Naujagimio apranga - tai viena dažniausiai tėvams kylančių dilemų.
Per daug rūbų - vaikas gali perkaisti, per mažai - peršals.
Ypač sunku pirmą kartą tapusiems tėvams, kai trūksta patirties, o internetas kupinas prieštaringų patarimų.
Tačiau tiesa paprasta - naujagimiai turi silpnai išsivysčiusią termoreguliacijos sistemą, todėl jiems reikia papildomos pagalbos palaikant tinkamą kūno temperatūrą.
Naujagimiai neturi efektyviai veikiančio prakaitavimo mechanizmo, o jų kūno riebalai dar per maži, kad sulaikytų šilumą, todėl jie greitai sušąla net kambario temperatūroje.
Saugus miegas lovytėje
Saugios miego aplinkos užtikrinimas būsimiesiems tėvams turi tapti vienu iš svarbiausių mažų rūpestėlių besiruošiant mažylio atkeliavimui.
Miegas tame pačiame kambaryje su tėvais rekomenduojamas bent iki 6 mėnesių amžiaus.
Čiužinukas
Čiužinys turi atitikti lovelės dydį, neturėtų būti jokių tarpų.
Čiužinys turi būti kietas, nes minkštas čiužinys gali turėti įtakos netaisyklingai galvytės formai, ar net kelti uždusimo pavojų.
Rinkdamiesi čiužinuką paspauskite jį ranka - jeigu formas jis atgauna iš lėto , vadinasi yra netinkamas.
Patvariausi ir kiečiausi yra spyruokliniai čiužiniai, jie taip pat yra ir sunkesni (sunkiau pakelti, norint užkišti paklodės kraštus ir tt).
Norint putų poliuretano čiužinuko geriausia jį rinktis kuo įmanoma kietesnį ir būtinai turintį sertifikatus.
Putų poliuretano čiužiniai ilgą laiką buvo pirmas pasirinkimas naujagimiams, visgi, jų saugumas pradėtas svarstyti dėl daugelio cheminių priedų.
Na, o norint natūralaus čiužinuko- su kokoso pluoštu, grikių užpildais, vilna ir kt., taip pat svarbu atkreipti dėmesį , kad šis būtų tikrai itin kokybiškas, atitinkantis patvirtintus standartus, nes natūraliose medžiagose greičiau „veisiasi“mikroorganizmai, erkutės.
Čiužinukas turi būti tinkamai užvilktas.
Jei paklodėlė be gumų, kraštai turi būti standžiai pakišti po čiužiniu, neturėtų būti raukšlių ar laisvų kraštų.
Čiužinio užvalkalą vertėtų rinktis pasiūtą iš kokybiškų natūralių medžiagų - medvilnės, lino.
Lovelė
Lovelė turi būti „kvėpuojančiu” dugnu - lentelėmis, specialiu audiniu, ne plokštuma.
Priešingu atveju neužtikrinama oro cirkuliacija, kaupiasi drėgmė, sudaromos tinkamos salygos veistis pelėsiui, grybeliui.
Renkantis lovelę svarbu ne tik grožis, bet ir kokybė.
Lovelė negali turėti aštrių kampų, medžio atplaišų, „negražių“sujungimų, atvirų varžtų ar vinių, būti netvirta ar padengta netinkamomis medžiagomis.
Atkreipkite dėmesį galimybę pritaikyti lovelę pagal poreikius.
Nusiimantis ar nusileidžiantis šonas suteikia galimybę pristumti atvirą lovelę prie tėvų lovos- tokiu atveju mažylis teoriškai miega savo lovelėje, tačiau tuo pačiu yra šalia jų.
Tai ypač patogu žindant, norint patenkinti naujagimio ar kūdikio artumo poreikį ar trūkstant vietos komfortiškai miegoti vienoje, tėvų lovoje.
Taip pat atkreipkite dėmesį į reaguliuojamas lovelės aukščio padėtis - kuo daugiau padėčių , tuo geresnis pritaikymas.
Miegant atskirai ir augant mažyliui lovelės apačia turėtų būti vis labiau nuleidžiama - saugant nuo iškritimo persisveriant.
Lopšelis - lovytės alternatyva naujagimiams
Pradžioje vietoje lovelės galima naudoti lopšį.
Lopšiai yra mažesnių matmenų nei lovelės ir yra tinkami trumpam laikui, dažniausiai iki tol, kol kūdikis pradeda aktyviai vartytis.
Daugelis lopšių turi ratukus lengvam transportavimui ir nuleidžiamus medinius ar medžiaginius “kvėpuojančius”šonus, bei saugiai tvirtinasi prie tėvų lovos.
Kaip ir lovytė, lopšys turi būti tvirtas, kokybiškas, čiužinys turi atitikti dydį bei būti kietas, tinkamas naujagimiui ir kūdikiui.
Jame taip pat nereikia naudoti jokių užklotų, apsaugėlių, tik tvirtai užkištą/su guma paklodę.
Lopšelis, jei kraštas nuleistas ir pristumtas prie lovos, turi tvirtintis stabiliai ir patikimai, tarpo tarp tėvų lovos ir lopšelio čiužinių neturi būti.
Pagalvės - nereikalingos
Pagalvė nereikalinga todėl, kad naujagimio\kūdikio galvos ir kūno proporcijos yra visiškai kitokios, nei suaugusių žmonių.
Jų galvos lyginant su kūneliu yra santykinai didelės,o kaklas plonas ir trumpas, todėl pagalvė sukuria nenatūralų stuburo linkį.
Naujagimių ir kūdikių stuburas dar neturi suaugusiems būdingos S formos ir yra praktiškai tiesus, todėl jiems patogiausia miegoti ant plokštumos.
Pagalvės padidina SKMS (staigios kūdikių mirties sindromo) riziką, į kurią įtraukiamas ir uždusimas miegant.
Kūdikiai pirmaisiais mėnesiais nėra labai mobilūs, tad „įsikniaubimas“ į pagalvę yra itin pavojingas.
Pediatrai rekomenduoja pagalvę pradėti naudoti sulaukus maždaug dviejų metų.
Tačiau ir tada svarbu labai atidžiai pasirinkti - ji turi būti plona, nedidelė, skirta specialiai mažam vaikui.
Minkšti lovelės priedai ir antklodė
Visi minkšti priedai, tokie kaip apsaugėlės, storos antklodės, minkšti ir purūs užklotai, miegui skirti lizdeliai sukelia potencialią galimybę sutrigdyti mažylio kvėpavimą.
Naujagimiai dar yra pakankamai silpni kad prisipaudę prie minkštos apsaugėlės ar storai antklodei užblokavus kvėpavo takus pasuktų galvą į šoną ar nustumtų į šali trugdį.
Paaugę vaikai apsaugėles bei visus kitus minkštus priedus gali panaudoti kaip pagalbą išlipant iš lovelės ir susižeisti iškritę.
Dažniausiai jo pagrindas būna nepritaikytas gulėti naujagimiui, stori, minkšti šonai kelia SKMS riziką.
Pūkuotų apklotų plaukeliai, ir ant jų besikaupiančios dulkės gali dirginti kvėpavimo takus.
Jei naudojama antklodė, ji turi būti lengva.
Naujagimis guldomas lovytės kojūgalyje ir užklojamas iki krūtinės, o antklodės galai užkišami už čiužinuko šonų tam, kad naujagimis judėdamas neužsidengtų antklode veido.
Vietoje antklodės galima naudoti specialų miegamaišį.
Miegmaišiai būna įvairių tipų - berankoviai, su rankovėmis, „vystymo“ tipo.
Pastarieji miegamaišiai pagaminti taip, kad primintų vystymą vystyklu- rankos suvystomos, o kojos lieka laisvos.
Naudojant miegmaišį svarbu atsižvelgti į aplinkos temperatūrą ir per šiltai neprirengti mažylio, kad šis neperkaistų.
Miego kambario aplinka ir naujagimio apranga
Temperatūra miegamajame turėtu būti komfortiška (maždaug tarp 19 - 23 laipsnių).
Miegas vėsesnėje aplinkoje yra kokybiškesnis, taip pat mažėja naujagimio perkaitimo ir SKMS tikimybė.
Vėdinti gyvenamąsias patalpas ir miegamąjį patariama nuolat - tai padeda užtikrinti optimalią santykinę oro drėgmę, 35-60 %.
Esant mažesnei santykinei drėgmei oras būna “sausas”- tai turi neigiamą poveikį jautriems naujagimio kvėpavimo takams bei odelei.
Kai santykinė oro drėgmė ilgą laiką būna didesnė nei 70 procentų didesnė tikimybė dauginti mikroorganizmams ir pelėsiui.
Kaip rengti naujagimį miegui?
Šiltoje patalpoje nereikia dėti kepurytės, ypač miego metu - naujagimiai didžiausią šilumos kiekį išspinduliuoja per galvytę, tad uždėjus kepurytę kūnelis negali atvėsti, pernelyg įkaista.
Miegant kartu naujagimį reikia rengti ploniau nei migdant atskirai lovelėje, nes jis sušyla nuo tėvų kūno šilumos, nerekomenduojama dėti kombinezono ir vystyti.
Vystymas
Kartais vystymas jautresniems naujagimiams ir kūdikiams gali padėti nurimti ir greičiau užmigti.
Ne visuomet šis būdas pasiteisina, tačiau kai kuriuos mažylius vystymas ramina ir jie miega ramiau nes „apgaubimo“ jausmas primena buvimą gimdoje, neišbudina refleksiniai rankyčių „mostai“.
Vystymui naudojami tinkamo dydžio vystyklai, pagaminti iš natūralių, kvėpuojančių medžiagų (medvilnė -flanelė , linas ir pan.).
Svarbu atsižvelgti į aprangą nepamirštant, kad vystyklas yra papildomas sluoksnis, tad reikia atimti vieną ploną sluoksnį rūbelių, kurie būtų rengiami miegui nevystant.
Ar naujagimiui ne per karšta reikia vis patikrinti paliečiant višutinę nugarytės dalį - ji turi būti šilta, bet ne karšta (karštomis dienomis, ar jeigu namuose yra itin šilta naujagimio vystyti nerekomenduojama).
Vystyti reikėtų ne per tvirtai, kad nebūtų jaučiamas skausmas ar nepatogumas, bet ir ne pernelyg laisvai, kad mažylis galėtų „išsilaivinti“.
Tinkamai suvyčius ir užkišus pirštus už ties krūtine esančio krašto jaučiamas tamprumas.
Klubai ir kojytės suvysčius BŪTINAI turi likti laisvi, nes kojyčių ištiesimas ir vystymas veda į klubų displaziją.
Mažylis miega ant nugaros.
Vystyti negalima kai:
- Miegama vienoje lovoje šalia mamos - didėja perkaitimo tikimybė.
- kūdikis pradeda bandyti apsiversti.
- taip pat kai yra žindymo sunkumų, naujagimį sunku prižadinti žįsti - suvystytas naujagimis gali tiesiog „pramiegoti“ žindymą, miegoti ilgesniais laiko tarpais.
- ne visiems naujagimiams vystymas patinka (ypač, kai vystomi tuo metu, kada būna pervargę, išalkę), todėl geriausia stebėti savo mažylį ir nevystyti, jeigu jis stipriai verkia parodydamas, kad šis raminimo būdas jam netinka.
- kai naujagimis būdrauja, ar žinda.
Žindant krūties lietimas rankytėmis yra naudingas laktacijai.
Miegas tėvų lovoje
Labai dažnai miegas kartu tampa sprendimu norint visiems kokybiškai pailsėti, ypač kai naujagimis/kūdikis yra žindomas.
Tačiau tam, kad tėvų lovoje miegoti būtų saugu reikia, kad ši būtų tam tinkamai paruošta:
- Tėvų lova neturi būti per siaura.
- Atviri lovos kraštai turi būti apsaugoti. Tam yra skirtos specialios apsaugos, saugančios nuo iškritimo. Jokių nesaugių improvizacijų, kaip pristumtos kėdės , pagalvės ir pan.
- Jeigu vienas lovos kraštas yra prie sienos reikia užtikrinti, kad nebūtų jokio tarpo, į kurį galėtų nusiridenti ir įstrigti naujagimis.
- Čiužinys turi būti kietas arba vidutinio kietumo. Minkšti , stipriai prie kūno linkių prisitaikantys čiužiniai nėra saugūs, nes esant įdubimui nuo šalia miegančio suaugusiojo svorio naujagimis gali nusiridenti ant pilvuko. Dėl tos pačios priežasties nerekomenduojama su naujagimiu miegoti ant pvz., minkštos sofos.
- Paklodė turi būti tvirtai užkišta po čiužinio kraštais, negali būti laisvų kraštų į kuriuos galėtų įsipainioti naujagimis.
- Šalia naujagimio negali būti purios pagalvės ir antklodės. Pagalvės, antklodės, stori užklotai kelia SKMS (staigios kūdikio mirties sindromo ) riziką dėl uždusimo, perkaitimo.
- Miegant kartu naujagimį reikia rengti ploniau nei migdant atskirai lovelėje, nes jis sušyla nuo tėvų kūno šilumos.
- Tėvai, su kuriais miega naujagimis/kūdikis turi būti sveiki, nevartoti nervų sistemą veikiančių vaistų, alkoholio, psichotropinių medžiagų.
- Naujagimis turi būti guldomas ir miegoti ant nugarytės.
- Jei mamos (arba tėčio 😉 ) plaukai ilgi, juos vertėtų susipinti/susirišti.
Kaip rengti naujagimį pagal orą: svarbiausi principai
Rengdami kūdikį lauke, naudokite principą „vienu sluoksniu daugiau nei sau“.
Renkantis aprangą svarbu ne tik kiekis, bet ir audinių sudėtis.
Nors karštis gali būti pavojingas, kūdikio vis tiek nereikia palikti visiškai nuogo.
Būtina tikrinti sprandą kas 20-30 min.
Jeigu šalta diena, pasivaikščiojimas lauke turėtų būti trumpesnis - 20-30 min., bet dažnesnis.
Miego metu - miegmaišis vietoje antklodžių.
Tobulo recepto nėra - kiekvienas naujagimis skirtingas, tad svarbiausia - stebėti jo elgesį ir savijautą.
Jei kūdikis ramus, miegas kokybiškas, o kūno temperatūra normali - apranga parinkta teisingai.
Nepamirškite, kad pagrindinis principas - vienas papildomas sluoksnis nei jums, o taip pat - reguliariai tikrinti, ar naujagimiui ne per šilta ar per šalta.
Jei vaikutis gimė vasarą, jau trečią dieną jį galima išvežti į lauką.
Šaltuoju sezonu į lauką taip greitai nepatariama lėkti.
Pavyzdžiui, jei lauke apie 0 laipsnių, vėjuota ir drėgna, kūnas jaučiasi taip, tarsi būtų minus 10 laipsnių.
Labiau nei į temperatūrą dėmesį reikėtų atkreipti į vėją, nes jis daug pavojingesnis už šaltį.
Kartais ir esant pliusinei temperatūrai vėjuotą dieną galima nužvarbti ar nušalti.
Nors ir labai patogu, kai šalta, mažų kūdikių nenešiokite lauke vaiknešėliuose, nes tabaluojančios ir gerai nepridengtos kojos gali lengvai sušalti.
Šaltuoju metų laiku labai patogūs vokeliai, nes jie šildo iš visų pusių.
Geriausias žieminis rūbas - kombinezonas.
Šiuolaikiniai kombinezonai yra ploni, lengvi ir šilti.
Patiems mažiausiems skirti kombinezonai, kuriuose rankoms yra dvi įmovos, o kojoms - vienas lizdelis.
Į lauką patariama kūdikį rengti laisvesniais drabužiais, kad kraujas galėtų lengvai cirkuliuoti, reikėtų nepamiršti sluoksniškumo, nes tarp drabužėlių susidaro oro sluoksnis, kuris irgi saugo nuo šalčio.
Tad geriau ne vienas storas megztinis, o 2 ar 3 plonesni pavilkinukai.
Kiek konkrečiai sluoksnių vilkti, spręskite pagal vaiko judrumą, termoreguliacines savybes ir orą.
Jei nėra vėjo, renkite mažiau sluoksnių, jei ir vėjas, ir dar drėgna, renkite vienu sluoksniuku daugiau.
Šilta kepuraitė, o dar geriau kepurė-šalmukas kūdikiui būtina, nes mažylis neturi plaukų, kurie suaugusiajam tarnauja kaip apsauginis „kailis“.
Jei vaikutis jau vaikšto, apranga sudėtingėja.
Kad taip neatsitiktų, maukite dvejas pirštines: pirmosios gali būti medžiaginės ir plonesnės, o antrosios, kumštinės, turėtų būti neperšlampamos ir ilgos, kad apsaugotų riešus.
Labai svarbu ir geri batukai, kurie turėtų būti storapadžiai, odiniai, su natūraliu kailiu.
Vaikai net iki 3,5 metų negali objektyviai įvertinti ir aiškiai įvardinti, ar jam karšta, ar šalta.
Kišti ranką už apykaklės ir tikrinti odos šilumą tarp menčių - irgi netikslu, nes vaiko nugara, skirtingai nei nosis, beveik visada būna šilta.
Geriausia stebėti skruostukus.
Jei vaikutis serga nesunkiai, jaučiasi guvus, galima eiti į lauką.
Sloga ir net nežymi temperatūra neturėtų būti kliūtis eiti į lauką.
Su naujagimiu reikėtų grįžti į švarius, šiltus, patogiai jo priežiūrai jau paruoštus namus.
Jei lauke šalta, būtina užtikrinti, kad namuose, kūdikio migdymo vietoje, temperatūra būtų 22° C laipsniai, o maudymo ir perrenginėjimo vietoje - 25° C laipsniai šilumos.
Svarbu naujagimio neperšaldyti ir neperkaitinti.
Tiek namuose, tiek lauke naujagimį reikėtų rengti vienu drabužėliu daugiau, nei rengtumėtės patys.
Įvertinti naujagimio savijautą galima būtų pagal spranduko ar nugarytės būseną: jei užkišę ranką jaučiate, kad nugarytė vėsi - per šalta, jei suprakaitavusi - per karšta.
Jei vis dėlto dieną leidžiate gamtoje - prie ežero, upės ar jūros - rekomenduojama būti šešėlyje: medžių pavėsyje, po saulės skėčiu ir pan.
Vaikutį aprenkite lengvais, laisvais, natūralaus pluošto drabužėliais.
Karštą vasaros dieną kambaryje visiškai pakaks sauskelnių ir smėlinuko trumpomis rankovėmis.
Jeigu turite galimybę, vaikutį dažniau laikykite nuogu užpakaliuku arba rinkitės daugkartinius vystyklus.
Einant į lauką, kūdikį aprenkite taip, kad kuo daugiau uždengtumėte kūno paviršiaus.
Tam puikiai tiks ploni, laisvi marškinėliai ilgomis rankovėmis, ilgos kelnytės.
Nepamirškite plačiabrylės skrybėlės ar kepurytės, kuri uždengtų spranduką.
Tai yra svarbi apsauga nuo saulės.
žymės: #Kudiki
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Dviviečiai Elektromobiliai Vaikams: Išsamūs Atsiliepimai ir Nepakeičiami Privalumai
- Kaip Išsirinkti Tobulą Vaikišką Lovą 2 Vaikams: Nepakeičiami Patarimai ir Rekomendacijos