savimi dažnai reiškiasi kartu su nerimu, kuris paauglius skatina vengti tam tikrų atsakomybių, veiklų (ypač tų, kur jiems gali tekti konkuruoti su kitais), jie gali bijoti suklysti, būti sukritikuoti. Visa tai gali privesti prie saviizoliacijos, skatinti panirti į fantazijų pasaulį, pvz., kompiuterinius žaidimus. Keldami sau nerealistiškus lūkesčius ir jų nepateisindami paaugliai gali pradėti dar labiau save graužti, jaustis prislėgti, nusivylę ir kalti netgi tose situacijose, kur jų kaltės visai nėra.

Vienas iš žemo pasitikėjimo savimi padarinių - valgymo sutrikimai. Pasak medicinos psichologės, maisto vartojimo kontroliavimas tokiu atveju paaugliui suteikia kontrolės ir galios jausmą.

Kaip Suaugusieji Gali Padėti Paaugliams?

Nors paaugliai ima tolti nuo namų ir jiems vis svarbesnė darosi bendraamžių nuomonė, pasitikėjimo savimi stiprinimui vis dar daug įtakos turi ir tėvai. Bendraudami su paaugliu jie turėtų atkreipti dėmesį į keletą aspektų:

• Svarbu akcentuoti paauglio pastangas, procesą, o ne pasiektą rezultatą. Pasidžiaukite paauglio pastangomis, o klaidas ir nesėkmes parodykite kaip pamokas, iš kurių galima kažko naujo išmokti. Reiktų atkreipti dėmesį, ar neturite per didelių lūkesčių paauglio atžvilgiu, nesate per daug kritiški, suteikiate pakankamai palaikymo susidūrus su nesėkme.
• Mokyti paauglį pozityvios, padrąsinančios kalbos. Vietoj dažnai paauglių vartojamų „man nepavyks“, „aš nemoku“ paskatinkite į patirtį pasižiūrėti kitaip, pvz., „aš mokiausi, todėl galiu parašyti šį kontrolinį“, „padariau viską, ką tą akimirką galėjau geriausia“.
• Padrąsinkite išbandyti naujas veiklas, susipažinti su naujais žmonėmis. Nors vengimas suteikia trumpalaikį nusiraminimą, tačiau ilgalaikėje perspektyvoje tik sustiprina įsitikinimą, kad „aš nesugebėsiu“.
• Padėkite kartu išsikelti tikslą ir susidėlioti planą, kaip paauglys jo sieks. Nors iš pirmo žvilgsnio paaugliui gali atrodyti, kad tikslas yra nepasiekiamas, tačiau atliekant nedidelius žingsnius ir vis patiriant tarpines sėkmes didėja pasitikėjimas savimi.
• Paskatinkite paauglio imtis nedidelio projekto namuose: suplanuoti šeimos išvyką, filmų vakarą, vakarienę ar žaidimų popietę. Toks įgalinimas ir sėkmės pajautimas prisideda prie pasitikėjimo savimi stiprinimo.

Specialistės teigimu, šios taisyklės yra gan universalios ir tinka ne tik paaugliams. „Suaugusiųjų siunčiamos žinutės - net ir nesąmoningos - smarkiai prisideda prie vaiko įsitikinimų apie save ir pasaulį formavimosi. Taigi nuo pat mažens mes prisidedame prie vaikų pasitikėjimo savimi ugdymo,“ - sako medicinos psichologė.

Mažesnių vaikų tėvams ji pataria vaiką priimti besąlygiškai, aiškiai leisti jam suprasti, kad mylite jį, kad ir kas benutiktų. Tėvai turėtų leisti vaikui suklysti ir iš to mokytis, skirti pakankamai erdvės vaiko savarankiškumo vystymuisi, leisti jam pačiam rinktis (kiek tai leidžia jo amžius ir saugumas). Galų gale, paprastas frazės „šaunuolis, kad išsprendei užduotį“ pakeitimas į „mačiau, kaip stengeisi viską atlikti“ siunčia vaikui svarbią žinutę, kad jis yra svarbus, vertingas, mylimas visada - ne tik tais momentais, kai kažką pasiekia.

Apibendrinimas

Apibendrinant, pasak psichologės, normalu, kad imantis naujų ar svarbių veiklų, atsakomybių, galima abejoti ir kiek nepasitikėti savimi. Tačiau svarbu įvertinti tai, kiek ši savijauta yra kontroliuojama. Pasitikėjimas savimi yra svarbus vaiko emocinės gerovės ir sėkmės pagrindas. Jei vaikas jaučiasi neužtikrintai, bijo išbandyti naujus dalykus ar nuvertina savo gebėjimus, svarbu padėti jam sustiprinti savivertę. Pasitikėjimas savimi nėra įgimtas - jį galima ugdyti tinkamai palaikant ir motyvuojant.

Kaip Padėti Vaikui Sustiprinti Pasitikėjimą Savimi?

1. Rodykite besąlyginę meilę ir palaikymą

   Vaikui svarbu žinoti, kad jis yra mylimas ir vertinamas ne dėl pasiekimų, o dėl to, koks jis yra. Nuolat priminkite, kad jo pastangos yra svarbesnės už galutinį rezultatą.

2. Skatinkite savarankiškumą

   Leiskite vaikui spręsti kasdienius dalykus savarankiškai - pasirinkti rūbus, nuspręsti, ką veikti laisvalaikiu. Kai vaikas pats priima sprendimus, jis jaučiasi atsakingas ir labiau pasitiki savo gebėjimais.

3. Padėkite įveikti baimę suklysti

   Paaiškinkite, kad klaidos yra natūrali mokymosi dalis ir visi klysta. Rodykite pavyzdį - pasakokite apie savo nesėkmes ir kaip jas įveikėte.

4. Pabrėžkite stipriąsias savybes

   Pastebėkite ir įvardinkite vaiko talentus bei gerąsias savybes: „Tu labai kūrybingas“, „Tau puikiai sekasi rūpintis kitais“. Vietoj kritikos bandykite rasti pozityvią perspektyvą - pvz., „Šį kartą nepavyko, bet tu labai stengeisi ir kitą kartą tikrai pasiseks!“.

5. Suteikite iššūkių, kurie atitinka vaiko gebėjimus

   Vaikams reikalingi iššūkiai, kurie nėra nei per sunkūs, nei per lengvi. Padėkite jam išsikelti mažus tikslus ir palaipsniui didinti jų sudėtingumą.

6. Leiskite vaikui išreikšti save

   Skatinkite vaiką išbandyti įvairias veiklas - meną, sportą, muziką. Kai vaikas atranda, kas jam sekasi ir patinka, jo savivertė natūraliai kyla.

7. Būkite geru pavyzdžiu

   Vaikai mokosi stebėdami suaugusiuosius. Jei rodysite pasitikėjimą savimi, mokėsite priimti iššūkius ir vertinsite savo pastangas, vaikas perims šį elgesį.

8. Mokykite teigiamo mąstymo

   Skatinkite vaiką susitelkti į tai, ką jis gali padaryti, o ne į tai, kas jam nepavyko. Vietoj „Aš niekada to nesugebėsiu“ mokykite sakyti „Tai sunku, bet galiu pabandyti dar kartą“.

Jei vaiko nepasitikėjimas savimi yra labai gilus, trukdo mokyklai, bendravimui su draugais ar sukelia nuolatinį stresą, gali būti naudinga pasikonsultuoti su psichologu. Specialistas padės rasti tinkamus būdus, kaip stiprinti vaiko savivertę.

žymės: #Vaiko

Panašus:

• Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
• Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
• Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
• Neįtikėtinos Servetėlių Lankstymo Idėjos Vaikų Gimtadieniui – Sukurkite Magišką Šventę!
• Astridos Lindgren knygos vaikams: geriausių pasakų sąrašas ir įtraukianti apžvalga