Nustatant vaiko mitybą labai svarbus antropometrinis tyrimas, nustatomas vaiko fizinio vystymosi lentelių pagalba. Atliekant antropometrinį vaiko tyrimą, vertinami svarbiausi rodikliai - kūno svoris ir ūgis. Vaikų fizinio vystymosi lentelėse (toliau - diagramoms) naudojamas procentilinis metodas, kurio esmė yra tokia: ūgio (svorio ar kitų matmenų) dydžiai suskirstomi į 100 intervalų.
Kiekvienam dydžių intervalui nubraižoma kreivė (diagrama). Pavyzdžiui, jei gydytojas sako, kad judviejų mažylio ūgis yra 70-toje ūgio procentilėje, tai reiškia, kad 70% tokio amžiaus mažylių yra mažesni nei jūsiškis ir 30% - aukštesni. 3-97 procentilių tyrimo duomenys yra normalūs ir rodo, kad fizinis vaiko išsivystymas yra normalus. Dažnai būna, kad sveikų vaikų ūgio ir kūno svorio kreivės svyruoja tarp 25-os ir 75-os procentilių.
Tačiau jei vaiko ūgio ir kūno svorio kreivės kyla progresuojančiai aukštyn ar leidžiasi žemyn ir neišlaiko bendros tendencijos, vadinasi, yra sutrikusi mityba. Jei vaiko kūno svoris neatitinka ūgio, vadinasi, nepakankama vaiko mityba atsirado per trumpą laiko tarpą. Jei vaiko ūgis atsilieka ir neatitinka vaiko amžiaus, priežastis gali būti lėtinė mitybos stoka.
Kaip Pasverti Vaiką Namuose?
Kol kūdikis dar mažas, tiksliausiai jį pasvers pediatras specialiai tam skirtomis svarstyklėmis. Tačiau jei norite tai padaryti namuose, naudokite įprastas kūno svarstykles, tačiau atkreipkite dėmesį, kokia yra jų paklaidos riba - kai kurių svarstyklių paklaida yra iki 0,5 kg, o tai kelių savaičių kūdikiui yra labai daug.
Jei sversitės kūno svarstyklėmis, guldyti kūdikį ant jų bus nepatogu (o gal net ir pavojinga), tad geriausias būdas yra pradžioje pasisverti dviese su kūdikiu (laikant jį ant rankų), po to vienam (-ai). Tuomet iš bendro su kūdikiu svorio atimkite savąjį - taip gausite kūdikio svorį. Geriausia, kad kūdikis būtų kuo mažiau aprengtas, geriausia nuogas.
Su paaugusiu mažyliu tikrai neturėsite bėdos. Tiesiog tereikia įkalbėti jį užlipti ant svarstyklių ir keletą minučių pastovėti ramiai. Štai pasverti kūdikį jau šiek tiek sudėtingiau. Žinoma, tą darykite gydytojo kabinete kartu su slaugytoja, tačiau juk nesinori kiekvieną kartą bėgioti pas gydytoją vos tik sugalvojus pažiūrėti, kiek pakito jūsų vaiko svoris, sakykim, per porą savaičių.
Guldyti kūdikį ant kūno svarstyklių yra nepatogu ir, galbūt, net šiek tiek pavojinga. Ryte užlipkite ant svarstyklių kartu su vaiku ant rankų. Būtų idealu, kad būtumėte nepavalgę ir minimaliai apsirengę. Tas pat galioja ir vaikui. Tuomet iš bendro su kūdikiu svorio atimkite savąjį - taip gausite kūdikio svorį. Toks svėrimo būdas puikiai tinka ir jau paaugusiam kūdikiui, sakykim, 7-8 mėnesių.
Svorio Kritimas Naujagimiams
Tik ką gimęs vaikutis atrodo taip nežemiškai - lyg išmintingas senukas ar koks gnomas. Kol taps putniu rausvu kūdikėliu „iš reklamų“, praeis laiko. Naujagimio kūne didelę dalį sudaro vanduo, todėl jo kūno masė pirmosiomis gyvenimo valandomis sumažėja dėl dehidratacijos (vandens netekimo). Vandens naujagimis netenka per odą, plaučius, su šlapimu ir išmatomis.
Naujagimiui paprastai nukrenta 6-10 procentų kūno masės, tai yra normalu. Tačiau sveikas, krūtimi maitinamas kūdikis gali numesti ir kiek daugiau. Konkrečiai į šį klausimą atsakyti sunku. Jei naujagimis žvalus, gerai valgo, gerai miega (bet ne ištisai), normaliai tuštinasi, tai jo svorio kritimas greičiausiai bus normalus. Jei jis neteko apie 15-20 proc. Jei naujagimis gimė didesnės kūno masės, tai jo fiziologinis kūno masės kritimas irgi proporcingai bus didesnis (pvz., gimusiam 3000 g svorio naujagimiui 10 proc. kūno masės bus 300 g, o gimusiam 4000 g svorio naujagimiui 10 proc.
Vienodo laiko kriterijaus nėra. Paprastai pradinę kūno masę naujagimis atgauna 10-12 dieną (neišnešiotas naujagimis - lėčiau), tačiau kartais pradinė masė atsistato 3-4 dieną, o kartais tai užtrunka iki 2 savaičių. Kiekvienas naujagimis svorio priauga savaip, todėl negalime nustatyti tam tikro gramų skaičiaus per dieną, kurie reikš, kad tai yra normalu. Paprastai masės prieaugis vertinamas per ilgesnį laiką - savaitę ar mėnesį.
Tai daryti yra ne tik nereikalinga, bet ir žalinga, nes mama stebi kiekvieną nukritusį kūdikio svorio gramą, dėl to labai jaudinasi. Šios neigiamos emocijos gali užblokuoti pieno gamybą, todėl mamos laktacija sumažės. Jei naujagimiui reikėtų kasdien sekti kūno svorį, vaikutis turėtų gulėti ligoninėje. Jokiais atvejais nepatariama namie sverti kasdien, nebent tai būtų sugalvoję tėvai dėl sportinio intereso.
Kūno Masės Indeksas (KMI) Vaikams
KMI - kūno masės indeksas apskaičiuojamas pagal tam tikrą formulę. Jis nenurodo konkrečios kūno riebalų masės procentinės dalies organizme. Visgi, pagal specialiai apskaičiuotą KMI indeksą gali padėti nustatyti, žmogaus kūno svoris per mažas, normalus ar per didelis.
Per mažas KMI signalizuoja nepakankamą svorį, o per didelis - viršsvorį ar net nutukimą. Paprastai vaikų KMI derėtų pradėti sekti nuo 2 metų amžiaus, tačiau jeigu tą darysite pirmaisiais jo gyvenimo metais tikrai puikiai išmoksite sekti vaiko svorį ateityje. Tačiau, pasikartosime, jokiu būdu nedaryti jokių drastiškų išvadų dėl šiek tiek neatitinkančių skaičių. To paties amžiaus berniukų KMI gali būti gana skirtingas.
Jeigu, vis tik, jus neramina jūsų vaiko KMI rodikliai, būtinai nesiimkite savarankiško gydymo ir kreipkitės į gydytoją. Gydytojas turės atlikti ir daugiau tyrimų.
Kaip Matuoti Vaiko Ūgį
Be abejonės, geriausiai jūsų mažylio ūgį išmatuos gydytojas savo kabinete su specialia liniuote. Tačiau tą puikiai galite padaryti ir namuose. Jeigu jūsų atžala jau tvirtai stovi, tuomet pastatykite vaiką prie sienos, pažiūrėkite, kad būtų ištiesti keliai bei nugara ir galva laikoma tiesiai.
Šiek tiek sudėtingiau jeigu mažylis dar nestovi ar tiesiog tą daro nepakankamai tvirtai. Tačiau viskas įmanoma. Tiesiog reikės vaiko ūgį matuti jį paguldžius. Taigi, paguldykite vaiką ant grindų taip, kad jis remtųsi viršugalviu į sieną. Švelniai rankomis ištiesinkite jo kelius, nugarą ir pažymėkite vietą, kur siekia kulniukai. Tuomet centimetru ar liniuote pamatuokite atstumą nuo sienos iki pažymėtos vietos.
Svarbūs Aspektai Stebint Vaiko Augimą
Pirmieji vaiko gyvenimo metai - vaisiaus augimo gimdoje tąsa. Šiame laikotarpyje labai svarbi mityba. Pirmaisiais gyvenimo metais vaiko augimas yra pats greičiausias. Todėl šiuo laikotarpiu pastebima įvairiausių ūgio ir svorio svyravimų. Kaip minėjome, dėl kažkokių normų neatitikimų tikrai nereikia stipriai jaudintis. Tiesiog rūpinkitės, kad jūsų mažylis sveikai ir reguliariai maitintųsi.
Atsakingi tėveliai ne tik rūpinasi, jog jų mažylis sveikai maitintųsi, daug judėtų, bet ir domisi jo ūgiu bei svoriu. Kaip žinia, geras vaiko ūgis parodo, jog vaikas vystosi tinkamai ir užaugs sveiku žmogumi. Be to, tokios žinios leidžia greičiau parinkti vaikui tinkamus drabužėlius ir avalynę.
Tačiau pernelyg skrupulingas požiūris į mažylio ūgį ir svorį irgi nėra gerai. Dera žinoti, jog įvairiose lentelėse pateikiami skaičiai yra orientaciniai ir skaičių nukrypimas tikrai dar neparodo, jog konkretus vaikas turi sveikatos problemų. Prisiminkite ir tai, kad mažylio ūgį ar svorį lemia ir tėvų sudėjimas, tad ne visuomet lyginimas su kitais mažyliais yra tikslingas.
Kūno Masė - Sąlygos, Kurių Reikia Laikytis Norint Tinkamai Sužinoti Kūno Masę:
- Svertis reikia ryte, nevalgius.
- Pasišlapinus.
- Apsirengus tik apatinius drabužius.
Kūno masė padidėja: per pilnatį, žiemą, po pietų ir kt.
žymės: #Kudiki
Panašus:
- Kaip pastatyti vaikišką namelį: žingsnis po žingsnio instrukcija ir idėjos
- Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų: patarimai tėvams
- Kaip pripratinti vaiką prie darželio: patarimai tėvams
- Neįtikėtini Boružėlių Darbeliai Iš Įvairių Medžiagų Vaikams – Kūrybingumo Šaltinis!
- Neįtikėtini Rezultatai: Šeštų Klasių Mokinių Fizinio Pajėgumo Tyrimas Atskleidžia Slaptas Tendencijas!