Vasara kūdikiui - ne pats geriausias metas. Karštyje mažylis dažnai jaučiasi blogiau negu vėsiu oru, nes jo termoreguliavimo sistema dar silpna ir perkaitimą jis sunkiau pakelia nei peršalimą. Todėl pagrindinis tėvų rūpestis - kad kūdikis neperkaistų.
Buvimas lauke vasarą
Vasarą stenkitės kiek įmanoma daugiau laiko praleisti su kūdikiu lauke. Su parsivežtu iš ligoninės vaiku į lauką galima išsiruošti jau kitą dieną. Geriausia išeitis - išvažiuoti vasarą su kūdikiu į užmiestį (ten kūdikis gali būti ore beveik nuolat). Bet jei tai neįmanoma, 6-8 valandas per dieną jį reikia vežioti mieste. Vėjuotą dieną aukšti vežimėlio kraštai bus jam užuovėja. Nepamirškite nuo lietaus saugančio vežimėlio uždangalo, nes vasaros dienos permainingos ir net karštu oru gali užklupti liūtis.
Saulės vonios
Būti saulėje kūdikiui negalima. Naudingiausia kūdikiui - išsklaidytų ultravioletinių spindulių oro vonios. Patartina mažylį vežioti medžių šešėlyje. Rachito profilaktikai reikalingas ultravioletinių spindulių kiekis jį pasieks ir šešėlyje.
Maudynės ir skysčiai
Karštu oru maudyti kūdikį reikia dažniau nei įprastai. Jei esate sodyboje, pripilkite vandens mažą vonelę arba vaikišką baseiną. Vandens temperatūra turėtų būti maždaug 25° C. Tuomet maudynės bus iš tikrųjų vėsinanti procedūra. Ilsintis prie jūros, vaikui naudinga maudytis jūros vandenyje. Tačiau maudymosi vaikų baseinuose viešbučiuose geriau atsisakyti - jie dažnai tampa infekcijos šaltiniu.
Vasarą vaikas turi gauti užtektinai skysčių. Požymis, kad vaikui trūksta skysčių, - ryškiai raudonos lūpos. Dažnai siūlykite vaikui buteliuką su vandeniu, tik nesaldintu. Galima duoti vaikui specialių vaikiškų arbatų. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro specialistai pataria geriau troškulį malšinti ne vienos, o skirtingų rūšių gėrimais - taip organizmas gauna daugiau ir įvairesnių mineralinių medžiagų bei mikroelementų. Tai ypač svarbu karštą vasaros dieną, kai gausiai prakaituojama ir organizmas netenka daug vandens. Geriausiai troškulį malšinti vandeniu. Šaltas vanduo atkuria skysčių balansą, vėsina, atgaivina, neturi kalorijų. Tai universalus, geriausiai troškulį malšinantis gėrimas! Jeigu paprastas vanduo neskanus, galite pagardinti jį paprastosiomis ar žaliosios citrinos, apelsino skiltele, uogomis, šviežios mėtos ar rozmarino lapeliais. Patartina gerti ir arbatos.
Mityba karštu oru
Karštu oru vaikas gali valgyti mažiau nei įprasta. Tai normalu - karštyje vaikai paprastai mažiau priauga svorio. Stenkitės nepermaitinti kūdikio - organizmui ir taip sunku, todėl negalima jo apsunkinti papildoma našta. Karšto sezono metu negalima pradėti atpratinti vaiką nuo krūties ar duoti naujų maisto produktų, nes tai gali sutrikdyti kūdikio virškinamojo trakto veiklą. Vasarą tiek daug pagundų - šviežių vaisių ir uogų, tačiau neskubėkite duoti vaikui visko iš karto.
Iššutimai ir bėrimai
Didžiausios vaikų vasaros bėdos: iššutimai ir sauskelnių bėrimai. Abi jos susijusios su vaiko perkaitimu. Todėl svarbiausia tėvų užduotis - vaiką lengvai aprengti.
Oro kondicionieriai ir vėdinimas
Vasarą namuose turi būti laikomi atviri langai, kad į butą nuolat patektų gryno oro. Jei turite oro kondicionierius, reikia nepamiršti, kad jo negali būti vaiko kambaryje.
Poilsis prie jūros
Trijų mėnesių kūdikį tėvai jau gali pasiimti vykdami poilsio prie jūros. Keista, bet kūdikiai dažnai prisitaiko prie klimato pokyčių lengviau negu 3-4 metų vaikai. Beje, tokia kelionė labai naudinga kūdikio imuninei sistemai stiprinti. Tiesa, kad poilsis būtų naudingas sveikatai, jis turi trukti ne mažiau kaip 3-4 savaites. Pirmosios 7-10 atostogų dienų praeina prisitaikant prie klimato pokyčių, o tada vaikas pradeda tikrai ilsėtis. Ketindami atostogauti, iš anksto pagalvokite apie mitybą. Europos šalyse paprastai yra didelis kūdikių maisto asortimentas - daržovių tyrelių, mėsos, grūdų patiekalų. Bet kitoje šalyje gali nebūti vaikui įprasto dirbtinio mišinio, todėl geriausia apsirūpinti reikiamu maisto kiekiu iš anksto.
Perkaitimo požymiai ir pirmoji pagalba
Kūdikis parausta, ant kaktos bei lūpų kampučiuose atsiranda prakaito lašelių, pakyla kūno temperatūra. Vaikas tampa mieguistas arba, atvirkščiai - irzlus, dažnai verkia, stipriai pulsuoja momenėlis, jį pykina, vemia. Perkaitusį saulėje vaiką reikia skubiai nunešti į pavėsį, išrengti, duoti jam gerti vandens, vėsiu vandeniu nuprausti veiduką, rankutes ir po kurio laiko - aptrinti vandeniu visą kūną. Maudynės jūroje, saulės vonios medžių pavėsyje, daug švaraus gryno oro - visa tai labai naudinga vaikui.
Kaip rengti kūdikį nakčiai vasarą
Šis klausimas labai dažnai kamuoja pirmagimio susilaukusius tėvelius. Bijodami, kad mažylis nesušaltų tėveliai neretai perlenkia lazdą ir prirengia arba apklosto vaikutį per daug. Renkantis rūbus kūdikio nakties miegui visų pirma reikia atsižvelgti į tai, kokia temperatūra yra kambaryje, kuriame mažylis miega. Kuo didesnė kambario temperatūra, tuo mažiau sluoksnių rūbelių kūdikiui reikės ir atvirkščiai, kuo vėsesnis kambarys, tuo sluoksnių bus daugiau. Nakties miegui, kaip ir pasivaikščiojimams lauke, rūbelius reikia sluoksniuoti.
Labai svarbu pasirinkti natūralių medžiagų rūbus ir miegmaišį ar apklotėlį vaikui. Labai svarbu, kad jaustumėtės ramiai dėl to, kaip aprengėte savo mažyli, tad jei kirba nors mažytė abejonė būtinai patikrinkite savo kūdikio kūno temperatūrą.
Galimi drabužių variantai miegui
Kaip rengti mažylį nakčiai, reikia atsižvelgti, kokia oro temperatūra kambaryje ar lauke, kur kūdikis miega. Pasidalinsime keliais kūdikiui drabužių miegui variantais, iš kurių galėsite išbandyti ir atrasti jums tinkamiausią.
Kai aplinkos, kurioje miega kūdikis, temperatūra yra vėsesnė nei 18 laipsnių, rekomenduojame šiuos variantus:
- Šliaužtinukas su pėdutėmis ir ilgomis rankovėmis + miegmaišiukas + apklotas
- Berankoviai marškinėliai kūdikiui + šliaužtinukas su pėdutėmis ir ilgomis rankovėmis + apklotas
Kai aplinkos temperatūra 18-20 laipsnių:
- Bodžiukas - be rankovių maikutė + miegmaišiukas + apklotas
- Šliaužtinukas su pėdutėmis ir ilgomis rankovėmis + apklotas
Kai aplinkos temperatūra 20 laipsnių ir daugiau:
- Merino vilnos arba merino vilnos su šilku miegmaišiukas + šiltos kojinytės
- Merino vilnos su šilku bodžiukas ilgomis rankovėmis arba be rankovių + šiltos kojinytės
Kai aplinkos temperatūra 25-30 laipsnių:
- Miegmaišiukas
- Merino vilnos arba merino vilnos su šilku apklotėlis
Merino vilna kūdikio miegui
Kodėl aš renkuosi merino vilnos rūbelius, tikriausiai, ir taip aišku. Jie padeda reguliuoti kūdikio kūno temperatūrą, tad jis neperkais ir nesušals. Prisiminkite, jog ar vaikui šalta ar šilta suprasite ne pagal rankų ar kojų vėsumą, visada reikia tikrinti nugarytę. Ir pasikliaukite savo nuojauta! Kūdikiui visada bus geriau vėsiau, nei per karšta, nes perkaitimas gali sukelti SKMS (staigios kūdikių mirties sindromas). Taip pat nepamirškite prieš miegą išvėdinti ir kambario - geriau miegosite ir jūs.
Net kai yra šilta, merino vilna neleis kūnui perkaisti. Ne veltui senovėje žmonės rengdavosi merino vilnos drabužiais ne tik nuo šalčio, bet ir nuo didžiulio karščio. Taip apsisaugodavo nuo perkaitimo.
žymės: #Kudiki
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Atraskite stebuklingą kūdikių lavinimo paveikslėlių naudą – lavinkite mažylio protą nuo pirmųjų dienų!
- Vaiko Pinigai Lietuvoje: Viskas Apie Sąlygas ir Dydžius, Kurių Negalite Praleisti!