Atšalus orui, šiltai bei gražiai norisi aprengti ir vaikučius. Tačiau kaip tinkamai aprengti kūdikį atšalus orui? Jauniems tėvams dažnai atrodo, kad kūdikį reikia aprengti kuo šilčiau, šilčiau nei linkę rengtis patys.
Pagrindiniai principai
Pašilaičių šeimos medicinos centro Besilaukiančių mamų mokyklėlės psichologė Lina Štaupienė pažymi, kad naujagimius ir kūdikius reikia rengti orientuojantis savo pačiu pojūčiais. Renkite kaip save, tik pridėkite dar vieną papildomą sluoksnį. Šilčiau mažylį renkite veždamos į lauką, nes nejudriai gulėdamas vežimėlyje vaikelis gali sušalti. Tačiau atsargiai! Neaprenkite kūdikio per daug šiltai, nes jis perkais, suprakaituos ir greičiau susirgs peršalimo ligomis.
Tinkamai aprengti kūdikį - sunki užduotis, tačiau įveikiama. O kol abejojate - vis patikrinkite ar kūdikis neperkaitęs arba nesušalęs. Užkišę pirštą už marškinukų ir palietę kūdikio spranduką galite pajusti ar jam šilta, ar šalta. Jei nugarėlė suprakaitavusi - mažyliui gali būti per karštą. Tuomet perrenkite vėsiau. Šaltį išduoda vaikelio nosytė - jei ji šalta ir paraudusi - kūdikiui gali būti per šalta.
Sluoksniavimo svarba ir drabužių pasirinkimas
Sluoksniavimas yra vienas iš svarbiausių aprangos principų. Kūdikio apranga turėtų būti sudaryta iš kelių sluoksnių, kad prireikus būtų lengva pridėti arba nuimti drabužius. Pirmasis sluoksnis turėtų būti iš natūralių, odai draugiškų audinių, tokių kaip medvilnė, vilna ar bambuko pluoštas. Tokie audiniai leidžia odai kvėpuoti ir nedirgina jautrios kūdikio odos. Viršutinis sluoksnis turėtų būti neperpučiamas ir neperšlampamas, kad apsaugotų mažylį nuo vėjo ir lietaus. Kepurė ir pirštinės yra būtinos net ir šiltesniu oru, nes kūdikio galva ir rankytės greitai atvėsta.
Norint įsitikinti, ar mažyliui nėra per karšta ar per šalta, rekomenduojama reguliariai tikrinti jo kūno temperatūrą. Geriausia tai daryti paliečiant kaklą arba nugarą. Jei oda yra šilta ir sausa, kūdikis jaučiasi patogiai. Jei kaklas vėsus, mažyliui gali būti šalta, o jei prakaituotas - gali būti per karšta.
Apranga pagal oro sąlygas
- Šiltas oras (nuo +20 °C ir daugiau): Pakanka lengvo medvilninio bodžio ar plonos palaidinės ir kelnaičių. Lengva, plona medvilninė kepuraitė apsaugos nuo saulės, o vežimėlio stogelis arba skėtis suteiks šešėlį. Avalynė nebūtina, jei kūdikis dar nevaikšto - užteks lengvų kojinių.
- Vidutinis oras (+10 °C iki +20 °C): Reikėtų rinktis ilgarankovius medvilninius drabužius - bodį, kelnytes arba ploną megztinį su kelnėmis. Papildomai galima uždėti ploną megztuką arba džemperį bei lengvą striukę ar kombinezoną. Kepurė turėtų būti šiek tiek šiltesnė nei vasarinė, o prireikus galima uždėti pirštines ir papildomas kojines.
- Vėsus oras (nuo 0 °C iki +10 °C): Pirmasis sluoksnis turėtų būti šiltesnis - pavyzdžiui, vilnonis bodis, šiltos kelnytės ir vilnonės kojinės. Antras sluoksnis galėtų būti flisinis megztinis arba šiltas džemperis. Viršutinis sluoksnis - šiltas kombinezonas arba striukė su kelnėmis, apsaugantys nuo vėjo ir drėgmės. Būtina uždėti šiltą vilnonę kepurę, šiltas pirštines ir kojines, o kaklą apsaugoti lengvu šalikėliu ar skarele.
- Šaltas oras (nuo -10 °C iki 0 °C ir žemiau): Labai šaltu oru, kai temperatūra krenta žemiau -10 °C, naujagimį reikėtų rengti itin atidžiai. Pirmasis sluoksnis turėtų būti vilnonis arba termalinis bodis, šiltos vilnonės kelnytės ir šilti vilnoniai kojinukai. Antras sluoksnis - flisinis arba vilnonis kostiumėlis, kuris gerai sulaiko šilumą. Viršutinis sluoksnis turi būti šiltas kombinezonas, kuris ne tik šildo, bet ir apsaugo nuo šalčio, vėjo bei drėgmės. Galvai - šilta vilnonė kepurė, dengiantis ausis, pridėjus papildomą šalikėlį. Vilnonės pirštinės (geriau dvigubos) ir šilti bateliai ar vilnonės kojinės taip pat būtini. Vežimėlyje rekomenduojama naudoti šiltą vokelį ar pleduką, o vežimėlį papildomai apsaugoti nuo vėjo. Esant labai šaltam orui, lauke su naujagimiu nerekomenduojama būti ilgiau nei 15-30 minučių.
Papildomi patarimai
- Norint užtikrinti, kad mažylis jaustųsi patogiai, reikėtų vengti per daug sluoksnių - kūdikis turi jaustis laisvai ir galėti judėti.
- Jei oras saulėtas, net ir žiemą svarbu apsaugoti kūdikio odą nuo UV spindulių.
- Vėjuotą dieną vežimėlyje verta naudoti apsaugą nuo vėjo ar specialų uždangalą.
- Prieš išeidami į lauką, netingėkite dar kartą patikrinti, ar tinkamai aprengėte mažylį. Palieskite jo kaklą - jeigu jis karštas ir suprakaitavęs, vaikui - per šilta.
- Vaikiški lauko drabužiai turi būti lengvi, patogūs ir nevaržyti mažylio judesių. Net patys brangiausi kombinezonai netiks, jeigu jie nupirkti išaugimui arba mažoki.
- Nepamirškite 20 - 30 minučių prieš išeidami į lauką patepti vaiko veiduką specialiu apsauginiu kremu.
Apranga pagal amžių
Vienaip reikėtų į lauką aprengti kūdikį iki šešių mėnesių, kuris dar nesėdi ir didžiąją dalį laiko miegą, kitaip - sėdintį mažylį, dar kitaip - jau lakstantį vaiką.
- 0-3 mėnesiai: Keliauti į lauką su kūdikiu reikia jau antrąją dieną parvažiavus iš ligoninės, žinoma, jei oras nėra žvarbus. Pirmąjį pasivaikščiojimą šaltu oru apribokite iki pusvalandžio. Kiekvieną kitą dieną vaikštinėkite po 10 minučių ilgiau. Naujagimio geriau nevežti į lauką esant žemesnei nei 10 laipsnių temperatūrai. Visada į vežimėlį klokite antklodę: verčiau užkloti lengviau aprengtą kūdikį negu lauke jį papildomai aprengti. Vežimėlio nedenkite ir aklinai neužsandarinkite, nes jame necirkuliuos oras ir vaikštynės neteks prasmės.
- 3-6 mėnesiai: Paūgėjęs kūdikis mažiau miega, taip pat - ir lauke. Paguldykite jį ant pilvuko - mažylis dairysis aplinkui.
- 6-9 mėnesiai: Mažylis jau sėdi, šliaužia, net pradeda vaikščioti ir nebemiega lauke. Daugelį jų jau galima sodinti į sėdimą vežimėlį.
- 9-12 mėnesių: Mažyliai jau miega tik namie, o į lauką eina būtent pasivaikščioti. Taigi lauke jie vaikščioja, bėgioja ir žaidžia.
- 12-18 mėnesių: Nuo metų iki pusantrų vaikas tobulina vaikščiojimo ir bėgiojimo įgūdžius.
- 18-24 mėnesiai, 2-3 metai: Šio amžiaus mažyliai jau gali ilgai vaikščioti, nebesiprašo nešiojami ant rankų.
Dažniausios klaidos
Dažniausiai peršąla pernelyg šiltai aprengti ir dėl to sukaitę mažyliai. Jeigu, grįžęs iš lauko, mažylis būna įraudęs, suprakaitavęs ir karštas, iš pasivaikščiojimo - jokios naudos.
Neužriškite vaikui šaliku burnos ir nosytės. Jis neapsaugos nuo šalčio. Beje, nosytę puikiai sušildys iškvepiamas oras.
Ką daryti, jei kūdikis nemėgsta rengimosi?
Jei kūdikis nemėgsta rengimosi - paverskite tai žaidimu, pavyzdžiui slėpynėmis-dirsčiojimu. Arba leiskite mažyliui turėti mažą žaislą, taip nukreipsite jo dėmesį nuo nemalonios procedūros. Nerenkite kūdikio labai ankštai.
Rekomenduojamas drabužių kiekis
Jums prireiks:
- 5-6 šiltų šliaužtinukų
- 5-6 smėlinukų su rankovėmis
- Porą šiltų megztinukų ir šiltų kelnyčių
- Po porą medvilninių ir šiltų kepurėlių
- Dvejas plonesnės ir dvejas vilnonės kojinytes
- Šiltą kombinezoną su kapišonu (jį galite pakeisti dviejų dalių kostiumėliu) arba miegmaišiuką - jie bus nepakeičiami žvarbiomis dienomis einant pasivaikščioti į lauką.
- Miegmaišį - jame patogu migdyti kūdikį, nes mažylis nenusispardo.
- Įsigykite vilnonį užklotėlį. Jis pravers tiek namuose, tiek einant pasivaikščioti.
žymės: #Kudiki
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Kaip paruošti triušieną kūdikiui: pirmasis mėsos patiekalas
- Vaikiška Gertuvė Su Šiaudeliu: Patogus Būdas Palaikyti Hidrataciją