Laukiantis kūdikio, kyla natūralus poreikis domėtis besikeičiančiu kūnu, vaisiaus vystymusi, gimdymu ir laikotarpiu po gimdymo. Tačiau informacijos gausa gali suklaidinti. Kūnas žino, kaip išnešioti ir pagimdyti kūdikį, taip pat žino, ką daryti, kad kūnas turėtų maisto jam išmaitinti. Tačiau protas neretai viską sujaukia.
Naujagimio pieno poreikis ir jo mamos gebėjimas pagaminti pieno būtent tiek, kiek reikia, yra puikus paklausos ir pasiūlos dėsnio pavyzdys iš gamtos. Žindyti reikia pradėti kuo anksčiau, padėtas mamai ant krūtinės naujagimis pats ima ieškoti spenelio.
Žindymo Pradžia ir Dažnumas
Mamai, kuri pradeda žindyti nepraėjus ilgiau nei valandai po naujagimio gimimo ir žindo dažnai, tarp maitinimų nenustatydama griežtų pertraukų, yra paprasta užtikrinti pakankamą pieno gamybą. Maitinimas krūtimi bus lengvesnis, jeigu reaguosite į kūdikio alkio požymius. Nelaukite reikalavimų ar verksmo, krūtį galima pasiūlyti kada tik norite, taip pat pažadinkite naujagimį ir pamaitinkite, jeigu pajutote, kad krūtys prisipildė pieno. Taip užtikrinsite ir savo mažylio sotumą, ir pieno gamybos procesą.
Naujagimiai dažniausiai žinda kas vieną dvi valandas arba ne mažiau kaip 10-12 kartų per parą. Žinoma, žiūrėkite ne į laikrodį, o į kūdikį. Jeigu naujagimis tarp maitinimų miega ilgiau nei tris valandas, pažadinkite jį kas dvi valandas, kol susireguliuos pieno gamyba.
Atsiminkite, kad naujagimiai žinda dėl įvairių priežasčių, ne vien dėl to, kad nori valgyti. Skaičiuokite sauskelnes ir žinosite, ar kūdikis valgo pakankamai. Jeigu kūdikis prišlapina 6-8 sauskelnes ir pasituština 2-5 kartus per parą (pradedant skaičiuoti nuo trečios paros po gimimo), galite būti tikra, kad maisto jam pakanka.
Taisyklinga Žindymo Technika
Po gimdymo paprašykite akušerės ar žindymo konsultantės pagalbos ir mokykitės taisyklingų žindymo padėčių. Pirmoji žindymo padėtis bus pusiau gulomis gimdykloje, kai kūdikis šliauš prie krūties ir pats susiradęs ją apžios. Taip galima žindyti ir toliau, palatoje, laikant kūdikį oda prie odos ir leidžiant dirbti pačiam.
Jeigu gimdymo metu buvote kirpta ar plyšote, įsitikinkite, ar jums tikrai negalima sėdėti, nes gydytojai dažnai teigia, kad sėdėti negalima dvi savaites, tačiau visai gali būti, kad galite sėdėti iš karto. O sėdimos žindymo padėtys yra daug paprastesnės nei gulimos. Taigi, mokykitės, kaip pasiimti ir pasidėti kūdikį prie krūties. Ir nenusiminkite, jeigu iš pradžių nepavyksta pačiai.
Pirmą parą pusei naujagimių pavyksta įvaldyti gerą krūties apžiojimą. Antrą parą keturi iš penkių jau moka taisyklingai apžioti krūtį. Jeigu jums nepavyko iki 7-os paros, ieškokite specialistų pagalbos.
Mama turi patogiai sėdėti ar gulėti. Svarbu artinti kūdikį prie savęs, o ne krūtį prie kūdikio. Kūdikis turi pats apžioti spenelį, jo nereikia kišti jam į burną. Svarbu kūdikį priglausti. Spenelių plauti nei prieš nei po maitinimo nereikia. Tai svarbu normaliam mažylio žarnyno mikrobiotos formavimuisi. Maudytis duše, mamai galima! Svarbu, kad pieno gamybai susireguliuoti, reikia žindyti tiek, kiek to nori naujagimis. Naujagimį reikia žindyti mažiausiai 8, o geriau 10-12 kartų per parą.
Žindymo Padėtys
Yra daug skirtingų žindymo padėčių. Svarbu atrasti patogiausią padėtį. Štai keletas jų:
- Lopšio (ang. cradle) padėtis: Mama sėdi vertikaliai. Kūdikį laiko taip, kad jo galvelė guli mamos alkūnės linkyje, o kūnelis prilaikomas dilbio ir plaštakos. Mamai po ranka patogu pasidėti pagalvę.
- Kryžminė lopšio (ang. cross cradle) padėtis: Kūdikio padėtis mamos kūno atžvilgiu yra visiškai tokia pati, kaip lopšio padėtyje, tačiau laikomas jis kitaip. Kūdikio galvelė prilaikoma mamos pirštų ir delno, kūnelis guli ant dilbio, užpakaliukas tos pačios rankos alkūnės linkyje. Ši padėtis ypač naudinga mokantis taisykingai paduoti krūtį sėdint.
- Pažastinė (ang. Football hold) padėtis: Čia reikės pagalbinių priemonių: pagalvėlių sukrautų mamai iš šono. Mama sėdi vertikaliai, atsirėmusi į nugaros pasidėjus pagalvę, o po pėdomis - nedidelę kėdutę, o kūdikis guldomas pilvuku į mamos šoną, prilaikomas pagalvėlių, mamos alkūnės, dilbio ir riešo. Galvelę prilaiko mamos plaštaka ir pirštai.
- Gulima padėtis: Mama guli ant šono, atidengta apatinė krūtis. Kūdikis guli taip pat ant šonelio, prisiglaudęs prie mamos pilvuku, pradžioje nosis yra ties speneliu. Labai patogi padėtis žindyti ir pailsėti mamai. Kūdikio galva neturi būti ant pagalvės.
Ką Valgyti Žindant?
Žindant naujagimį svarbu, ką ir kiek valgo mama. Svarbu gerti daug skysčių - geriausia vandens. Taip pat stebėti, ką mama valgė prieš tai, ir pagalvoti, ką mama valgė, kurių vengiant pilvo dieglių mažiau. Riboti išgeriamos kavos kiekį. Rekomenduojama ne daugiau kaip 300mg kofeino per parą, t.y. mažiau nei trys puodeliai kavos. Saldumynai sveika, bet su saiku. Kai kurie produktai gali pakeisti pieno skonį. Nepamirškite, kad žindyvėms svarbus vitaminas D ir kalcis. Labai svarbus pakankamas jodo kiekis maiste. Svarbus pakankamas nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis maiste. Rekomenduojama jodo norma 200mg.
Svorio Pokyčiai ir Pieno Kiekis
Leistina pirmosiomis dienomis netekti iki 7-10 procentų kūno svorio. 0 - 2 mėn. kūdikiui reikia daugiau pieno. Maždaug 1 mėn. kūdikis turi suvalgyti apie 1 kg pieno. Daug! 2 - 4 mėn. kūdikiai būna daug sotesni ir daug lėčiau virškinami. 4 - 6 mėn. kūdikis pradeda gauti papildomą maistą. 6 - 12 mėn. kūdikis valgo įvairų maistą ir daugiau priauga svorio.
Žindant naudojama energija ir svoris mažėja. Svarbu, kad būtų 5-6 „sunkios“ sauskelnės per parą (iki 7 d.).
Svarbūs Patarimai
- Atsiminkite, kad čiulptukas žindomam kūdikiui nėra pats geriausias draugas. Jis apgauna kūdikį, suteikia nusiraminimą, bet nenumalšina alkio, nesuteikia žmogiško prisilietimo ir neskatina pieno gamybos.
- Jeigu prisireikia maitinti kūdikį ne krūtimi, turi būti naudojamas šaukštelis, taurelė ar kitos pagalbinės žindymui palankesnės nei buteliukas priemonės.
- Sugrįžus namo taip pat ieškokite pagalbos, jei iškils klausimų.
Dažniausiai Pasitaikančios Problemų Priežastys
- Pagrindinė pažeistų, skausmingų, suskirdusių spenelių priežastis - netaisyklinga žindymo padėtis.
- Stresas ir įtampa persiduoda ir kūdikiui, apsunkina maitinimo procesą.
Jeigu Jūsų speneliai suskirdo, yra skausmingi į pagalbą galite pasitelkti specialius tepaliukus. Geriausiai rinktis natūralia sudėtimi išsiskiriančias priemones, kurios yra bespalvės, bekvapės ir beskonės. Tokios priemonės yra visiškai saugios naujagimiui - prieš žindymą jų net nereikia nuplauti. Taip pat Jums gali padėti specialūs kompresai krūtims, kurie palengvins jaučiamą skausmą, nuramins jautrias krūtis.
Jei žindydama susiduriate su sunkumais ar turite klausimų, netylėti. Atminkite, kad žindymas - tai procesas, kurio metu mokosi tiek mama, tiek kūdikis. Būkite kantrūs ir rūpinkitės savimi.
žymės: #Kudiki
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Naujagimių plaučių uždegimas: Sužinokite pagrindines priežastis, simptomus ir efektyviausius gydymo būdus!
- Geriausi Baidarių Maršrutai Lietuvoje: Neužmirštamos Kelionės Su Vaikais