Visi tėveliai svajoja, kad jų vaikai augtų sveiki ir laimingi. Šiuolaikinės mamos ir tėčiai puikiai žino, kokį didelį poveikį aplinka daro vaiko vystymuisi.
Saulės šviesa ir šiluma, gaivus ir grynas oras, pilnavertė ir įvairi mityba, suaugusiųjų meilė ir dėmesys - tai pagrindas, nuo kurio priklauso ne tik fizinė, bet ir dvasinė vaiko sveikata.
Masažai vaikams ir mankšta kūdikiams yra būtini esant tam tikriems susirgimams ar sutrikimams. Taigi, kaip stiprinti kūdikio raumenis pratimais? Šiame straipsnyje aptarsime, kaip tai padaryti efektyviai ir saugiai.
Kūdikio masažas ir mankšta - ar tai būtina?
Pagrindiniai žmogaus pojūčiai yra lytėjimas, uoslė, klausa, rega. Kuo kūdikis mažesnis, tuo labiau išreikšti vaiko lytėjimo pojūčiai, kuriuos sustiprinti gali kūdikio masažas. Vos gimęs kūdikis saugiausiai jaučiasi ant mamos krūtinės, visu savo kūneliu jausdamas jos šilumą ir širdies plakimą.
Kiek ūgtelėjusiam vaikučiui geriausiai galima patenkinti lietimo poreikį kasdien jį masažuojant. Be to, tai gera profilaktika vaikams išvengti pakitusio raumenų tonuso.
Kūdikio masažo nauda
- Vaikai tampa ramesni ir labiau pasitikintys.
- Sumažėja pilvo dieglių skausmai.
- Pagerėja kraujotaka ir limfos apytaka.
- Pagerėja kvėpavimas.
- Pagerėja medžiagų apykaita.
- Gerina odos mitybą, raumenų jėgą ir elastingumą, virškinimą.
Praktikoje patikrinta, kad vaikai, kuriems buvo daromas kūdikio masažas ir mankštos pirmaisiais gyvenimo metais, žymiai mažiau serga ir aplenkia savo bendraamžius psichiniu, protiniu ir fiziniu vystymusi.
Mokslininkai įrodė, kad mažyliai, kurie yra masažuojami, tampa ramesni, labiau pasitikintys, jiems sumažėja pilvo dieglių skausmai.
Kada pradėti masažuoti ir mankštinti kūdikį?
M. Navaslauskaitė sako, kad masažuoti mažylius rekomenduojama nuo tada, kai baigiasi naujagimystės etapas ir prasideda kūdikystė. Anksčiau nereikėtų, nes odelė per plona, o nervų sistema per jautri intensyviai stimuliacijai.
Iki 1 mėnesio gali būti masažuojami naujagimiai, turintys netaisyklingą galūnių padėtį ar esant kitoms būklėms, tačiau tokiu atveju procedūrą atlieka tik kineziterapeutas. Mankšta mažyliams rekomenduojama nuo tada, kai jis pradeda atlikti stambius judesius, išlaiko galvą - apie 3 mėnesį.
Ką reikėtų įsigyti?
Vienintelį mankštos kamuolį rekomenduoju įsigyti. Jo dydį reikėtų išsirinkti pagal suaugusiųjų ūgį. Jeigu kamuolys bus per mažas, mankštinti mažylį teks susilenkus, nepatogioje padėtyje, todėl mamos ir tėčiai taip pat turėtų nepamiršti saugoti savo sveikatą.
Masažui tiks bet kuris aliejus, skirtas kūdikiams. Pirmiesiems masažams rinkitės tik patikimo gamintojo bekvapį arba silpną kvapą turintį natūralų aliejų, įsigykite jį vaistinėje arba specializuotoje parduotuvėje.
Kaip atpažinti raumenų tonuso sutrikimus?
Vienas iš kūdikio sveikatos požymių - geras raumenų tonusas. Kūdikio raumenų tonuso pakitimai atsiranda dėl raumenų, sąnarių, raiščių ligų, medžiagų apykaitos sutrikimų (pvz. rachito), bet dažniausiai - dėl centrinės nervų sistemos sutrikimų. Jei nėštumas ir gimdymas nebuvo sklandūs, vaiko raumenų tonusas gali būti pakitęs.
Raumens jėga (ar kūdikis sugeba išsilaikyti ant ištiestų rankyčių, išsikelti ant keturių, prisitraukti rankytėmis įsikibęs į suaugusiojo pirštus) priklauso nuo to, ar raumenys pakankamai sustiprėję. O raumens tonusas yra reguliuojamas centrinės nervų sistemos. Jei ji į raumenis siunčia nenormalų signalą, stebime pakitusį raumenų tonusą.
Kai raumenų tonusas yra pakitęs (aukštas arba žemas), lėtesnė yra motorinė raida, lėčiau vystysis kalbiniai, protiniai vaiko gebėjimai, vaikui bus sunku atlikti įprastus bendraamžiams judesius (šliaužti, ropoti, sėdėti ir t. t.).
Ji priduria, kad kūdikių mankšta ir masažas gali būti taikomi esant aukštam ir žemam raumenų tonusui, tik abiem atvejais pratimai ir metodai skirsis. Beje, mankštą ar masažą reikėtų atlikti kasdien.
Raumenų tonuso sutrikimų tipai
- Sumažėjęs raumenų tonusas (hipotonija)
- Padidėjęs raumenų tonusas (hipertonija)
- Kintantis raumenų tonusas - tai padidėjęs, tai sumažėjęs (distonija)
Hipertonija (įtempti kūdikio raumenys). Kūdikiui padidėjęs raumenų tonusas, požymiai?
Kai vaiko raumenų tonusas per didelis (įtempti vaiko raumenys), kūdikis būna įsitempęs, sunku lankstyti vaiko kojytes ir rankytes, išvalyti pažastytes ar kirkšniukus, vaikelį aprengti ar nurengti. Dėl padidėjusio raumenų tonuso mažyliui pirmaisiais mėnesiais vaikelio judesiai netikslūs, nekoordinuoti, monotoniški.
Normalu, kai pirmaisiais mėnesiais kūdikio raumenų tonusas būna padidėjęs. Lengvos formos raumenų tonuso padidėjimas atsileidžia 1-2 mėnesio pabaigoje, tad daugėja ir aktyvių vaiko judesių.
Padidėjusį raumenų tonusą išduoda ir vaiko poza: sulenktos rankytės ir kojytės, suspausti vaikelio kumštukai. Esant pakitusio raumenų tonuso simptomams taikomas kūdikio masažas, gimnastika (gimnastikos kamuolys), pratimai kūdikiams ant kamuolio, vaikiškos mankštos.
Dažniausiai pasitaikantys padidėjusio raumenų tonuso požymiai (Hipertonija):
- Kūdikis paguldytas ant šono užriečia galvą aukštyn (ypač kai miega). Taip yra dėl įsitempusių nugaros raumenų.
- Pastatytas ant kojų vaikas į pagrindą remiasi pirštų galais.
- Sunku lankstyti tokio kūdikio kojytes, atlenkti pirštukus.
- Vaikas mėgsta kryžiuoti kojas per kelius ar čiurnas, laikyti suspaustus kumščius.
- Kartais trūkčioja vaiko kojytės.
- Mažylis neatsipalaiduoja net vonelėje.
Hipotonija: kaip atrodo kūdikis, kurio žemi raumenų tonusai?
Kūdikio susilpnėję raumenys - kai vaiko raumenų tonusas per mažas, kūdikis atrodo suglebęs, ištižęs. Naujagimis su per mažu raumenų tonusu guli varlytės poza: išsiskėtęs, ištiesęs pirštus, atsipalaidavęs.
Dažniausiai pasitaikantys sumažėjusio raumenų tonuso požymiai (Hipotonija):
- Vaikas vangus ir nejudrus.
- Kūdikio rankas ir kojas galima mazgyti, kaip skudurinės lėlės
- Pirmaisiais mėnesiais kūdikis guli išsiskleidęs kaip varlytė (kūdikio kojytės varlytės poza)
- Gali būti silpni čiulpimo ir rijimo refleksai
- Mėnesio laiko mažylis, guldomas ant pilvuko, nekelia galvos, nemėgsta gulėti ant pilvo
Distonija: dėl ko kūdikio raumenų tonusas būna per mažas arba per didelis?
Kartais raumenų tonusas kūdikiams gali kaitaliotis: vaikas tai įsitempęs, tai atsileidęs. Neretai pasitaiko asimetriško tonuso (kūdikio kūno asimetrija): vienos pusės raumenys labiau įsitempę. Tuomet vaikas riečiasi į vieną pusę, paguldytas ant pilvo verčiasi ant šono. Mankštos ir kūdikio masažas šiais atvejais tikrai padės.
Kūdikio smegenims vystytis svarbiausias yra deguonis. Tarkime, dėl mamos mažakraujystės, padidėjusio kraujospūdžio, placentos patologijos ar kitų priežasčių vaisiui trūko deguonies. Vaiko smegenys negavo pakankamai deguonies, todėl gimus smegenyse bus šiokių tokių sutrikimų. Dėl jų, naujagimio raumenų tonusas gali būti per didelis ar per mažas. Yra ir daugybė kitų priežasčių, kad ir paprasčiausia nėščios moters sloga.
Kineziterapija ir masažai kūdikiui (kojyčių, rankų, kūnelio) taikomi, jei:
- nelanksto ar nejudina kojų ir rankų
- kūdikio kūno pusės yra asimetriškos (kūdikio kūno asimetrija)
- kūdikio kūnelis suglebęs arba įsitempęs
- kūdikis pastoviai irzlus
- kūdikis blogai kelia galvą vyresniame nei 3 mėnesiai amžiuje
Dažniausiai nuo 3 mėnesių, kūdikio masažas taikomas jei:
- 3 mėnesių kūdikis nesišypso
- 5 mėnesių kūdikis neišsikelia ant rankučių
- 7 mėnesių kūdikis nesivarto
- 7,5 mėnesių savarankiškai kūdikis nesėdi tiesia nugara
- 8 mėnesių kūdikis negali savarankiškai atsisėsti
- 9-10 mėnesių kūdikis nešliaužioja, arba šliaužioja netaisyklingai
- 10-12 mėnesių kūdikis neropoja
- 12 mėnesių vaikutis neploja rankutėmis
- 12 mėnesių nėra judesių koordinacijos
- 12-18 mėnesių vaikutis nevaikščioja
Ką daryti, jei pastebėjote raumenų tonuso pakitimus?
Nežymius raumenų tonuso pakitimus vaikas išauga iki 3 mėnesių. Jei ir toliau kūdikio raumenų tonusas nenormalus, vaikui reikia padėti mankštomis. Tačiau ryškūs sutrikimai vaikams gydomi iškart, nelaukiant, kol praeis 3 mėnesiai.
Jei kūdikio raumenų tonusas labai žemas, galima įtarti sunkius centrinės nervų sistemos pažeidimus. Raumenų hipotonija vaikams lydi įvairias genų, chromosomų ligas, pavyzdžiui, Dauno sindromą, rimtas medžiagų apykaitos ligas, endokrininius sutrikimus.
Jei kūdikio raumenų tonusas labai padidėjęs, tai gali būti cerebrinio paralyžiaus požymis. Šiuo atveju vien tik kūdikio masažas nepadės, reikia kreiptis į specialistus.
Kaip gydomi vaikai, kurių raumenų tonusas nenormalus?
Jei vaiko raumenų tonuso nukrypimai nedideli, pakanka masažo kūdikiams ir gydomosios mankštos vaikams. Kai raumenų tonusas per didelis, skiriama gydomoji mankšta, kūdikio masažas, vaikų kineziterapija ar tiesiog raumenis atpalaiduojantis masažas kūdikiui.
Kai raumenų tonusas per mažas, kūdikiams skiriamas raumenis stimuliuojantis masažas. Masažo kūdikiui nesunkiai gali išmokti ir pati mama, tačiau būtina, kad pirmuosius kartus vaiką masažuotų specialistas, mat gydomieji masažai vaikams gerokai skiriasi nuo tų, kuriuos mamos atlieka savo sveikiems vaikučiams.
Masažai kūdikiams skiriami kursais, o gydomąją mankštą tėvai su vaiku turi atlikti kasdien. Tad pagrindiniai gydytojai bus tėvai.
Kūdikio masažas yra būtinas ir reguliarios mankštos vaikams tėvų pagalba turi įsilieti į vaiko dienos režimą.
Mankšta vaikams: svarbu
Mankšta vaikams yra neatsiejama kūdikių masažo dalis. Judesys, prasilankstymas ir judesių lavinimas labai svarbus tam, kad kūdikis normaliai vystytųsi ir augtų. Ne mažiau svarbu yra ir tai, kad mankšta kūdikiui teikia džiaugsmą, teigiamas emocijas, o tai yra geros vaiko sveikatos pagrindas.
Vaikų mankštos metu teigiamai veikiamos pagrindinės kūno sistemos:
- raumenys (tampa elastingi, stiprūs ir ištvermingi)
- kaulai (stimuliuojamas kaulų augimas, tampa stambesni, platesni ir tvirtesni)
- širdies kraujagyslių sistema (suaktyvėja kraujotaka)
- kvėpavimo sistema (pagilėja kvėpavimas)
- nervų sistema (gerėja koordinacija, lankstumas)
Kūdikių mankštos metu skiriamas ypatingas dėmesys labiausiai naudojamų judesių lavinimui:
- Pirmą pusmetį kūdikį mokome taisyklingai apsiversti nuo nugaros ant pilvo.
- Nuo 6 mėnesių, mokome vaiką šliaužti ir svarbiausia teisingai šliaužti, - keturiomis, o ne prisitraukiant rankomis, ko pasėkoje kojos nedalyvauja judesyje ir silpniau vystosi.
- Sulaukus metukų vaiką reikia mokyti taisyklingai vaikščioti, nes tai yra taisyklingos laikysenos ir normalaus kojų formavimosi pagrindas vaikams (taikomas kojų masažas vaikams, kūdikio kojų stiprinimas).
Panašus:
- Kaip efektyviai stiprinti kūdikio krūtinės raumenis pratimais – geriausi patarimai tėvams
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Neįtikėtina Michael Jackson gimimo diena ir jo nepamirštama muzikinė kelionė!
- Neįtikėtina Vaikų Darželio Lankomumo Statistikos Analizė Lietuvoje: Sužinokite Priešmokyklinio Ugdymo Paslaptis!